גלה את מספר המלאך שלך

מה פירוש 'זמן איכות' כשפת אהבה וכיצד להראות זאת

כולנו אוהבים לתת ולקבל אהבה בדרכים שונות, בין אם אתם חיבה יותר פיזית או מילולית ובין אם אתם מתענגים על זמן איכות עם בן / בת הזוג. בשנים האחרונות סימני חיבה אלה נודעו בשם את חמש שפות האהבה . הם כוללים מגע פיזי, מילות אישור , מעשי שירות , מתנות וזמן איכות.





הידיעה לאיזה מתוך החמישה שאתה נמשך יכולה לעזור לך לנווט ביחסים. כאן אנו מתעמקים בזמן איכות, כולל כיצד לדעת האם זו שפת האהבה שלך וכיצד להראות זאת.

במאמר זה

מהו זמן איכות?

זמן איכות הוא אחת מחמש שפות האהבה, והוא מתייחס להפגנת אהבה וחיבה על ידי בילוי מסור יחד. לאנשים ששפת האהבה שלהם היא זמן איכות, 'שום דבר לא אומר' אני אוהב אותך 'כמו תשומת לב מלאה ולא מחולקת מאלה שאתה אוהב'. גארי צ'פמן, דוקטורט יועץ הנישואין שפיתח את תורת שפת האהבה, אומר ל- mbg. 'בין אם זה בילוי ללא הפרעות בשיחה עם מישהו אחר או ביצוע פעילויות יחד, אתה מעמיק את הקשר שלך עם אחרים באמצעות זמן שיתוף.'



חשוב לציין, שאתה רוצה שזמנך יחד ירגיש מיוחד וקדוש ותרגיש ששניכם נוכחים באמת - 'עם הטלוויזיה כבויה, מזלג וסכין מטה, וטלפונים ומשימות במצב המתנה', הוא מוסיף.



שלט 9 בספטמבר
פרסומת

סימנים ששפת האהבה שלכם היא זמן איכות.

להלן מספר שלטים מצ'פמן ו יועצת זוגיות מרגרט פול, דוקטורט . אם אתה מוצא שרוב ההצהרות האלה נכונות, סביר להניח שזמן איכות חשוב לך מאוד ואולי לשפת האהבה העיקרית שלך.

  1. אתה מרגיש בודד כשאין לך מספיק זמן עם בן / בת הזוג.
  2. בילוי משותף חשוב לך מאוד, יותר ממילים, מגע, מתנות או מעשי שירות.
  3. פעילויות או תאריכים שנדחו מרגיזים אתכם.
  4. כשאתה לא מבלה מספיק זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך, אתה עלול להיות מכובה מינית.
  5. הזמן שאתה מבלה ביחד בעשיית דברים, דיבורים או סתם בילוי הוא גולת הכותרת של מערכת היחסים שלך.
  6. אתה מתעצבן או מרגיש מנותק אם אתה לא מבלה מספיק זמן ביחד.
  7. הסחות דעת או הרגשה שמישהו לא מקשיב יכול להזיק במיוחד.
  8. אתה שם דגש רב על הפיכת לוחות הזמנים שלך לעבודה והפיכת הזמן למיוחד.

כיצד להראות אהבה למישהו ששפת האהבה שלו היא זמן איכות:

1.אפו איכות ליום שלכם.

אם בן / ת הזוג שלך הוא מישהו שנהנה מזמן איכות, השתדל שיהיה לך זמן מכוון ומשמעותי כאשר אתה באמת מרגיש שאתה מתחבר. 'הפוך את זה לנקודה של איכות התכנון לימיך,' אומר פול. 'זה יכול להיות פשוט כמו לאכול ארוחה משותפת, לשבת על פטיו ביחד או להתכרבל יחד כשאתה מתעורר ומשתף את חלומותיך.'



שתיים.התחילו וסיימו את היום שלכם ביחד.

צ'פמן מציע להתחיל את יום החופש שלך במשהו שמאפשר לך לשוחח ולהתחבר, כמו ליהנות מכוס קפה לפני העבודה. כמו כן, מצא דרך משמעותית לחזור יחד בסוף היום. 'אחרי העבודה הקדישו 10 דקות להתעדכן - אסור לטלפונים,' ממליץ צ'פמן. זה יעזור לשניכם להירגע אחרי יום העבודה וגם לדבר על היום שלכם.



כמובן שלא כל לוחות הזמנים יאפשרו זאת, אך תכנון המועדים במהלך היום בהם תוכלו פשוט להיות ביחד ולהתחבר חשוב אם שפת האהבה של בן / בת הזוג שלכם היא זמן איכות.

3.הימנע מהסחות דעת כאשר אתה ביחד.

אנשים ששפת האהבה שלהם היא זמן איכות לא רוצים שהסיחות דעת יפריעו לזמן ביחד.



'להיות שם עבור אנשים מסוג זה זה קריטי, אבל באמת להיות שם גורם לך להרגיש מיוחד ואהוב באמת', מסביר צ'פמן. 'הסחות דעת, פעילויות נדחות או אי הקשבה יכולות לפגוע במיוחד.'



הפוך את זה לכלל אצבע לא לבצע ריבוי משימות כשאתה מדבר איתם, מכיוון שזה יכול להיות מטריד מאוד.

ארבע.עדיפות על קשר עין משמעותי.

המפתח עם זמן האיכות הוא שהוא, ובכן, איכות. השותף שלך בסופו של דבר רוצה להרגיש שיש להם את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך אם שפת האהבה שלהם היא זמן איכות. לכן, בנוסף להימנעות מהסחות דעת, צ'פמן מוסיף שחשוב לשמור על קשר עין כשאתה מנהל שיחה, כדי להעשיר את הרגע ולהיות נוכח לחלוטין.

5.התעניין במה שהם אומרים ומרגישים.

שפות האהבה כולן קשורות להתחברות באמצעים שונים, וזמן איכות יכול לרוב ללבוש צורה של שיחה ודיון. כדי לא להתבלבל עם מילות אישור, שעוסקות יותר באמירה 'אני אוהב אותך' ושפות תקפות אחרות, זמן האיכות הוא נוכחות.



'התעניין במה שבן הזוג שלך מרגיש ואיך היה היום שלהם, ואתה משתף בתחושותיך ואיך היה היום שלך', מציין פול.

כשבן הזוג שלך מדבר איתך, עשו כמיטב יכולתכם להקשיב באופן פעיל . פירוש הדבר להגביל את הסחות הדעת כאמור, אך גם להקפיד שלא להפריע, מה שעלול להרגיש פסול. תן סימנים שאתה מקשיב, הכיר ברגשותיהם ותן להם להרגיש שמעים.

6.תכנן לילות תאריך באופן קבוע.

איזה זוג לא צריך לילה דייט סולידי, נכון? אבל אם זמן האיכות הוא הדרך העיקרית שבן הזוג שלך מזהה חיבה, הפיכת לילות התאריכים לחלק מוגדר בלוחות הזמנים שלך היא המפתח. זה נותן להם משהו לצפות אליו ולהרגיש שאתה מעדיף לבלות איתם.

7.תכנן סטיישן.

תמיד נחמד שיש למה לצפות - וזה לא תמיד צריך להיות משהו בזבזני. מעבר ללילות הדייטים, צ'פמן מציע לתכנן מדי פעם אירוח שהייה לעשות משהו קצת מיוחד ולהציע הפסקה ממושכת יותר לשגרה שלך שמאפשרת לך לבלות זמן מסור באמת ביחד.

8.הימנע מביטול תוכניות.

אנשים ששפת האהבה העיקרית שלהם היא זמן איכות ירגישו פגועים במיוחד מתכניות שבוטלו או נדחו, אומר צ'פמן. הסיבה לכך היא שהם רואים את הזמן שאתה מבלה איתם כאות לאהבתך, לכן כשאתה מבטל או מעביר בילוי איתם, הם עשויים לקחת את זה כסימן לכך שאתה מונע חיבה או שאינך כמו בתוכם.

כמובן שתוכניות בהכרח נופלות לפעמים, וכל אחד צריך זמן לעצמו מדי פעם. אם אתה צריך לבטל תוכניות או צריך יותר זמן לבד במערכת היחסים שלך , דאג שתודיע להם בצורה שתחזק כמה אתה אוהב לבלות איתם ומצפה לאירוע המתוכנן הבא שלך ביחד.

9.ערכו טקס יומי.

אולי זה לטייל יחד אחרי ארוחת הערב, עליה ממליץ צ'פמן, או שיש לך תחביב ששניכם נהנים ממנו כמו יומן או נגינה. למצוא זמן לעשות משהו כזה ביחד מדי יום, גם אם זה רק 15 דקות, יכול לעבור דרך ארוכה למי שיש לו זמן איכות כשפת אהבה.

10.לך לישון באותו זמן.

אם לוחות הזמנים מאפשרים זאת, אם אתה גר עם בן / בת הזוג שלך, צ'פמן מציע גם ללכת לישון במקביל. לא רק שאתם מסיימים את היום אחד ליד השני, אלא שתוכלו להיות קצת זמן להתחבר לפני שאתם אומרים לילה טוב.

אמנם אין דרך חסרת תום לשמור על מערכת יחסים מושלמת, אבל הבנת שפת האהבה של בן / בת הזוג שלך, כמו גם איך אתה רוצה לתת ולקבל אהבה, יכולה לעבור דרך ארוכה בכדי לשמור על שניכם תוכן ומחובר. אז אם אתה חושב שאתה או בן / בת הזוג שלך אולי רק מדברים בשפה של זמן איכות, קבעו את אותו תאריך בקרוב וליהנות מכל רגע.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: