מה עבודת החלומות שלך? 5 תרגילים למציאת עבודה המתאימה לך

למצוא את משרת החלומות שלך זו משימה מרתיעה בנסיבות רגילות. הוסף מגיפה עולמית שיש יצר אבטלה שיא ותעשיות עלו בן לילה, וזה הופך למשימה בלתי אפשרית לכאורה. תקוע בבית, התרחקות חברתית מהעולם, עבודת החלומות שלך ככל הנראה מרגישה שהיא רחוקה.

מרתיע ככל שיהיה, עדיין ניתן למצוא את העבודה שאתה אוהב או לפחות להיות בדרך לקריירה מספקת יותר. בזמן שהאביב הופך את האדמה מאפורים שחומים וחומים לשטיחי קיר ירוקים ושטיחים של פרחי בר, ​​אנו נזכרים שהחיים הם על התחדשות והמצאה מחודשת. זה במעגל העונות וה- DNA שלנו כבני אדם. אנחנו מתפתחים כל הזמן כדי למצוא דרכים חדשות. אנחנו גדלים. אנחנו מסתגלים. אנחנו דוחפים קדימה.

אז איך, בעידן חסר התקדים הזה, אתה מוצא את העבודה בעצם נכון בשבילך? התחל בחמשת התרגילים המעוררים מחשבה אלה:

1.הגדירו את ההקשר שלכם.

השלב הראשון הוא להגדיר את ההקשר שלך ולהבין את הצרכים שלך. שלף עט ונייר והבהיר את מצבך הנוכחי. האם אתה מרוויח ההכנסה העיקרית של המשפחה שלך? האם יש לך עבודה עם משכורת מופחתת, או שאיבדת את תפקידך? האם אתה בשנות ה -20 לחייך וחזרת הביתה עם ההורים שלך? האם אתם בשנות ה 40 לחייכם עם משפחה ומתקשים לכסות את המשכנתא?

יש לי כמה לקוחות שאיבדו לאחרונה את מקום עבודתם, אך למרבה המזל קיבלו חבילות פיטורין מוצקות שנתנו להם מרחב נשימה לחשוב באמת ואולי לדחוף את המעטפה על מה שהם רוצים לעשות אחר כך בקריירה ובחייהם. עם זאת, לשפע אנשים שאיבדו את מקום עבודתם לאחרונה אין את הפאר הזה. אין טעם לחלום על העתיד אם אינך נותן עדיפות לרווחתך הפיזית, הנפשית והכלכלית בהווה.

ה עבודה שלמעשה מתאימה לך כרגע יכול להיות מונע יותר על ידי כספים ממה שהיה עושה אם היית עושה את התרגילים האלה לפני שלושה חודשים. אל תרגיש לבד או בושה בזה. הכל השתנה. כדי להבין איך אתה רוצה או צריך להסתגל, התחל בהגדרת ההקשר שלך ועבוד על בניית תוכנית שתחזיר את היציבות האישית שלך או תשמור עליה.

שתיים.תן לעצמך ביקורת.

ברגע שיש לך את ההקשר שלך, הגיע הזמן לעשות ניסוי. תחשוב אחורה לימיך בכימיה או ביולוגיה בתיכון. היום, הניסוי הוא אתה. אתה צריך לפרוק את עצמך ולחקור מה אתה מוצא בפנים - את מניע הליבה והערכים שלך, את חוזקות האופי ותכונות האישיות שלך ואת מערכת האמונות שלך, הן ההיבטים המגבילים והן המרחיבים אותה.

כמו בכל ניסוי ראוי, עליכם להגדיר מטרה: אולי להבין את עצמכם בצורה מלאה יותר ולהבין איזו עבודה תהיה המספקת ביותר. אתה גם צריך השערה: ניחוש מושכל לגבי מה שאתה מצפה למצוא. אך זכרו שהמפתח להיות מדען טוב הוא לוודא שכשאתם עוברים את שלבי הניסוי, אתם אובייקטיביים ונטולי משוא פנים. היה בראש פתוח בזמן שאתה בוחן מי אתה וקבל משוב במידת הצורך.

בנוגע ל אֵיך אתה חוקר את עצמך, תצטרך הפעם יותר מעט ופיסת נייר ריקה. ישנם כלים והערכות רבים ושונים שאתה יכול לעסוק בהם כדי ללמוד עוד על מי שאתה ומה שאתה רוצה. אני אוהב להתחיל באופן רחב עם תרגיל חיים הוליסטי (למשל, ' גלגל החיים ') ואז נכנס לפרטים נוספים כדי לקבוע מהם הערכים שלהם, חוזקות האופי, תכונות האישיות ומערכות האמונה שלהם. שתיים מההערכות החביבות עלי ביותר הן סקר VIA (כדי להבין את חוזקות האופי שלך) ואת מבחן אניגרם (כדי להבין את תכונות האישיות שלך) שכל אחד יכול לעשות באינטרנט. עם זאת, מבחנים אלה מועילים באותה מידה כמו שאתה מבצע אותם - עליך להשקיע את הזמן והאנרגיה כדי לחשוב על מה שהם אומרים לך וכיצד תוכל ליישם אותם על חייך וקבלת ההחלטות. כדאי שיהיה לך לוח צלילים בזמן שאתה חוקר, לכן אני ממליץ למצוא חבר, בן משפחה או איש מקצוע שיעזור לך ליצור את המרחב להתנסות, לגלות ולהגיע למסקנות מסוימות.

מספר מלאך 2525

3.מצא את המקום המאושר שלך.

אפילו הדגים החזקים ביותר של מים מלוחים יתמודדו ויכשלו באגם מים מתוקים. ברגע שיש לך תחושה ברורה יותר של הסביבה הפנימית שלך - מה מניע אותך, מה נקודות החוזק והחולשה שלך - הגיע הזמן להבין אילו סביבות חיצוניות תומכות בך ואילו סביבות פוגעות ביציבותך, בביטחון ובצמיחה שלך.

סביבה אינה עוסקת רק במרחב הפיזי אלא יש בה היבטים של זמן ואנרגיה. ישנם תרגילים שונים שתוכלו לעסוק כאן, אך ללא מאמן, הייתי ממליץ פשוט לחזור לדף נייר ריק כדי להתחיל בסיעור מוחות ורישום הערות. שאל את עצמך שאלות כמו מה ההיבטים של הסביבות שאני אוהב להיות בהן? איך נראות, מרגישות, נשמעות הסביבות האלה? האם הם צריכים לעורר חזותית? האם הם בקצב מהיר? האם הם לחוצים בזמן, אנרגיה גבוהה ורועשים, או שהם נוטים להיות רגועים יותר, שקטים יותר ונינוחים? תחשוב אחורה לתקופות בהן הרגשת לחוצה ופעמים בהן הרגשת ביטחון. האם יש דפוסים מתפתחים שאתה יכול לראות כאן?

התחל להיות ספציפי ובדוק אם אתה יכול לדמיין את הסביבה האידיאלית שלך או לפחות לפרט את ההיבטים של הסביבות המתאימות לך. אתה יכול לעשות את אותו הדבר גם עבור הסביבות שמפריעות ליכולת שלך לשגשג. לאחר שתעשה זאת תוכל להתחיל לחשוב כיצד סביבות אלה - הטובות, הרעות והמכוערות - מופיעות בחייך. האם אתה נמצא כיום בסביבת עבודה שמעניקה לך או מורידה ממך את הביטחון והאנרגיה?

אם הסביבה שדמיינת נראית מחוץ להישג יד כרגע, תצטרך לחשוב מחוץ לקופסה ולהביא היבטים של הסביבה למציאות הנוכחית שלך. לדוגמה, אם אתה אוהב טבע אך עובד באמצע מנהטן, אולי תוכל להשקיע בכמה צמחים מקורה, צילומי טבע ופלייליסטים של Spotify שמביאים את קולות הציפורים וגלי האוקיאנוס לחלל העבודה שלך. יצירתיות ודמיון הם בעלי חשיבות עליונה להעצים את עצמך לבנות את המציאות הרצויה לך.

ארבע.קבע את האינטראקציות האותנטיות שלך.

ברגע שיש לך הבנה של המכניקה של הסביבה הפנימית שלך וסוגי הסביבות החיצוניות שמתאימות לך, הגיע הזמן לשקול את סוגי הפעילויות והאנשים שאתה רוצה לעסוק איתם.

כידוע לכולנו, איננו יכולים להיות רק סביב אנשים שאנו אוהבים ומתייחסים אליהם, אלא אנו יכולים לפחות להגדיל את הידע שלנו לגבי סוגי האנשים שמעוררים בנו השראה ועוזרים לנו לצמוח ואז לחפש אותם. תרבות מקום העבודה משפיעה מאוד על האושר וההצלחה של האדם, ולכן חשוב לדעת את סוגי התרבויות שיש סיכוי גבוה יותר שתצמח ותצליח בהן. ישנן אינטליגנציה רגשית הערכות צוות, ומנהיגות שניתן לבצע כדי לעזור לך לנווט בתרבויות וצוותים. אבל למען הנקודה של התרגיל הזה, מספיק פשוט לתת לעצמך את המרחב לחשוב על מערכות היחסים בהן היית שעבדו בשבילך ועל אלה שהיו מאתגרים. בדומה לעבודה שלך על הבנת סביבות חיצוניות מתאימות, אתה יכול לשאול את עצמך סדרת שאלות כדי לקבוע אילו סוגים של תרבויות מתאימים לך ביותר.

ולבסוף, כשאתה מחפש למצוא את העבודה המתאימה לך, הקדיש זמן איכות לחשוב על המשימות שאתה רוצה לעסוק בהן יום-יום, יום-יום. צמיחה והצלחה בסופו של יום עוסקות בחזרה, סיבולת והתמדה. אם אתה באמת רוצה למצוא את העבודה המתאימה לך לטווח הארוך, אתה רוצה להיות ברור לגבי המשימות והפעילויות שלא תוותר עליהן ברגע שהדברים נעשים מחוספסים או משעממים. הנה כמה שאלות לשאול את עצמך להיות צלול בעבודה המתאימה לך:

• אילו פעילויות אני עושה כשאני מרגיש הכי חי?
• אילו פעילויות נותנות לי אנרגיה?
• מה אני עושה כשאני מרגיש בזרימה?
• אילו פעילויות הן משמעותיות ותכליתיות עבורי?
• מהן המשימות שאם הייתי צריך לעשות אותן כל יום למשך שארית חיי לא ישגעו אותי?

5.תמכו בעצמכם לנקוט בפעולה.

לאחר שתסיים את התרגילים האלה, אתה תהיה במצב טוב להתחיל לחפש תפקידים שקיימים בענפים שמעניינים אותך, לנהל שיחות בונות עם חברים ועמיתים, ולשקול אם 'עבודת החלומות' שלך קיימת או שזה משהו שאתה צריך ליצור לעצמך. יתכן שתצטרך לבצע שינוי סיטונאי בתעשייה ובמקצוע או יותר פשוט לבצע עבודות מחדש שכבר יש לך בכדי להתאים טוב יותר לאן שתרצה להגיע. כך או כך, הגיע הזמן להתמקד ביצירת תוכנית פעולה ובהקמת מערכת תמיכה של אנשים (וסביבות!) שתוכל לעזור לכם לבצע. בתקופה בה כולם והכל משתנים בגלל המגיפה, יתכן שיש לך יותר כוח ממה שאתה מבין להיות מוביל בהמצאת החברה שלך - ותפקידך - מחדש.

נצל את היום. זה מה שעיקר האביב הוא!

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: