למה אני משילה כל כך הרבה שיער? 4 הסיבות הללו עשויות להסביר את זה
״זה רק שיער; זה יגדל בחזרה. '
11 בדצמבר
מי לא שמע זאת קודם? כולנו לימדנו להאמין שאם רק נותנים לזה זמן, השיער יעשה את העבודה האחת שלו - יגדל. ועדיין, תספורות לא טובות יכולות להיות טראומטיות גבוליות, והשלכת שיער בשיער במקלחת או במברשת מרגישה, TBH, קצת פריקית.
ברור שיש לנו קשר רגשי עמוק עם השיער שלנו - ואנחנו לא רק מדמיינים אותו. המחקר קשור נשירת שיער לדימוי עצמי נמוך, בעיות דימוי גוף ומתח גבוה. למעשה, ה כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליץ שמרפאים מעריכים חרדה בעת אבחון נשירת שיער. אז, כמה נשירת שיער היא נורמלית, בדיוק? (כי אם אתה קורא את הפוסט הזה, אתה בטח תוהה.) על פי ה- AAD, אנחנו משילים בערך 50 עד 100 שערות בממוצע בכל יום. אם זה מרגיש לך יותר מזה, או אם השיער שלך הפסיק לצמוח במקומות לגמרי, המשך לקרוא.
הגורמים הבריאותיים העלולים לגרום לנשירת שיער.
כפי שמתברר, בריאות השיער שלך קשורה באופן הוליסטי יותר לבריאותך ולרווחתך ממה שאתה עשוי להבין.
אמנם קל להעריך את ראש השיער של הוריך וסבא וסבתא (או היעדרם) ולקבל את אותו גורל, אך הגנטיקה המשפחתית אינה הגורם היחיד לנשירת שיער או לגדילות הדקים. מערכות רבות בגוף יכולות להשפיע על נשירת שיער, אך בצד הבהיר, מחקר שנערך על ידי עמיתים שפורסם ב כתב העת לסמים בדרמטולוגיה על נשים בעלות שיער דליל הנתפס בעצמן גילה זאת על ידי מיקוד למסיבות שורש מרובות , צמיחת שיער אפשרית (ולא רק ארוכה יותר, אלא שיער סמיך, בריא ונפח יותר). זו הסיבה מוצרי צמיחת השיער של Nutrafol עבור נשים וגברים, שהם חלק מהמוצרים המובילים בשוק הנוקטים גישה מרובת-מיקוד זו לבריאות השיער, מוכרים על ידי הקהילות המדעיות והרפואיות.
המשך לקרוא להלן כמה מהגורמים הפחות ידועים שיכולים לגרום לשיער שלך להישפך, לדליל ולהראות לך יותר מהקרקפת ממה שאכפת לך לראות:
פרסומת
1.הורמונים
נשירת שיער יכולה להיגרם כתוצאה משינויים ברמות ההורמונים שלך - גיל המעבר והתקופה שלאחר הלידה לאחר הלידה הם דוגמאות נפוצות לכך. הורמון בלוטת התריס הוא גם האשם העיקרי: בלוטת התריס שלך ממלאת תפקיד במתן אספקה קבועה של שערות חדשות להחליף את אלו שאתה מאבד מדי יום. אך בלוטת התריס שאינה פעילה (תת פעילות של בלוטת התריס) או פעילות יתר (בלוטת התריס) עשויה שלא להחליף באופן מלא את השערות שאתה מאבד בדרך כלל, אשר עלול להוביל לנשירת שיער .
שמעת פעם על דיהידרוטסטוסטרון? הורמון זה (בקיצור DHT) הוא תוצר לוואי של טסטוסטרון הגורם להתכווצות זקיקי השיער, וזה ההורמון העיקרי אחראי לנשירת שיער גם אצל גברים וגם אצל נשים. רמות גבוהות בקרקפת או רגישות אליה עלולות לגרום לסוג של נשירת שיער הנקראת התקרחות אנדרוגנטית, או התקרחות גברית או נקבית (אם כי אצל נשים זה דומה יותר לדילול שיער מאשר לקו שיער נסוג). וזה די נפוץ, משפיע 50 מיליון גברים ו -30 מיליון נשים .
חמש הדקות האלה חידון לבריאות שיער ב- Nutrafol יכול לעזור לך לקבוע אם אתה צריך להיות מודאג מ- DHT - בין הערכת גורמים אחרים העלולים לגרום לדלילך של שיערך או להפיכתו - בכדי לתת לך מושג מה קורה מתחת לפני השטח.
תמונה מאתנוטרפול/ תורם
שתיים.לחץ
לחץ מתמשך, או מצבים מלחיצים בעיקר כמו פרידה, מעבר גדול, ניתוח או אובדן עבודה יכול לגרום לנשירת שיער . כשאתה לחוץ, גופך עובר למצב הישרדותי, ומנתב מחדש את המשאבים שלו כדי לעמוד בדרישות של כל משימה שעומדת לפניך. ואם הורמון הלחץ קורטיזול מתמשך זמן רב מדי, הוא יכול לשבש את תפקוד בלוטת התריס , בתורו משפיע על צמיחת השיער. הנוסחה בשניהם נשים נוטרפול , מאזן נשים נוטרפול , ו גברים נוטרפול כולל אדפטוגנים בוטניים כמו אשווגנדה, אשר הוכחו קלינית כמסייעים למבוגרים לחוצים כרוניים להחזיר את רמות הקורטיזול למקומם.
3.רעלים
זה לא רק השימוש במוצרי טיפוח קשים לשיער או טיפולים כימיים שיכולים להשפיע על בריאות השיער שלך. חשיפה ללחצים סביבתיים , כולל קרני UV, זיהום, פלסטיק, רעלים מכימיקלים ביתיים בהם אנו משתמשים ועשן, עלולים להוביל לפגיעה בשיער ואף לצמיחת שיער בפגיעה, לאורך זמן, באמצעות נזק לרדיקלים חופשיים.
ארבע.מיקרוביום
כאחד הגורמים החשובים ביותר בבריאותנו הכללית, התזונה היומית שלנו - ובמקביל, בריאות המעיים שלנו - נחשבת גם כאן. מחקר קשר בין ליקויים תזונתיים כמו ברזל ואבץ לנשירת שיער, אך יש בזה יותר מספיגת החומרים המזינים הנכונים לגידול קווצות שיער בריאות ועבות. מיקרוביום מאוזן יכול לעזור להרגיע תגובה דלקתית פעילה מדי (חשבו על אלרגנים המשפיעים על פני העור), וזה המפתח מכיוון זקיקי השיער מושפעים מתהליכים דלקתיים בדיוק כמו כל איבר אחר בגוף, על פי מחקרים. מסתבר, רמות כרוניות של דלקת יכולות להאט את תהליך צמיחת השיער ואף לגרום לנשירת שיער.
כמו כל היבט אחר ברווחתנו, טיפוח השיער צריך להיות הוליסטי. על ידי התייחסות לגורמים הבריאותיים המרובים הידועים כגורמים לנשירת שיער או נזק, עם הזמן, אבני הבניין הנכונות וכמה TLC, השיער שלנו יכול פשוט לעשות את שלו: לצמוח.
שתף עם החברים שלך:
