מדוע מושב הרכב שלך אמור לשמש ככרית מדיטציה

בשנה הפוכה כמו זו, בילינו יותר רגעים מכפי שאנחנו יכולים לספור בישיבה ברכב שלנו ולוקח לעצמנו רגע להתאפס, להתחבר מחדש ולמצוא מרחב נפשי. לפעמים זה אומר לשיר מתוך כוונה לשיר האהוב עלינו או לקרוא לחבר כדי לשמור על קשרנו בחיים. אבל, לעתים קרובות, מה שאנחנו באמת חושקים בו הוא זמן קטן לשקט; לשבת עם המחשבות והגוף הפיזי שלנו, המחשב הנייד והטלפון בחינם.

בזמנים כאלה אנו מעריכים מאוד את המקלט הבטוח שמכוניות שלנו יכולות להיות. וכי מושב בטיחות יכול אפילו לשמש ככרית מדיטציה. אנחנו פשוט חונים במקום בטוח ונותנים למוכרות המכונית לעטוף אותנו כשאנחנו נשענים לאחור ולוקח 15 דקות להתבונן ברעש במוחנו, נטול שיפוט, עד שמוחנו מתיישב ונמצא שקט.

שיתפנו פעולה עם המורה למדיטציה ומדריך כיתת ה- MBG, אור ווטקינס, כדי ליצור מדיטציה שתוכננה במיוחד כדי להתקיים במכונית חונה כחלק מ- לקסוס נסוגה בתנועה . זה מושלם עבור כל מי שרוצה למצוא מצב נפשי של זן לפני שהם נכנסים לסביבה חדשה.

אם אתה חדש במדיטציה או שאתה נאבק בתיווך, תרגול עדין ולא שיפוטי זה הוא המקום המושלם להתחיל בהרגל בריא לכל החיים. זה לא קשור לדחיקת מחשבות שעולות; מדובר בהתבוננות בהם, ללא שיפוטיות, כך שבאופן טבעי נוכל למצוא את דרכנו לבהירות.

15 בפברואר גלגל המזלות

כדי להזמין את נסיגות הלקסוס שלך בתנועה ולהיות מהראשונים שחוו מדיטציה מודרכת זו עם לייט ווטקינס, לחץ כאן .

שתף עם החברים שלך: