ויטמין D יכול לעזור להילחם בנשימה רעה ולהעכב את מחלת החניכיים

לכולם נשימה רעה מדי פעם. (זוכר כשלבשים מסכות הפכו את כולנו לכולנו את זה?) אבל אם הנשימה הרעה שלך עקבית יותר, ייתכן שתרצה לבדוק את השיטה הבלתי צפויה הזו לניהול אותה.

כפי שמתברר, ויטמין D תומך למעשה בבריאות מסטיק ושיניים וצפוי לסייע בניהול דלקת חניכיים ומחלות חניכיים. ברצינות, מחקר זה עשוי לגרום לך להחליף את המנטה שלך תוסף ויטמין D איכותי !

הקשר בין ויטמין D לדלקת חניכיים

אם התעדכנת בתכולת הוויטמין D של MindbodyGreen, אתה יודע על ההשפעה שיש בוויטמין D על היבטים רבים של בריאותך. ההשפעה שלה על בריאות בעל פה  הוא ללא ספק אחד  יתרונות פחות ידועים , אבל הייתי טוען שזו סיבה מרכזית להבטיח שתספיק. אחרי הכל, מי רוצה בריאות שיניים תת -אופטימליות ובריאות חניכיים?

דלקת חניכיים היא המונח הרפואי עבור  דלקת החניכיים 1 , והתסמינים שלה כוללים חניכיים אדומות, נפוחות ומדממות; שיניים רגישות; חניכיים נסוגות; ונשימה רעה. אם דלקת חניכיים מתקדמת, ניתן להתפתח דלקת חניכיים - זיהום חניכי שיכול להוביל לאובדן שיניים -.

אם לא נותר מסומן, דלקת חניכיים (המכונה מחלת חניכיים או מחלת חניכיים) יכולה להוביל להתמוטטות רקמת העצם ולהתפתחות של 'כיס חניכיים' בין השן לחניכיים בהן חיידקים יכולים להצטבר. דלקת חניכיים מתקדמת יותר עלולה אפילו להשפיע על צפיפות עצם הלסת.

מחקרים מצאו בעקביות קשרים בין מחלת חניכיים למחסור בוויטמין D; לאנשים עם מחלת חניכיים יש  הורידו רמות ויטמין D מאשר אנשים בלי.  2

על פי מדע 2018 תרופה סָעִיף, מחסור בוויטמין D. יכול להגדיל את הסיכון מחלת חניכיים 3 ו לחלופין, שמירה רמות ויטמין D בריאות יכול לעזור לקדם שלמות חניכיים ועצם לסת ולחזק תגובה דלקתית בריאה בפה.

מניעת דלקת חניכיים כוללת היגיינת דרך הפה טובה, כמו צחצוח שיניים וקבלת ניקוי עמוק אצל רופא השיניים. אך עם מחקר המעריך את ההשפעה של מחסור בוויטמין D על מחלות חניכיים, יתכן שיש צעד נוסף להוסיף לשגרת הטיפול הפה שלך.

מדענים מנתחים אם נטילת ויטמין D היא אסטרטגיה יעילה לניהול דלקת חניכיים ו מחקרים ראשוניים חשפו זאת ויטמין ד יכול להיות מועיל למי שכבר סובל מדלקת חניכיים, כמו שזה עוזר מגרש את דלקת החניכיים להחמיר 4 , משפר את דלקת מסטיק הקשורה לדלקת חניכיים 5 ואפילו מביא ל תוצאות ניתוחי אוראליות טובות יותר 6 ו

ידוע ויטמין D הגדל את ההגנה האנטיבקטריאלית 3 של החניכיים על ידי תרומה לסינתזה של הממברנה הרירית. במילים אחרות, זה עוזר לחסום את הדברים הרעים להיכנס לרקמות העמוקות שלך, ולכן הוא מרכיב חיוני להילחם נגד התקדמות דלקת חניכיים לדלקת חניכיים מתקדמת יותר. 

הנסיגה

צחצוח וחוט דנטלי אינן הדרכים היחידות להשיג בריאות אוראלית טובה ו העלאת רמות ויטמין D באמצעות תוסף יכול לעזור לך להימנע לחלוטין ממחלות חניכיים.

אם אתה מחפש ויטמין D באיכות גבוהה כדי לתמוך בהיגיינה הפה שלך, עיין במדריך של MindbodyGreen לטוב ביותר תוספי ויטמין D בשוק כיום ו