ילדים מטורפים? מומחים להורות כיצד מלמדים ילדים לבדר את עצמם

בין אם אנחנו מדברים על חופשת אביב, חופשת קיץ, חג המולד או סופי שבוע ארוכים בתוך הבית בימי מזג אוויר גרוע, חופש ממושך מבית הספר מגיע לרוב עם פסקול של 'משעמם לי'. זה, בתורו, אומר שהורים בכל מקום מעמיסים את לוח השנה המשפחתי שש דרכים מיום ראשון כדי לבדר את ילדיהם. העובדה היא שבהיעדר מבנה, שעמום הוא כמעט בלתי נמנע. ובכן, הורים, אנחנו כאן כדי להגיד לכם - תירגעו. זה בסדר שילדך ישתעמם; זה למעשה טוב עבורם, וכשהם עושים זאת, יש כמה פעילויות די פנטסטיות שהם יכולים לעשות כדי לבדר את עצמם.

מריאל בנימין, סמנכ'לית קבוצות ותוכן ב קופר הורות ומנהל תוכניות ב המרכז להורות הר סיני , אומר ל-mindbodygreen שלא רק הילדים משתעממים. 'מאוד מעטים מאיתנו טובים בלהשתעמם יותר ', היא אומרת. 'אנחנו לא מחכים למשלוחים, אנחנו לא שולחים דואר חלזונות, אנחנו לא יכולים לנהל שיחה ברגע מביך. היכולת שלנו לחכות ולסבול שעמום פוחתת ברחבי החברה'.

לגבי איך הגענו לכאן, אומר בנג'מין, 'מסכים הם רק דרך אחת ששברנו את היכולת הזו. הודות לגירוי היתר שמספקים מסכים, הקשנו על עצמנו הרבה הרבה יותר'. בנג'מין מוסיף, 'מסכים מספקים כל כך הרבה גירוי למוח (תחשבו דופמין פוגע עם כל לחיצה על כפתור) שיורד מהם יכול לגרום להכל להרגיש משעמם. זה ממש כמו שיא, גורם לשאר העולם להרגיש משעמם'.

231 מספר מלאך

יתרה מזאת, אומר בנג'מין, הגימיפיקציה באמת הכפילה את זה עבור ילדים, 'מה שהופך את זה לקשה יותר ויותר עבורם לנהל תוכן נע איטי ונורמלי או את העולם האמיתי'.

מציין ש'ילדים זקוקים לזמן השבתה, משחק לא מובנה (בהנהגת ילדים), פעילות גופנית, הזדמנויות יצירתיות, חיבור אנושי ואינטראקציות חברתיות עם עמיתים כדי לתמוך בהתפתחות בריאה', בנג'מין משתף בשורה של פעילויות שילדים יכולים לעשות כשהשעמום מכה .

פעוטות

חשוב מאוד שלילדים בגיל הזה יהיה זמן משחק לא מובנה. זה מסייע בהתפתחותם.

בניין מבצר

'תן לילד שלך להקים אוהל או ליצור מבצר משלהם בפנים ', אומרת בנג'מין. היא אמנם מציינת שהורים יכולים לעזור לילדם 'לתכנן אסטרטגיה לגבי המערך', אבל היא גם מציעה לעודד עבודת צוות בין אחים.

26 אוקטובר מזלות

בנימין אומר שלא רק שהילדים יכולים לכוון לאן הולך ההצגה, אלא 'ליצור מבצר דורש שיתוף פעולה והעמדת פנים. זה גם מעודד חיבור וסנכרון'.

חיפושים בפתקים נדבקים

נשמע קל כמו מהנה, בנימין מציע, 'לקחת פתקים דביקים (באופן אידיאלי בגדלים וצבעים שונים) ותניח אותם בכל אזור מסוים בבית (הקיר, הכיסאות, המקרר)', ואז בקש מילדך ללכת על פתק דביק 'לצוד' ולאסוף כמה שהם יכולים.

בנג'מין אומר, 'המשחק הזה נהדר גם לפיתוח מוטוריקה גסה וגם לפיתוח מוטוריקה עדינה. אתה יכול אפילו לעודד את הפעוט שלך לתפוס את הפתקיות הדביקות באמצעות שתי אצבעות (תפיסת מלקחיים), מה שבאמת מפעיל את השרירים הקטנים האלה בידיים שלו.'

גיל בית ספר

ילדים בגיל בית הספר אולי מתחננים לבלות עם חבריהם או להיות על מסכים, אבל עודדו אותם למצוא פעילויות גם בבית.

בדיקת טעם

בנג'מין אומר שילדים יכולים לנסות 'לבחור קטגוריית מזון מועדף - פירות, ירקות, קרקרים, אפילו עוגיות - ולקבל מבחר של אפשרויות שונות לנסות. ברגע שיש להם את ההגדרה שלהם, כולם יכולים 'לחלוף בתורות לעצום עיניים (או להשתמש בכיסוי עיניים). ) וטעימת המאכלים השונים. לאחר מכן החבורה יכולה לרשום את הניחושים שלה ולהשוות הערות'.

'זוהי חוויה חושית (ותרגיל מיינדפולנס) בתוספת קצת כיף אופנתי טוב', אומר בנג'מין. 'בדיקת השערות (ניחושים וטעימות) היא תרגול מצוין לניצני מוחות מדעיים.' היא מוסיפה, 'אנחנו אוהבים במיוחד לעשות מבחני טעם לפי נושא, כמו תפוחים בסתיו או עוגיות חג בחורף'.

בישול/אפייה

אמנם זה עשוי להזדקק לפיקוח מבוגר, אבל זה משגע שעמום נהדר. בנג'מין אומר, 'עבדו עם ילדכם כדי למצוא מתכון מעניין. התחל בפשטות. אנו מציעים עוגיות, עוגיות או שייק. עודדו את ילדכם לקבל את המרכיבים, לקרוא את המתכון ולמדוד את הכמויות. ככל שהם נעשים נוחים יותר. , הם יכולים להתחיל לבחור מתכונים מורכבים יותר. לאתגר נוסף, עודדו אותם להכפיל או 1.5 את המתכון. דברו על מתמטיקה!'

סימן גלגל המזלות 13 בדצמבר

עבור ילדים גדולים יותר (אולי הטווינים), בנג'מין אומר שהורים יכולים 'לתת להם הזדמנות להכין מתכון משלהם. הם יכולים לרשום אותו, לבדוק אותו (כמו מטבח מבחן אמיתי), לדווח בחזרה ולבצע שינויים לפי הצורך'.

מלבד אכילת מאפים טעימים, אומר בנג'מין, 'עבודה במטבח דורשת חוסן, סבלנות והלך רוח צמיחה. בנוסף, היא מקדמת מתמטיקה, חשיבה, שליטה בדחפים ותשומת לב ועצמאות'. מציין שהורים לא בהכרח חייבים להשתתף, בנג'מין מציע להם 'להישאר בקרבת מקום כדי לוודא שהילד שלהם עושה בחירות בטוחות, ולעודד אותם להיות יצירתיים כאשר טעויות מתרחשות באופן בלתי נמנע'.

בני נוער/טווינס

חשוב לילדים בגיל הזה לבסס את עצמאותם. הנה איך לתת להם לעשות את זה באחריות.

הליכה או טיול

כשמזג ​​האוויר מאפשר זאת, בנג'מין מציע לעודד ילדים גדולים יותר לצאת החוצה. זה יכול להיות הליכה, רכיבה על אופניים, ריצה או מסלול מכשולים ביחד. 'פעילות גופנית חיונית לכולנו, והתעמלות משותפת היא גם דרך לבלות יחד בלי לחץ של סדר יום. לפעמים, השיחות הכי טובות מגיעות מהרגעים שהם לא בוהים זה בזה'.