יש לך בליטות בזרועותיך? הרגל מפתיע זה מחמיר את KP, לא טוב יותר (+ מה שאתה צריך לעשות במקום)

משאבות קטנות, בצבע בשר או ורוד על הזרועות והירכיים הן מצב עור נפוץ במיוחד. זה נקרא קרטוזיס פילריס, או KP, ומעלה של 80% מגיל ההתבגרות ו -40% מהמבוגרים לחוות את זה. אז למרות שזה גורם להרבה אנשים להרגיש חסרי ביטחון בעור שלהם, זה בהחלט לא נדיר - סיכויים הם, אתה מכיר כמה אנשים שמתמודדים גם עם נושא המרקם הזה אי שם בגוף.

KP הוא תכונה גנטית ונגרמת כתוצאה מה- Bui Dup של קרטין וכן תאי עור מתים בתוך זקיקי השיער 1 ו כאשר הוא ארוז כך, זקיק השיער מתנפח באופן טבעי ונדלק - מה שמסביר את הבליטות והאודם שלעתים קרובות מגיע עם KP. 

בניסיון להחליק את המרקם, אחת הפעולות הראשונות שאנשים נוקטים היא לנסות ולקרצוף אותו משם. ובעוד פילינג עדין יכול להועיל, כאשר הוא נלקח רחוק מדי, זה למעשה יכול להחמיר את ה- KP שלך. הנה מה שאתה צריך לדעת על הסכנות הנסתרות של ניסיון לשפשף KP משם.

האיזון המסובך בין פילינג ל- KP

פילינג הוא מעשה של הסרת עודפי תאי עור מתים מעל פני העור, השכבה קורנום. בהינתן ש- KP נגרם כתוצאה מהצטברות תאי עור מתים, בתיאוריה, זה נשמע כמו פיתרון פשוט, לא? ונכון ש פילינג יכול להועיל מאוד להחלקת מרקם העור, לפירוק נקבוביות ולהסרת הצטברות. 

הבעיה מתעוררת כאשר הפילינג קשה מדי או תכוף מדי. פילוס יתר או פילינג אגרסיבי עלול לעורר גירוי. הסיבה לכך היא שאם תסיר יותר מדי משכבה קורנום, הוא למעשה כולל את מחסום העור. נזק זה, אף שהוא לא מכוון לחלוטין, גורם לעור להיכנס למצב דלקתי - ובכך להחמיר את ה- KP ולכל מצבי עור דלקתיים אחרים. 

לדברי דרמס, חיוני למצוא את הנקודה המתוקה של פילינג - וכאשר יש ספק, שגיאה בצד הזהירות. 

'הטיפ החשוב ביותר הוא ש'פחות זה יותר'. אתה רוצה לפליל מספיק מספיק כדי להגדיל את מחזור התאים ולחשוף עור חדש ורענן ', אומר אייפ רודני, M.D., רופא עור מוסמך על ידי לוח ומייסד של דרמטולוגיה נצחית אוֹדוֹת באיזו תדירות עליכם לפליל ו 'אבל הקפד לא לשרוט או לפגוע בעור שלך על ידי שימוש יתר במכשירים או במוצרים אלה.'

הקצב המדויק יהיה שונה מאדם לאדם, אך הטווח האידיאלי ביותר הוא 1 עד 3 פעמים בשבוע. 

הורוסקופ 13 בפברואר

כיצד לנהל את KP מבלי להפעיל דלקת ולהחמיר

KP הוא מצב עור כרוני-כלומר, זה משהו שצריך לנהל יום יום עם שלבי טיפוח העור הנכונים. 

השתמש בשטיפת גוף פילינג 1-3 פעמים בשבוע

השלב הראשון הוא למצוא כמה פילינג מתאים לך, ולהיות מודע לא להגזים. שטיפת גוף עדינה המוחדרת בפילינג כימי יכולה להיות אפשרות נהדרת מכיוון שהיא מוצר שטיפה. (לשטוף מוצרים מטבעו יש פחות מגע עם העור, כך שפחות זמן לעורר גירוי.) 

'שטיפת גוף אקנה המכילה AHAS או BRS יועיל לניהול KP ', אומר רופא עור מוסמך על ידי דירקטוריון ליסה איירן, M.D. , שאומר כי ניקוי חומצה סליצילית קלה של 2% יכול לעזור להסיר בעדינות את הצטברות ותאי העור העודפים.

ולמרות שקרצפים אינם גבולות, האופי הגרגירי של המוצר יכול להיות מעצבן עבור סוגי עור רגישים. 

לחות מדי יום עם אקטואלים מרגיעים

החלת קרם גוף או שמן מדי יום תעזור לשמור על העור חזק ולהפחית את הדלקת. חפש מרכיבים שלא רק לחות את העור, אלא יכולים לבצר את מחסום הלחות ולעזור לנטרל לחץ חמצוני.

לדוגמה,. הידרטור הגוף הוא תערובת של שמן קוקוס, חמאת שיאה, אלוורה, שמן שיבולת שועל ושמן זרעי מורינגה כבסיס מיזוג. קרם לחות עשיר אלה מציעים המון חומרי חומצה, חומרי חומרי שומן וליפידים כדי לרפד את העור מחסום לחות וכתוצאה מכך הידרציה מתמשכת. 

מזל טלה זכר עקרב נקבה

בנוסף, הנוסחה מתקפלת בכמה נוגדי חמצון בעלי עוצמה גבוהה (יציבה COENZYME Q10 ומתחם פירות) כדי לעזור לעור להילחם ברדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון אלה מציעים גם יתרונות אסתטיים, כמו טון מואר, גירוי מופחת וחלקות. אבל כוכבי המופע הם המרכיבים הביוטיים, ה טרום ופוסט-ביוטיקה ו אלה תומכים במיקרוביומה העור המכריעה של גופך - אשר בתורו יכול לעזור להפחית את גירוי העור, לשפר את שחזור המסגרת האפידרמלית ולשפר באופן כללי את רמות ההידרציה.  

אם שמנים הם יותר המהירות שלך ,. זהו תערובת ערוכה ופשוטה המשתמשים רק בשמנים באיכות גבוהה. זה שילוב של חמניות, חריע אורגני, Squalane , אגס עוקצני, ו ויטמין E. שמנים. אלה מלאים בחומרים מזינים תומכים בעור כדי לטפח את המחסום, לספק תכונות נוגדות חמצון ולהזין את השומנים בעור.

לטפל בגורמי אורח חיים

בעוד ש- KP הוא גנטי, ישנם גם גורמי אורח חיים שיכולים להשפיע על מראהו. בעיקרון אתה צריך להיות נוטה גנטית למצב כדי לפתח אותו, ואם כן, דיאטות והרגלים מסוימים יכולים להחמיר.

לדוגמה, תזונה דלקתית יכולה להגביר את הדלקת בגוף בכללותה. לעתים קרובות ניתן לראות את זה בעור בצורה של התלקחות. (לדוגמא, אכילת דיאטה אינדקס עתירת גליקמי יכולה להוביל ל החמרה באקנה 2 .) עבור KP, חלק מהדרמיות מאמינים שיש קשר, אם כי יש צורך במחקר נוסף. 

'מה שאני מתחיל לחשוד זה שזה א דלקת בדרגה נמוכה בגוף שמופיע בזקיק השיער ', אומר דרמטולוג הוליסטי אלן דטנר, M.D. , הוספת הגדלת הצריכה שלך של חומרים מזינים מסוימים וביטול מזונות מסוימים התורמים לדלקת עשויה לעזור לנהל את KP. 

הנסיגה

KP הוא סטייה נורמלית מאוד של העור. ומדוע איננו מבינים היטב את הטריגרים הבסיסיים, אנו יודעים שניהול דלקת בכללותו יכול לעזור בשיפור המראה. עם זאת, חשוב מאוד לזכור ש- KP עוסק בניהול רגיל.