10 האפודים המשוקללים הטובים ביותר של 2023 כדי להביא את האימון שלך לשלב הבא

בין אם תרגיל הבחירה שלך הוא הליכה או התעמלות בחדר הכושר, האפודים המשוקללים הטובים ביותר ישדרגו כל אימון. אפודים אלו משוקללים מראש או בעלי משקולות נשלפות וניתן להשתמש בהם למגוון רחב של פעילויות, כולל הליכה, טיולים, קרוספיט, ריצה ועוד.

מלבד היותם נוחים וקלים לשימוש (לא עוד להיסחב עם משקלים מגושמים), יש להם גם יתרונות בריאותיים מוכחים. בשנת 2021, מחקר מצא שאנשים שלבשו אפוד משוקלל שהיה 10% ממשקל גופם שרף כמות קלוריות גבוהה משמעותית 1 בהשוואה לאלו שלובשים רק 5% ממשקלם או ללא משקל כלל. מחקרים הראו גם שאימוני כוח יכולים לעזור לאזן את רמת הסוכר בדם, לשפר את בריאות העצם, ואולי אפילו לעזור לשפר את הביטחון העצמי .

הבחירה באפוד המשוקלל הנכון יכולה להרגיש מכריעה, וזו הסיבה שעשינו עבורך את המשימות הכבדות. בעזרת ייעוץ, מחקר וביקורות של מומחים, ריכזנו את האפודים המשוקללים הטובים ביותר של 2023 כדי לעזור להגביר את האימון הבא שלך.

האפודים המשוקללים הטובים ביותר של 2023:

האפודים המשוקללים הטובים ביותר של 2023:

מה זה אפוד משוקלל?

בדרך כלל נלבש על הגב ועל החזה, אפוד משוקלל הוא או משוקל מראש או מגיע עם משקולות מתכווננות שניתן להוסיף או להסיר. לוק גרינוול , P.T., DPT, CSMT, CSCS, פיזיותרפיסט ומומחה לכוח והתניה, מסבירים שאפודים משוקללים שימשו בדרך כלל לאימונים ולתנועות בצבא, כדי להגביר את ההתנגדות ללא שימוש במשקולות כף יד. 'לאחרונה, הוא צבר פופולריות בקרב האוכלוסייה הכללית לשימוש בחדר הכושר ובזמן טיולים', מוסיף גרינוול.

מאובטחים בדרך כלל באמצעות סקוטש או אבזמי חגורה, ניתן להוסיף אפודים משוקלים למגוון רחב של אימונים, כולל ריצה, הליכה, טיולים, התעמלות, קרוספיט ועוד.

מהם היתרונות של אפוד משוקלל?

לבישת אפוד משוקלל יש יתרונות רבים. 'על ידי הגדלת כוח, אפודים משוקללים עוזרים לבנות כוח, סיבולת לב וכלי דם וכוח', אומרת קלי פרויליך, מאמנת אישית מוסמכת NASM ומייסדת שותפה של מְאוּזָן . 'אפוד משוקלל מוסיף משקל לכל הגוף במקום לכוון לחלק מסוים בגוף'. פרויליך אומר שלפי מחקר, אימוני אפוד משוקלל הוכח כמגביר את המהירות של אצנים ורצי סיבולת 2 .

אפוד משוקלל עשוי להיות גם אופציה טובה למי שמחפש להגביר את צפיפות העצם. 'אפודים משוקללים יכולים להיות מועילים במיוחד, כשהם מועברים על ידי רופא, למי שצפיפות העצם מוחלשת', מסביר פרויליך. היא מרחיבה ואומרת כי אפוד משוקלל מגדיל את כמות המשקל שהגוף נושא, וכתוצאה מכך צפיפות עצם מוגברת על ידי עידוד שיפוץ עצם בנוסף לחוזק השרירים.

מלבד היתרונות הבריאותיים, גרינוול משתפת כי אפודים משוקללים נוחים. 'אפוד משוקלל משאיר אותך עם היכולת להשתמש בשתי הידיים והרגליים למשימות כמו שכיבות סמיכה, משיכות, ריצה וטיולים ללא צורך במשקלים מסורבלים נוספים', הוא אומר. 'זה בדרך כלל נייד מאוד, ואתה יכול לקחת אותו איתך לכל מקום.'

גרינוול כן מזכירה שמי שנמצאת בהריון, עם היסטוריה של כאבי גב, עברה ניתוח בעמוד השדרה, או סובלת מדלקת מפרקים ניוונית, צריכה קודם כל להתייעץ עם הרופא לפני הוספת משקל נוסף לגופם באמצעות אפוד משוקלל.

כיצד להשתמש באפוד משוקלל.

אפודים משוקללים יכולים לשמש במספר אימונים, כגון התעמלות וקרוספיט. ניתן ללבוש אותם גם ברחבי הבית או תוך כדי הליכה, כדי לעזור לבנות כוח וסיבולת.

'ריצה היא גם אופציה מצוינת עבור אפוד משוקלל ויכולה לעזור בשיפור כוח הנפץ', אומר פרויליך. אם אתם מחפשים להגביר את כוח פלג הגוף העליון, ניתן ללבוש אפודים משוקללים במהלך תרגילים כגון שכיבות סמיכה, קרשים, שורות במשקל גוף או הארכות גב. 'כל פעילות השפעה, מהליכה למדרגות ועד לקפיצה, יכולה להיות מועילה בהגברת ה-VO ₂ מקסימום (כמות החמצן שהגוף שלך משתמש בזמן אימון) בגלל ההתנגדות הנוספת', מוסיף פרויליך. 'וזה מרגיש מדהים ברגע שהאפוד יורד!'

הורוסקופ 19 בינואר

איך בחרנו:

ישנן אפשרויות רבות של אפוד משוקלל בחוץ, וזו הסיבה שגייסנו מומחים כדי להציע תובנה לגבי מה עלינו להיזהר בעת בחירת הבחירה הנכונה.

שמנו לב לביקורות ולהמלצות כדי לקבל מושג טוב יותר על האופן שבו מוצרים אלה מתקבלים על ידי טווח רחב יותר של משתמשים. ביקורות שליליות עזרו לנו לספק תמונה מלאה של כל מוצר.

מוצרים הבנויים מחומרים עמידים ואיכותיים הם בטוחים יותר ומעניקים לך את המרב עבור הכסף שלך. הקדשנו תשומת לב רבה לאיכות בעת ביצוע הבחירות שלנו.

הדגשנו תכונות מיוחדות של כל מוצר, כדי לעזור לך לקבוע טוב יותר איזה מהם מתאים לך ביותר.

הבחירות שלנו לאפודים המשוקללים הטובים ביותר של 2023:

האפוד המשוקלל הטוב ביותר לריצה: Hyper Vest Elite Weighted Vest

יתרונות:

• אוורירי
• עמיד לריח
• שרוך צד מתכוונן במיוחד

חסרונות:

• כיסי משקל קטנים

אפוד משוקלל זה נהדר לריצה אך גם עובד היטב עבור הליכה, טיולים, שיקום ופעילויות יומיומיות אחרות. עיצוב אלגנטי וגמיש, כולל לוחות צד פתוחים המציעים אוורור אופטימלי. בונוס נוסף הוא הפירוט המשקף שלו, שעוזר לשמור על אבטחתו במהלך כל פעילות. אפילו יותר טוב? זה נושם, עמיד לריח ומנדף זיעה - וזה חדשות נהדרות למי שאוהב לרוץ למרחקים ארוכים, או להתאמן בטמפרטורות חמות יותר.

היא מגיעה בהמלצת פרויליך, ולמרות שהיא בצד היקר יותר, זו השקעה טובה אם אתה מחפש אפוד משוקלל רב-תכליתי ויעיל עם אפשרויות משקל מרובות (מתכווננות).

מילים כמו 'מצוין' ו'מצויין' צצות באפוד הזה ביקורות נלהבות רבות באמזון . מבקר אחד מתאר את זה כ'בדיוק מה שחיפשתי', בעוד אחר משתף שהם משתמשים באפוד הזה כדי לעזור לשפר את הסיבולת שלהם בזמן אימון מרתון. 'אני מתאמן לקראת מרתון בוסטון 2023 ורכשתי Hyperwear Hyper Vest Elite כדי לשפר את הסיבולת שלי על גבעות. זה מתאים בצורה מושלמת ולעיתים קרובות אני שוכח שאני לובש אותו בזמן הליכה על גבעות תלולות ובגרם מדרגות בסן פרנסיסקו.'

האפוד הטוב ביותר במשקל כבד: וסט משוקלל של miR Pro

יתרונות:

• מתכוונן
• עָמִיד

חסרונות:

• רצועות יכולות לבלבל

מותג המומלץ על ידי גרינוול וגם על ידי Froelich, miR מציע אפודים משוקלים באיכות גבוהה האהובים על ספורטאים רציניים וחובבים כאחד. אפוד משוקלל זה זמין ב-7 אפשרויות משקל, מ-50 עד 120 פאונד. זה חובה לנסות למי שמחפש לשלב גופיה עם משקל כבד יותר באימונים שלהם.

האפוד בנוי מניילון מחוזק עמיד 1200, בעל כתפיים מרופדות כפול ואוורור רשת, כך שלא תוותרי על נוחות לא משנה באיזו רמת משקל תבחר. עם כל אפוד, תקבלו סט של משקולות ברזל מוצקות במשקל 3 קילו שניתן להוסיף לכיסי הסגירה של הוסט, הממוקמים בחלק הקדמי והאחורי של האפוד.

הסנטימנט הנפוץ סביב האפוד המשוקלל הזה הוא שזה שווה את זה. 'נפלא לחלוטין', מציין מבקר אחד . 'לא יחפש שום דבר אחר, בקרוב.' אחר אומר, 'רכש את האפוד הזה לשכיבות שמיכה, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. עובד נהדר, קל להתאמה וקל להוסיף או להחסיר משקלים.' חיסרון קטן הוא שמבקר אחד אומר שהאפוד קופץ לפעמים במהלך האימונים.

האפוד המשוקלל הטוב ביותר להליכה: וסט משוקלל RUNmax

יתרונות:

• כיס טלפון נשלף ומחזיק לבקבוק מים
• משקל מתכוונן
• מגוון רחב של אפשרויות משקל

חסרונות:

• רפידות כתפיים עולות תוספת

במחיר סביר, אפוד משוקלל זה שומר על נוחות ורב-גוניות ללא תג המחיר היקר. כיסים קדמיים ואחוריים מאפשרים חלוקת משקל שווה, ולאפוד יש תכונות מועילות נוספות, כגון כיס טלפון ומחזיק לבקבוק מים, מה שהופך אותו לבחירה טובה לטיולים והליכה.

כל אפוד מגיע עם הגבלת משקל מקסימלית משלו, הנעה בין 12 ל-140 פאונד, עם עיצוב מתכוונן לחלוטין המקל על הוספה והסרה של משקל. ניתן להזמין את האפוד עם רפידות כתפיים אופציונליות אם תרצו נוחות נוספת.

האפוד המשוקלל הזה הוא מועדף בקרב אלה שמחפשים אופציה משתלמת - רבים מהם נגמרו 6,000 דירוגי אמזון 5 כוכבים מגיעים עם ביקורות נלהבות על קלות השימוש והעמידות שלו. אנשים אומרים שהוא מחזיק מעמד מצוין גם בשימוש יומיומי, ושקיות החול 'קלות להסרה במידת הצורך וניתן להפיץ אותן במהירות סביב האפוד'. חלק מהביקורות כן מזכירות שהאפוד קופץ מעט בריצה, ומזהיר שהוא עלול להיות לא נוח אם נרכש ללא רפידות כתפיים.

האפוד המשוקלל הטוב ביותר לספורטאים: וסט משוקלל מתכוונן CAP Barbell

יתרונות:

• חגורת מותן מתכווננת
• עָמִיד
• בנייה איכותית

חסרונות:

• יכול להיות מסובך להכניס משקולות

כבר למעלה מ-30 שנה, המותג הזה מייצר ציוד אימון באיכות גבוהה - והאפוד הקצר המשקל הזה אינו יוצא מן הכלל. עשוי מניילון ופוליאסטר מחוזק, האפוד המתכוונן במלואו בעל התאמה בטוחה וגזרה קצוצה שהופכת אותו למושלם לאימונים מיומנים (בעוד שאפשרויות ארוכות יותר עשויות להפריע).

משתמשים יכולים להתאים בקלות את המשקל על ידי הוספה או הסרה של חבילות המשקל הבודדות של 2.5 פאונד. לאפוד יש ווי עוגן לאימון ריצת צניחה, ופרטים רפלקטיביים כדי להפוך את אימוני הלילה בחוץ לבטוחים יותר. זה גם נוח במיוחד, עם חגורת מותן מתכווננת ורצועות כתפיים מרופדות.

לקוחות אוהבים איך אתה יכול להתאים בקלות את המשקל של האפוד הזה, מה שהופך אותו לבחירה טובה עבור מגוון אימונים. 'האפוד המשוקלל בכללותו מדהים,' חולק מבקר אחד של אמזון . 'זה מושלם להעלאת משקל בזמן ריצה או תוך כדי ביצוע תרגילי התעמלות. רק הקפד לא לחגור את עצמך חזק מדי מכיוון שזה בהחלט יכול להגביל את זרימת האוויר. הבד של האפוד קל משקל ועמיד ועדיין לא נקרע או נקרע.'

החיסרון, לעומת זאת, הוא שהאפוד יכול לקפוץ מעט למעלה ולמטה אם הוא לא הדוק מספיק. הקפד לבדוק שוב את הרצועות והחגורות בזמן לובש אותו כדי לעזור למנוע זאת בצורה טובה יותר.

האפוד המשוקלל הטוב ביותר לקרוספיט: 5.11 Tactical Tactec Trainer Vest משוקלל

יתרונות:

• בעל כיסי אביזרים
• רפידות גוף רשת נושמות
• התאמה צמודה

חסרונות:

• לא מגיע עם משקולות

עוצב במיוחד לאימונים, זהו אחד האפודים המשוקללים הטובים ביותר לקרוספיט. הוא עשוי מניילון 600D ויכול לעמוד באימונים הקשים ביותר. הנוחות היא המפתח כאן, עם רצועות כתף מתכווננות, ריפוד רשת נושם, ועיגון מתיחה מתכוונן שעוזר לשמור על האפוד צמוד. זה מגיע גם עם כיסי אביזרים, כך שיהיה לך מקום בטוח לאחסון הטלפון והמפתחות שלך בזמן שאתה מתאמן.

למרות שהאפוד לא מגיע עם משקולות, הוא תואם הן לתוספות 5.11 והן ל-Rogue, אותן ניתן לרכוש בנפרד באתר המותג. כאשר הוא פורק, האפוד קל משקל ונייד, מה שמקל על אחסון ונשיאה לחדר הכושר.

עם למעלה מ-200 דירוגים באמזון, יש לאפוד הזה 4.8 מתוך 5 כוכבים בסך הכל . הלקוחות משבחים את העיצוב הנוח ואת תאי האחסון השימושיים שלו. אחד אומר, 'אני רץ ומתאמן עם האפוד כמעט כל יום והוא מאוד נוח, במיוחד סביב הכתפיים, והוא מתכוונן מאוד. הכיסים הם תוספת נהדרת המאפשרת לך לשאת את הטלפון שלך ואביזרים אחרים מבלי לדאוג שהם יפלו.'

מתכוונן הטוב ביותר: וסט משוקלל מתכוונן North Gym

יתרונות:

• התאמה יעילה
• מתכוונן
• כולל לוחות מעוקלים בחיתוך לייזר

חסרונות:

• לא זמין במשקלים גבוהים יותר

עבור אפוד שמתכוונן בקלות עם אפשרויות משקל מרובות, אתה לא יכול לעשות הרבה יותר טוב מהבחירה הזו. זה מגיע עם תוספות צלחת עם קווי מתאר, מה שהופך אותו להרבה יותר נוח ללבישה מאשר אפשרויות אחרות. האפוד תוכנן כך שהמשקולות יהיו צמודות לגופך, עוזרות להימנע מקפיצות וביטול לחץ על הגו. משקולות גם עמוסות בצד, בניגוד לטעינה תחתית, מה שגורם לחוויה חלקה של העמסה והתאמת כבדות.

עם רצועות צד גמישות ורצועות כתפיים עם שתי אפשרויות אבזם, גופיה זו מתאימה למגוון רחב של סוגי גוף וגבהים. גימור ה-PVC עמיד למים אומר שניתן ללבוש את האפוד הזה בחוץ בכל מזג אוויר.

עם מאות ביקורות 5 כוכבים של אמזון, האפוד הזה זוכה להרבה אהבה בגלל ההתאמה הנוחה, הצמודה והמחיר הסביר שלו. מבקר אחד אומר זה 'בודק כל קופסה בצורה מושלמת: מתכוונן בקלות, עמיד, נוח ואינו זז בזמן ביצוע WODs. הוא גם לא מגושם, כך שלא תהיה לך בעיה לעשות שום תנועה. השתמשתי בו לריצות, למטפס המדרגות ולעשות קרוספיט. אין בעיות!'

אפוד משוקלל התקציב הטוב ביותר: miR CROSS101 אפוד כתף משוקלל מתכוונן

יתרונות:

• מתכוונן
• נוֹחַ

חסרונות:

• עשוי להרגיש מגושם עבור חלק

אם אתה לא רוצה לבזבז יד ורגל על ​​אפוד משוקלל, אפשרות זולה זו מוצעת ב-20, 40, 60, 80 ו-140 פאונד. מושלם למתחילים עם אפוד משוקלל שעדיין לא בטוח באיזו תדירות הם ישתמשו באפוד משוקלל, אפוד זה כולל משקולות חול ארוזות נשלפות.

האפוד מגיע עם נרתיק לטלפון שלך וחריץ לאוזניות, כך שתוכל להוסיף מוזיקה לכל אחד מהאימונים שלך. ציידי המציאות ישמחו לשמוע שלא מתפשרים על האיכות, למרות שהאפוד הזה משתלם מאוד בהשוואה לאפשרויות נוספות.

לקוחות אוהבים שהאפוד הזה משלב צדדיות ואיכות, מינוס תג המחיר הכבד. אומרים הסוקרים זה 'נראה בדיוק כמו התמונות', 'עושה מה שהוא אמור לעשות', וכי 'החלק הטוב ביותר הוא שאתה יכול להסיר את המשקולות לתרגילים שונים או פשוט להפחית את העומס.'

ראוי להזכיר שכמה מבקרים היו רוצים שלאפוד הזה יהיו אבזמים במקום סקוטש, מכיוון שהסקוטש שלו אינו עמיד כל כך בשימוש ממושך.

האפוד המשוקלל הטוב ביותר לנשים: Omorpho G-Vest+

יתרונות:

• חוטי צד מתכווננים עם מנעול
• גב מאוורר
• מתחבר דיגיטלית לאפליקציית Omorpho

חסרונות:

• משקל מקסימלי של 5 פאונד

האפוד המשוקלל הראשון שתוכנן במיוחד לנשים, מאפשר טווח תנועה מלא, לא משנה איזה אימון אתה מסיים. רצועות הכתפיים מתכווננות כדי להתאים למגוון של אורכי פלג גוף עליון, עם משיכות צד מתכווננות להתאמה אישית יותר. המשקל מופץ באופן שווה בכל אזור הגו לנוחות טובה יותר.

בניגוד לאפודים רבים אחרים, לאופציה זו יש רוכסן קדמי, שעוזר לשמור את האפוד במקומו בזמן האימון. עם זאת, מה שבאמת מייחד את האפוד הזה הוא תג ה-NFC המוטבע, שמתחבר לאפליקציה של המותג, שם אתה יכול לגשת לאימונים שתוכננו במיוחד עבור ה-G-Vest+. האפוד קל לניקוי: פשוט לנקות במקום או לשטוף ביד במים קרים, ולייבש בצל.

המותג הזה זוכה לשבחים רבים, והוא אהוב על ספורטאים מקצועיים. Ajla Tomljanović, הטניסאית האוסטרלית שניצחה לאחרונה את סרינה וויליאמס באליפות ארצות הברית הפתוחה השנה, מתאמנת בקביעות ב-G-Vest+ כדי להוסיף התנגדות לאימונים שלה ואומרת שזה עוזר לתת לה יתרון. זוהי אופציה יקרה יותר מאחרות ברשימה שלנו, אבל אם אתם מחפשים וסט נוח ועמיד שעוצב במיוחד לנשים, שניתן לחבר גם דיגיטלית, אז זו בחירה טובה.

אפוד משוקלל הכי נוח: Rogue Plate Carrier

יתרונות:

• עָמִיד
• נוֹחַ
• מתכוונן

חסרונות:

• משקולות לא כלולות

המותג Rogue הפך לשם נרדף לציוד אימון איכותי, כך שאין זה מפתיע שמנשא הצלחת הזה כל כך אהוב. עשוי עם בטנת קורדורה 1000D, ריפוד קצף נוסף, בד ארוג מתיחה ותפרים מוגבלים כדי לסייע במניעת שפשוף, האפוד הזה עוצב עם נוחות בחזית. רצועות סקוטש ותפרים מחוזקים הופכים זאת לאופציה עמידה ביותר שתעמוד בפני שחיקה.

האפוד הניתן להתאמה אישית זה מוצע כעת בשלושה גדלים מתכווננים וארבעה צבעים, כולל שחור, ריינג'ר ירוק, חום קויוט ואפור. חלק מכל רכישה של Rogue Plate Carrier עוזר ל-Operator Foundation, ארגון המתמקד במתן סיוע חינוכי ואחר למימון מיוחד לחברי מבצעים מיוחדים בארה'ב ובני משפחותיהם.

מרבית הקונים של Rogue מרוצים מהאפוד המשוקלל הנוח הזה. אחד כותב, 'קניתי את זה לפני חודשיים. בדקתי אפשרויות שונות אבל זה היה הטוב ביותר, בהשוואה לאלו שהשותפים שלי משתמשים בהם; עיצוב נהדר והוא סופר נוח עבור הריצה והאימונים שלי. בהחלט ממליץ והחלק הטוב ביותר נעשה בארה'ב.'

האפוד המשוקלל הטוב ביותר לאימונים: Condor Sentry Plate Carrier

יתרונות:

• עָמִיד
• מתכוונן
• בטנת רשת מרופדת לנוחות נוספת

חסרונות:

• לא מגיע עם לוחות פלדה

אפוד משוקלל מצוין לאימונים, הבחירה הזו נועדה להציע לך טווח תנועה גדול יותר. האפוד בעל הביצועים הגבוהים מתכוונן בקלות להתאמה אישית יותר, עם כריות כתפיים מרופדות רשת שניתן להוסיף או להסיר כרצונך. בטנת הרשת מסייעת לנשימה, ואבזמי השחרור המהיר מייצרים התקנה מהירה וקלה. אפילו טוב יותר, ניתן ללבוש את האפוד לאימונים ארוכים, מבלי להפוך לאי נוחות.

בעוד שהאפוד אינו מגיע עם משקולות, כל אחד מכיסי הצלחת שלו נועד להחזיק צלחות סטנדרטיות ESAPI בינוניות וגדולות (עד 10.25 אינץ' x 13.25 אינץ') ותואם לצלחות ה-Rogue USA Cast Weight Vest בעלות קווי מתאר ארגונומיים.

האפוד הזה עדיין זכה להסכמתם של לקוחות מרוצים רבים אשר מוחאים לו כפיים על האיכות וההתאמה המרשימה שלו. אדם אחד כותב , 'קניתי את זה כי רציתי להעלות את האימונים שלי לרמה גבוהה. תן לי להגיד לך שזה עבד! אני מרגיש שזה כל כך ניתן להתאמה אישית שבכל פעם שאני מוכן לקחת יותר [משקל] זה יסתגל - בדיוק כמו כשאני רוצה להוריד את המשקל, זה קל לעשות. זו הרכישה הכי טובה שלי עד כה.'

איך לבחור אפוד משוקלל.

בבחירת האפוד המשוקלל הטוב ביותר, חשוב לקחת בחשבון את רמת הכושר והניסיון שלך, למה האפוד ישמש, וכל מטרות הכושר שיש לך. לדברי פרויליך, לאלו החדשים לאפודים המשוקללים מומלץ להתחיל ממשקל נמוך יותר, לא יותר מ-5% עד 10% ממשקל גופם, ועליהם להכניס את המשקל בהדרגה לשגרת האימונים שלהם לאורך זמן.

חשוב גם לזכור את התקציב שלך כשאתה מחפש אפודים משוקללים מכיוון שהמחירים משתנים מאוד. יש לזכור גם איכות מכיוון שהיא יכולה לסייע במניעת פציעה.

חלק מהאפודים המשוקללים טובים יותר מאחרים לתרגילים מסוימים. לדוגמה, גרינוול משתף שהאפודים המשוקללים הטובים ביותר לריצה צריכים להיות חלקים ולא להסתובב יותר מדי כשהם מאובטחים על הגוף שלך. מצד שני, אם תשתמשו באפוד משוקלל לטיולים או תנועות, כדאי שתבחרו בחבילה יציבה עם משקל מתכוונן בקלות.

זה גם מועיל לשים לב לתכונות ייחודיות, כגון תאים למזון או בקבוקי מים. 'אם אתה משתמש באפוד לתרגילים, כמו שכיבות משיכה ושכיבות סמיכה, אתה רוצה משהו שנושם בקלות, מתאים היטב ובעל יכולת להחליף משקולות כך שלא תצטרך לקנות אפוד חדש ככל שתתחזק, 'מוסיף גרינוול.

שאלות נפוצות

הטייק אווי.

אפוד משוקלל הוא דרך מצוינת להעלות את האימונים שלך על ידי הגדלת רמות הסיבולת והכוח מבלי שתצטרך לרכוש המון ציוד. הן ניידות והן נוחות, ווסטים משוקללים תופסים את מקומם של משקלים גדולים, לעתים קרובות מגושמים (מה שחשוב במיוחד אם הבית שלך משמש גם כמכון הכושר שלך). אם אתה מחפש דרכים נוספות להגביר את האימונים שלך ולחסוך בשטח חדר כושר ביתי, בדוק את הבחירות שלנו עבור המשקולות המתכווננות הטובות ביותר ו ציוד כושר ביתי .