10 סימנים שאתה שאפתני מדי ולמה זה יכול לעבוד נגדך

לכל אחד מאיתנו יש שאיפה. אמביציה עשויה לגרור איזון בריא של רעב וענווה, התמדה ופרספקטיבה. אולם אצל חלקנו השאיפה אולי התחממה. אנו עשויים להיות, ברגע זה ממש, להגיע לחלומות שלנו על חשבון הבריאות שלנו, האושר והרווחה שלנו. כיצד נבדיל בין שאיפה מועילה ומזיקה? כיצד נוכל לאתר התמכרות לאמביציה? הנה, 10 סימנים ותסמינים של שאפתנות מדי:

1. גרנדיוזי חולם על תהילה כוללת.

מכורים לאמביציה טומנים בחובם פנטזיות מפורטות על הסופים המופלאים והמאושרים אליהם אנו שואפים. בסופים מאושרים מדומיינים אלה, אנו מדמיינים את עצמנו נהנים מהחיים נטולי כאב לב ופחד.

2. בוז להווה ויראת כבוד לעתיד.

המציאות הנוכחית לעולם לא יכולה להתאים לעתיד הפנטסטי המתואר בחלומותינו. אנו המכורים לאמביציה רואים ברגע הנוכחי חדר המתנה לסבול. לעתים קרובות אנו מסתכלים במורד הזחל ומביטים את מבטנו לעתיד לבוא. זה יכול להיות אנשים שאפתניים מדי לעולם לא באמת מרוצים מההצלחות שלהם לא משנה כמה גדול או ראוי.

3. התמקדות חד מחשבתית ביעדים.

מכורים לאמביציה מתעניינים בעיקר בתוצאה של פעילות או בהשפעה של מערכת יחסים ולא בפעילות או בזוגיות עצמה.

4. קצב מאני.

בבחירה בין קל לעשות זאת או מהיר ועצבני, בעלי אמביציה רבה תמיד יבחרו בזעם מהיר. אנחנו תמיד ממהרים, חסרי סבלנות כלפי אחרים ותמיד מאוד, מאוד עסוק.

5. חרדה ופאניקה.

מכורים לאמביציה משתוקקים להשתחרר מחוסר ביטחון ופגיעות. כאשר החיים מציגים בפנינו קצוות רופפים, בלבול, חולשות ונפילות, אנו המכורים לאמביציה הופכים לחרדתיים ולבהלה. אם זה נשמע כמוך, הנה איך אחרים מצאו להתמודד עם החרדה שלהם .

6. חומרה ודיכאון.

נראה שאלה עם יותר מדי אמביציה מתמודדים כל יום ברצינות ובחומרה. אמנם הניצחון המזדמן עשוי להעלות את מצב הרוח שלנו, אבל כולנו יורדים מוקדם מדי, כשהגבוה נשחק, אל אבדון וקדרות. זה משאיר מקום קטן לחגוג את ההצלחות שלנו וגורם לנו להיות קושי לחיות ברגע .

7. זכויות וקנאה.

מכורים לאמביציה טוענים באומץ את סדר יומם ומצפים מאחרים לקאו. כאשר המתחרים עולים גבוה, אנו בדרך כלל נצרכים על ידי קנאה, רואים את חיינו בזלזול ומזלזלים בכל הרווחים שעשינו בעבר.

מה פירוש 1444

8. סלידה מקיפאון ושיווי משקל.

תופעת לוואי שלילית של שאפתנות לתנועה קדימה ולמומנטום. אנו נמנעים מאנשים, ממקומות וממצבים שנראים מגובשים ורגועים מדי.

9. קושי להירגע וליהנות מהנאות פשוטות.

בעלי שאפתנות רבה מדי מתקשים להירגע. זמן לא מתוזמן ממלא אותנו אימה. אנו מוצאים מאתגר ליהנות מהנאות פשוטות. אם עלינו להירגע, אנו מעדיפים לעשות זאת באמצעות פעילויות תחרותיות או תחביבים ניתנים לכימות.

10. דעות קטגוריות ומחושבות של אחרים.

כדי לממש את חלומותינו אנו מכורים לאמביציה מבררים מי בקרב בני משפחתנו, חברינו, חברי הקהילה ועמיתינו יכול לעזור לנו להשיג את יעדינו. אנו נותנים עדיפות לאינטראקציות עם אנשים אלה על פני אינטראקציות עם מי שאנו רואים כהיקפיים להתקדמותנו.

גלגל המזלות 25 ביולי

מה לעשות כאשר השאיפה שלך פועלת נגדך:

עבור מכורים לאמביציה, אם נמשיך בעסקים כרגיל, אנו מסתכנים בגרימת נזק לאחרים ולעצמנו: שאפתנות רבה מדי עלולה לגרום ללחץ רב מדי ולמתח את מערכות היחסים היקרות ביותר שלנו. כך תוכל להתמודד עם בעיות השאיפה שלך ולשלול את תופעות הלוואי השליליות של השאיפה:

שלב 1: האט.

זהה הזדמנויות להאט אתכם לאורך כל היום. נשמו כמה נשימות עמוקות בין מיילים, שיחות ופגישות. בקצב מדוד יותר אנו עדיין יכולים להתמודד עם רשימות המטלות שלנו. אנחנו פשוט עושים זאת עם מקום לנשימה.

שלב 2: ליהנות.

צללו להנאות פשוטות. פנקו את עצמכם בקונוס גלידה. צאו לטייל בחוץ. אפשר למוח שלך להירגע ולגוף שלך להירגע. זה מחדש ומתחדש ואולי אף משפר את הפרודוקטיביות שלך כשאתה חוזר למאמצים שאפתניים יותר.

שלב 3: תודה.

השקיעו זמן בהרהורים בכל יום במתנות שאתם נהנים כרגע. אם אתה מרגיש בנוח לעשות זאת, התפלל תפילת תודה קטנה. מבטא תודה מזכיר לנו שבתוך מאבק וחתירה אנו כבר נהנים מעושר של ברכות.

שלב 4: תרום זמן.

זהה אנשים שיעריכו את אהבתך ותשומת לבך, ותתרום זמן לאנשים אלה. הוכיח למשפחה, לחברים ולעצמך שהקשרים האלה חשובים.

שלב 5: חלום מחדש.

אנחנו המכורים לאמביציה חולמים חלומות של הכל או כלום. שקול את המטרות האישיות והמקצועיות שלך, ואולי כל כך מעט, הגדל אותן. צור מטרות המאפשרות לך להתקדם ולהשיג מבלי לדרוש הקרבת גוף, לב ונשמה.

בשורה התחתונה:

עם שאיפה גדולה באה אחריות גדולה. אם נאפשר לאש השאפתנות להתלקח ללא שליטה, אנו מסתכנים בפגיעה באחרים. אנו מסתכנים בפגיעה בעצמנו. על ידי למידה להאט, ליהנות, להודות, לתרום זמן ולחלום מחדש אנו מפנים מקום לנשימה ואיזון, סבלנות ופרספקטיבה. אנו ממשיכים להושיט יד לכוכבים, אך אנו עושים זאת עם אדמה מוצקה מתחת לרגלינו.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: