11 סימנים שאתה צריך ניקוי רעלים רוחני + איך לגרום לזה לקרות
בימינו, קל מדי לצרוך 'ג'אנק פוד רוחני' - טלוויזיה ריאליטי שאינה מאכילה את נפשנו, הזנות מדיה חברתית בלתי פוסקות וכו '. כמובן, אין שום דבר רע בסגנון ג'אנק פוד במתינות, אבל אפשר לצאת החוצה. בדיוק כמו הגוף, הנשמה זקוקה לניקוי מדי פעם. זה הזמן שהגיע הזמן שאני רוצה לקרוא לגמילה רוחנית.
11 סימנים שאולי תזדקק לגמילה רוחנית.
- אתה מוצא את עצמך גולל בעדכון החדשות שלך ומחפש שליליות. סבל אוהב חברה.
- אתה פותח את הפה ופולט סרקזם בלי כוונה. אתה מנסה להיות מודע יותר כשאתה מדבר, אבל נראה שאתה לא יכול לעזור לעצמך.
- החברים שלך לא רוצים להיות סביבך.
- כואב לך הלב. או גרוע מכך, זה לא. אתה קהה.
- אתה מוצא הנאה מאסונותיהם של אנשים אחרים. (שוב, סבל אוהב חברה.)
- אנשים שמחים מעצבנים אותך. אתה אפילו לא רוצה לשמוע את המילה 'שמחה'.
- אתה לא ישן טוב. אתה חולם חלומות רעים ותופס את עצמך טוחן את הלסת. הרבה.
- אתה כל הזמן מוצא את עצמך בנסיבות בהן אתה מרגיש כמו הקורבן.
- אתה נרתע מתפילה, מדיטציה, כל דבר מעורר השראה.
- אתה משועמם - כל הזמן.
- אתה אפילו לא זוכר את הפעם האחרונה בה טיילת, צפית בשקיעה או בזריחה, הלכת יחפה בעשב או הרגשת את רוח הקיץ על פניך.
6 דרכים לגמילה רוחנית.
אם ביססת שאתה זקוק לניקוי רוחני, הנה כמה דרכים לעשות זאת. עשו את הדברים האלה בחמלה ומעל לכל דבר אחר, היו אדיבים לעצמכם. כולנו עושים כמיטב יכולתנו, וכולם רוצים להיות מאושרים וללא סבל.
1.הקיפו את עצמכם באנשים שגורמים לכם לצחוק ובאמת לגרום לכם להיות מאושרים.
צחוק טוב לנשמתך. חפש את החברה של אלה שגורמים לך להרגיש קליל ומצוף. אל תטיל ספק מדוע אתה נהנה ממישהו, פשוט נהנה מהם.
סימן כוכב ספטמבר
שתיים.לרומם אחרים.
כשאתה מרגיש למטה, זה יכול להיות מועיל למצוא את הדברים שאתה נהנה אצל אחרים ולהציע משוב זה באופן חופשי. חשוב לזכור שהדברים שאנו רואים אצל אחרים הם גם השתקפות של עצמנו. מצא דרך להתחבר עם מישהו ורוממו אותו ואתה תרגיש טוב יותר באופן מיידי.
3.נסה להעביר את ההתמכרות שלך לחסד.
חסד הוא סם. כאשר אתה מאריך, מעיד או מקבל מעשה חסד, גופך משחרר סרוטונין. כמה שזה נשמע קלישאה, לתרגל מעשה חסד אקראי . אתה תרגיש נהדר בכך.
ארבע.פנו זמן ומרחב לפיתוח תרגול מדיטציה.
מדיטציה מרגיעה את הנפש. פנייה פנימה היא דרך יפה לסלק את הזבל של הג'אנק פוד הרוחני. הקשבה לחוכמה הפנימית שלך היא דרך מהירה להשיל את מה שלא משרת אותך.
23 בספטמבר סימן אסטרולוגי
5.צור קשר עם כל החושים שלך.
לצאת החוצה. תהנה ממזג האוויר. לזוז, להזיע ולנשום. זה יביא אותך לחוויה קרבית של הקסם של החיים האלה - וזה כל כך שווה את זה.
גלגל המזלות ה -12 באפריל
6.חפש משהו מקודש.
פנה לשמחה. במהותנו אנו יצורים רוחניים החולקים חוויה אנושית. לפעמים הכובד של החוויה האנושית שלנו יכול להכביד עלינו. חשוב לזכור שאתה יותר מהגוף הפיזי הזה. אתה תודעה מרחיבה. ככזה, אתה יכול למצוא ולחוות שמחה גם בנסיבות קשות. התחל לאמן את עצמך בכדי להתחיל לחפש את המתנה ברגע זה. כמו כל דבר ששווה לתרגל, זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל עם הזמן זה הופך להיות קל יותר.
אתה יכול לחזור לשיטות אלה של ניקוי רעלים רוחני בכל עת שתזדקק להן - מה שאתה עשוי לעשות, וזה בסדר. זה כמעט בלתי אפשרי להיות ב 100% כל הזמן, אז כשאתה צריך ניקוי רעלים רוחני, האפשרויות האלה כאן בשבילך.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
