11 מגמות בריאות לצפייה בשנת 2019

השנה, עולם הבריאות קיבל מהפך. אנשים התחילו לנהל שיחות פתוחות וכנות יותר בריאות נפשית , יופי ירוק עבר מיינסטרים, ו CBD השתלט על העולם (זה רק א קָלוּשׁ הגזמה). כל אותה העת, כמו התקשרנו בדוח המגמה בשנה שעברה אנשים התחבקו צום לסירוגין , עבודת נשימה צברה כוח, מותגי מזון גדולים רכשו חברות קטנות יותר הממוקדות בבריאות (המקרה: החדשות האחרונות שקראפט רכש את Primal Kitchen ו- PepsiCo רכשו את Health Warrior), וכולנו התחלנו להבין שהמדיה החברתית עשויה לתרום לחרדה שלנו.

בהתבסס על ההתקדמות שעשינו בשנת 2018, אנו צופים כי הבריאות רק תמשיך להיות נגישה יותר וידידותית יותר לאדמה השנה. נושא גדול נוסף ברדאר שלנו - נושא אותו חקרנו במהלך השנה להחיות אירוע —הוא מיזוג של ישן וחדש. יותר ויותר פרקטיקות עתיקות שעמדו במבחן הזמן יכנסו לתודעה המרכזית, ואנו מקווים שהחזרה לפשטות מעוררת קשר אמיתי ונצחי בכולנו.

2019 בטוח יהיה עוד רגע מרגש במסע הבריאות הקולקטיבי שלנו. כדי לסכם מאיפה באנו, בדוק את שלנו 2015. , 2016 , 2017 , ו 2018 דיווחים. כדי לראות לאן אנחנו הולכים, המשך לקרוא.

• 1 דג צמחי 2 עתיד השינה
• 3 מודרניזציה של האיורוודה 4 בריאות כוללת בריאות כלכלית
• 5 רג'ן אג הופכת לתנועה מלאה 6 האם זה המיקרוביום החדש?
• 7 יין הולך בריא 8 בריאות המוח תופסת את מרכז הבמה
• 9 בריאות בבתי מרקחת 10 המצאת סעיף המקרר מחדש

1.ההתאוששות שלנו תקבל מהפך בהייטק.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

ב- mbg כבר הדגשנו זמן רב את חשיבות ההתאוששות בשגרת תנועה מעוגלת, ולכן היה מרגש לראות שכושר איטי ממריא באמת בשנים האחרונות, על כל קצף מתגלגל , חובב אמבטיה מגנזיום תִפאֶרֶת. וכשאנחנו ממשיכים להתייחס להחלמה ברצינות רבה יותר, גאדג'טים יופיעו כדי לעזור לנו לעשות זאת.

בשנת 2018, צפינו בתור TheraGun , מכונת עיסוי כף יד יקרה שפותחה על ידי כירופרקטור, הפכה לכלי העזר כדי לעזור לאנשים להתאושש כמו המקצוענים (קיירי אירווינג נצפה באמצעות אחד מהם במהלך גמר ה- NBA 2017, שעזר להזניק את כלי חדר ההלבשה למיינסטרים).

השנה, סלבס כמו מייקל פלפס ו אשלי גרהם אמר ל- mbg שהם נשבעו ליד המכונה; TheraGun ירה אל שלה תנועת החיפוש הגבוהה ביותר בגוגל; וכלים אחרים של טיפול הקשה כמו TimTam ו מתח יתר נכנסה לשוק בנקודות מחיר מעט נמוכות יותר (TheraGun קמעונאית תמורת 399 דולר; אלה מגיעות ל -199 דולר ו -349 דולר בהתאמה). המחקר ממשיך לאשר כי טיפול עיסוי עוזר לשפר את ביצועי השרירים ו להגדיל את טווח התנועה לאחר אימונים מאומצים, כך המגמה מגובה על ידי מדע וכוח כוכבים.

'הצרכנים מחפשים דרכים להפוך את שירותי ההחלמה הללו לחלק מחיי היומיום שלהם. מוצרים כמו Theragun מאפשרים לך לקחת את כלי ההתאוששות הביתה ולקבל הקלה בשרירים טיפוליים ללא צורך להזמין שעה אצל מומחה, 'Shom Chowdhury, מנהל הבריאות והבריאות העולמי של בית סוהו , משער לגבי פופולריות הכלי. 'בשנת 2019 אני מצפה לראות יותר צרכנים המאמצים הצעות כושר בבית, שבסופו של דבר ירחיבו את השוק הכולל המיועד לענף.'

אנו מצפים לשנה הבאה, אנו מתערבים שתתחיל גם לראות הרבה יותר גאדג'טים כאלה צצים בחדר הכושר המקומי שלך ובאולפנים המוקדשים אך ורק להתאוששות כגון שדרג מעבדות , קונספט כושר חדש מ חֲסִין קְלִיעִים דייב אספרי המציע 15 טיפולים לשיפור ביצועים נפשיים ופיזיים והתאוששות וטוען כי הוא המתקן הראשון שמציע לציבור ציוד ביו-חטיף חדשני ביותר.

'צמיחה לא מתרחשת במהלך האימון אלא בשלב ההתאוששות', אומר מרטין טוביאס, מנכ'ל מעבדות השדרוג. 'טכנולוגיות התאוששות מודרניות משתמשות באותות חזקים יותר כמו רטט, אור אינפרא אדום, דחיסה ממוקדת, קור עז, חום עז, ניקוי רעלים חזק ותזונה מתקדמת כדי להאיץ את ההתאוששות וההתפתחות.'

בשדרוג, שהחל בסנטה מוניקה ויתרחב לבוורלי הילס לפני סוף 2018, יש מיטות קריותרפיה ומיטות אור אינפרא אדום, מכונות כמו מיכלי צף וירטואליים כדי 'להפיל את המוח שלך למצב גל תטא מדיטטיבי, המספק רגיעה עמוקה ו בהירות המחשבה, וטיפולים התומכים באופן ספציפי באימון מוחי והתאוששות (מגמת בריאות נוספת שמכונה השנה).

בניו יורק אנשים משחקים גם בדרכים חדשות לטפל בגופם ובמוחם. סטודיו Tune , שהושק לראשונה ב אירוע ההחייאה של lifeinflux 2017 , משלב רטט וסאונד למיטות התאוששות שניתן להזמין לפגישות של 15 דקות, כל אחת מהן משתמשת בתדרים שונים שיעזרו לכם להירגע ולהטעין. ונגמר ב לְהַחלִים הסטודיו הראשון בעיר, אך ורק לצורך התאוששות, ההיצע המבוקש ביותר הוא NuCalm - 'תנומת כוח' סוחפת של 30 דקות המספקת שעתיים-שלוש שינה משקמת. מייסד שותף ריק ריצ'י אומר כי הבטחה זו של הפחתת עיניים והפחתת לחץ בדרך של טכנולוגיה מושכת יותר מסתם ספורטאים. 'כעת אנו יכולים לראות שההחלמה חורגת מהביצועים הספורטיביים וניתן להשתמש בה בכדי לסייע בהגברת השינה, ניקוי התודעה והורדת לחץ', הוא אומר ל- mbg. ״רוב האנשים חושבים שהתאוששות היא רק פיזית. עם זאת, יש גם מרכיב נפשי וקוגניטיבי עצום. '

שלט 23 בנובמבר

לדברי בריאן סמית ', המנהל בחברת בנקאות השקעות פייפר ג'פרי ההתמקדות הזו במה שהוא מכנה 'התאוששות חכמה' תימשך רק בשנת 2019 כאשר יותר אנשים מחפשים דרכים חדשות להגשים את יעדי הכושר שלהם בטוחים, מהנים ונוחים.

שתיים.דגים מהצומח יהיו הבשר האלטבי הבא שיעלה למיינסטרים.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

כמו שניבאנו , שוק הבשר הצמחי פורח כעת, ומכירותיו עלו ב -23% בשנת 2018 הודות לחברות חדשניות עם גיבוי רציני מאחוריהן כמו מעבר לבשר ו מזונות בלתי אפשריים . בינתיים, מחלבה צמחית מהווה כעת חשבונות 13 אחוזים מכלל מכירות החלב . עם עוף, בקר וחלב כבר משתנים כדי לעמוד בהעדפות הצרכנים ( ודרישות כדור הארץ ), דגים הם המועמד ההגיוני הבא למהפך צמחי.

המטבח של סופי , ספקית דגים מוקדמת מהצומח, מציעה כעת כמעט תריסר הטיות כדי לפנות לחכים שונים (חשבו: 'צדפות' ו'קראבקייקס 'עשויים עמילן אפונה ותפוחי אדמה). המותג, שמוכר ב שוק המזון המלא , נבטים , וחנויות בריאות אחרות ברחבי ארצות הברית, דיווחו על כך המכירות גדלו ב 72 אחוזים בין הרבעון הראשון של 2017 לרבעון הראשון של 2018. חברות חדשות כגון אושן האגר מזון ו תפיסה טובה נכנסים לשוק בדיוק כשהוא מתחמם, ומגישים אלטרנטיבות צמחיות לטונה גולמית ומשומרת בהתאמה.

Good Catch, שגייסה 8.7 מיליון דולר בסבב המימון של סדרה A, רואה פוטנציאל עצום להביא מוצר טוב יותר לצמחונים וטבעונים המודעים לבריאות, כמו גם לאנשים הסובלים מאלרגיות לדגים. דג הטונה יציב המדף שלהם, שיימכר בשוק המזון המלא וגם בו שוק לשגשג ו FreshDirect (שניים מהשותפים המשקיעים של החברה) החל בתחילת 2019, עשוי שעועית ויש לו 14 עד 15 גרם חלבון למנה. הוא מכיל גם אומגה 3 מתמצית שמן אצות ו'התאמה תזונתית למה שתמצא בדגים ', לדברי מייסד שותף אריק שנל.

עבור שנל וצוות ה- Good Catch, מוצר זה הוא רק תחילתו של דחיפה להכניס סוג חדש של 'דגים' צפופים לחומרים מזינים לשוק העולמי. 'ישנם 300 בעלי חיים ימיים שמודגים ברחבי העולם לצריכה ורק 30 בעלי חיים יבשתיים', אומר שנל. 'אז ההזדמנות לשבש את הקטגוריה הימית גדולה פי 10 מהעוף, הבקר והחזיר.'

השף צ'אד סרנו, מייסד שותף נוסף, שהיה בעבר שף בחברת Whole Foods Market, אומר כי בעולם שבו כמעט 90 אחוזים מלאי הדגים הימיים בעולם מנוצל יתר על המידה , יש המון מקום לצמוח במרחב הזה - כל עוד אתה מוציא מוצר שטעם נהדר.

ט.ק. פילן, שותף מנהל בקרן אקוויטי ממוקדת תזונה מיזמי PowerPlant , מהדהד את התחושה: 'אם המודעות להשפעות השליליות של דיג באוקיאנוס ומזהמים תתפשט במהירות, דגים צמחיים יכולים לעקוב אחר שוק הבשר הצמחי בצמיחתו המואצת לאחרונה.'

3.הבנת המקצב הימתי היא המפתח ליותר מאשר שינה טובה יותר.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

עד עכשיו בטח שמעתם על המקצב היממה, הידוע גם בשם השעון הביולוגי של גופנו. אך האם ידעת שמחזור יומי זה קשור לשני הורמונים חשובים: קורטיזול ומלטונין? 2019 תהיה השנה בה כולנו לומדים עד כמה התנודות היומיות בשני ההורמונים הללו - והקצב הימתי בכלל - חשובות לבריאותך.

במילים פשוטות, הורמון הקורטיזול אמור להגיע לשיאו בבוקר, עוזר להעיר אותנו ולגרום לנו להרגיש ערניים ומוכנים להתמודד עם היום. בהמשך, המלטונין מתחיל לעלות כדי לעודד אותנו לרדת בסוף היום. אבל כאשר ההורמונים האלה לא מסתדרים, הם יכולים להשאיר אותנו מרגישים עייפים כל היום ונרגשים לגמרי כשאנחנו מנסים להירדם בלילה.

אם אתה יכול להתייחס לזה, אתה בהחלט לא לבד. והתוצאות חורגות הרבה מעבר לשינה באיכות ירודה. לדברי סאצ'ין פנדה, דוקטורט, מחבר הספר הקוד הצירקודי: לרדת במשקל, להעלות את האנרגיה שלך ולהפוך את בריאותך מבוקר לחצות , ומובילה במדע המתהווה של המקצב היממה, 'כשאתה לא מכבד את הקצב היומיומי הזה או נותן למעגל הזה לצאת מהכל, זה יכול לתרום לעלייה במשקל, סוכרת, לחץ דם גבוה ומחלות רבות אחרות.'

אז מה בדיוק זורק את מחזור ההורמונים החשוב הזה? לדברי לין לובורנטי, M.S., R.D., דיאטנית רשומה עבור מעשי ידי הטבע אחד ה'גורמים המניעים העיקריים 'של הפרעה בשינה הוא סימפטום לחיינו העמוסים המטורפים: האור הכחול ממסכינו בערב. 'כשאנחנו נחשפים לאור במהלך היום, זה מדכא את ייצור המלטונין כדי לשמור עלינו ערניים. אבל בשעות הלילה, אנו עשויים להיחשף לאור מהטלפון או ממסכי המחשב שלנו, שיכולים להשבית את המלטונין וכאשר אנחנו באמת צריכים שזה יעבוד בשבילנו לקידום שינה רגועה ', היא מסבירה.

כיבוי אלקטרוניקה ואור יכול לעזור לגופכם לעשות את מה שהוא צריך לעשות בערב: לייצר מלטונין ולהרגיע כדי ללכת לישון. אין זה מפתיע אם כן שראינו פיצוץ של משקפיים חוסמי אור כחול - של מותגים כמו משקפי פיקסל , פליקס גריי , TrueDark , ו רציף אוסטרליה - ומגיני מסך חוסמים אור כחול, כמו אלה של עין סתם . לאייפון יש כעת שעת שינה תכונה שמטרתה לתמוך במחזור שינה-שינה קבוע, וכל הטלפונים שלנו פולטים כעת באופן אוטומטי פחות אור כחול בערב. אנשים עוקבים אחר שנתם יותר מתמיד באמצעות הטלפונים שלהם וטכנולוגיות חדשות כמו אורה טבעת , העוקב אחר שינה ופעילות ומועדף על הנסיך הארי. GE פרסמה חדש C שינה על ידי נורת GE , שמשתנה מאור כחלחל בבוקר לאור כתום בערב כדי לתמוך במחזור השינה שלך. תוסף מלטונין, כמו אלה מ- Nature Made , מציעה דרך נוספת לתמוך בשינה, ומספקת מרכיבים ש לעבוד עם הגוף שלך כדי לעזור לך להירדם - ללא סמים. *

מעבר לתכשיטים וגאדג'טים, פשוט לצאת לטבע יכול לעזור לווסת את מחזור ערות השינה שלך. השנה למדנו שלוקח רק סוף שבוע אחד של קמפינג כדי לאפס את השעון הפנימי של הגוף, ובילוי בחוץ, רחוק מאור מלאכותי, יכול להחזיר את ייצור המלטונין בגופכם באופן משמעותי. לפי אלן וורה, MD , פסיכיאטר הוליסטי ו- mbg חבר קולקטיבי ו מדריך כיתות , זה הגיוני מאוד: 'אני ממליץ למטופלים שלי לזחול למיטה סופר מוקדם - אפילו בשעה 21:30. (למרות שרבים מהמטופלים שלי המומים כשאני מציע זאת לראשונה, חושב שזה לא לפני השינה, זה כמעט ארוחת הערב!). רבים מנדודי השינה, החרדה, הדיכאון, ההפרעה הדו-קוטבית והפרעת הקשב של המטופלים שלי משתפרים משמעותית עם שעת שינה מוקדמת יותר. הנימוק הוא שגוף האדם מתפקד בצורה הטובה ביותר כשהוא מסונכרן עם השמש והירח ', היא אומרת.

אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות בכדי לכבד את הקצב הימתי שלך הוא לשמור על מחזור עקבי של שינה. לפי מייקל ברוס, דוקטורט. , מומחה שינה מוסמך של הלוח, 'אם יש משהו שאתה רוצה לעשות כדי לשפר את איכות השינה שלך, זה לשמור על לוח זמנים עקבי לשינה - גם בסופי שבוע. למה? בכל בוקר כשאתה מתעורר באותו זמן, אתה מקבל אור שמש דרך העיניים שלך, מה שעוזר לאפס את הקצב הימתי שלך. איפוס זה משפיע על כל מערכת איברים ועל כל מצב מחלה. בנוסף, המוח שלך יודע מתי להירדם ומתי להתעורר, וזה מאפשר למחזור השינה שלך להתייעל ולהגדיל את השינה העמוקה. ' איימי שאה, MD —רופא לרפואה אינטגרטיבית ו חבר קולקטיבי של lifeinflux - מקפיד לעשות זאת כל בוקר. 'השמש של אותו בוקר לפני השעה 10 בבוקר שולחת אותות לגרעין הסופרכיאזמטי שלך בהיפותלמוס ומאפסת את המוח שלך. והיתרונות בכך חורגים מעבר לשינה לוויסות טוב יותר של הורמונים ובריאות כללית ', הסבירה.

בשנת 2019 נמשיך ללמוד עוד כיצד לחיות חיים התומכים במעגל זה, שיכול מאוד להביא את רמות האנרגיה, התפוקה ומצב הרוח שלנו לרמה חדשה לגמרי. יש לנו שעון היממה כל תא בודד בגופנו, כך שלא מדובר רק בשינה נינוחה (אם כי זה חשוב!). מדובר בקשר עם האינטליגנציה הטבעית של גופנו ולמידה לכבד אותה.

הצהרה זו לא הוערכה על ידי מינהל המזון והתרופות. מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלה כלשהי.

ארבע.האמנות העתיקה של איורוודה תהפוך למודרנית - ובכל מקום.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

אנו מדווחים על מערכת הריפוי העתיקה של איורוודה במשך שנים, ומערכת הבריאות ההוליסטית בת ה -5,000 שנה, סנסקריט ל'ידע על החיים ', דרבנה מגמות אחרות, כולל האובססיה שלנו לכורכום וניקיונות קיצ'רי. אולם בשנת 2018 היא התפוצצה לתודעה ציבורית באמצעות חיבוק חדש של מיטוכונדריה בריאה , ה דיאטה קטוגנית , וגישות אחרות ידידותיות לשומן למזון, שהובילו להופעתו של גהי כמוצרי בישול.

גהי הוא מתקן בבישול האיורוודי, עשוי מחמאה שהסירו את מוצקי החלב. מותגים כמו אורגני קדם ו רביעי ולב מצאתי שטח מדף בשוק המזון המלא, כן, אבל גם דרך בטוחה ו סטופ אנד שופ כלומר, קל יותר מתמיד לאנשים ברחבי הארץ להוסיף מנה טובה של האיורוודית לחייהם.

הוליווד הייתה ענקית בהבאת האיורוודה למיינסטרים, עם מספר סלבס שניסו - ובהמשך שיתפו ברשתות החברתיות - את הניקוי האיורוודי שנקרא פנצ'קארמה. הפנצ'קארמה (הכוללת תזונה ספציפית, משטר צמחי מרפא, טקסי שמן וחוקקים) עברה מגמילה שולית ופריכה לתוכנית הנבחרת לאליטה של ​​הוליווד.

ספא סוריה , הממוקם בגבעות של האוקיאנוס השקט, הוא בסיס הבית שלהם. פיליפס העסוקים, קייט ההדסון וליב טיילר נצפו שם כולם. הספא, שנראה ומרגיש כמו בית דודה אקסצנטרי אקסצנטרי, מטפל באנשים במשך הפנצ'כרמות המסורתיות לאורך השבוע, כמו גם בגרסאות מקוצרות של יום אחד שבו האנשים העסוקים אך בעלי רוח הבריאות יכולים להיכנס לשיפור דושיק (דושות נמצאים באיורוודה. , העקרונות השולטים של הגוף; אתה בדרך כלל דומיננטי vata-, pitta-, או kapha, אם כי זה יכול להשתנות עם הזמן וביחס לסביבה שלך.

מחוץ להוליווד, מספר מותגים ואנשי ציבור אחרים הפכו את איורוודה לנגישה יותר לאנשים יומיומיים בשנת 2018. בשנה האחרונה ראינו את שחרורו של mbg חבר קולקטיבי יסמין המסלי ספר הבישול, מזרח על מערב , ומשפיעה האיורוודית סהרה רוז לאכול להרגיש טרי . גאיה עשבי תיבול מוכרת מוכנות לדרך חלב זהב , כך שהצרכנים יכולים ליצור במהירות את מצרך האיורוודי בבית. עשבי תיבול פוקה , מועדף ותיק בסביבת משרד , עושה קושי למצוא (וקשה יותר לבטא!) עשבי תיבול איורוודיים כמו טריפלה, אמלה, שטאברי ובזיליקום קדוש, פשוטים להתבשל בכוסה עם התה והתוספים שלהם, שנוסחו על ידי צמחי מרפא אדונים כדי לחסל את הניחושים.

'איורוודה עוברת רנסנס כרגע מכיוון שאנשים הופכים מודעים יותר ויותר לקשר בין גוף לנפש,' מסביר סהרה רוז , מחבר ספר הבישול האיורוודי שיצא לאחרונה לאכול להרגיש טרי . היא גם חושבת שזו התקדמות טבעית הבאה מתנועת התזונה המותאמת אישית ( טרנד בריאות לשעבר ). 'אנשים צופים שדיאטה, מדיטציה, שגרת פעילות גופנית או תרגול לטיפול עצמי שחבר אחד נשבע לפיו עשויים לגמרי לא לעבוד עבורם, ואפילו מאכלים ופרקטיקות שעבדו עבורך בעונה שעברה עשויים שלא לעבוד עבורך היום. אנו הולכים ומתאימים לכך שאנחנו ישויות המשתנות ללא הרף, וזו הנחת היסוד של איורוודה. '

כאשר הצרכנים מתרחקים ממגמות האופנה, ומחפשים אחר צורות מכובדות ומגובות של מדע של ריפוי אלטרנטיבי, הפופולריות של איורוודה רק תמשיך לגדול. 'איורוודה הוא מדע החיים האמיתי מכיוון שהוא מודד רווחה במונחים של איכויות חוויה,' אייקון הבריאות וחבר קולקטיבי ב- MBG. דיפאק צ'ופרה, MD, FACP אומר על כוח השינוי של מערכת הריפוי.

5.שיחות כסף כבר לא יהיו מחוץ לתחום.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

זה רשמי: לחץ פיננסי גובה מחיר משמעותי מרווחתנו. מחקר שנערך לאחרונה ב רפואה פסיכוסומטית גילו כי מבוגרים שסבלו מלחיצים כלכליים בחייהם דיווחו על מצוקה פסיכולוגית גדולה יותר ועל רמות נמוכות יותר של בריאות פסיכולוגית - רעיון המשתקף AgeProof מאת מייקל רויזן, MD, שהופיע לאחרונה בפודקאסט של mbg. לדברי אמנדה קליימן, LCSW, זהירות עורך הדין לבריאות פיננסית ומטפל פיננסי מוסמך, חששות לגבי כסף יכולים למעשה לשלוח את הגוף לתגובת קרב או טיסה, מה שרק מחמיר את המצב.

'למוחנו, יתרת בנק שלילית מעוררת את אותה תגובה כמו אריה רעב,' היא אומרת. 'קליפת המוח הקדם חזיתית, שאחראית על משימות כמו לקיחת מידע, ניתוח אפשרויות וחיזוי השלכות, היא ממש לא מקוונת. כאשר המוח והגוף שלנו מוצפים בקורטיזול ובאדרנלין, אנו עשויים להזדרז להחלטות בטרם עת ולא מושכלות. '

הגיוני שרבים מאיתנו נלחצים מכסף, לאור העובדה שאוריינות פיננסית היא מיומנות שלא לימדו אותנו בבית הספר. לפי מפקד הבריאות הפיננסי לשנת 2018 של Prudential , שסקרו יותר מ -3,000 מבוגרים בארה'ב בגילאים 25 עד 70, יותר מרבע מהאמריקאים הטו את התפיסות לגבי בריאותם הכלכלית (כלומר, הם חושבים שהם במצב כלכלי טוב או גרוע מכפי שהם באמת), עם נשים, מיעוטים ואלפי שנים הם אלה שמרגישים את הדאגה הכספית ביותר.

במיוחד עבור קבוצות אלה, שיחה על כסף יכולה להוות מקור להעצמה.

סימן 17 במאי

'יתכן שהם הפסיקו אפילו להסתכל בחשבונות שלהם, או שהם ויתרו על התקווה לפתור אי פעם את ויכוח הכסף המתמשך שלהם עם בן / בת הזוג שלהם', אומרת קליימן על האנשים שעוצרים בדרך כלל במשרדה. 'הימנעות עשויה לסייע בהפגת מתחים בטווח הקצר, מה שמאפשר לנו להתמקד ולהתמקד בדברים אחרים, אך בדרך כלל הוא מגביר את הבעיה ומחמיר אותה.'

אחרון אחרון מחקר מ- Northwestern Mutual גילה כי לחץ כלכלי יכול גם לשים פגיעה במערכות היחסים שלנו ובחיי החברה שלנו, כאשר אחד מכל חמישה אמריקאים אמר כי יש להם חילוקי דעות כספיים עם האחרים המשמעותיים שלהם לפחות חודשי.

קליימן מציין כי יותר אנשים החלו לדבר על התפקיד החשוב שממלאים הכספים בבריאות הכללית לאחר ההתרסקות הפיננסית בשנת 2007, והדיאלוג רק המשיך להתחזק משם. כיום, מוסדות פיננסיים אוהבים זהירות , בנק מרדף , ו הופעה קיימות תוכניות ופלטפורמות שיעזרו לצרכנים לשפר את בריאותם באמצעות הכספים שלהם באמצעות נקיטת צעדים כמו פתיחת חשבון חיסכון או תרומה ל 401 (k) שלהם, ואילו אפשרויות בנקאיות חדשות כמו צִלצוּל (שרוכש כעת יותר לקוחות מדי חודש מאשר וולס פארגו או סיטיבנק ) ו להעצים מציעים לאנשים דרך קלה וללא עמלות לפתוח חשבון בנק באופן מקוון ולסדר את חייהם הפיננסיים. גם תוכניות בריאות פיננסיות לעובדים צוברות כוח. לקחת SunTrust אינטרנשיונל , המעניק כעת לעובדים 1,000 דולר ויום חופש בתשלום בכדי לעשות סדר בחייהם הכלכליים.

אלכסה פון טובל, מייסדת LearnVest ומחברת חסר פחד כלכלית , ראה כיצד שיחות על כסף יכולות להפוך במהירות להרבה יותר. 'במקום להיות רק דולרים וסנטים, שיחת כסף כנה יכולה לספק גילוי אינטימי הרבה יותר של אמונות וערכים פיננסיים', היא אומרת. 'הדיון יכול וצריך בסופו של דבר להוביל לחלומות, התקוות והפחדים הגדולים ביותר שלך.'

אנו צופים כי זו השנה שבה יוזמות ארגוניות נפגשות עם קמפיינים עממיים לפתיחת דיאלוג סביב בריאות כלכלית (כמו הסדרה החדשה של mbg. ובכן ביליתי ), שערי ההצפה יפתחו בשיחות כנות ובונות על התפקיד שממלא כסף בבריאותנו ומחוצה לה. מי עומד לדבר על ביטוח חיים בגלל מאצ'ה?

6.Regenerative יעבור ממילת מפתח לתנועה מלאה.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

באוקטובר זה, האומות המאוחדות הוציאו מבשר רעות אזהרה על עתיד כדור הארץ שלנו : בעיקרון, אם לא נמצא דרך להפוך את פליטת הפחמן ב -12 השנים הבאות, העולם עלול להיפגע ללא תיקון. זה זמן מכריע עבור הסביבה שלנו, וכולנו צריכים להגביר ולתמוך ביוזמות שלא רק עושות פחות רע, אלא יותר טוב. שם נכנסת התנועה המתחדשת.

בקיצור, כאשר חקלאים גדלים בטכניקות התחדשות, הם מחזירים לאדמה חומרים מזינים שיכולים לעזור לה לספוג פחמן דו חמצני מהאטמוספרה. זה שינוי שהאדמות החקלאיות שלנו זקוק לו מאוד כרגע. 'בשנת 2014, העריכו מדעני הקרקע זאת שליש מהקרקע העליונה בעולם כבר אבד וכי זה יכול להיעלם לחלוטין עד שנת 2075 ', מסבירה בריטני שצ'פניק, מנהלת פרויקטים בכירה בתחום הקיימות, שירותי השטח, ב NSF הבינלאומי . 'החקלאות המתחדשת מהווה את הגבול הבא לבניית מערכות מזון בריא ולמאבק בשינויי אקלים.'

שיטות התחדשות הופכו לראשונה לפופולריות בעולם המזון, דפוס ש- MBG קרא לנו דו'ח מגמות אוכל 2018 .

'יש לנו המון תאוצה כרגע בתנועה המתחדשת הזו,' קייטי פורסט, מייסדת שותפה של הוראות EPIC , שמגישה 100 אחוז מוצרי בשר המוזנים בדשא שגדלו בשיטות התחדשות, אמר לאחרונה ל- mbg.

הלהט שבונה לחקלאות מתחדשת זולג גם לתעשיות אחרות. בנוסף לחברות מזון כמו אפוס , של אנני , ואחר גנרל מילס מותגים, שוק לשגשג , ו דנונה , מותגי טיפוח אישי וולדה ו ד'ר ברונר , וקמעונאית אופנה פטגוניה משתמשים גם בפלטפורמות שלהם כדי להטיף את חשיבות הנוהג ידידותי לאקלים.

״יש כל כך הרבה אנשים, ארגונים וחברות שמתאגדים סביב התחדשות. זה יותר ממושג עכשיו; זה באמת מתלכד לתנועה, 'אומר ג'וש טיקל , המחבר של נשקו את האדמה: איך האוכל שאתם אוכלים יכול להפוך את שינויי האקלים, לרפא את גופכם .

'ככל שהצרכנים משכילים יותר את היתרונות של מרכיבים צמחיים הגדלים בחוות מתחדשות, אנו מצפים שהביקוש לגישה זו יתחיל לחלחל למיינסטרים', מוסיף רוב קין, מנכ'ל צפון אמריקה וולדה , מותג יופי טבעי שמרכיב זה מכבר גדל תוך שימוש בשיטות חקלאיות ביו-דינמיות ומתחדשות.

סקר שנערך לאחרונה מצא כי 60 אחוזים מהנשאלים ישקולו לרכוש מוצרים מתחדשים שהם ידעו שנלחמים בשינויי האקלים. יש אישור בעבודות שיעזור להם לזהות מוצרים כאלה, הנקראים הסמכה אורגנית רגנרטיבית (ROC) .

NSF אינטרנשיונל מנהלת את הקמת ה- ROC, והם שמחו לראות התעניינות מוקדמת בתוכנית, שאמורה להשיק פיילוט בתחילת 2019. 'קיבלנו מעל 80 בקשות ממותגים ומשקים שייכללו. בשלב הפיילוט, ורבים אחרים הביעו עניין מאז סגירת תקופת הבקשה. '

באשר לאן תהיה התנועה המתחדשת בחמש השנים הקרובות, פורסט צופה שהיא תהיה ידועה כמו התווית 'אורגנית'. 'אני לא חושבת שזה מספיק טוב,' היא אומרת. 'בהחלט התחלנו הגון, אבל יש הרבה עבודה לעשות. עלינו לגרום לאנשים מכל התחומים להכיר בכך שהחקלאות המתחדשת בכוח צריכה להשפיע על חייהם. '

עם כל המומנטום הזה שנבנה ברמה האישית והתעשייתית, אנו מקווים כי שנת 2019 תהפוך לשנה בה אנו מתחילים לדבר על האופן שבו אנו יכולים להתחדש בדרכנו לעבר עתיד בריא יותר לכולם.

7.המערכת האנדוקנבינואידית תהיה מדוברת כמו המיקרוביום.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

אם לא שמת לב, שמן המפ הוא בעיקר במגמת עולם הבריאות. למעשה שורט את זה - זה בעיקר מגמה בעולם כולו . ובשנה הקרובה נשמע הרבה יותר על ה- מערכת אנדוקנבינואידית (ECS), שהיא המערכת הגופנית העיקרית שה- תרכובות בקנבוס - כולל CBD - אינטראקציה עם.

'שיפור שינה, עיכול, כאב, לחץ - כל אלה כבר עסקים גדולים, לקנאביס יש פוטנציאל להיות גישה חדשנית לחלוטין לטיפול בפונקציות מפתח אלה', אמר צ'י צ'יין הו, מנכ'ל AFI Capital Partners , קרן מניות צמיחה, אומרת על פוטנציאל השוק אם המדע ימשיך לצאת לתמוך ביעילותו. ה יומן עסקים קנבוס מעריך שתעשיית ההמפ בארה'ב תצמח לשוק של 1.9 מיליארד דולר עד שנת 2022.

עד כה, שמן קנבוס הוכיח תכונות מרגשות אנטי דלקתיות, נגד כאבים, נגד התקפים ונוגדות חרדה (רק כדי שם כמה), אך מדע המערכת האנדוקנבינואידית מסביר למה שמן המפ אכן עובד. מעבר לזה, זה עשוי אפילו להסביר מדוע כל כך הרבה מאיתנו סובלים מלכתחילה מחרדה, דלקת וכאב. למעשה, בדומה למיקרוביום, הוכח כי מערכת האנדוקנבינואידים ממלאת תפקיד בכל דבר חרדה וכאב לפוריות, למצב הרוח, ואפילו למשקל שלנו.

מעוניין עדיין? גם אנחנו. לדברי מרטין א. לי, הבמאי של פרויקט CBD והמחבר של ס אותות עשן , 'המערכת האנדוקנבינואידית מעורבת בוויסות מרבית התהליכים הפיזיולוגיים שנחקרו: תפקוד חיסוני, תפיסת כאב, מטבוליזם של גלוקוז, לחץ דם, צפיפות עצם, עוצמת מעיים, שינה, מצב רוח, זיכרון, נוירופלסטיות ועוד. זו הסיבה שקנאביס הוא תרופה כה רב-תכליתית שיכולה לעזור לכל כך הרבה מצבים. '

לפי רוברט רונטרי, MD , חלוץ הרפואה הפונקציונלית ומומחה לבריאות ה- MBG, 'ה- ECS הוא כה רחב התפשטות, עד כי הידע הגובר שלנו עשוי להשפיע על האופן שבו אנו חושבים על תחומי בריאות ומחלות רבים. עם זאת, יש התמקדות גדולה במוח בגלל התפקיד העצום שה- ECS ממלא שם בכל דבר, החל במתח, בזיכרון, במצב הרוח, עד לפגיעה מוחית מדברים כמו שבץ מוחי או טראומה. יש לציין גם מצבים שלדעתנו קשורים ישירות למחסור באנדוקנבינואידים: מיגרנה, תסמונת המעי הרגיז ופיברומיאלגיה. לבסוף, השמנה ובריאות מטבולית הם יעדים חשובים למחקר ECS. '

״רק לפני עשר שנים איש לא שמע על המיקרוביום האנושי. מחקר מדעי חדש הביא לפיצוץ במודעות הציבורית עד כמה המיקרוביום האנושי משפיע על כל היבטי בריאות האדם. המערכת האנדוקנבינואידית (ECS) עומדת לעקוב אחר מסלול דומה - מאפילה יחסית למצב בעל משמעות רבה. ' הוא הסביר.

בעתיד, הערכת הבריאות של מערכת גופנית זו - דבר שמדענים מכנים 'הטון האנדוקנבינואידי' - יכולה להיות דרך למדוד את תגובת הלחץ של האדם. זה יכול להיות גדול - לא רק בגלל 31 אחוז מהמבוגרים בארה'ב חווה הפרעות חרדה בשלב כלשהו, ​​אך מכיוון שמתח מחמיר גם כל כך הרבה בעיות בריאותיות נפוצות אחרות (חשוב: מחלות לב, בעיות במערכת העיכול, אסטמה וכאבי ראש). רונטרי הרחיק לכת עד כדי התייחסות ל- ECS כאל 'מערכת רגולטורית ראשית' בגוף, ואתה יכול להמר שאנחנו נלך בעקבותיה בעוד מחקרים נוספים יעלו על הדרכים השונות שבהן אנו יכולים לייעל אותה.

8.תנועת החווה אל השולחן תעשה את דרכה לעולם היין.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

כצרכנים, הפכנו כמעט בהומור למקור המזון שלנו - וזה דבר טוב! מסעדות חצוצרות את בשרן העשוי בגידול מרעה, ומעולם לא היה קל יותר למצוא ירקות אורגניים וגידולים מקומיים. אבל התפשטות האוכל שמקורו היטב משמשת רק להדגשת הנקודה העיוורת הענקית בנטייתנו לארוחות בריאות יותר: יין.

בעוד שעולם המזון נהיה בריא יותר ובריא יותר, הרוב המכריע שלנו עדיין מחליף את המקבילה ליין החקלאי.

28 באוגוסט גלגל המזלות

יינות לא אורגניים מגיעים מענבים שהותזו בחומרי הדברה ומכילים מספר כימיקלים לעצירת התסיסה, הכנסת טאנינים. 'יש רשימת כביסה של תוספים שאושרו על פי חוק, שניתן להשתמש בהם בייצור יין - הכל מחומרי צבע ועד מרככי טאנין ועד שלפוחיות דגים - ללא כל דרישה לרשום אותם על תווית היין', מסבירה הסומלייה דנה פרנק, הלאומית, בספרה החדש, שנכתב. עם אנדראה סלונקר, אוכל יין .

למרבה המזל, הודות להתכנסות המודעות והגישה, יין טבעי ואורגני אמור להפוך למרכז התנועה החדשה של כרם לשולחן. בעוד שיין טבעי עדיין מעט ערפילי מבחינת ההגדרה, זה בדרך כלל אומר שהענבים גודלו ללא קוטלי עשבים או חומרי הדברה בכרמים אורגניים או ביו-דינמיים; בעקבות זאת, הענבים מתסיסים בכוחות עצמם, עם שמרי בר שנמצאים בסביבה. אין שימוש בתוספים, למעט במקרים מסוימים כמות קטנה של גופרית לשימור.

ה פסטיבל יין RAW מארח כעת אירועים סולד-אאוט ברחבי צפון אמריקה ואירופה המוקדשים להכניס צרכנים לספקי יין גולמי ולחנכם בצורה קלה ורלוונטית (נושא בפסטיבל ברוקלין האחרון היה: 'מה חיית מחמד, ולמה לי לשתות את זה ? '). המייסדת איזבל לגרון רואה ביין השלב הבא הטבעי בתנועת המזון האיטי. 'אני חושבת שהסיבה שלקח יין כל כך הרבה זמן להתעדכן היא שבניגוד לרוב המזון, אין כללי תיוג לאלכוהול,' אמרה ל- mbg. 'יש הרבה בתעשייה שעבדנו קשה להעביר את המסר זמן מה, אז אני חושב שסוף סוף נקלענו לנקודת מפנה, מכיוון שכדור השלג הקטן שלנו, שהתחיל לאט, תופס תאוצה. וגדל. המפתח כעת הוא להמשיך ולתדלק את האש כדי שנוכל לגרום לשינוי קבוע במערכת. '

יחד עם זאת, הקלות ההולכת וגוברת של קניות מקוונות במכולת הפכה את יינות הנישה לנגישים הרבה יותר, עם מודלים ישירים לצרכן המאפשרים לקמעונאים למצוא ספקים קטנים ומדויקים יותר. יינות משק יבש מכנה את עצמו 'מועדון היין הטבעי היחיד הממוקד בבריאות' בעולם וכולל מגוון יינות טבע ביו-דינמיים שמקורם בחוות משפחתיות ברחבי העולם, אותם הם בודקים במעבדה כדי להבטיח דל סולפיטים וטוהר כללי. שוק מקוון שוק לשגשג טלטל את עולם היין השנה עם הצגת היינות האורגניים שלהם, שכולם קמעונאיים תמורת פחות מ -20 דולר לבקבוק.

יינות טבעיים מהווים גם נושא לפידים מתאים ל- mbg אתה. אָנוּ. את כל. פילוסופיה - כאשר מייצרים יין ללא הפרעה כימית, זה לא רק טוב יותר עבור גופנו אלא עבור הסביבה והעולם כולו. ההשפעות האקולוגיות של תעשיית היין נחשבות כעת יותר ויותר; הרשע , מפיק ביו-דינמי איטלקי, הפך לאחרונה ליצרן הראשון שמדד את טביעת הרגל הפחמנית שלהם, בשיתוף עם אוניברסיטת סיינה.

מגמה זו היא רק בשלבים המתהווים שלה - שכיחותה תמשיך לגדול כפי שעשתה תנועת המזון בחווה לשולחן: בהתלהבות והתמיכה של הצרכנים המבקשים מוצר שמקורו היטב במסעדות ובקמעונאים. לגרון חושב שחלק מרכזי בתנועה יהיה הצרכנים שידרשו שקיפות מבחינת התיוג. 'אנו זקוקים לתקני תיוג בינלאומיים לאלכוהול המחייבים את המגדלים והיצרנים להיות שקופים לגבי פעולותיהם', היא מסבירה. 'מתודולוגיית החקלאות הנהוגה צריכה להיות ברורה, וכל התוספים ועזרי העיבוד המשמשים (כולל סך הגופניות בבקבוק, למשל) צריכים להיות רשומים בבירור על התווית. שותים יוכלו לזהות במדויק בקבוקים ולהיות מוסמכים לבחור מה הם רוצים לשתות ובאיזה סוג חקלאות הם רוצים לתמוך. '

ברגע שלצרכנים יש את כל המידע, היא מאמינה שזו בחירה קלה. 'אחרי הכל, אם אתה יכול לשתות יין שטעמו נהדר, לחוות אותו כראוי ולעשות אותו בלי להשתמש בעשרות תוספים, שרבים מהם מוטלים בספק לבריאות, מדוע שתטרח לשתות משהו אחר?'

9.בריאות המוח תופסת את מרכז הבמה.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

שינה ירודה, תזונה לא בריאה, התפשטות הטכנולוגיה, חלקיקים מוטסים מהזיהום של עירכם ... אלה רק כמה מהגורמים הרבים המאיימים על בריאות מוחנו מדי יום ביומו. ובמציאות, הרשימה הזו יכולה לצערנו להימשך (ולהתקיים). בשנה האחרונה ראינו פיצוץ במידע חדש על בריאות המוח. קח את הספר של ליזה מוסקוני אוכל למחשבה והמאמר הוויראלי, ' משבר ההכרה מאת אדם גזאלי, דוקטורט, דוקטורט. למדנו את זה ערפל מוחי לא רק בראש שלך מה שאתה אוכל ומשפיע על שלך זיכרון ומיקוד והמוח שלך יכול להיות רק ה איבר הסובל יותר מדיאטה לקויה .

ואז, יש מחלת אלצהיימר, אחד האיומים הגדולים ביותר על בריאות המוח ארוכת הטווח שלנו. המציאות היא זו: אם נחיה עד גיל 85, כמעט מחצית מאיתנו תסבול מאלצהיימר - מה שהופך אותה למגיפה הצומחת ביותר באמריקה. בְּ להחיות את 2018 , התיישבנו עם דין שרזאי, דוקטורט, דוקטורט ועיישה שרזאי, M.D. מנהלי התוכנית למניעת אלצהיימר במרכז הרפואי של אוניברסיטת לומה לינדה, לדבר על הסיבה מדוע בכלל מכנים מחלת אלצהיימר סוכרת מסוג 3. אלצהיימר היא המגיפה הצומחת ביותר בעולם המערבי. עד שנת 2050, עלות מחלה זו לבדה תציף לא רק את מערכות הבריאות שלנו אלא את כל אורח חיינו כפי שאנו מכירים אותה ', הסבירו. אז מה הקשר? מארק היימן, MD ., חבר קולקטיבי mbg ו תוכנית תזונה פונקציונלית מַדְרִיך, הסביר לנו זה ' מחקרים מראים את העמידות לאינסולין, אותה אני מכנה סוכרת , הוא תורם עיקרי למפל הנזק למוח וגורם לנזק חמצוני, לירידה קוגניטיבית ולסוגים אחרים של ניוון עצבי. '

לפי דייוויד פרלמוטר, MD , נוירולוג ומחבר ה- ניו יורק טיימס ספר הנמכר ביותר מוח דגנים , 'למדנו זה עתה שני דברים חשובים שהם מרכזיים בתחום בריאות המוח. ראשית, פייזר, חברת תרופות עולמית, זנחה את מאמציה לפתח טיפול באלצהיימר. ועל פי כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני , 'תרופות האלצהיימר' הקיימות כיום לא רק שאינן פועלות אלא קשורות לירידה מהירה יותר בתפקוד המוח. שתי התפתחויות אלה יובילו לעלייה דרמטית במודעות הציבור לתפקידו הבסיסי של שינוי באורח החיים כיוון שהוא מתייחס לשמירה על בריאות המוח והפחתת הסיכון לאלצהיימר. '

כל זה יכול לעורר חרדה מאוד - אז מה פחית אנחנו עושים כדי למנוע מחלות הקשורות למוח? בתור התחלה, אנו יודעים שכשמדובר בבריאות המוח, תזונה היא הכל. כפי ש ליסה מוסקוני, דוקטורט, INHC , מנהל חבר במרפאה למניעת אלצהיימר במכללה הרפואית וויל קורנל ומחבר הספר אוכל למחשבה , הסביר לנו , 'זו הנחת יסוד פשוטה ובלתי ניתנת להפרכה: המוח מקבל מזון אך ורק באמצעות המזונות שאנו אוכלים מדי יום ביומו.'

אז איך נראית תזונה מוחית בריאה? עדיין יש ויכוח בנושא זה - סביר להניח שיימשך עד 2019 - אבל מקס לוגוור , עיתונאית מדעי הבריאות ומחברת הספר אוכל גאוני , חושב שזה מתחיל בכל המאכלים הצבעוניים שתוכלו לשים עליהם את היד: הכל מ'פיגמנטים צמחיים כמו ליקופן, בטא-קרוטן, וזאקסתין ועד קרוטנואידים ימיים כמו אסטקסנטין לאנתוציאנינים באוכמניות ובצל אדום. ' הוא מסביר כי מעבר לתועלת למוח, תרכובות אלו עוזרות 'להגן על עינינו ועורנו מפני מתח חמצוני והזדקנות'.

מעבר לניקוי הדיאטה, התייחסות ללמוד דברים חדשים (כמו נגינה, כלי נגינה או ספורט) ולהתחבר לסובבים אותך יכולה גם לעזור לחיזוק המוח שלך. בדוגמה מושלמת ל אתה. אָנוּ. את כל גישה לבריאות, יותר מדע נשאר עכשיו אם אנחנו רוצים מוח בריא לכל החיים אנחנו לא יכולים לעשות את זה לבד.

וכדי להתחיל להתחבר לאחרים, ראשית עלינו להתנתק מהמכשירים שלנו ולמשוך את פנינו מהמסכים, שגם הם - התראה על ספוילר - גורמים נזק למוחנו. לדברי אדם גזיילי, ד'ר דוקטורט, מדעני מוח ונוירולוג שחקר את השפעות הטכנולוגיה על בריאות הנפש במשך שנים, 'חשיפת יתר למידע, מחזורי תגמול מהירים ורב-משימות יכולות לגבות מחיר מאופן הרגולציה שלנו רגשות, לנהל את הלחץ שלנו ולהקצות את תשומת ליבנו ', הוא אומר. אז איך תוכלו להימנע מכך? התחבר למשהו גדול ממך. 'חשוב לי יותר ויותר לקחת חופש מהטכנולוגיה כדי להתמקד בחברים, בטבע ובמוח שלי. מבחינתי, הדרך הטובה ביותר להשיג זאת היא לצלול עמוק ליופי של עולם הטבע שלנו. צירוף אלה לפעילות גופנית, כמו טיול ארוך, תופס זאת ברמה גבוהה יותר. '

ב- mbg, אנחנו מדברים כבר שנים על בריאות המוח - ועל שלנו קולקטיבי כולל כמה מהמובילים בעולם בתחום המומחים בתחום בריאות המוח - אך השנה אנו עדים להתמקדות בלייזר בבריאות המוח שתשנה את אופן חיינו, אוכלים ונבלה את ימינו.

10.הבריאות תגיע לבתי מרקחת המיינסטרים.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

ב- mbg, כולנו מביאים בריאות לכולם. אבל מה זה עושה בֶּאֱמֶת מתכוון? בתור התחלה, בריאות לא צריכה להיות יקרה, לא ברת קיימא, או רק לאליטה העולמית. אז בזמן שאנחנו מכסים מנקה שאושר על ידי רופא התומכים בניקוי רעלים ו טיפולי פנים עם רשימת המתנה לשלוש שנים , אנחנו גם אוהבים להפיץ את השמועה על שיטות בריאות זולות, קלות ונגישות - כמו מדיטציה, אמבטיות מלח של אפסום ויומן.

לכן השנה זה ריגש אותנו למצוא כל כך הרבה מוצרי בריאות מתקדמים בבית המרקחת הידידותי שלנו. רשתות בכל רחבי הארץ - כמו יַעַד , וולגרין , CVS , ו וולמארט —המלאי כעת את מדפיהם עם יותר ויותר מצרכים מאושרים על ידי mbg, במיוחד אלה המותאמים לבריאות המעיים, לבריאות החיסון ולבריאות האישה ההוליסטית. כן, מותגים כמו דוקטור טיל , עשבי תיבול גאיה , ו 23andMe זמינים כעת באופן מקוון ועל המדפים, באופק של אנשים שאולי מעולם לא שמעו עליהם בעבר.

עכשיו אתה יכול לקנות מוצרי יופי וקוסמטיקה נקיים יותר ממותגים כמו הדבורים של ברט ו טום ממיין ומוצרי תינוקות כמו זרבי סירופ שיעול לתינוק (עשוי מסירופ אגבה וטימין) וחיתולים ומגבונים מ החברה הכנה . כמה מפריטי הבריאות המועדפים עלינו - כמו לוז מכשפה , חומץ תפוחים, מלחי אפסום , ושמנים אתרים כמו אקליפטוס ושמן עץ התה מיקרוביאלי - גם הם הופכים לזולים עוד יותר וזמינים ברחבי הארץ.

אלה חדשות נהדרות לבריאות ארצנו, מכיוון ששמונה מתוך עשרה אמריקאים חיים בטווח של כ- 15 ק'מ מ- CVS, יש כמעט 2,000 יעדים שמפוזרים ברחבי ארה'ב, ולוולגרין יש נוכחות בכל 50 המדינות, פורטו ריקו, ו איי הבתולה של ארה'ב.

וכשאתה מסתכל על המספרים, אין זה מפתיע שחנויות אלה מקבלות פנים על בריאות בזרועות פתוחות, כפי שדיווח שנערך לאחרונה ממכון הבריאות העולמי מראה כי 3.4 מיליארד דולר שוק בריאות עולמי כיום גדול פי שלושה מתעשיית התרופות העולמית.

לחנויות אלה יש כוח עצום להביא בריאות לאזורים שבניגוד לבסיס הבית של mbg בברוקלין, ניו יורק - אין בר מיצים או שוק מזון שלם כמעט בכל פינה. אנחנו לא יודעים מה איתך, אבל אנחנו חושבים שזה משהו לחגוג, ואנחנו לא יכולים לחכות לראות יותר מזה בשנת 2019.

אחד עשר.חטיף יעבור למעבר המקרר.

תמונה על ידיmbg קריאייטיב

הצרכנים נעים לעבר המעבר בקירור כדי למצוא גרסאות מזון שלם יותר טריות ומאוכלות יותר למאכלי הנוחות החטיפים המועדפים עליהם.

בר מושלם הוביל את הדרך, עם מה שהמייסד ביל קית 'אמר ל- mbg היה סיפור הצלחה של 13 שנה בן לילה '- סרגל החלבונים המקורר הראשון בשוק. 'מאז שהגענו למקום, קטגוריית החטיפים הטריים נבנתה על ידי שישה פלחי מוצרים ארוזים: חטיפי חלבון / אנרגיה בקירור, אריזות חטיף חלבונים, מרקים לשתיה, שייקים מבקבוקים, יוגורטים ו'אחר' (חומוס או גוואקמולי עם קרקרים / צ'יפס) ', הוא מסביר. לפי מחקר בהזמנת החברה, מאז השקת פרפקט בר בשנת 2005, חלה חטיף טרי של פי ארבעה. הצרכנים עושים יותר ויותר קניות בגובה החנות, עם עלייה של 50 ו -73 אחוזים באזור החטיפים בקירור בשלוש השנים האחרונות. יותר חשוב מכך, המתאר 'טרי' הוא מניע הרכישה מספר 1 למילניום ו- iGen, ובחזית הקמעונאים, ההיקף הטרי גדל פי 2.1 מקצב החנות המרכזית. במילים פשוטות, 'אם משהו נמצא במקרר, יש לו רמה אחרת של רעננות', אומר רייצ'ל מנספילד , סופרסטאר באינסטגרם שיצר את המם המושלם של עטיפת הבר.

'אנשים מודעים יותר למה שהם מכניסים לגופם, והם רוצים פריטים פחות מעובדים עם מרכיבים טריים,' ג'סיקה קורדינג , דיאטנית רשומה, אמרה ל- mbg. 'תוצרת טרייה היא משהו, במיוחד שלפעמים מרגיש קשה להשתלב באורח חיים עמוס, ואני יודע שללקוחות שלי מוצאים סוגים אלה של ברים מושכים מכיוון שהם טובים בין לבין - הם מספקים את הרצון לאכול יותר טרי אוכלים אך עדיין נוחים. '

בשנת 2018, פפסיקו נכנסו למשחק, עם הכנסת מותג מיצים ושייקים עֵירוֹם השורה הראשונה של מזנונים. שלושת הסורגים בקירור כוללים פירות וירקות אמיתיים ואינם מכילים חומרים משמרים מלאכותיים. 'כמומחים לפירות וירקות, אני נרגשת מכך שאנחנו מכניסים את הנוחות, התזונה והטעם שאנחנו מכירים ב- Naked לחלל הבר המצונן.' מסבירה בקה קר סגן נשיא בכיר בתיק התזונה, הפירות והירקות של צפון אמריקה. 'מכיוון שלא תמיד נוח להכניס פירות וירקות לשגרה היומיומית שלך, אנו מרחיבים את מערך ההמשך שלנו, וממשיכים לספק לצרכנים אפשרות נוספת לוודא שהם מקבלים את מנת הטוב שלהם.' סורגי פיטר הם מנה ראשונה חדשה נוספת לשוק, עם טעמים המונעים על ידי שף ומרכיבים של פירות וירקות אמיתיים במאה אחוז. אוחי ברים , מהוואי, הם אפשרות נוספת, עם טעמים טריים ובהירים ומרכיבים פשוטים ומזון-על. עוד מועדף על מנספילד, ברקי , חווה צמיחה חזקה עם שיבולת השועל שלהם בין לילה, הכוללת מרכיבים נקיים ומגיעה בטעמים יצירתיים כמו הל הל קוקוס.

מאז רכישת שוק המזון המלא באמזון והעלייה של אינסטקארט , המאפשרת לצרכנים להזמין ממספר מצרכים בקרבתם, וסגרה לאחרונה סבב גיוס של 600 מיליון דולר (שמביא את הערכת השווי הכוללת ליותר מ -7 מיליארד דולר), קל מתמיד לצרכנים לשים את ידם על מזון טרי במקום להסתמך על צורות אספקה ​​ישנות ואיטיות יותר של מוצרים ארוזים יבשים. החלק בקירור פשוט מאפשר למותגים להכניס יותר פירות וירקות לחטיפים שלהם - ויותר ויותר, זה מה שהצרכנים מעוניינים בו. באשר לעתיד? קארה סיסל-רואל מ שותפי VMG , חברת השקעות בתחום מזון הבריאות, חושבת שנראה עלייה במזונות מהצומח עם מקורות חלבונים נקיים כמו שעועית ואגוזים; מזון ומשקאות מותססים כמו כרוב כבוש, קפיר וקומבוצ'ה; ומוצרי חלב חלופיים כמו חלב על בסיס אגוזים וקוקוס, יוגורט, חמאה ואפילו קינוחים. 'נקודת מחיר היא מחסום כיום, אך עם קנה מידה ויעילות, אני רואה שוק גדול שניתן להתמודד עם הנפקות אלה,' אמרה ל- mbg. 'הדרישה קיימת.'

שתף עם החברים שלך: