3 מרכיבים אנטי דלקתיים חובה לדעת אידיאלי לעור מזדקן

סביר להניח שזו לא תהיה הפעם הראשונה שתשמע את המילה אנטי דלקתית נפל לשיחות טיפוח בעור, וזה בהחלט לא יהיה האחרון. אמנם זה אולי נשמע מעט ערמומי, אך דלקת כרונית היא מוקד אינספור דאגות בריאותיות, אך בריאות העור שלך כללה. 

כשאתה מתבגר, קשה עוד יותר להילחם מפעילים דלקתיים וזו הסיבה שכדאי לנקוט בפרקטיקות האלה אפילו יוֹתֵר בִּרְצִינוּת.

לעקוב, שלושה מרכיבים אנטי דלקתיים שיש לזכור להזדקנות עור בריאה מבפנים החוצה: 

אישה גדי בתולה גבר

COQ10

יתכן שלא שמעת על נוגד החמצון הזה (עדיין), אך היכולת המגובה על המחקר שלו לשמר רמות קולגן 1 בעור מתועד היטב.

המונח הטכני לכך נוגד חמצון הוא ubiquinone או ubiquinol, והוא באופן טבעי נמצא בכל התאים האנושיים, שם הוא מגלגל רדיקלים חופשיים, מגן על המיטוכונדריה שלך ומונע מ- DNA מתח חמצוני. 

COQ10 גם באופן טבעי נמצא בעור - אם כי המילואים הטבעיים שלך יורדים בהתמדה עם הגיל ואחרי חשיפת UV לא מוגנת ו זו בדיוק הסיבה שבגללה מחקרים מראים כי יש ליישם את COQ10 יש אקטואלי יתרונות הזנת עור רציניים 2 ו 

יתר על כן, זה רַק נוגד חמצון מסיס בשומן 3 באופן טבעי מיוצר על ידי גוף האדם. אבל, אבוי, הרמות שלך יורדות ככל שמתבגרות.

ובעוד שהוא נמצא במזונות מסוימים - כמו דגים, בוטנים וברוקולי - קשה להשיג מספיק דרך הדיאטה. למעשה, רק בערך 25% מרמות ה- COQ10 שלך 4 מגיעים מצריכת אוכל.

למרבה המזל, כמה תוספי יופי איכותיים כוללים חומר מזין חשוב זה- אתה יכול לסרוק דרך הבחירות המובילות האלה אם אתה מוכן לקנות ו 

כּוּרכּוּם

התבלין הצהוב הבהיר הזה מועיל יותר לעור ממה שאתה יכול לחשוב. לעתים קרובות הוקמה ביכולתו להבהיר כתמים כהים כאשר הם מיושמים באופן אקטואלי, לשורש זה יש גם יתרונות חובבי עור כאשר נבלעים-תודה לתכונותיו האנטי-דלקתיות החזקות. 

דלי אישה מזל קשת איש

באופן ספציפי, כורכום מעכב את ייצור הגנים הפרו-דלקתיים 5 , חסימת מסלול התגובה הדלקתית. התכונות האנטי דלקתיות החזקות של כורכום מציעות גם יתרון מגן.

שלא לדבר, כורכום הוצג ב מחקר ראשוני לטיפול במצבי עור ספציפיים 6 , כמו אקזמה ופסוריאזיס.

לא בטוח כיצד להשתמש בו בשגרה היומיומית שלך? מדריך זה ייתן לך המון רעיונות,  ממסכות פנים למתכוני חלב מוזהב ועוד. 

קנבוס CBD

בעוד ש- CBD עשוי להימצא לרוב ב גומי אוֹ תנאים ופופולאריות ליתרונותיו המרגיעים, קנבינואידים בשמן קנבוס, כמו CBD, יש הפגינו תכונות נוגדות חמצון חזקות 7 גַם כֵּן. 

ראוי לציין כי לחץ פיזי בהחלט יכול מתבטא על העור בין אם זה בצורה של ייצור מוגבר של סבום (מה שעלול להוביל לפריצות רבות יותר), ירידה בייצור הסרמיד (מה שעלול להוביל לעור יבש יותר), ואפילו פצע איטי יותר מַרפֵּא ו

כל זה לומר: אם גומי או תמיסת CBD עוזרים לך להירגע בסוף היום, העור שלך יהיה אסיר תודה. 

אולם הוכח כי CBD סובל מאפיינים אנטי-מטריים, אנטי-פרוליפרטיביים וריפוי פצעים מיושם באופן אקטואלי ו אז, חפש קנבוס איכותי CBD בקרם הפנים הבא שלך, שמן פנים, או אולי נסה CBD BALM ו 

גדי גבר בתולה אישה

הנסיגה

בְּעוֹד אנטי דלקתית אולי נראה כמו מילת באזז, זה ראוי לפקוח עין בטיפול בעור. כאשר הגוף הופך להיות מודלק באופן כרוני, העור מתיישן מהר יותר-לכן חפש מרכיבים אנטי דלקתיים כמו COQ10, כורכום וקנבוס CBD בשני המזונות והנוסחאות האקטואליות. לא בטוח אם אתה מתמודד עם דלקת או לא? התחל כאן ו