3 סיבות שהפציעה שלך לא תבריא + מה לעשות בקשר לזה

בפעם הבאה שאתה מושך שריר וחושב, 'אוי ואבוי, לא עוד אחד', יתכן שתצטרך לשקול שמיקום הכאב שלך לא יכול להיות הסיבה. אם אתם סובלים ממשיכות כרוניות כרוניות או תסמינים דמויי דלקת בגידים, תזדקקו לגישה הוליסטית יותר לבעיה. להלן שלוש דרכים בהן אתה יכול להתקרב לכאב שלך בדרך הלא נכונה:

1. אתה מתמקד רק בחלק גוף אחד.

ניסיון לתקן את הכאב שלך בלי לקחת בחשבון את כל המערכת יציע הקלה זמנית. מכיוון שהגוף עובד יחד כמערכת דינמית של חלקים, ריפוי יעיל מתרחשת כאשר הערכה וטיפול הם הוליסטיים. ריפוי הוליסטי אמיתי כולל נפש, גוף ונפש. אם הטיפול שלך מתמקד בחלק גוף אחד, צפה לתוצאות זמניות.

2. אתה לא מתייחס לרגשות שלך.

גלגל המזלות ב -19 באוקטובר

כל פציעה, מחלה, מחלה או כאב קשורים למוחכם. אנו מנמיכים חיבור זה לעיתים קרובות, אך הוא עשוי לתרום לכאב שלך. כאשר כל מערכת הגוף (שכל כלול!) נחשבת יש סיכוי להחלמה.

בצורות טיפול מסורתיות מתייחסים למקום של כאב או דמעה כדי לסייע בריפוי מהיר, ובדרך כלל גורם ללקוח הפגוע לחיזוק כלשהו כדי להגן על חלק הגוף ולמנוע פגיעה נוספת. ברוב המקרים הזן החריג מגיע מאזור אחר בגוף, או אולי טראומה או אנרגיה ברקמה. מיליון חזרות מכל תרגיל לא יעזרו להחלים.

3. עליך לשקול את נושא החיבור שלך (fasica) לפני שאתה מטפל בכאב שלך.

התלת מימד רשת של רקמת חיבור שמרכיב ומקיף כל מבנה בגופך הוא אחד המפתחות למציאת הגורם לכאב.

ניתן לאתר ולשחרר מגבלות במערכת זו. מגבלות אלה יכולות להתרחש כתוצאה מטראומה פיזית או רגשית, דלקת, יציבה לקויה או פציעה או ניתוח אחר. לכל הגבלה יש מרכיב נפשי, גוף ונפש. ריפוי אמיתי יכול להתרחש כאשר מגבלות אלה ממוקמות ומשוחררות באנרגיה ומודעות הפונה לכל הפרט.

להלן מספר צעדים שתוכל לנקוט לקראת ריפוי הוליסטי משלך:

1. להכיר בכך שכל מה שקורה לנו משפיע על הנפש, הגוף והנשמה בו זמנית.

לכל בעיה פיזית יש מרכיב רגשי ולהיפך. התחל לחקור את הקשרים.

2. טיפולי מחקר הפונים לנפש, גוף ונפש.

שלוש הצעות מצוינות שהשתמשתי בהן הן שחרור מיופאסיאלי של ג'ון פ 'בארנס, דיקור חמש אלמנטים וטכניקת חופש רגשית.

3. חפש מטפלים שיכבדו את חשיבות האינטגרציה.

ראיינו אותם בטלפון לפני שאתם מבקרים.

4. תרגול מודעות כשמשהו כואב.

מתחיל ל התבונן בתחושות שלך , מחשבות, רגשות ורגשות ותרגלו להבחין במה שנראה מחובר.

5. השתמש ביומן שלך ככלי טיפולי כאשר אתה סובל מכל סוג של כאב.

רישום הפרטים אודות המתרחש יוביל אתכם לעיתים קרובות לתגליות מעניינות שיכולות להאיץ את תהליך הריפוי שלכם.

אנו נמצאים בתקופה בה איננו יכולים עוד להתעלם מקשרי הגוף, הנפש והנפש אם אנו מעוניינים בריפוי אותנטי. עלינו לתרגל מודעות ולהיות אמיצים לדרוש זאת מהמתרגלים שלנו. עלינו ליזום שיחות זו עם זו המובילות לחיבור כל ההיבטים של עצמנו.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: