3 סיבות שהפרוביוטיקה שלך לא עובדת ואיך לבחור תרופה טובה יותר
כאשר אתה מתחיל לקחת תוסף חדש, זה רק טבעי לרצות לראות תוצאות במהירות. עם פרוביוטיקה, אנשים רבים יכולים לצפות לשיפורים תוך שלושה שבועות - אם כי זה תלוי באדם ובמוצר שהם נוטלים. עברת את הסף הזה מזמן ועדיין לא רואה או מרגישה שינויים בולטים? להלן שלוש סיבות מדוע הפרוביוטיקה שלך לא עובדת בשבילך וכיצד למצוא חלופה טובה יותר.
1.
הזנים שלו אינם מתאימים למטרה המיועדת שלך
בעוד ש'פרוביוטיקה' משמשת לעתים קרובות כמונח גורף, יש למעשה אלפי זנים שונים של פרוביוטיקה בחוץ, כשעוד מתגלים בכל יום. ואין שני זנים זהים; לכל סוג של חיידק יש השפעה מעט שונה על הגוף. בדיוק כמו שלא היית לוקח ויטמין B-12 כדי לעזור עם מחסור בוויטמין D, אתה לא צריך לקחת פרוביוטיקה עם Bifidobacterium lactis בי-07 ( להקלת הנפיחות 1 ) ומצפה שהוא יספק תמיכת pH בנרתיק ( לקטובצילוס רוטרי UALre-16 יהיה מתאים יותר לכך 2 ).*
זה עולם מיקרוביאלי מסובך בחוץ, וכדי להקל על הניווט, החברה שממנה אתה קונה צריכה לרשום בבירור את החיידקים המשמשים במוצר שלהם ( עד לרמת המתח ) ולמה הם נחקרו קלינית.
2.
אין לו מספיק 'באגים טובים'
שיהיה ברור, יותר לא תמיד טוב יותר כשזה מגיע לפרוביוטיקה. עם זאת, היחידות יוצרות המושבות (CFUs) במוצר שלך צריכות להיות רלוונטיות מבחינה קלינית. במילים אחרות, מספר הזנים הנכללים צריך להתאים למספר הזנים שהוכיחו כיעילים במסגרת מחקר.
18 באפריל גלגל המזלות
שוב, קנייה מחברה שקופה תעזור בכך. בחר פרוביוטיקה עם CFUs של כל הזנים רשומים בבירור והיזהר מתערובות קנייניות שאינן מספקות מידע זה.
3.זה לא מתאים לאורח החיים שלך
יש צורך לצרוך פרוביוטיקה מסויימת במנות גדולות, בעוד שאחרות חייבות להיות בקירור ברגע שהן מגיעות לביתך. בהתאם לאורח החיים ולצרכים שלך, גורמים אלה יכולים למנוע ממך לקחת את המוצר מדי יום ( שלעתים קרובות חיוני לתוצאות ).
בחר באחד שאתה יכול להתאים בצורה חלקה לשגרה הקיימת שלך במקום זאת. ואל תשכחו לשלב גם את התוסף שלכם עם הרגלי חיים מועילים לביומה: לישון הרבה, לבלות בטבע וללכלך את הידיים, לאכול תזונה עשירה בצמחים ולהשתמש באנטיביוטיקה רק כשצריך.
קריאה קשורה: 10 דרכים להגדיל באופן טבעי חיידקים טובים במעיים שלך, על פי מומחים
מציאת אפשרות טובה יותר
מחפשים פרוביוטיקה חדשה? הנה כמה שמסמנים את התיבות למעלה ויש להם ביקורות נלהבות של לקוחות.
לבריאות המעיים : לתוסף שתומך בריאות המעיים , אתה לא יכול לנצח הפרוביוטיקה+ של mindbodgyreen . כל מנת קפסולה אחת מכילה 10 מיליארד CFUs של ב' חלב Bi-07, מוצג ל להקל על נפיחות ולקדם את נוחות המעיים 1 ; 10 מיליארד CFUs של ב' חלב B420, שהיה הוצג בניסויים קליניים 3 לתמוך במחסום המעי ולעודד משקל בריא; 2 מיליארד CFUs של ב' חלב HN019 ל תומך בעיכול ובסדירות ; ו-10 מיליארד CFUs של L. acidophilus NCFM ל לעודד יציאות בריאות 4 . צוות המדע שלנו בחר ידנית את הזנים הללו בשל יכולתם לשפר באופן ניכר את העיכול ואת ספיגת החומרים התזונתיים ולקדם את הנוחות והסדירות של הבטן.* קרא הכל על מדוע סוקרים קוראים לתוסף זה ' ארוחת 5 מנות ' למיקרוביום המעי. בונוס: אין צורך לקרר את הנוסחה יציבה המדף הזו.
למשקל בריא: ה ב' חלב B420 בפרוביוטיקה של mindbodygreen נמצא כתומך במשקל בריא בניסויים קליניים. ל פרוביוטיקה ממוקדת משקל בלבד , קפסולות הבקרה של FloraVantage של Bariatric Advantage לבודד 10 מיליארד CFUs של ב' חלב B420 במוצר נקי בעל זן יחיד.*
לבריאות הנרתיק: ולמוצר מוביל עבור בריאות האישה ונוחות הנרתיק , זיהינו אורה ליידי באגס - תערובת של שישה זנים מגובים מחקרים של לקטובצילוס 5 (הסוג החיידקי המרכיב את רוב המיקרוביום הנרתיק) במינונים רלוונטיים מבחינה קלינית. זנים אלה יכולים לתמוך ב-pH בריא בנרתיק ובבריאות ונוחות נרתיקית כללית.*
4 באפריל גלגל המזלות
הטייק אווי
ישנן מספר סיבות שאולי אינך מקבל תוצאות עם תוסף הפרוביוטיקה הקיים שלך. ייתכן שהוא לא מכיל את הזנים הנכונים בכמויות הנכונות, או שהוא פשוט לא מתאים לאורח החיים שלך. אם אתה מחפש אפשרות חדשה, הפרוביוטיקה+ של mindbodygreen , קפסולות הבקרה של FloraVantage של Bariatric Advantage , ו אורה ליידי באגס הם כמה מהמועדפים שלנו לצרכים שונים - אבל אתה יכול לבדוק רשימה מלאה של הפרוביוטיקה הטובה ביותר של 2023 כאן.
אם את בהריון, מניקה או נוטלת תרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת שגרת תוספי מזון. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.
שתף עם החברים שלך:
