4 גורמים בריאותיים הורמונליים מזעזעים המגדילים את הסיכון לדמנציה אצל נשים

נשים הן סביר יותר פי שניים 1 לפתח מחלת אלצהיימר (הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה) כגברים, על פי 2018 כתבי עת מרווה סְקִירָה.

אוקטובר 19 מזלות

מבחינה היסטורית, האמינו כי המתאם הזה בין שכיחות דמנציה למין נבע מתוחלת החיים הארוכה יותר של נשים-התיאוריה הייתה שחיים ארוכים יותר הותירו מקום למחלה מזדננת למוח. 

כיום, נוירולוגים מובילים (רבים, אם לא רובם, נשיים) מגלים שמנגנונים ביולוגיים אחרים ממלאים ככל הנראה תפקיד גדול יותר מגיל - כולל הורמונים וגורמי רבייה, כמו הריון ו הַפסָקַת וֶסֶת ו

גורמי סיכון הורמונליים נשיים לדמנציה

בשנת 2022, מחקר קבוצתי בבריטניה שפורסם על ידי רפואת PLOS התבונן ב אילו גורמי בריאות רבייה והורמונליים 2 הציבו נשים בסיכון גבוה יותר לפתח דמנציה, והתוצאות שלהן היו מאירות למדי. 

בפרט, נמצא כי ארבעת גורמי הסיכון הללו מגדילים את הסיכון לדמנציה של נשים:

• הסרה כירורגית של איברי הרבייה:  נשים שעברו כריתת רחם או כריתת כריתת כריתת כריתת כריתת כריתת רחם הן 12% ו -7% סבירות גבוהה יותר לדמנציה כאלה שלא, בהתאמה. בנוסף, נשים שהסירו את השחלות והרחם שלהן (בסדר זה) יש סיכוי גבוה פי 2.5 פי 2.5 לפתח דמנציה. 
• גיל התקופה הראשונה:  נשים שעברו מחזור הווסת הראשון שלהן מתחת לגיל 12 או מעל גיל 14, יש סיכוי גבוה יותר ל -20% לדמנציה מאשר אלה שקיבלו את התקופה בגיל 13.
• להיות בהריון:  נשים שהיו בהריון לפחות פעם אחת הן בעלות 85% פחות סובלים מדמנציה מאשר אלו שמעולם לא היו בהריון לפני כן.
• גיל במהלך לידת הילד הראשון:  נשים שילדו לראשונה מתחת לגיל 21 נוטות יותר ל -43% לדמנציה כנשים שילדו לראשונה בין הגילאים 25 ל -26.

מדוע (וכיצד) בריאות הרבייה משפיעה על סיכון דמנציה?

כפי שהוסבר על ידי מדעני המוח, התזונאית והמנהל המשויך של מרפאת המניעה של אלצהיימר במכללה הרפואית ווייל קורנל ליסה מוסקוני, Ph.D. , ב פרק פודקאסט של MindbodyGreen הורמוני הרבייה ממלאים תפקיד מאסיבי בהגנה על מוחנו מפני נזק (כמו לוח העמילואיד הקשור למחלת אלצהיימר). 

'האינטראקציות בין המוח לאיברי הרבייה הם באמת מכריעים לבריאות המוח והזדקנות מוחית - במיוחד אצל נשים', היא אומרת. 'אנו נוטים לחשוב על טסטוסטרון [ועל] אסטרוגנים כמעורבים ברבייה, להביא ילדים. אבל במציאות, להורמונים אלה יש הרבה השפעות במוחנו.' 

'בפרט, הם ממש דוחפים את הנוירונים שלנו להביא לגלוקוז לייצר אנרגיה. אז אם ההורמונים שלך גבוהים, אנרגיית המוח שלך גבוהה. אבל אז מה שקורה לטסטוסטרון הוא שזה לא ממש יורד לאורך זמן, ואילו עבור נשים, אסטרוגנים די צנחים כשנשים עוברות גיל המעבר,' חולק מוסקוני. 

צניחה זו באסטרוגן היא שמותירה את מוחן של נשים פגיעות במיוחד כאשר הם פוגעים בגיל המעבר בשנות ה -40 או ה -50 לחייהם. 'אם אתה חושב על ההורמונים האלה כבעלי מעצמות על המוח, נשים מאבדות את מעצמת העל סביב התקופה בה גיל המעבר פוגע, ימינה? והמוח נותר קצת יותר פגיע', אומר מוסקוני.

בדומה לגיל המעבר, הסרת הרחם או השחלות שלך (כלומר, כריתת רחם או כריתת כריתת כריתת כריתת כריתת כריתת כריתת רחם) גורמת גם לירידה דרסטית ברמות האסטרוגן. אַחֵר תקופות של תנודות הורמונליות - כמו גם גיל ההתבגרות וההריון - גם רמות האסטרוגן של ההשפעה, מה שמסביר מדוע גורמים בריאותיים הורמונליים משאירים נשים בסיכון גבוה יותר ואילו אחרים עוזרים להגן על מוחם.

כיצד נשים יכולות לתמוך בצורה הטובה ביותר באריכות החיים של המוח שלהן?

רבים מההרגלים הבריאות של המוח שאתה כבר מכיר (למשל, לישון טוב, פעילות גופנית ) יכולות לעזור לנשים לתמוך במוח שלהן. כשמדובר בתזונה, מוסקוני ממליץ על הדיאטה הים תיכונית לנשים שמחפשות לקדם פונקציה קוגניטיבית מיטבית ו

נשים שיש להן נטייה גנטית לדמנציה, מציגות סימנים מוקדמים של ירידה קוגניטיבית , או שיש אחד מה- גורמי סיכון הורמונליים המופיע לעיל צריך לשקול לעבוד עם אנדוקרינולוג תומך ברמות הורמונים בריאים ו/או נוירולוג להעריך את מוחם. 

בנוסף לעבודה עם נותן שירותי בריאות ויישום הרגלי אורח חיים בריא מוחי, נשים יכולות לשקול גם ממוקדות תוסף Nootropic עם מרכיבים שמכוונים לבריאות קוגניטיבית.

לדוגמא: הביואקטיבי סיטיקולין יש יתרונות נוירו -הגנה מרשימים ויכולים אפילו שפר את הליקוי הקוגניטיבי (כפי שמעידים במחקרים קליניים). לוקח תוסף עם סיטיקולין יכול לעזור לתמוך במוח נשים כאשר הן עוברות בגיל המעבר ומחוצה לה. 

הנסיגה

גורמי בריאות הורמונליים עשויים למלא תפקיד גדול יותר בסיכון לדמנציה של נשים ממה שחשבו מדענים בעבר. למרבה המזל, ישנם לא מעט דברים שנשים יכולות לעשות כדי לעזור לתמוך בתפקודם הקוגניטיבי ובאורך החיים המוחי שלהם.