5 טעויות שאתה עושה אם השיער שלך לא צומח מהר ככל שתרצה

גידול מנעולים ארוכים ומלאים אינו משימה קלה. ועבור רבים מאיתנו השיער שלנו פשוט מגיע למצב בו הצמיחה פשוט, ובכן, כבר לא מתרחשת. מה נותן? ובכן, יש כמה טעויות שאולי אינך מבין שאתה עושה.

טעות 1: אינך מסיר הצטברות בצורה מספקת.

הצטברות - אם זה משמנים טבעיים, מוצרים, לכלוך וכדומה - גורמת להרס בקרקפתך. הנושאים העיקריים הם דַלֶקֶת וסתימת זקיקי השיער (לעתים קרובות גם הם הולכים יד ביד). שני הדברים הללו יכולים להגביל מאוד את צמיחת השיער ואף לגרום לנשירת שיער. בעיקרו של דבר ההצטברות חונקת את הנקבוביות, מה שמקשה על פריחה של קווצות עבותות ועבות.

היה בטוח שאתה שוטף את השיער כמו שצריך עם הימין שַׁמפּוֹ לסוג השיער שלך - ואפילו שקול א שמפו מבהיר אוֹ קרצוף קרקפת אם אתה מבחין הצטברות מצטברת בקלות.

2277 מספר מלאך

טעות 2: אתה לא לוקח תוספים.

כמו כל הדברים העוסקים בגופך, אתה זקוק לחומרים המזינים המתאימים כדי לפרוח. השיער שלך, המורכב מחלבון הקרטין, זקוק לחומצות אמינו. דרך קלה אחת להשיג חומצות אמיניות היא דרך תוספי קולגן * פפטידי קולגן הידרוליזיים הם למעשה שרשראות קצרות של חומצות אמינו, שרבות מהן משמשות לבניית שיער. כשאתה לוקח אבקת קולגן, הגוף שלך מסוגל לספוג את הפפטידים, שם הם עוברים בכל הגוף. בעור הם מסוגלים לתמוך בתאים שלך פיברובלסטים ליצירת קולגן ואלסטין . * השיער שלך יכול להשתמש בהם כדי ליצור קווצות חזקות ובריאות יותר. *

גם קולגן + דשא של Lifeinflux מכיל ביוטין , צורה של ויטמין B המסייע לעידוד צמיחת שיער גם כן. הוא האמין כי הוא מקדם באופן טבעי צמיחת שיער בריאה מכיוון שהוא מעורב בייצור קרטין, המרכיב העיקרי בשיער. * במחקר קטן אחד, נשים עם שיער דליל דיווחו צמיחה מחודשת משמעותית כאשר משלימים ביוטין בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו. *

טעות 3: אתה לא מעסה את הקרקפת.

עיסויים בקרקפת אולי נראה כמו תוספת קלת דעת, אך למעשה נראה שהם משפרים את צמיחת השיער. הרעיון הוא שעל ידי גירוי פיזי של האזור, אתה מעודד את זרימת הדם. ועם הדם מגיעים חומרים מזינים שגופך זקוק בכדי לצמוח שיער. למעשה, מחקר קטן אף הראה כי עיסויים בקרקפת אצל גברים צמיחת שיער מוגברת , ככל הנראה עקב תפוצה מוגברת. וגם, יש הרבה מחקר על היתרונות של עיסוי באופן כללי: אומרים שהוא מוריד את הקורטיזול ומגביר את הסרוטונין והדופמין.

טעות 4: אתה לא נוטה לקצות.

בסדר, אנו יודעים שצמיחת השיער מתחילה בשורש, כך שזה נראה מוזר, אנו מעודדים אותך לשים לב לקצוות. אבל ההיגיון פשוט: גם אם אתה עושה הכל כדי לעודד צמיחה בריאה, זה לא אומר כלום אם אתה ממשיך להמשיך לגזול את כל הנזק הזה בתחתית. אתה צריך להיות מטפל בכל מוט השיער.

סימן 17 במרץ

מה זה אומר? אתה רוצה להשתמש אמצעי מניעה לקצוות מפוצלים , כמו גם מקבל גימור רגיל .

טעות 5: אתה מעצב חום מדי יום.

שימוש במגהץ שטוח או מייבש מכה כל כמה זמן לא יהרוס את הגדילים המבריקים שלך. עם זאת, שימוש יומיומי - במיוחד ללא הגנה או שימוש בכלים בהגדרה הגבוהה ביותר - הוא מטריד. עיצוב חום עובד על ידי פירוק קשרי השיער ואז סידורם מחדש לצורה אחרת. אתה עושה את זה מספיק והשיער שלך יעשה זאת להיפגע קשות , וכתוצאה מכך שבירה ואפילו אובדן.

והבעיה בכך היא שאי אפשר לתקן שיער פגום לחלוטין. אתה יכול לשפר את המראה שלו (על ידי, למשל, הוספת ברק), אך אינך יכול לתקן את הקשרים, מכיוון שלשיער אין יכולת מולדת לתקן את עצמו. אז כאמצעי מניעה, עדיף לדלג על החום היומיומי - אפילו לנסות ייבוש אוויר .

שלט 7 באפריל

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: