8 מכשירי העיסוי הטובים ביותר לשנת 2023 כדי להגביר את מצב הרוח ולהקל על כאבים מהבית

בין אם אתה חי עם מצב כמו דלקת כף הרגל או פשוט יש לך רגליים עייפות וכואבות מעמידה כל היום, רובנו חווינו כאבים בכף הרגל בשלב זה או אחר. לעתים קרובות קומפקטי ובמחיר סביר, עיסויי כף הרגל הטובים ביותר עוזרים להקל על הכאב שלך וניתן להשתמש בהם מהבית, מהעבודה או תוך כדי תנועה.

אם אי פעם עשית עיסוי כף הרגל, סביר להניח שאתה מכיר את ההקלה הפיזית שהוא מספק - אבל עיסוי טוב יכול לעשות הרבה יותר מאשר להקל על הכאב. מחקר משנת 2022 מצא את זה עיסוי כף הרגל יכול לעזור לשפר את זרימת הדם 1 , אשר מועיל במיוחד עבור אלה החיים עם סוכרת או בעיות במחזור הדם. מחקר נוסף מראה שעיסוי יכול לשפר את מצב הרוח שלך 2 ורפלקסולוגיה, סוג של טיפול בעיסוי המתמקד בנקודות לחץ (לעיתים קרובות ברגליים), עוזר להפחית מתח תוך הפחתת ההשפעות של פציעה ומחלות 3 .

באמצעות מחקר, חוות דעת של לקוחות ותובנה מומחים מרופא פודיאטר ג'קי סוטרה , DPM ופיזיותרפיסט קווין קרונין, P.T., ATC, JSCC , בעלים של ARC פיזיותרפיה , מצאנו את עיסויי כף הרגל הטובים ביותר הזמינים היום. להלן, למד כיצד תוכל להפיק תועלת מעיסוי כף הרגל וכיצד לבחור את המתאים לצרכים שלך.

מכשירי העיסוי הטובים ביותר לכף הרגל:

מכשירי העיסוי הטובים ביותר לכף הרגל:

מהו מכשיר לעיסוי כף הרגל?

מכשיר לעיסוי כף הרגל הוא מכשיר שניתן להשתמש בו כדי להקל על כאבים או מתחים ברגליים. דגמים חשמליים רבים משתמשים בגלגלות עיסוי ובדחיסת אוויר כדי ללוש ולסחוט את כפות הרגליים, להקל על כאבי כף הרגל ולשפר את זרימת הדם. לחלקם יש גם פונקציות חום כדי להרפות עוד יותר את השרירים. מכשירי עיסוי ידניים לכף הרגל אינם משתמשים בחשמל ובמקום זאת כוללים צמתי עיסוי אקופרסורה נייחים כדי להחליק את הרגליים מעליהם.

למי כדאי להשתמש במכשיר לעיסוי כף הרגל?

לפי Sutera, מכשירי עיסוי לכף הרגל הם בדרך כלל בטוחים לשימוש עבור רוב האנשים - אבל אתה תמיד צריך להיות מודע לרמות החום והעוצמה. אנשים עם מצבים בריאותיים ידועים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני השימוש במכשיר לעיסוי כף הרגל. 'אלה עם סוכרת, נוירופתיה או זרימת דם לקויה צריכים לשאול את הפודיאטר שלהם לפני השימוש במכונות הללו', מפרטת סוטרה ומזכירה שאם יש לך פצע פתוח, כיב או זיהום בכף הרגל, אסור להשתמש במכשיר לעיסוי כף הרגל.

מי עם אוסטיאופורוזיס או נפיחות משמעותית בכפות הרגליים צריך גם לדלג על השימוש במכשיר הזה, מוסיף קרונין. הוא גם אומר שנשים בהריון בשליש השלישי שלהן צריכות להימנע משימוש במכשיר לעיסוי כף הרגל. 'יש סיכון לקרישי דם ברגליים במהלך השליש השלישי בלבד', הוא מסביר. 'אחרת, עיסוי כף הרגל הוכח על ידי כמה מחקרים כטוב גם לאמא וגם לתינוק.'

כיצד להשתמש במכשיר לעיסוי כף הרגל.

קרונין ממליצה להשתמש במכשיר לעיסוי כף הרגל שלוש עד ארבע פעמים בשבוע למשך 15 עד 20 דקות בכל מפגש. 'יחידות העיסוי שיש להן כיבוי אוטומטי יבטיחו שלא תגזימו', הוא משתף.

שני המומחים מסכימים שניתן להשתמש במכשיר לעיסוי כף הרגל מדי יום ללא תופעות לוואי רעות, אך סוטרה מציעה להתחיל בקטן ולהוסיף עוצמה עם הזמן. 'אם יש תכונת חום, ודא שהיחידה לא תתחמם מדי', היא מוסיפה, ואומרת שזה חשוב במיוחד עבור אלה עם סוכרת, נוירופתיה, זרימת דם לקויה או גירויים בעור.

כמובן שלכל מכשיר יש פונקציות ומקרי שימוש שונים, לכן תמיד כדאי לקרוא את מדריך ההוראות של מכשיר העיסוי לפני השימוש בו (ולהקפיד על כל תוויות אזהרה). לדוגמה, דגמים מסוימים, כגון Nekteck Shiatsu Foot Massager, אינם אמורים לשמש אנשים הרגישים מאוד ללישה וסחיטה.

מהם היתרונות והחסרונות של מכשיר לעיסוי כף הרגל?

לפי Sutera, היתרונות של מכשיר לעיסוי כף הרגל כוללים הפחתת כאבי שרירים, שיפור זרימת הדם והשראת הרפיה כללית.

קרונין מהדהד את הסנטימנט הזה. 'פעולת העיסוי מזיזה דם ולימפה, עוזרת לשפר את זרימת הדם ולסלק פסולת רעילה מהרקמות ולהניע אותה במערכת הלימפה, לשם היא שייכת', הוא אומר. זה יכול להיות מועיל במיוחד עבור אלה שעומדים על הרגליים כל היום (כלומר, אחיות). לדברי קרונין, מכשיר לעיסוי כף הרגל יכול לאפשר לך להירגע ולתרגל נשימות עמוקות, שלדבריו 'ידוע כמפחית את קצב הלב, לחץ הדם ומתח השרירים'.

למרות שמכשירי עיסוי לכף הרגל מציגים יתרונות רבים, קרונין ממליץ להקפיד על 15 עד 20 דקות בכל פעם, כדי לא להגזים - במיוחד אם אתה משתמש במכשיר לעיסוי מחומם. 'חום רב מדי למשך זמן רב מדי עלול לגרום לנפיחות בכף הרגל', הוא אומר.

איך בחרנו:

מוצרים באיכות גבוהה מחזיקים מעמד זמן רב יותר ולרוב בטוחים יותר לשימוש. שמרנו על האיכות בראש ובראשונה בתהליך הבחירה שלנו.

עקבנו אחר תובנות מומחים בכל בחירה, וכללנו מותגים מומלצים על ידי מומחים.

קראנו מאות ביקורות כדי לקבל מושג טוב יותר כיצד אנשים שונים חווים כל מוצר. ביקורות שליליות מצוינות כחסרונות פוטנציאליים.

בהתאם לשימוש המיועד שלך, יש מגוון של תכונות שכל אדם עשוי להעדיף. הדגשנו אותם עבור כל מוצר.

הבחירות שלנו לעיסויי כף הרגל הטובים ביותר של 2023:

התקציב הטוב ביותר: Snailax שיאצו לעיסוי רגליים

יתרונות:

• עיצוב ארגונומי
• 18 ראשי עיסוי
• משמש כמכשיר לעיסוי גב

חסרונות:

• כבל החשמל קצר

מחפשים מכשיר לעיסוי כף רגל חסכוני שניתן להשתמש בו במספר עצום של דרכים? צדדי וקל משקל, זוהי בחירה מצוינת להרגעת רגליים עייפות. כל מכשיר לעיסוי רב תכליתי מצויד ב-18 ראשי עיסוי גמישים שתוכננו במיוחד כדי להתאר את קימורי כפות הרגליים. זה מאפשר עיסוי כף רגל ברמה הגבוהה ביותר בכל פעם.

אפילו טוב יותר, הוא משמש כמכשיר לעיסוי גב, והוא דק מספיק לשימוש בישיבה על ספה או כיסא. כל שעליך לעשות הוא למקם את המכשיר אנכית מאחוריך לאורך הגב ולתת לו לעשות את הקסם שלו.

עם למעלה מ-12,000 ביקורות אמזון עם דירוג גבוה, מכשיר העיסוי הזה אהוב על התכונות הייחודיות שלו ותג המחיר הנמוך יותר. מבקר אחד כותב , 'עיסוי רגליים נהדר ובמחיר סביר! יש לו תצורות ומהירויות שונות, כמו גם שתי רמות חום. הלוואי שזה היה יכול לעסות גם את החלק העליון של כפות הרגליים כי זה עובד רק עבור החלק התחתון של הרגליים. עם זאת, זה מושלם לעיסוי כף הרגל הראשון והזול שלך!'

חלק מהמשתמשים היו רוצים שהוא מגיע עם כבל חשמלי ארוך יותר ושהגדרת החום לא מורגשת מדי.

מכשיר העיסוי הטוב ביותר לכף הרגל והשוק: עיסוי כף רגל שיאצו בענן

יתרונות:

• מוט ניתן להזזה למיקום קל יותר
• בעל 5 מצבי עיסוי, כולל הגדרה שקטה
• מפגשים ניתנים לתכנות של 15 דקות

חסרונות:

• כָּבֵד

המכשיר הפופולרי הזה הוא מכשיר שני באחד נהדר לעיסוי שוק וכף רגל. כולל בסיס מתכוונן המסייע במיקום נוח יותר, מכשיר לעיסוי זה משתמש בטכניקת שיאצו לישה עמוקה כדי לעזור להרפות רגליים עייפות, כואבות ושוקיים כואבות, ומציע חמישה מצבי עיסוי: עיסוי מתגלגל, עיסוי דחיסה, טיפול בחום, פונקציית נדנוד כדי לעזור עם מפרקים הדוקים, ומצב שקט המושלם לשימוש בלילה.

נייד ומדורג גבוה, זה יכול לשמש בעבודה מתחת לשולחן שלך, בסלון שלך בזמן צפייה בטלוויזיה, או אפילו על המיטה שלך בשכיבה. פונקציית חום ושלוש רמות עוצמה מתאימות למגוון רחב של העדפות עיסוי.

כצפוי, הסוקרים משבחים את העיסוי הזה על הרבגוניות והתכונות הייחודיות שלו. אחד כותב , 'אני אוהב את זה עבור עיסוי כף רגל נהדר! אני אוהב במיוחד שאתה יכול להשתמש בו גם לעיסוי שוק. יש לו כל כך הרבה מצבים והוא מאוד תכליתי. שירות לקוחות מעולה. ממש מרוצה מהמוצר.'

כמה אנשים מזכירים שהמכשיר הזה קצת יותר חזק וכבד מאפשרויות אחרות.

הכי טוב לנוירופתיה: מכשיר לעיסוי שיאצו של Nekteck עם חום מרגיע

יתרונות:

• שרוולי רגל נושמים וניתנים להסרה
• פונקציית כיבוי אוטומטי של 15 דקות

חסרונות:

• רק 2 רמות עוצמה

נוירופתיה היקפית מתייחסת לחולשה, חוסר תחושה או כאב הנובעים מנזק עצבי - ומחקר אומר צורה כלשהי של זה משפיע על למעלה מ-20 מיליון אנשים בארצות הברית בלבד . קל משקל ונייד, עיסוי כף הרגל הרב תפקודי הזה הוא אופציה מצוינת להקלה בתסמינים אלו. יש לו שלוש הגדרות הניתנות להתאמה אישית לפי טעמכם, עם פונקציית דחיסה מובנית המקדמת זרימת דם טובה יותר בכפות הרגליים. הגדרת חום אינפרא אדום מעלה את המצב גם במחלקת הפגת מתחים. שרוולי הרגל ניתנים להסרה וניתנים לכביסה במכונה לניקוי קל.

כמו תמיד, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש במכשיר לעיסוי כף הרגל אם יש לך סוכרת ו/או נוירופתיה.

גלגל המזלות הראשון של אוקטובר

משתמשים אומרים שהמכשיר הזה איכותי במחיר, עם הרבה ביקורות של אמזון מאנשים שמשתמשים בו לתסמיני נוירופתיה וסוכרת. אחד כותב , 'אוהב את זה! קיבלתי את זה עבור בעלי, שיש לו סוכרת, וזה מאוד עוזר לנוירופתיה שלו. הוא אמר שכפות הרגליים שלו לא הרגישו טוב כל כך הרבה זמן. גם אני השתמשתי בזה. זה מאוד מרגיע, ואני אפילו לא אוהב לעשות פדיקור כי הרגליים שלי רגישות. מתנה נהדרת לכל אחד!'. לקוח אחר, הסובל אף הוא מנוירופתיה, כותב: 'אני סובל מנוירופתיה כתוצאה מטיפולים כימותרפיים. בפעם הראשונה, לאחר השימוש בעיסוי כף הרגל, הרגליים שלי מתחילות להרגיש טוב יותר'.

השיאצו הטוב ביותר: Sharper Image Shiatsu Dome Foot Massager

יתרונות:

• חוזק מתכוונן לחלוטין
• כיסי רגליים גדולים
• אחיזה מונעת החלקה

חסרונות:

• יכול להרגיש חזק מדי עבור חלק

המומלץ על ידי Cronin, לעיסוי כף הרגל בעיצוב קדימה זה יש חמישה מצבי עיסוי וכיסי רגליים גדולים המתאימים עד מידה גברים 12 ונשים מידה 14. תחתית האחיזה המונעת החלקה שלו עוזרת במיוחד בשמירה על החלקה של המכשיר בזמן השימוש .

יתרה מכך, גלילי שיאצו מובנים עוזרים להפחית אפילו את הכאבים והכאבים הגרועים ביותר - ופונקציית חום אופציונלית עוזרת להרגיע רגליים עייפות. הטיימר האוטומטי (עם מרווחים של 10, 15 ו-20 דקות) שימושי גם כדי לשים לב לא להגזים.

לקוחות אומרים שעיסויי כף הרגל של המכשיר הזה מתחרים עם מעסה מקצועי. כפי שמגדיר זאת מבקר אחד , 'כפות הרגליים שלי כואבות כל כך עד שאני חוזר הביתה, עיסוי כף הרגל הזה הוא הפתרון הטוב ביותר שמצאתי. זה לא רק רוטט כמו הרבה מכשירי עיסוי אחרים. יש בפנים גלילי שיאצו ועיסוי דחיסה. זה כמו לתת לרגליים שלי חיבוק עדין. זה באמת עוזר להרגיע את הרגליים שלי'. רוב הביקורות זוהרות, אם כי חלקן מזכירות שתפקוד החום של מכשיר העיסוי הזה עדין מדי.

הטוב ביותר לשיכוך כאבים: Renpho Foot Massager with Heat

יתרונות:

• ניתן לשלוט ברגליים
• בד תא כף רגל נשלף ורחיץ
• טיימר כיבוי אוטומטי לבטיחות

חסרונות:

• כבל חשמל קצר

עם למעלה מ-29,000 ביקורות של אמזון, עיסוי כף הרגל החשמלי הזה אהוב על פאנל מגע הבוהן שלו, גלילי עיסוי שיאצו ללישה עמוקה והעיצוב הארגונומי שלו. המכשיר מגיע עם שלוש רמות לישה ושלוש דרגות עצימות של סחיטה, בתוספת פונקציית חימום אופציונלית.

למכונה טיימר של 15 או 30 דקות ופונקציית כיבוי אוטומטי לבטיחות. תאי כף הרגל הגדולים יותר שלו פועלים היטב עבור מגוון רחב של גדלי רגליים. הלקוחות מציינים שפונקציית העיסוי של דגם זה שקטה מאוד (מה שמגיע שימושי בשימוש בלילה) וכי היא מתאימה באופן מושלם למי שמחפש עיסוי קשה יותר.

אלפי לקוחות פונים לעיסוי זה כדי להקל על הכאב. אחד כותב , 'אני נרגש מהקלה על הכאבים שעיסוי כף הרגל הזה נותן לי. ההגדרות המשתנות נותנות שליטה על הלחץ והעוצמה. זו הייתה השקעה מצוינת'.

בעיה אחת היא כבל החשמל הקצר יותר, שחלק מהמבקרים מביעים תסכול ממנו.

המדריך הטוב ביותר: TheraFlow לעיסוי כף הרגל

יתרונות:

• עשוי מעץ בר קיימא
• קל
• אחיזות מונעות החלקה למניעת התהפכות

חסרונות:

• אין פונקציית חום

העשוי מעץ בר קיימא, מכשיר לעיסוי ידני ללא סלסולים זה כולל חמש שורות של קוביות אקופרסורה המסודרות בעיצוב מקושת כדי להתאים את קימורי כפות הרגליים - פשוט הזיזו את כפות הרגליים לאורך השורות כדי לקבל עיסוי אקופרסורה מרגיע. אחיזות מונעות החלקה בתחתית העיסוי הזה מונעות ממנו להסתובב במהלך השימוש.

בחירה זו היא בחירה מצוינת אם יש לך קשתות כואבות, דלקת כף הרגל, כפות רגליים כואבות או נוירופתיה, מכיוון שהיא יכולה לסייע בהקלה ולהמריץ את זרימת הדם. בקושי שני פאונד, זה נייד וקל לאחסון, ומתאים נהדר עבור אלה עם חללי מגורים קטנים יותר.

מבקר אחד של אמזון כותב , 'עיסוי כף רגל ידני טוב. עוזר להירגע ולהפיג מתחים מכפות הרגליים והגוף. נראה שנבנה ומחוברת באיכות'. אחר משתף: 'זה מדהים. התלבטתי אם לקנות חשמלי או ידני ואני שמח שקיבלתי את זה. יש לי כאבים בכדור הרגל וזה עוזר מאוד. הרגליים שלי מרגישות כל כך רעננות.'

רק זכור: אפשרות ידנית זו אינה מגיעה עם הרבה מהצלצולים והשריקות שיש לדגמים חשמליים אחרים, כגון פונקציית חום או הגדרת דחיסה.

העדין הטוב ביותר: Miko Foot Massager Machine

יתרונות:

• חמש הגדרות לחץ
• מגיע עם שני שלטים אלחוטיים
• טיימר מובנה

חסרונות:

• לא לרגליים גדולות יותר

עיסוי זה מגיע עם שני שלטים אלחוטיים וטיימר מובנה. לכל תא כף הרגל יש פונקציות גלגול ועיסוי שיאצו, כמו גם תכונת דחיסת אוויר. חמש הגדרות הלחץ אומר שאתה מכוסה בין אם אתה מעדיף עיסוי קשה יותר או עיסוי עדין יותר. פונקציית החום מרגיעה ומוסיפה שכבה נוספת של שיכוך כאב עדין.

לעיסוי כף הרגל הזה יש דירוג כולל של 4.5 מתוך 5 כוכבים וכמעט 12,000 דירוגים באמזון. הסוקרים מזכירים שוב ושוב כמה הם אוהבים שיש לו רמות עוצמת עיסוי שונות ושהוא מגיע עם תג מחיר נמוך יותר בהשוואה לאפשרויות אחרות. אומר קונה נלהב , 'הלחץ מושלם. דאגתי שזה לא ילחץ את הרגל שלי מספיק, אבל זה באמת קורה כשאני צריך כמעט להוריד אותה. החום מרגיש כל כך טוב, וזה באמת רק מצעיר את כל כף הרגל שלך, אפילו את בהונות. זה באמת מרגיש כאילו הלכתי למעסה אחרי שסיימתי. אתה לא תצטער שקיבלת את המוצר הזה ושירות הלקוחות הוא ללא דופי.'

חיסרון אחד: מכונה זו מעט קטנה עבור אלה עם רגליים גדולות יותר.

אמבט הרגליים הטוב ביותר: HoMedics Bubble Mate Foot Spa

יתרונות:

• שליטה בנגיעת אצבע
• קל לנקות
• אבן ספוג נשלפת

חסרונות:

• יש המבקשים שהמים יישארו חמים יותר זמן

אמבט הרגליים המרגיע הזה לוקח את עיסויי הרגליים לרמה חדשה לגמרי. קל להזזה בבית, הוא כולל צמתי עיסוי מוגבהים לעיסוי ידני ומגן שפיכה כדי לסייע במניעת בלגן. המכשיר נשלט על ידי הרגליים שלך, כך שאתה לא צריך לדאוג להתכופף כדי להתעסק עם הכפתורים. יתרה מכך, הוא מגיע עם אבן ספוג נשלפת שניתן להשתמש בה להחלקת עקבים יבשים ומחוספסים - ופונקציית הבועות מוסיפה מגע נחמד.

לקוחות אוהבים להירגע אחרי יום ארוך עם מכשיר העיסוי הזה לאמבט רגליים בעל דירוג גבוה. 'זו הייתה רכישה מאוד נחמדה ומשתלמת עבור עצמי,' אחד כותב . 'כפות הרגליים שלי היו זקוקות למעט הקלה, וזה היה מושלם. ויברציות נחמדות והשרייה הכל באחד. בהחלט אמליץ' משתף אחר, 'פשוט לשימוש. פשוט לניקוי. קצת רועש, אבל לא נורא. ערך טוב לכסף!' כמה מבקרים מזכירים שהם רוצים שאמבט הרגליים הזה יחזיק חום זמן רב יותר.

כיצד לבחור מכשיר לעיסוי כף הרגל.

מלבד תקציב וגודל, Cronin מציע לשקול את הדברים הבאים בעת בחירת מכשיר לעיסוי כף הרגל: עוצמה מתכווננת, טיימר אוטומטי ואפשרות חימום. 'עצימות מתכווננת חשובה, במיוחד אם כפות הרגליים שלך נוטות להיות רגישות או אם יש חולשה של העצם, כמו עם אוסטאופורוזיס', הוא אומר. בנוסף, מכשיר לעיסוי לא אמור לגרום לכאב כאשר הוא לוחץ על כפות הרגליים. לשקט נפשי, שימו לב למדיניות ההחזרות של כל מותג בעת הקניות.

שאלות נפוצות:

הטייק אווי.

כאבים בכף הרגל יכולים להפריע לשגרת היומיום, למצב הרוח ולרווחה הכללית. מכשירי העיסוי הטובים ביותר לכף הרגל יכולים להציע הקלה בכאבים ולשפר את זרימת הדם תוך שהם עוזרים לך להירגע ולהירגע. אם אתה מעוניין למצוא דרכים נוספות לשלב טיפול עיסוי בחייך, בדוק את המיטב שלנו רובי עיסוי , עיסויי צוואר , ו כריות עיסוי .