הרבליסטית שופכת את המתכונים החביבים עליה ביותר עבור כל חדר בבית

אפשר לומר שדברים קשים כרגע, וזה טבעי להרגיש לא מקורקע, חרדה ומוסחת. כרבליסט, אני מאמין שאחת הדרכים הטובות ביותר לגלות מחדש את תחושת הנוחות והארקה היא לתעדף את הקשר שלנו לטבע. כל מי שאי פעם טייל בין היערות או רחרח זר ריחני יכול כנראה להסכים.

הנה כמה רעיונות שהותאמו מהספר החדש שלי קסם צמחים: צמחי מרפא בחיים האמיתיים כיצד להביא צמחים ועשבי תיבול לבית בתקופה זו כאשר כל כך הרבה מאיתנו תקועים בבתים, דירות או בקתות חד-פעמיות שאתה חולק עם בן / ת הזוג החדש שלך ל- WFH ושלוש בעלי חיים (רק אני?). למרות שאני מספק תרופה אחת מהצומח לחדר, הרעיון הוא לא בהכרח להתמודד עם כל אלה בבת אחת. במקום זאת, בחר תרופת צמחים אחת מהרשימה ונסה אותה במשך שבוע-שבועיים, ואז החלף אותה אחרת, או הוסף בהדרגה עוד יותר משם.

חדר אמבטיה: מי ורדים

הן מרוממות והן מרגיעות, לורד יש היסטוריה ארוכה של שימוש בתרבויות המזרח התיכון במהלך טקסי אבל. הניחוח המתוק שלו יכול לעזור לנו להעלות אותנו בעדינות מתחושות של חוסר תקווה וייאוש. אני אוהב לשמור בקבוק ריסוס של מי ורדים ( כך תוכל לעשות בעצמך בחדר האמבטיה שלי כדי שאוכל לזלף אותו על הפנים אחרי שאשטוף. אני עוצם עיניים, מרסס ונושם עמוק, ומאפשר לריח הוורד והמתוק של הוורד להעביר אותי.

חדר שינה: תה לינדן, ורד וקמומיל

תמונה מאתלורנס בראון/ קסם צמחים: צמחי מרפא בחיים האמיתיים

עם כל האפליקציות שניתן לסחוב בהן, מאמרים לקריאה וממים לסריקה שם, ההליכה יכולה להיות קשה גם כשהעולם לא נוטף בלבול. שמירה על שגרת קבועה לפני השינה יכולה לעזור לך להכין את עצמך לשינה טובה יותר, וכן לוגם תה מרגיע יכול לבעוט את שלך.

אחסן תערובת של חלקים שווים של טיליה יבשה, ורד וקמומיל במזווה שלך, ואז תלול כפית לכל כוס במים חמים בכל לילה כשאתה מתחיל להתרווח. (נסו לשתות אותו לפחות שעה לפני השינה כדי שלא תתעוררו באמצע הלילה שתצטרכו ללכת לשירותים.) השילוב בין שלושת עשבי התיבול מרטיב, מרגיע ומצנן ויכול להקל על כל לחץ שהיינו מפעילים על עצמנו במהלך היום.

משרד פנים: רוזמרין, גוטו קולה, בזיליקום קדוש וחליטת לימון

ראוי לציין כי בימינו רבים מאיתנו מנסים לעבוד 'כרגיל' בנסיבות יוצאות דופן ולחוצות ביותר. אבל אם אתה מתקשה להישאר מרוכז במערך הבית שלך, עשבי תיבול מגרים אלה עשויים לעזור. רוזמרין וגו קולה יכול גם וגם להגביר את זרימת הדם למוח שלנו , קידום בהירות נפשית והרגעת לחץ מערכתי, תוך בזיליקום קדוש הוא אדפטוגן קל שיכול לעזור לנו להילחם בעייפות, ואמין מליסה לימון הוא מעלית מצב רוח.

כך מכינים עירוי זה שניתן ליהנות ממנו חם או קר לאורך כל יום העבודה:

1. שלבו 2 חלקים גוטה קולה, חלק רוזמרין, חצי חלק בזיליקום קדוש וחצי חלק מלימון בצנצנת גדולה.
2. בישלו 3 כפות מתערובת הצמחים שלכם ב -2 כוסות מים רותחים והניחו לתפוח.
3. שתו לאורך כל היום עם דבש, חם או קר.

מטבח: קיטור פנים עם טימין

מתן קיטור פנים הוא דרך נהדרת להירגע ולפתוח את מעברי הנשימה בגוף - במיוחד כשמוסיפים צמחי מרפא כמו טימין או אורגנו, שיכולים להועיל פינוי מעברי האף המחניקים והנזלת . כך זה נעשה:

1. הניחו סיר מים גדול על הכיריים והביאו לרתיחה. כבה את האש והניח את הסיר במקום בטוח. מוסיפים חופן טימין או אורגנו מיובש.
2. תפסו מגבת או שמיכה בהירה, וסגרו אותה מעל החלק האחורי של הראש כשאתם מניחים את הפנים בזהירות מעל סיר העשבים המהביל. (העצה שלי היא להתחיל רחוק יותר ולהעריך את חוזק האדים. תמיד תוכלו להתקרב ברגע שהאדים נרגעים!) נשמו את תערובת הצמחים המהבילה, לאט ולעומק, למשך 5 דקות או כל עוד תרגישו בנוח.

שימוש קבוע בצמחי ריפוי נפוצים יכול לחולל שינוי בעולם בגופנו ובמוחנו. אז קדימה והכניסו טעימה קטנה מהטבע לביתכם.

422 אהבה למספר מלאכים

רוצה ללמוד כיצד פנג שואי יכול לעזור לך ליצור בית עם אווירה גבוהה ולהגדיר כוונות חזקות לביטוי חלומותיך? זה הפנג שואי בדרך המודרנית - בלי אמונות טפלות, הכל ויברציות טובות. לחץ כאן להרשמה לשיעור חינם עם דנה שיעניק לך 3 טיפים לשינוי ביתך היום!

שתף עם החברים שלך: