האם סיכות הבית שלך * באמת * נטולות BPA? MD מציע 3 טיפים לספר

כשמדובר בשיבושים אנדוקריניים, הביטוי לבדו נוטה לשלוח רבים לאחור. אחרי הכל, ישנם אלפי כימיקלים סינתטיים אלה שם בחוץ מזוהה בפריטים יומיומיים . אחד המחקרים הנרחבים ביותר הוא ביספנול A (המכונה בדרך כלל BPA): משבש אנדוקריני ספציפי זה מחקה אסטרוגן בגוף, והוכח כי להגדיל את הסיכון של מצבים כרוניים כמו השמנת יתר וסוכרת, כמו גם כמה הפרעות רבייה ומחלות אוטואימוניות.

למרבה הצער, BPA נפוצים למדי - והם טמונים בחפצים ביתיים יותר ממה שאתה חושב. אך לדברי רופא ילדים, סופר ופרופסור NYU, לאונרדו טרסנדה, MD אפשר להגביל את החשיפה שלך. כשהוא משתף בפרק זה של הפודקאסט של Lifeinflux, יש לך את הכוח ליצור בית ממש נטול BPA. רק שימו לב לשלושת הטיפים האלה:

1.שימו לב לאוכל המשומר שלכם.

לדברי טרסנדה, הריפוד על פחי האלומיניום ידוע לשמצה בזכות ה- BPA שלו. 'מזון משומר הוא המסלול העיקרי לחשיפה ל- BPA', הוא אומר (בנוסף לאותו ציפוי מבריק על קבלות נייר). כעת, ייתכן שתמצא מותגים רבים של מוצרים משומרים עם התווית 'ללא BPA'. אבל גם אלה דורשים מבט מקרוב, אומר טרסנדה: 'לחץ צרכנים הוביל לחברות שהחליפו את ה- BPA ב 40- או יותר BPs אחרות.' אז, בטח, יכול להיות שלא יכולות להיות BPAs במיוחד, אך עדיין יכולות להיות לו צורות רבות אחרות של BPs (כמו BPS, BPF, וכן הלאה). 'BP' פירושו שהם שמרו על רוב המבנה על כנו, והמבנה עוקב אחר הפונקציה, 'הוא מוסיף.

סימן גלגל המזלות של 16 בינואר

זה לא אומר שאתה צריך לחשוש מאוכל משומר לנצח - פשוט תסתכל מקרוב על התוויות שלך כדי לוודא שהוא נקי מכל BP - ולא רק מ- BPA. מותגים רבים יציינו כעת BPA- ו ללא BPS, במיוחד כאלה המשתמשים בהם טטרה פאקס : 'הפלסטיק שהם משתמשים בהם בטוח יחסית', הוא מציין. אבל כדי להבטיח ארוחה נטולת ביספנול, Trasande ממליץ להסתמך על יבש או סחורות קפואות לבינתיים. 'שקית הניילון נוטה פחות לספוג את הכימיקלים במזון מלכתחילה', הוא מסביר. רק אל תקע את כל העניין במיקרוגל ותניח שאתה מסודר (עוד על כך בהמשך).

שתיים.בדוק את המספר שעל הפלסטיק שלך.

בדרך כלל, לכל פריטי הפלסטיק יהיה מספר מלווה בתחתית (זה בדרך כלל נמצא בסמל המיחזור). מספר זה מתייחס לאיזה סוג פלסטיק המכל או הבקבוק עשוי, ועל פי Trasande, יש לזכור כמה מספרים.

'צפה במספר על בקבוקי פלסטיק, במיוחד שלושה, שישה ושבעה,' הוא אומר. 'שלוש מיועדות לפתלטים; מספר שש מיועד לסטירן, חומר מסרטן ידוע, ושבע מיועד לביספנולים. ' בעוד שמספר שבע מתייחס טכנית ל- BPA, ייתכן כי כימיקלים אחרים אלה אינם כל כך בטוחים לצריכה - במיוחד כאשר הם נחשפים למיקרוגל.

לפלסטיק יש את היכולת לזרוק לארוחות שלך כשהוא מחומם, גם אם התווית רואה במיכל 'בטוח במיקרוגל'. למעשה, התווית הזו מביאה בחשבון את 'העיצוב הלא נכון' של הפלסטיק, כאשר יכולות להיות תגובות הנוגעות מתחת לפני השטח: 'ברמה המיקרוסקופית, הפלסטיק מתגלח ונספג במזון עם חום', מציין טרסנדה. הדרך הטובה ביותר (והפשוטה ביותר) להימנע מבליעת פלסטיק זה, הוא אומר, היא להרחיק אותו לחלוטין מהמיקרוגל.

גבר שור אישה גדי

3.דע מתי הגיע הזמן לזרוק את כלי הפלסטיק שלך.

בהערה דומה, שימו לב לכל שריטות או נזקים בכלי הפלסטיק שלכם. במיוחד אם אתה אחד שמדיח את הפריטים האלה: 'הטמפרטורות הגבוהות במדיח הכלים יכולות לשחוק את הפלסטיק הזה', הוא מסביר (בדומה לאופן שבו מיקרוגל יכול לגלח את הפלסטיק ברמה המיקרוסקופית). עדיף שטיפת ידיים את מיכלי הפלסטיק והבקבוקים שלך מאשר להסתמך על מחזור השטיפה.

עם זאת, אם הפלסטיק שלך נראה פגום, יתכן שזה לא נובע מהבלאי הממוצע שלך: 'זה מסמן ששכבת המגן התערערה', מציין טרסנדה. וככל שהשכבה נשחקת יותר, כך בסופו של דבר כימיקלים יכולים להיספג במזון שלך. 'אם ברור שהוא שרוט או שבור, הגיע הזמן לזרוק אותו,' מייעץ טרסנדה.

הטייק אווי.

משבשים אנדוקריניים כמו BPA עשויים להיות נפוצים, אך יש לך את הכוח להגביל את החשיפה שלך - במיוחד בבית שלך. אתה בהחלט לא יש לזרוק את Tupperware שלך, כשלעצמו, אך וודא שאתה מודע לאופן השימוש שלך ובניקוי הפלסטיק שלך. שינויים קלים יכולים למזער את חשיפת ה- BPA שלך למינימום; או, יתרה מכך, השקיעו במיכלי זכוכית לכל מוצריכם צרכים להכנת ארוחות .

סימן גלגל המזלות ה -10 במרץ

והאם אתה רוצה ללמוד כיצד פנג שואי יכול לעזור לך ליצור בית עם אווירה גבוהה ולהגדיר כוונות חזקות לביטוי חלומותיך? זה הפנג שואי בדרך המודרנית - בלי אמונות טפלות, הכל ויברציות טובות. לחץ כאן להרשמה לשיעור חינם עם דנה שיעניק לך 3 טיפים לשינוי ביתך היום!

שתף עם החברים שלך: