האם אתה יכול לספר את סגנון הקובץ המצורף למישהו בפגישה ראשונה?

מאות מחקרים עדכניים ברחבי העולם מאשרים שלכל אחדנו סגנון התקשרות, המתייחס לאופן שבו אנו מתנהגים במערכות יחסים אינטימיות לאורך חיינו כתוצאה מרגשות ליבה שגיבשנו בילדות המוקדמת מאינטראקציות עם הורים ומטפלים אחרים. ישנם שלושה סגנונות התקשרות עיקריים - מאובטח, חרד ונמנע - ולמרות שזיווגים של סגנונות התקשרות מסוימים עובדים טוב במיוחד, אחרים יכולים להיות אסונות. אפשר ללמוד את סגנון ההתקשרות שלך באמצעות א חידון פשוט , אבל מה עם האנשים שאתה מעוניין לצאת איתם?

אמנם אין דרך בטוחה להכיר את סגנון ההתקשרות של מישהו אחר במבט חטוף, אך ישנם רמזים חשובים - שאת חלקם תוכלו אפילו להרים כבר בפגישה הראשונה. לאחר שביליתי שנים בניתוח מחקרי ההתקשרות הנוכחיים, זיהיתי את שלושת הסימנים הללו לבירור סגנון ההתקשרות של האדם בפגישה הראשונה:

1. מבנה השיחות המוקדמות.

דייט ראשון מורכב בעיקר משיחה, וזה דבר טוב אם אתה מנסה לפענח את האופן שבו אדם מתייחס לאנשים אחרים. הקשיב מקרוב, ולעיתים קרובות תוכל להרים אותות המצביעים על האם הדייט שלך מאובטח (בעיקר אמון של אחרים ונוח עם אינטימיות), נמנע (מתרחק ממערכות יחסים לטובת עצמאות) או מודאג (חושק באינטימיות ודורש ביטחון מתמיד ).

אנשים עם סגנון התקשרות נמנע קל לאתר אותם על סמך האופן שבו הם מדברים באינטראקציות המוקדמות האלה: לא נעים להם לדבר על רגשות, מסביר ד'ר ד'ר הארי רייז, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת רוצ'סטר. במקום זאת, הם נוטים להתמקד במה שהם עושים, בעבודות שלהם, בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליהם ובנושאים אחרים כאלה מבלי להיות אישיים או עמוקים מדי.

בינתיים, אנשים עם א סגנון מצורף מאובטח יהיו הרבה יותר חופשיים ורב-תכליתיים לגבי מה שהם מדברים עליו: 'בשיחה ראשונה אנשים מאובטחים יהיו נינוחים, נעימים לשוחח איתם, חברה קלה', אומר ד'ר רייס.

ד'ר רייס מזהיר שלפעמים זה יכול להיות מסובך לספר לאדם מאובטח מאדם חרד רק משיחה ראשונית. הסיבה לכך היא שאדם חרד - חושש מדחייה ורוצה לרצות - יכול לרוב להצחיק ולגלות עניין באדם האחר. במילים אחרות, הם עשויים להיראות בטוחים ומרתקים, כפי שהיינו מצפים מאדם מאובטח, אך למעשה הם עושים זאת מסיבה אחרת.

מספר 0909 מלאך

'יש אנשים חרדים שלא ממש מתעניינים באדם האחר,' מסביר ד'ר רייס. ״הם מתעניינים באדם האחר טַעַם אותם ומציעים להם ביטחון. זה כמו קו בט מידלר, 'די עלי. בוא נדבר עליך. מה אתה חושב עליי?' זה אדם חרד שמדבר. '

כדי לסדר אם הדייט שלך מאובטח או מודאג, שקול את הרמזים הנוספים בפגישה הראשונה להלן.

2. כמה אדם חושף את עצמו.

סביר להניח שנמנעים מדברים הרבה על האני הפנימי שלהם, במיוחד עם זר וירטואלי. בסך הכל, הם יגלו מעט ובתודעה או לא יתקשרו שהם באמת לא צריכים בן זוג.

אנשים חרדים נוטים לחשוף יותר מדי מוקדם מדי - הרבה לפני שהאדם השני מוכן לקרבה. דחף זה לחשיפה עצמית יכול לשקף את הצורך שלהם למצוא אינטימיות במהירות, לשלוט בחרדה שלהם ולהרגיש קשר בינאישי לפני שנוצר באמת. התוצאה היא שהם עשויים להיראות נזקקים ויותר מדי.

96 מספר מלאך

ואנשים מאובטחים? הם יפגעו בנקודה 'זהב הזהב': לא יותר מדי, לא מעט מדי, אבל 'בדיוק כמו שצריך.' הם צפויים לנהל היטב את המתח ולהיות אופטימיים לגביו.

3. היסטוריית היכרויות אישית.

אנשים בטוחים נוטים להיות נוחים בעולם ולנוח עם עצמם, בין אם הם נמצאים בזוגיות ובין אם לאו. אם דרך שיחה אתה לומד שבמהלך השנים הדייט שלך ניהל כמה מערכות יחסים רציניות אך גם בילה זמן רב ללא קשר, זה יכול להיות סימן לאדם עם סגנון התקשרות מאובטח.

לעומת זאת, אנשים חרדים - מכיוון שהם חושקים באינטימיות ומרגישים שהם לא שלמים מבחינה רגשית ללא בן / בת זוג - היו נמצאים לעתים קרובות בסדרה של מערכות יחסים מאז גיל ההתבגרות המוקדמת. בדיונים על שותפים לשעבר, הם עשויים להביע רגשות חזקים ולא פתורים, כמו להחזיק בכעס או עדיין לשאת לפיד.

לעומת זאת, אם התאריך שלך הגיע לבגרות מוקדמת או אמצעית ומעולם לא היה בקשר רציני, זה יכול להיות סימן להימנעות. סימן קשור יהיה אם לאותו אדם זה, למרות שהוא מזכיר מעגל מכרים רחב, לא נראה שיש לו אפילו חבר אחד או שניים קרובים מקרוב.

אילו סגנונות קבצים מצורפים מתאימים?

אם אתה בטוח, מזל טוב. מחקר קבצים מצורפים מראה שתוכלו ליהנות ממערכת יחסים מוצלחת עם כל סוג התקשרות. אם תשתלב עם אדם מאובטח אחר, שניכם יכולים לתרום למערכת יחסים יציבה. אם אתה משתלב עם אדם נמנע או חרד, אתה יכול להביא ליציבות במערכת היחסים על ידי הבנת צרכי ההתקשרות של בן / בת הזוג שלך, ועם הזמן אתה יכול לעזור גם לבן / בת הזוג שלך להיות בטוח יותר. מסיבה זו אנשים נמנעים וחרדים יעשו כל אחד הכי טוב עם בן זוג מאובטח. כפי שמייעץ ד'ר רייס, 'אם אתה יכול למצוא מישהו מאובטח, אתה נמצא חמישה צעדים קדימה.'

התאמה חרדתית - חרדתית יכולה לעבוד, אם כי זיווג זה יכול לגרום לפעמים לשותפים להיות תלויים מאוד זה בזה. טוב להיות מודע לכך שנכנס פנימה, כך שתוכל לדון בנושא ולנסות להדוף אותו.

התאמה בין הימנעות להימנעות יכולה לעבוד גם כן, אך הסכנה היא שכאשר בני הזוג פוגעים במכתש מחוספס, שני בני הזוג עשויים להיות נוטים מדי לפשוט את מערכת היחסים במקום להישאר לעבוד עליהם.

ההתאמה שהכי כדאי להרחיק ממנה? זה יהיה מודאג - נמנע. בזיווג זה כל אדם זקוק למידות שונות של אינטימיות: החרדים מנסים להתקרב בזמן שהנמנע מתרחק. כשלא מתמלאים בצרכים אלה, יש להם דרכים הפוכות להגיב, וכך נוצר מעגל קסמים שמלחיץ עוד יותר את הקשר.

אבל זכרו: שום זיווג לא נידון.

אין שילוב של סוגי קבצים מצורפים שללא ספק אינם יכולים לעבוד. אפילו עם הזוגיות הבעייתית יותר, מערכת יחסים יציבה ומספקת אפשרית אם שני בני הזוג מבינים כיצד סוגי ההתקשרות שלהם משפיעים עליהם ועובדים - אולי בייעוץ - כדי להתמודד עם האתגרים.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

מספר מלאך 124