תוספי קולגן יכולים לתמוך בצמיחת שיער לאחר הנשירה

לאלו שחושבים לקחת תוסף קולגן, אולי שמעתם את רשימת הכביסה של הסיבות שאנשים אמרו להם לתת לו אפשרות: נפול עור עקב נזקי שמש מונעים על ידי נוער, נוטה לבריאות מעיים ירודה או מחפש למצוא פתרון למפרקים נוקשים. הנה איתות נוסף שעשוי להיות הזמן לשלב את האבקה בשגרה שלך: נשירת שיער מוגברת.

כולנו לאבד שיער בכל יום - למעשה, כ -50 עד 100 גדילים מדי יום. לכן קווצות המצטברות במברשת שלך או במקום אחר אינן בדרך כלל סיבה לדאגה. עם זאת, נשירה מוגברת (כמו ביותר מ 100 קווצות ביום) היא תופעה שאנשים רבים נתקלים בה מסיבות שונות. וכשזה מתחיל לקרות לך, זה עשוי להיות סימן שאתה צריך לשלב תוסף שיער בריא (כמו קולגן וביוטין) לשגרה שלך.

סימן גלגל המזלות 5

הנה מה שאתה צריך לדעת.

נשירת שיער מוגברת: מבחן המשיכה.

נשירת שיער מוגברת יכול לקרות באופן טבעי (השיער שלנו עובר מחזורים, ולפעמים אנחנו פשוט משילים יותר מהרגיל ללא סיבה בסיסית כלשהי), סיבות לאורח החיים (כמו עיבוד יתר) מלחץ ( לחץ מעורר נשירת שיער - זו עובדה מתועדת למדי), ליקויים בתזונה, או אפילו מצבים בריאותיים בסיסיים. (עבור האחרון, ביקור אצל הרופא שלך מתחייב.) אבל זה יכול להיות קשה לדעת אם אתה למעשה משיל יותר מהרגיל. אז הנה מבחן אחד מהיר מאוד מ מייגן טיילור , סטייליסטית בגלוריה אנד קומפי בפיהאבן, מסצ'וסטס.

'דרך טובה לבדוק את הנשירה שלך, בין אם זה רגיל או יותר מדי, היא לקחת חלק קטן של שיער יבש נקי ולמשוך מעט את החלק הזה מאורכי האמצע ועד קצוות השיער שלך,' אומר טיילור. 'בדרך כלל אתה עשוי לשים לב שאף אחד או קווצה או שתיים עשויים לצאת תוך כדי משיכה. אם אתה מבחין ביותר מכמה גדילים שיוצאים החוצה זה יכול להיות משהו שאתה רוצה לבחון הלאה. '

אם זה אתה ושליטת גורמים בסיסיים חמורים יותר, זה עשוי להיות אות שעליך לשלב תוסף שיער בשגרה שלך.

כיצד קולגן וביוטין תומכים בצמיחת שיער.

תוספי קולגן וביוטין הם שתי האפשרויות המפורסמות ביותר לבריאות השיער. תוספי קולגן עשויים מפפטידי קולגן הידרוליזיים - שהם בעצם רק חומצות אמינו קצרות שרשרת. * חומצות אמינו הן אבני הבניין של הקרטין, החלבון שמרכיב את שיערך. בכך שאתה מספק לגופך חומרים מזינים נאותים, אתה מעודד את בריאות הקרקפת ובאופן אידיאלי את בריאות השיער. *

הורוסקופ 20 באוקטובר

ביוטין , סוג של ויטמין B, יש כמה טענות בריאותיות חזקות בשיער. (למעשה, שיער דליל ו איבוד שיער נפוצים מאוד תסמינים של מחסור בביוטין וניתן לתמוך בתוספת. *) ראה, הוא האמין שהוא מקדם באופן טבעי צמיחת שיער בריאה מכיוון שהוא מעורב גם בייצור קרטין. * במחקר קטן אחד דיווחו על נשים עם שיער דליל צמיחה מחודשת משמעותית כאשר משלימים ביוטין בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו. *

אתה יכול גם לשקול להוסיף נוגדי חמצון כמו ויטמינים C ו- E - כדי לסייע בניהול מתח חמצוני. * מתח חמצוני קורה כתוצאה מדלקת כרונית וגורם להרס בגוף, כולל נשירת שיער (לחץ הוא גורם שכיח מאוד לדלקת כרונית). אז על ידי עזרה בנטרול הנזקים של הרדיקלים החופשיים הקשורים למתח חמצוני, ייתכן שתוכל למנוע חלק מתופעות הלוואי שלה.

הטייק אווי.

נשירת שיער מעצבנת את כל מי שעובר את זה - גם אם זה לא תמיד גורם לדאגה. אם ברצונך למצוא דרכים לתמוך בצמיחת השיער שלך, עם זאת, אתה יכול לחפש תוסף קולגן וביוטין לעזרה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

29 בינואר גלגל המזלות

שתף עם החברים שלך: