חווים נשירת שיער? MD אומר שאולי אין לך מספיק זרימת דם

DHT (הורמון שמקורו בטסטוסטרון ו חשב לתרום לנשירת שיער עבור חלקם) עלול לגרום לנזקים דלקתיים במחזור הדם ועלול לשלול מזקיקי השיער דם ומרכיבים תזונתיים חיוניים. אך למרות שנראה כי אספקת הדם שומרת על זקיקים מאושרים ובריאים, עדיין קיימת מחלוקת בשאלה האם פחת אספקת הדם אכן אחראי לנשירת שיער.

הנה מה שאנחנו יודעים.

כמה מחקרים יפניים מצאו כי גברים צעירים עם התקרחות גברית היו יותר מפי שניים וחצי זרימת הדם בקרקפת נמוכה יותר מאשר בבקרות רגילות. תיאוריות אחרות טוענות שכשאין זקיקי שיער באזור, חלק מאספקת הדם נעלמת. ואנחנו יודעים שהבאת זקיקים חדשים יכולה להגדיל את אספקת הדם. חוקרים אחרים, כולל כמה מהם בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס, עשו זאת שיער צמח מהיר ועבה יותר בעכברים שקיבלו חלבונים המקדמים צמיחה של כלי דם חדשים.

מחקרים מצאו גם כי זיהוי והוספת גורמי גדילה המעוררים צמיחת כלי דם יכולים עזרה בכלי דם של זקיקי השיער, קידום צמיחת שיער והגדלת גודל הזקיק .

אז האם אספקת הדם פוחתת לאחר שהשיער נעלם? או שמא חוסר אספקת הדם הוא הגורם לנשירת שיער?

בוודאי, איפה שיש יותר שיער, יש יותר אספקת דם, וגם כאשר מושתלים שתלים חדשים לאזורים שאין להם אספקת דם טובה, אספקת הדם כן עולה. אפילו נמצא כי אספקת הדם תגדל צלקות או השתלות עור ללא שיער. אזורים אלה הושתלו בזקיקים חדשים ששורדים, ולכן שינויים במחזור הקרקפת אינם מובנים לחלוטין.

התיאוריה היא גם כי מתיחת שרירים בקרקפת יכולה לתרום לנשירת שיער. זה נפוץ במיוחד אצל אנשים הסובלים מבעיות עם דיסטוניה (הפרעת כיווץ שרירים) ומצבים אחרים כגון תפקוד לקוי של מפרקים זמניים. הידוע יותר בשם TMD, מצב זה גורם להידוק ושיוף השיניים בלילה, מה שעלול להוביל למתח כרוני בשרירי המצח והקרקפת. התיאוריה היא שכל המתח הזה יכול לתרום לנשירת שיער, וזה עשוי להתייחס לירידה בזרימת הדם ובמחזור.

צעדי מנע.

הבנת הסיכון הגנטי שלך היא חלק גדול ממניעה. זיהוי וטיפול מוקדם זה עשוי לעזור לך להשיג תוצאות טובות יותר במניעת התקדמות נשירת שיער. באותו קו, אם אתה חושב שאתה עלול להיות בסיכון גנטי, הערכה וטיפול בכל בעיות הורמונליות או חוסר איזון שעשויים להשפיע או להאיץ את נשירת השיער עשוי גם לעזור לך בשלב מוקדם ובטווח הארוך.

דרכים אחרות לסייע במניעת נשירת שיער כוללות טיפול טוב בשיער והרגלי היגיינה:

• כששוטפים שיער, לעסות את הקרקפת יש לשטוף היטב במים קרים ולהימנע משיכת השיער כיוון שזה עלול לגרום לכוח הזקיקים. כנ'ל לגבי סירוק. לגברים, זה פחות מלחיץ את הזקיקים לשטוף ולסרק את השיער קדימה, לכיוון הפנים, במקום לכיוון החלק האחורי של הקרקפת והצוואר. כמו כן, שיער ארוך שוקל יותר, ולכן כשלעצמו, הוא יכול לשים יותר כוח על הזקיקים.
• צחצוח שיער באופן קבוע, לעומת זאת, למעשה טוב לו - צחצוח מעסה את הקרקפת ומסייע בשיפור זרימת הדם ומחזור הדם. צחצוח השיער שלך פעם ביום, במיוחד עם מברשת שיכולה לעורר את הקרקפת, טוב כמעט כמו לשמפו על השיער. זה בין היתר בגלל שצחצוח יכול לעזור בהסרת לכלוך מהקרקפת. חשוב גם לשמור על ניקיון המסרקים ומברשות השיער.
• מצב השיער שלך צריך להיות גם באיזון - לא שמנוני מדי, לא יבש מדי. גם להימנע שימוש יתר במייבש שיער על השיער שלך - שיכול לגרום לו להיות חלש ושביר, מה שעלול לגרום לנשירת שיער רבה יותר.

למרות שהמידע ששיתפתי הוא מקיף למדי, הבן כי עשויות להיות סיבות רבות למה אתה מאבד שיער . עבור אנשים מסוימים זה עניין של שינוי הרגלים או התערבות מוקדמת כדי למנוע נשירת שיער מלכתחילה. מועיל ביותר לנקוט בגישה מקיפה ואינדיבידואלית לשיקום שיער.

מעובד מ המדע והאמנות של שיקום שיער: מדריך למטופל , מאת פטריק אנג'לוס, דוקטורט הודפס מחדש באישור המחבר, זכויות יוצרים 2020.

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך:

סימן 19 במרץ