בחרת את הציפורניים שלך לאחרונה? תוסף לתמיכה בצמיחה *

תלונה נפוצה שאני שומע בקרב חברים ומכרים רבים נוגעת כדלקמן: אני פשוט לא יכול להפסיק לקטוף ציפורניים. עכשיו, מה פירושן 'לקטוף ציפורניים שלי' יכול לנוע בין לעיסה על טיפים למשיכת ציפורניים משוטטות. ולרבים שדיברתי איתם, זה הרגל ישן שהם חשבו שהם בעטו - עד שבכל זאת כל מה שקורה. שלא לדבר על זה, עבור מי שביקר בקביעות בסלון בכדי לטשטש, לקצץ ולנטות ציפורניים, שמירה על אצבעות בכושר מתגלה כמאבק.

אם הטיפים שלך קצת יותר נוקבים מהרגיל, זה מובן לחלוטין: מתח, שעמום וחרדה גורמים להרגלים רעים. כאן אנו מסבירים מה בדיוק קורה - ומה לעשות בנדון.

למה אתה עלול למצוא את עצמך נוקש יותר בציפורניים בזמן האחרון.

זה באמת לא אמור להפתיע. לקטוף את הציפורניים שלך הוא למעשה נושא נפוץ מאוד שמגיע עם מתח או חרדה (אשר, אהמ , ייתכן שלכולנו יש נגיעה לאחרונה יותר מהרגיל). זה מגיע גם יד ביד עם שעמום, שעלול להרגיש את עצמך בהתחשב בכך שגופי בידור משותפים אינם זמינים עבורנו.

למעשה, 'אחת התיאוריות היא שלבחירה זו התנהגות המווסתת את עצמה - היא מגרה אותנו כשאנחנו משועממים או יושבים (צופים בטלוויזיה, במחשב, מדברים בטלפון) ומרגיעים אותנו כשאנחנו מוגזים יתר על המידה (אם על ידי רגשות שליליים או מתח או התרגשות חיובית), ' ג'ניפר רייקס מנכ'ל קרן TLC להתנהגויות חוזרות ונשנות ממוקדות גוף, סיפר פעם ל- mbg על כך קטיף לציפורן .

מה אתה יכול לעשות בקשר לזה?

ישנם מספר הרגלים שצריך לאמץ אם ברצונך להגביל את בחירת העור, החל בבדיקות בריאות הנפש. זה נכון במיוחד אם אתה יודע ששלך מופעל על ידי מתח וחרדה: תרגול תרגילי נשימה או מדיטציה כשאתה מתחיל להרגיש המום. אם שלך, אתה מגלה, נובע משעמום, התחל לזוז, למשל, על ידי ביצוע a זרימת יוגה קצרה או למתוח.

ועדיין? לפעמים קטיף קורה לטובים מאיתנו, למרות ניסיונותינו להעסיק את עצמנו. אז כדי להגן טוב יותר על חוזק הציפורניים והציפורניים לטווח הארוך (כך שהם לא יינזקו מהתקף אצבעות רפויות), עליך להתחיל באופן פנימי. קולגן + הדשא של Lifeinflux + יכול לסייע לנטיות לשבירות ולנזק באמצעותו פפטידי קולגן הידרוליזיים ו ביוטין , צורה של ויטמין B. *

הוכח כי לאבקות קולגן השפעות מועילות על השיער, העור והציפורניים בגלל הפרופיל של חומצות אמיניות. * חומצות אמינו הן אבני הבניין של הקרטין, וזה מה שמרכיב את הציפורניים שלנו (כמו גם השיער והשכבה העליונה של העור שלנו). תיאורטית תספק לגופך חומצות אמינו כאמור, תסייע לגופך לשפר טוב יותר את צמיחת הציפורניים. *

סימן גלגל המזלות של 22 בדצמבר

גם לביוטין יש כמה תכונות מועילות לציפורניים. * למעשה, ציפורניים שבירות ונוקשות הם תלונה שכיחה נוספת של אנשים עם מחסור בוויטמינים, ובמיוחד מחסור בוויטמין B. הוכח שביוטין עובי תמיכה ומיצוק הציפורניים במספר מחקרים בבני אדם. * מחקר אחד בינוני בגודל אדם מצא כי אלו שלקחו תוספי ביוטין היו מיטות ציפורניים עבות יותר ב -25% מקבוצת הפלצבו. *

הטייק אווי.

אם אתה בוחר את הציפורניים שלך, זה בסדר - במיוחד עכשיו, לאור רמות החרדה המוגברות והזמן הפנוי. לכולנו יש מנגנוני התמודדות, חלקם מציקים מאחרים. נסה למצוא דרכים בריאות יותר להקל על הלחץ, בין אם באמצעות טריקים לבריאות הנפש או הזזת גופך. אבל אם אתה רוצה להיות פרואקטיבי לגבי בריאות הציפורניים וההחלמה שלך, אתה רוצה גם להוסיף אבקת קולגן בריאה לציפורניים.

שתף עם החברים שלך: