תה צמחים: האפשרויות הטובות ביותר לבריאות המעיים, דלקת, עור זוהר ועוד

לא פעם אתה מוצא אותי בלי כוס תה ביד. בדרך כלל אני מגיע לתה ירוק בשל יתרונותיו הבריאותיים הרבים ותכולת הקפאין, הנחוצים מאוד במהלך יום שלם של חולים בביתי מרפאה לרפואה פונקציונלית . תה ירוק הוא אמנם אופציה נהדרת, אבל יש עולם שלם של תה שרק מחכה לחקור אותו.

ב שלי מאמר קודם , דנתי בהבדל בין תה ירוק, לבן, שחור ואולונג. זנים אלה מיוצרים מצמח התה בפועל קמליה סיננסיס והם רק קצה הקרחון כשמדובר בזני התה.

תה צמחים מיוצר משילוב של עשבי תיבול בודדים, צמחים, פירות ותבלינים ונבדלים מהזנים לעיל בעובדה שהם מכילים אפס קפאין. אך את מה שחסר להם בקפאין הם מפצים בכמות היתרונות הבריאותיים המטורפים שלהם. רוב הסיכויים הם כל בעיה בריאותית שאתה מתמודד איתה, יש תה צמחים שיעזור לתקן את הסימפטומים שלך.

יש הרבה יותר תה מאשר רק רשימה זו, אבל אם הייתי כולל את כל הסוגים, זה היה ממלא ספר. אבל תן לזה להיות המדריך שלך לבעיות הבריאות הנפוצות ביותר שלך.

אז קחו את הספל החביב עליכם והתחילו להרחיק את הבריאות שלכם בכוס אחת בכל פעם.

חרדה ולחץ.

קמומיל: קמומיל מקדם הרפיה הוצג להפחתת תסמיני חרדה.

פרח תשוקה: מחקרים הסתיימו שזה יכול להיות יעיל באותה מידה כמו אוקסאזפאם לטיפול בחרדות בשל יכולותיו המשוערות להגדלת ה- GABA, המקדמות הרפיה.

תאימות גלגל המזלות 14 ביוני

קווא: עשב זה הוא אחד הנפוצים טיפולים טבעיים נגד חרדה שם בחוץ .

יוֹפִי.

Rooibos: תה דרום אפריקאי זה עמוס בנוגדי חמצון המסייעים במאבק נגד נזקי הרדיקלים החופשיים האחראים להזדקנות העור.

ורדים: תה זה לא רק נלחם נגד נזק לרדיקלים חופשיים, אלא הוא מגביר את התחדשות התאים כדי לשמור על נעור העור ארוך יותר.

איזון סוכר בדם.

מליסה: לימון משלים את מערכת העצבים ומסייע בוויסות ייצור האינסולין.

הִיבִּיסקוּס: מחקרים הראו שההיביסקוס יכול לעזור לעכב את ספיגת הגלוקוז בגוף ולכן לשמור עליו סוכר בדם מאוזן יותר.

אוכמניות: הפלבנואידים החזקים המכונים אנתוציאנוסידים הראו תוצאות מבטיחות בשמירה על איזון הסוכר בדם.

ניקוי רעלים.

שן הארי: לשן הארי יש תכונות חזקות התומכות בכבד המסייעות להוצאת רעלים מהגוף.

שורש ברדוק: משתן טבעי, תה זה יכול לסייע בהסרת עודפי רעלים, במיוחד מתכות כבדות, באמצעות הפרשת נוזלים מוגברת. זה יכול גם להגביר את מערכת הלימפה שלך ולאפשר גמילה מוגברת.

תלתן אדום: תלתן אדום מסייע לניקוי הכבד, מערכת הלימפה וטחול הרעלים.

181 מספר מלאך

עייפות.

Rooibos: תה שיח אדום אפריקאי יכול להיות אפקט איזון על הורמון הלחץ העיקרי בגופך, קורטיזול.

ליקריץ: שוש מאזן בין רמות קורטיזול לא אחידות .

בריאות טובה.

ליקוריץ: ליקריץ Deglycyrrhizinated (DGL) מסייע בריפוי ותיקון רירית מעיים פגומה.

מִנתָה: מחקרים הראו שעשב זה מסוגל להביא הקלה לסובלים מ- IBS בכך שהוא מסייע בהפחתת דלקת.

אפס את המעיים שלך

הירשם לקבלת מדריך בריאות אולטימטיבי למעיים בחינם המציע מתכונים וטיפים לריפוי.

בוקיצה חלקלקה: זן ספציפי זה של עץ הבוקיצה הוא ידוע שפירוק יכול להפחית דלקת במערכת העיכול כדי להקל על תסמיני IBS, תסמונת מעיים דולפת ובעיות מעיים אחרות.

שורש מרשמלו: לא, לא קינוח הקמפינג מלא בסוכר, שורש זה למעשה מסייע בתיקון רירית מעיים פגועה על מנת לטפל בתסמונת המעיים הדולפים. זה גם עוזר לעטות את הבטן ולהקל על הסימפטומים של צרבת, עצירות ושלשולים.

חֲסִינוּת.

אכינצאה: עם התכונות האנטיבקטריאליות והאנטי-ויראליות שלה, יש סיבה שהצמח הזה נמצא גם במעבר הצטננות ושפעת בבית המרקחת.

סמבוק: היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית, התייחס פעם לעץ הבכור כ'חזה התרופות 'שלו בגלל החזק ביותר שלו יכולות מיקרוביאליות ואנטי-ויראליות במיוחד כנגד שפעת .

היביסקוס: בגלל תכולת ויטמין C העשירה שלו, היביסקוס הוא מאיץ חיסוני נהדר ויכול לעזור כאשר אתה מרגיש שהצטננות מתרחשת.

דַלֶקֶת.

עלה סרפד: סרפד הוא מעכב Nfkb - בעיקרון, Nfkb הוא סוג של דלקת, וסרפד עוזר להרגיע אותה בגופך.

מלאך מספר 75

Rosehip: מכיוון שהם מכילים סוג של גלקטוליפיד אנטי דלקתי , ורדים מסוגלים לסייע בהפחתת תסמינים של מצבים דלקתיים כגון דלקת מפרקים שגרונית ו- IBS.

ג'ינג'ר: משמש לעתים קרובות להרגעת בטן מוטרדת, ג'ינג'ר גם מוריד פעילות Nfkb פרו-דלקתית ומעכב ציטוקינים פרו-דלקתיים כגון IL-1 ו- IL-8.

יותר, ה התה הטוב ביותר לאיזון הורמונים ו חֲרָדָה .

שתף עם החברים שלך: