גלה את מספר המלאך שלך

איך עובד ייעוץ מקוון לנישואין, למקרה שאתה סקרן

ייעוץ נישואין יכול להרגיש מרתיע, במיוחד אם אתה יודע שיש לך ולבן הזוג שלך עבודה לעשות בתוך מערכת היחסים שלך . אבל החדשות הטובות הן, לנקוט בצעד לתת טיפול זוגי ניסיון אומר ששניכם מוכנים להשקיע עבודה זו - ואין מחסור באפשרויות הקיימות כיום.





ייעוץ נישואין מקוון הוא חלופה מצוינת למפגשים אישיים, מכיוון שקל יותר לעבוד על לוח זמנים עמוס, לרוב זה זול יותר, וזה יכול להרגיש פחות מאיים בפני אנשים שעשויים להיזהר לנסות זאת. הנה מה לדעת על ייעוץ נישואין מקוון והאם זה מתאים לנישואין שלך, בתוספת כמה אפשרויות שיש לקחת בחשבון.

במאמר זה

מהו ייעוץ נישואין מקוון?

ייעוץ נישואין מקוון הוא סוג של ייעוץ נישואין המשתמש בתקשורת וירטואלית, כגון וידאו, צ'אטים חיים והודעות. זוגות קשורים למטפל ומתמקדים בעבודה על מערכת היחסים שלהם, בזמן אמת או בנוחות של הזוג והמטפל, שיכולים להעביר הודעות זה לזה הלוך ושוב כשהם זמינים.



כל מה שעלול לעלות במהלך ייעוץ נישואין אישי עדיין על השולחן כאשר הייעוץ יעבור לרשת. דיונים מסביב כלכלה , מין, הורות וכל נושא אחר שחוזר על עצמו ניתן לטפל ולעבוד עליו בעזרת מטפל, המספק תיווך ומשוב.



פרסומת

איך זה עובד.

תלוי איזו תוכנית אתה מנסה ומי המטפל, לייעוץ נישואין מקוון יכול להיות מגוון. ברוב המקרים, אתה תהיה אחד על אחד עם המטפל. מטפלים יעשו מאמץ להתאים אישית את ההפעלות שלך, תוך שהם מציעים משוב ספציפי, שאלות להרהר ולעיתים 'שיעורי בית' לעבודה בין הפגישות.

'רוב המטפלים שעושים ייעוץ מקוון מנהלים את המפגשים' בשידור חי 'באמצעות זום או פלטפורמה אחרת', פסיכולוג ומומחה למערכות יחסים קארין אברל, M.A., Ph.D., מסביר. היא מציינת שתהליך הייעוץ המקוון 'נע לאט יותר, ולמטפלים יש פחות רגעי' קריאות ', ככל ששפת הגוף ורמזים חזותיים. עם זאת, 'עומק הייעוץ עדיין יכול להתקיים'.



ישנן גם אפשרויות הדומות יותר לסדנאות או לטיפול קבוצתי, בהן זוגות מרובים יכולים להשתתף וללמוד יחד. המשוב האישי הזה לא קיים בדיוק באותה צורה, אבל יש את היתרון בלמידה בקבוצה במקום להרגיש את כל תשומת הלב והזרקור על מערכת היחסים שלך.



״אני מציע שיעורים ברשת, וגם אלה נהדרים. אנשים רבים אוהבים ללמוד בכיתה, אך אינם צריכים להיות בחדר עם אנשים אחרים, מטפל מורשה לנישואין ומשפחה לינדה קרול, M.S., LMFT, אומר mbg.

שור אישה סרטן גבר

כמה זה עולה.

ייעוץ נישואין מקוון יכול להיות זול משמעותית ממפגשים אישיים. הפעלות שבועיות יכולות לנוע בין $ 25 ל $ 45 בלבד בקצה התחתון, עם תוכניות חזקות יותר בעלות של $ 150 ומעלה. הכל תלוי מה אתם מחפשים, כמה זמן אתם מתכננים להשתתף, ומה התקציב שלכם.



הטיפול עשוי להיות מכוסה על ידי כמה תוכניות ביטוח - אך במקרים רבים זה לא, מה שהופך באינטרנט לאופציה טובה עבור הזוג החסכן.



האם יעוץ נישואין מקוון יעיל?

כן.

קרול מתאר את זה כ'מעולה באמת '. כמטפלת בנישואין בעצמה, היא נרתעה מלנקוט את תרגוליה באופן מקוון בהתחלה, אך כעת, עברו כמה שנים, היא בהחלט עומדת מאחוריה. 'כמה מחקרים הצביעו על כך שהיא יעילה כמו אישית,' היא אומרת ל- mbg. מניסיונה שלה, היא חושבת שהאינטרנט עובד היטב בהתחלה, אך מציין שככל שהדברים מתחילים להעמיק, 'אני עדיין מעדיף שכולנו נהיה ביחד'.

אברל מסכים כי ייעוץ מקוון, ואפילו ייעוץ טלפוני, יעיל, למרות שחלק מאותם גורמים לא מילוליים לא נראים לעין.



איך אדע אם זה מתאים למערכת היחסים שלי?

לדברי קרול, הדרך היחידה לדעת באמת אם ייעוץ מקוון לנישואין מתאים לנישואין שלך היא לנסות - ולפחות כמה פעמים. ואז, שניכם יכולים לדון בזוג איך הרגשתם כלפיכם הימים הראשונים של טיפול זוגי . 'כמו בכל כך הרבה נושאים בין זוגות, אדם אחד עשוי להעדיף באינטרנט ואילו האחר מוצא שזה לא מתאים להם', היא מסבירה.

אברל מציין כי ייעוץ נישואין מקוון הוא נהדר מכיוון שהוא גם מאפשר לך ליצור קשר עם מטפלים ברחבי הארץ, ואפילו ברחבי העולם. בנוסף, כשהמגפה עדיין נמשכת, 'לקוחות זהירים ב- COVID עשויים להעדיף באינטרנט', היא אומרת.

ואם בן זוג אחד קצת נרתע מלנסות טיפול (שאברל מציין שהוא שכיח יותר בקרב גברים, על פי מחקרים), הם עשויים להיות מוכנים יותר להשתתף כי הם יכולים להישאר בסביבתם. 'מטפלים רבים מוצאים שגברים פתוחים יותר לזה אם הם מסוגלים להישאר במרחב שלהם', היא מסבירה.

תוכניות ייעוץ מקוונות לנישואין לנסות:

1.לְקַבֵּל בְּחַזָרָה

ReGain מציע ייעוץ פרטני וגם זוגי במטרה לעזור לך 'להחזיר' את ההיבטים במערכת היחסים שלך שתרצה לעבוד עליהם. אתה יכול לציין את המטרות שלך, כמו גם העדפות והתמחויות ככל שאתה מחפש אצל מטפל. משם תואם אותך ובן הזוג שלך עם אחד ממומחי היחסים המוסמכים של ReGain - מפסיכולוגים ועד יועצים - איתו תוכל להתכתב באמצעות פגישות וידאו, טלפון והודעות חיות. על פי אתר האינטרנט שלהם, העלויות נעות בין $ 60 ל- $ 90 לשבוע בהתבסס על המיקום שלך, העדפותיך וזמינות המטפל.

שתיים.ייעוץ גאווה

אם אתה ו / או השותף שלך חברים בקהילת LGBTQ +, ייעוץ גאווה מציע שירותים מיוחדים שעשויים לפנות לסוג הייעוץ הספציפי שאתה מחפש. לכל הפסיכולוגים והיועצים שלהם יש ניסיון בעבודה עם זוגות LGBTQ +, ומציעים מקום בטוח ובמחיר סביר למערכת היחסים שלכם להתחזק. בדיוק כמו ReGain, עלות הייעוץ לגאווה נעה בין $ 60 ל- $ 90 לשבוע, ותוכל לבטל את חברותך בכל עת.

3.דיבור

Talkspace נהדר עבור הזוג העסוק ומציע גם שירותים פרטניים אם תרצו בכך. אתה ובן הזוג שלך שולחים הודעות למטפל בכל עת (בין אם טקסט, שמע, וידאו וכו '), והם חוזרים אליך מדי יום, חמש פעמים בשבוע. אתה יכול גם לתזמן הפעלות וידאו חיות כדי לקבל זמן פנים אל פנים. יתאים לך מטפל שמותאם למטרות ולצרכים שלך, עם מומחים המתמחים בכל דבר, החל מכספים וכלה בבגידה בבעיות בריאות. Talkspace הוא שירות מנוי שמתוכנן החל מ- $ 99 לשבוע.

ארבע.זוגות לומדים

זוגות לומדים מציעים טיפול פרטני מקוון, טיפול זוגי ואפילו טיפול לפני הנישואין, מושלם עבור הזוג המאורס. כמו כן, תקבל ייעוץ חינם למשך 30 דקות מההתחלה, כך שאתה ובן זוגך תוכל להבין אם שירות זה מתאים לך. הפעלות מתבצעות בעיקר בצ'ט וידאו, אחת לשבוע, עם אפשרות לעבור ללוח זמנים דו-שבועי או חודשי בהתאם לצרכים שלך. על פי אתר האינטרנט שלהם, בקרוב הם גם יציעו תוכניות לימוד עצמי וסמינרי רשת בכיתות אמן. המחירים נעים בין $ 125 ל- $ 420 לפגישה, תלוי באורך הפגישה ובמיומנויות וכישורי המטפל.

5.פתח נתיב

לקבלת אחריות משתלמת לכל החיים, Open Path מציעה חברות לכל החיים ב -59 דולר ללא עמלות שנתיות. כאמור באתר האינטרנט שלהם, הנתיב הפתוח מיועד ל'אנשים שחסרים להם ביטוח בריאות, או שאינם מבוטחים, ואינם יכולים להרשות לעצמם לעבוד עם מטפל אחרת. ' עדיין יש מחיר למפגש, שנע בין 30 ל -80 דולר עבור זוגות וייעוץ משפחתי. (הם מציעים גם ייעוץ פרטני.) יש להם גם מפגשים מקוונים ואישיים לכל מי שמעוניין לנסות את שניהם. שירות זה מועיל לחיבורך למטפלים במחיר סביר באזורך המהווים חלק מקולקטיב הנתיב הפתוח.

6.גיבור זוגיות

גיבור היחסים נותן לך גישה מיידית למאמן, עם היכולת להגיע אליו 24/7. הדבר הראשון שתעשה הוא לתאר מדוע אתה פונה לייעוץ נישואין, ומשם תענה על שאלות אחרות כמו הנטייה המינית שלך, בן כמה שניכם ואפילו איך נראים הטיעונים שלכם. 'פרופיל היחסים' שלהם עוזר לך להבין כיצד אתה נמצא במערכות יחסים, ושאלונים עשויים לחזור על עצמם כדי שמאמנים יוכלו להבין אותך טוב יותר. העלות היא $ 1 לדקה, והם מציעים גם שיעורי אמן החל מ- $ 45.

7.טיפול זוגי בע'מ

טיפול זוגי בע'מ היא אחת האפשרויות היקרות יותר, אך היא מאוד מאוד יסודית. בהתחלה, תתחיל בשאלון מעמיק ובפגישה של שעתיים עם המטפל שלך. הם כן מציעים מפגשים שבועיים ברשת, אם כי הם מציעים גם נסיגות זוגות בסוף השבוע לחוויית טיפול מלאה. הם מציעים התמחויות החל בריפוי לאחר רומן, טיפול לפני הנישואין וטרום גירושין, וטיפול פרטני עבור 'בן הזוג המקווה' שעובר לטיפול לבד. המומחים שלהם הם בעלי כישורים גבוהים, כאשר הפעלות עולות 500 דולר ונסיגות סוף שבוע נעות בין 2500 ל -5,000 דולר.

גלגל המזלות ה -31 באוגוסט

8.הנאה

Relish היא אפליקציית אימון זוגיות ובריאות לזוגות המעניקה לך גישה לחבילות טיפול בהתאמה אישית ביחסים. הוא כולל שיעורים אינטראקטיביים ופעילויות לחיזוק מערכת היחסים שלך, ואם תרצה, תוכל גם ליצור קשר עם מאמן יחסי Relish, איתו תוכל לשוחח בצ'אט באמצעות הודעות טקסט. המוקד העיקרי הוא שינוי התנהגות והרגלים, כדי לשפר את מערכת היחסים שלך בטווח הארוך. מחיר המנוי יכול להשתנות בהתאם למיקום שלך (והמטבע שלך). בארה'ב זה 99.99 דולר לשנה עבור שני אנשים.

9.מתמשך

Lasting היא אפליקציית טיפול זוגי, המתוארת כ'תכנית לבריאות יחסים ', שלא להתבלבל עם טיפול זוגי אחד על אחד. עם ה- Lasting, לזוגות יש גישה לסדנאות, לשאלות הרהור יומיות ולפעילויות אחרות שתוכלו להתמודד איתם ושותפכם. מפגשים שונים כוללים הכל החל מקשר רגשי ומיני, אמון, כספים, משפחה ועוד. אתה יכול לנסות את זה בחינם במשך שבעה ימים, ואחרי זה זה $ 15.99 לחודש עבור שני אנשים.

10.אלמוג

אם המיקוד העיקרי שלך לפתיחת תוכנית טיפול זוגית הוא להתייחס ל- מערכת יחסים ללא מין אוֹ להעמיק את הקשר המיני שלך אולי כדאי לך לנסות את אלמוג. זו אפליקציית אימון מיני הכוללת שיעורים מותאמים אישית, תרגילים מודרכים ועוד, כולם מתמקדים בשיפור חיי המין שלך. אתה יכול להשתמש בו לבד או עם שותף, וזה 59.99 $ עבור מנוי לשנה.

אחד עשר.מטפלים פרטניים

למטפלים בודדים רבים יש פרקטיקות פרטיות שבהם הם מציעים ייעוץ זוגי וטיפול בנישואין, ומטפלים רבים מציעים מפגשים מקוונים ווירטואליים המשקפים מפגשים אישיים. שקול להשתמש בספריות מטפלים מקוונות, כמו אלה המוצעות על ידי פסיכולוגיה היום , מכון גוטמן , נֶפֶשׁ , MyWellbeing , ה האגודה האמריקאית לנישואין וטיפול משפחתי , וה האגודה האמריקאית למחנכות מיניות, יועצות ומטפלים למצוא מטפל שאתה אוהב. ואז בדוק אם המטפל מציע פגישות ייעוץ נישואין מקוונות.

בשורה התחתונה.

בכל שירות ייעוץ נישואין מקוון שתחליט ללכת איתו, אם אתה מתקדם, זה צעד נהדר עבורך ובן הזוג שלך להתחיל שיפור וחיזוק הנישואין שלך . כפי שאברל מציין, 'טיפול יעיל נשען על מצב הלקוחות ועל מידת המוטיבציה שלהם לעבודה בלב ובנפש.'

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: