התכוונן: כיצד לטפל בשיער ובקרקפת שלך מאת טריכולוג

אני אתן לכם הצצה מאחורי וילון ייצור התוכן: כשאנחנו כותבים על כל דבר שקשור לצמיחת שיער או נשירת שיער, הסיפור הזה מקבל הרבה תעבורת עיניים - כלומר, הרבה מכם קוראים אותו. כעורך, זה מסמן לי שזה עניין דחוף עבור הרבה אנשים בקהילת mbg. (זה הגיוני מדוע נשירת שיער מגמת עלייה כרגע: נשירת שיער הקשורה ל-COVID הייתה בעיה אמיתית, כפי שהיא אובדן הקשור ללחץ .)

לעתים קרובות, אני לוקח את המידע היקר הזה ומשתמש בו כהשראה לנושא לפודקאסט שלי בית ספר ליופי נקי . זה המקרה של הפרק של היום, עם מעצב שיער וטריקולוג הלן ריווי , מייסד מותג טיפוח השיער והקרקפת מעשה+עכו . היא מקור ותיק עבורי ועבור עמיתיי עורכי היופי, כך שהייתה לה על התרמיל הרגיש כמו הרבה זמן.

לאורך הפרק, אנו צוללים לנשירת שיער, צמיחה מחודשת וכיצד לטפל בקרקפת שלך באופן יומיומי. 'כשזה מגיע לטיפול בקרקפת - כמו טיפול בעור - הכל עניין של הכנסת הגוף להומאוסטזיס', היא אומרת לי. 'מדובר בפחות זה יותר, הנחת יסודות מוצקים וחזרה לשורשים - ללא כוונה משחק מילים'.

הנה, כמה טעויות בצמיחת שיער שהיא רואה כל הזמן.

הטעות: לא להתאים את השגרה שלך לסוג הקרקפת שלך.

'העדיפות שלי היא לשמור על הקרקפת שלי במצב הטוב ביותר האפשרי כי בסופו של דבר זה ישפיע על איך השיער שלי נראה בעוד שנתיים עד שלוש', אומר ריווי. 'כי ברגע שזה יגדל, אין באמת הרבה שאנחנו יכולים לעשות בקשר לזה בשלב זה.'

והשלב הראשון בתהליך זה הוא להבין את סוג הקרקפת שלך. כן, לקרקפת שלך יש סוג - בדומה לפנים שלך. למרבה המזל, זה די פשוט איך להבין את שלך: 'בדרך כלל זה רק עוקב אחרי הפנים: אם יש לך עור יבש, סביר להניח שיהיה לך קרקפת יבשה 'עור שמן, קרקפת שומנית,' היא אומרת. אם אתה רוצה עזרה, הנה א חידון לזיהוי סוג העור שלך .

עם זאת, היא ממשיכה ומסבירה שישנם גורמים חיצוניים שישפיעו על התוצאה הסופית, כולל איזה סוג מים יש לך (קשים או רכים) ואיזה סוג של מוצרים אתה משתמש (כלומר, מוצרים כבדי סיליקון או לא). כתובנה: שימוש במים רכים ובסיליקון בדרך כלל גורם לקרקפת להרגיש שמנונית יותר מכיוון שהם גורמים לך יותר להצטבר.

הטעות: ניקוי לא תקין.

הרבה מאיתנו לא חופפים את השיער כמו שצריך, ואחת הדרכים לגלות היא לזהות היכן אתה מקבל שמן קודם. אם העורף או הכתר הם הראשונים להראות סימני שומן, זה עשוי להיות איתות שאתה צריך לשנות את אופן השימוש בשמפו.

9 סימן גלגל המזלות

'רוב האנשים מתחילים עם השמפו בחלק העליון של הראש שלהם ובאמצע הרצועה בצדדים, אבל אתה מפספס חלק שלם של קרקפת כשאתה עושה את זה', היא אומרת. במקום זאת, חלקו את השיער באמצע עד הסוף, והעבירו את השיער מעבר לכתפיים משני הצדדים. (כמעט כאילו אתה מתכנן לשים את השיער שלך בצמות.) ואז להתחיל לנקות את העורף, לעלות אל העטרה. לאחר שניקית את זה, אז אתה יכול להיכנס לחלק העליון ולצדדים. ו'תמיד תנקה פעמיים אם אתה לא עושה שמפו על השיער מדי יום', היא אומרת.

הערה מהירה: אם אתה משתמש ב-a שמפו ללא סולפט , זה לא יקציף באותה קלות. אתה צריך למרוח קצת על כפות הידיים שלך, להוסיף שפריץ של מים בערך, ולהרים אותו בידיים שלך לפני שלוקחים אותו לשיער ולקרקפת.

הטעות: לא לשמור על לחות העור.

כל סוגי העור יכולים להפיק תועלת מטיפול מרכך בקרקפת - כלול שמנוני, יבש ורגיש. ריווי ממליץ על קרקפת ו שמן שיער , שהוא תרגול שיער ארוך שנים בתרבויות רבות. בכמה פינות של האינטרנט זה מותג מחדש כ'התחמקות שיער', אבל זה אותו דבר.

'אני חושבת שאת שומעת הרבה על זה עכשיו, כי כל כך הרבה אנשים מדברים על ירידה בעור', היא מציינת. 'והאמת היא שחלים דומים חלים על הקרקפת שלך: אתה יכול לשים טיפול שמן על הקרקפת והשיער ולהשאיר אותו למשך הלילה. אתה רוצה מוצרים שמזינים את העור אבל גם ממריצים את זרימת הדם לזקיק השערה כך שאתה מבטיח את השיער נמצא במצב הבריא ביותר שלו.' Act+Accre מציעה כמה אפשרויות (כולל שלהן ניקוי רעלים לקרקפת ו סרום קרקפת של תאי גזע ), אבל שמנים עם שמן רוזמרין יכול גם להועיל.