'אני מנוסה יותר ממך' + 3 סימנים עדינים אחרים ליחסים רעילים

יחסים רעילים לא תמיד מתחילים להיות כה הרסניים באופן גלוי - אלא, בדרך כלל מדובר בשורה של נושאים בסיסיים שנבנים ומתגברים עד שאחד הצדדים או שניהם מתחילים להרגיש לכודים, מבוקרים או מרוקנים. פרפטואה ניאו, DClinPsy, יסכים: 'זה מתחיל עם דברים זעירים מאוד שעל פני השטח, כשאתה מסתכל עליהם בנפרד, הם פשוט נראים קטנוניים כל כך', היא מציינת בפרק זה של הפודקאסט של lifeinflux. 'יכולנו לחשוב עליהם כעל מיקרו-תוקפנות.'

זה לא אומר שעליך לצחצח אותם הצידה: זה יכול להיות קשה כרגע, אבל הרכבת הנושאים האלה יחד יכולה לעזור לך לראות את מערכת היחסים שלך בעיניים רעננות - ולקבוע אם זה באמת בריא.

להלן, ניאו מגלה ארבעה סימנים נפוצים - אך עדינים - למערכת יחסים רעילה. זה כמובן לא ממצה, אבל אלה כמה מהאותות שצריך להיזהר מהם:

1.'אתה כל כך רגיש.'

זו דוגמה מעולה ל תאורת גז (aka, טכניקת המניפולציה שעשויה לגרום לך להטיל ספק במציאות שלך), אומר ניאו, במיוחד כשאתה קורא להתנהגות רעה, גסה או לא מכובדת. עם הזמן אתה יכול אפילו להתחיל לנחש את עצמך: אולי אתה מתחיל לרציונליזציה של התנהגותם, מציין ניאו, 'או אומר,' אתה יודע מה, אולי הייתי משוגע. אולי הייתי רגיש. ' ואז עם הזמן אתה באמת מאבד את עצמך. '

שתיים.'אני מנוסה ממך' או 'אני מבוגר ממך'.

אות נוסף, אומר ניאו, הוא אם אותו אדם תמיד מציב את עצמו כגואל - כזה שהוא חכם יותר, חכם ומנוסה ממך, ולכן מגיע לו יותר כבוד. 'הם שוחקים את תחושת האמון והביטחון בעצמך', אומר ניאו, וגורמים לך להרגיש שאתה 'זקוק' להם לכל דבר. שוב, מוסיף ניאו, תכונה רעילה זו עלולה לגרום לך לאבד את תחושת העצמי שלך.

3.'אני סובל יותר ממך.'

זה לא כל כך ההצהרה עצמה כמו הסנטימנט שמאחוריה. לדברי ניאו, מי שמתענג על תשומת הלב שהם מקבלים מסבל (ומאמין שכאבם חשוב יותר מכפי של אחרים) הוא קלאסי נרקיסיזם סמוי . 'הם מכורים לטראומה, וזה תמיד מרוץ לתחתית מבחינת סבל', היא אומרת. בתודעתם, הם מתמודדים עם מקרה הסבל המיוחד והמיוחד ביותר.

ארבע.'אני לא אוהב את האדם הזה.'

בסדר, לא כולם צריכים להסתדר. לדברי ניאו, אם בן / בת הזוג או החבר שלך לא משחקים נחמד עם אחרים במטרה לבודד אותך - שם אולי תהיה לך בעיה. 'הם ינסו [להרחיק] אותך מהאנשים האחרים בחייך כדי שהם יהיו המקור [ללכת אל],' היא אומרת.

זה מעניין במיוחד אם הם מספרים לך על חששותיהם לגבי חבריך או בני משפחתך כאשר אתה מרשים ביותר - כמו אם אתה חצי ישן או זמזום. 'הם יגידו לך מתי אתה יכול להציע או להיות פגיע,' אומר ניאו. 'כל מה שהם יכולים לעשות כדי לבודד אותך.'

הטייק אווי.

סימנים עדינים למערכת יחסים רעילה הם חשובים - זה בגלל שהתנהגות רעה מתחילה להראות במינונים קטנים. 'הם בודקים את המים,' אומר ניאו. 'הם צריכים לעשות זאת באופן שיטתי כדי לראות כמה אתה מוכן לקחת.' זה לא אומר אם בן / בת הזוג או החבר שלך מבטאים את אחד מארבעת הביטויים שלמעלה הם חדשות רעות מיד; רק להיות מודע לסימנים, ותישאר תמיד נאמן לעצמך - הרגשות שלך חשובים ותקפים, והאדם שאיתך צריך לאמץ אותם.

תיהנו מפרק זה ואל תשכחו להירשם לפודקאסט שלנו ב- iTunes, בפודקאסטים של גוגל או בספוטיפיי!

28 אוקטובר גלגל המזלות

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: