האם אמבט של חומץ תפוחים מתאים לך? 6 סיבות לנסות

מטיפולי שיער ועד משטחים מלוכלכים, נראה שאפשר לפתור (כמעט) את כל בעיות החיים בעזרת חומץ תפוחים. אנשים רבים אף מוסיפים את המרכיב הטרנדי למרחצאות שלהם, בזכות המוניטין האנקדוטלי שלו כטיפול בעור כוכב.

כמובן, אין המון מחקרים סביב המרכיב - כל כך הרבה מהיתרונות כביכול עדיין לא מגובים במחקר. עם זאת, ישנן עדויות לכך שחומץ תפוחים עשוי לעזור לעור ולגופך בכמה דרכים. כאן, למד על שישה יתרונות שאתה עשוי לקבל על ידי השריית טיפול תרופתי חומץ תפוחים מֶרחָץ:

1. זיהומים פטרייתיים

פטריות בדרך כלל חיות על העור, אך הבאגרים הקטנים עלולים לגרום לבעיות אם הם צומחים. מקרים רבים נגרמים על ידי קנדידה אלביקנים , פטרייה הידועה כגורמת לזיהומי עור מגרדים להחריד. תסמינים אחרים כוללים עור מעובה, אדמומיות וגירוי.

מחקרים מראים כי חומץ תפוחים עשוי לעזור. ב מחקר 2018 , גילו מדענים כי החומץ יכול לעכב צמיחה של ג אלביקנים בצלחת פטרי. זה עובד על ידי השמדת מבנה התא של הפטרייה, יחד עם אנזימים מסוימים שהוא זקוק לו כדי לשרוד.

למרות שהניסוי כולל מנה במקום בני אדם, התוצאות מבטיחות. כדאי לטבול באמבט חומץ תפוחים אם יש לך זיהום פטרייתי בעור.

2. אקנה בגוף

מרגיש חמוץ בערך אקנה בגוף ? נסה להוסיף חומץ תפוחים לאמבטיה הבאה שלך. יש לזה תכונות אנטיבקטריאליות חזקות שעשוי לעבוד נגד Propionibacterium acnes , החיידקים שלעתים קרובות גורמים להתפרצויות מציקות.

לדברי קייט דניסטון, נ.ד., רופאה נטורופתית מורשית ומייסדת בריאות אינטגרטיבית בלוס אנג'לס , חומץ תפוחים עשוי גם לנהל אקנה על ידי איזון ה- pH של העור שלך. 'חיידקים מסוגלים לשגשג על עור אלקליין (pH גבוה), מה שהופך אותנו ליותר נוטים להתפרצויות', היא מסבירה. 'חומץ תפוחים מדולל יכול להוריד את ה- pH של העור ולאזן את המחסום הטבעי שלנו כדי להגן מפני חיידקים.'

השפעה זו על ה- pH עשויה לסייע גם להגנות הטבעיות של העור שלך. בדרך כלל הזיעה שלנו מכילה מולקולות מיקרוביאליות הנקראות דרמיצידין וניטריטים. אך על פי א מחקר 2017 , הפעילות שלהם פוחתת עם עליית ה- pH בעור. על ידי ערבוב חומץ תפוחים לתוך האמבטיה שלך, אתה יכול להוריד את ה- pH של העור שלך ולהקל על דרמיצידין וניטריטים לעשות את שלהם.

3. אקזמה

אם יש לך אקזמה, לכוחות איזון ה- pH של אמבט חומץ תפוחים יכול להיות מקום שלך שגרת טיפול עצמי . הסיבה לכך היא כי אקזמה, כמו אקנה בגוף, קשורה לרמות pH גבוהות בעור.

אז, זכרו את מחסום העור הטבעי הזה? הוא זקוק ל- pH חומצי (נמוך) לא רק כדי להגן מפני חיידקים אלא גם לשמור על לחות. למרות זאת, גילו מדענים שאנשים עם אקזמה נוטים להיות בעלי רמות pH גבוהות יותר של העור מאלה שללא אקזמה. בנוסף, אצל אנשים ש לַעֲשׂוֹת יש אקזמה, נגעים בעור בדרך כלל בעלי pH גבוה יותר מאשר עור שאינו מושפע. מחקרים הראו כי הורדת ה- pH מפחיתה את ה- תגובה TH2 דלקתית ומאיצה את התאוששות תפקוד המחסום , שניהם גורמים מרכזיים לאקזמה.

תיאורטית, חומץ תפוחים יכול לסייע בהרגעת אקזמה על ידי הורדת ה- pH בעור. ובעוד מדענים לא בדקו זאת באופן ספציפי, האגודה הלאומית לאקזמה אומר שיש לו פוטנציאל. אמבט חומץ תפוחים עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך בכדי לשלוט באופן טבעי בהתלקחויות אקזמה.

4. ריח גוף

ריח גוף אולי מביך, אבל בואו נהיה אמיתיים - זה קורה לטובים מאיתנו. אתה יכול להודות בַּקטֶרִיָה על העור שלך, כמו Corynebacterium striatum ו סטפילוקוקוס המוליטיקוס. כאשר זיעה מתערבבת עם חיידקים אלה, התוצאה היא מצב מסריח מאוד.

טבלו באמבט חומץ תפוחים. בתור אנטיבקטריאלי טבעי, התרופה עשויה לשמור על חיידקים הגורמים לריח. בנוסף, על ידי הפחתת ה- pH של העור שלך, זה יכול להפוך את העור שלך לסביבה פחות רצויה לעודף חיידקים.

שוב, יתרונות אלה היפותטיים, מכיוון שחוקרים לא בדקו כיצד אמבטיות חומץ משפיעות על ריח הגוף. אבל אם אתה מחפש דרך טבעית לדיכאור , השרייה בחומץ תפוחים מדולל עשויה להושיט יד.

מספר מלאך 801

5. יבלות ... אולי

יבלות נגרמות על ידי נגיף הפפילומה האנושי, הידוע גם בשם HPV. יש אנשים שמטפלים בהם בחומץ תפוחים, למרות שיש שם אין שום מחקר קשה על יעילותו. אומרים שלחומץ יש תכונות אנטי-ויראליות שיכולות לרפא יבלות. אחרים מאמינים שחומץ תפוחים הוא כמו חומצה סליצילית - אפשרות טיפול סטנדרטית - הממיסה יבלות לאורך זמן.

עם זאת, הקשר היחיד בין HPV לחומץ נראה ב מבחני מיון . החומצה האצטית בחומץ הופכת את נגעי ה- HPV לבן, מה שמקל עליהם להבחין.

למרות העדר ראיות, אנשים רבים עומדים על חומץ תפוחים כתרופה נגד יבלות. זה מדולל בדרך כלל ומוחל על היבלת או מתווסף לאמבטיה. כך או כך, תשמח לדעת כי יבלות בדרך כלל נעלמות מעצמן בעוד כמה שבועות או חודשים.

6. קמטים בגוף

בעולם של סרומי פנים ו גלילי ירקן קל לשכוח מניעת קמטים בגוף. קפלים וקיפולים, אחרי הכל, יכולים להופיע באזורים כמו הצוואר והידיים. זה סביר במיוחד אם לעור שלך יש pH גבוה, אשר קשור לקמטים. (עור חומצי יותר, לעומת זאת, קשור פחות היווצרות קמטים .)

הזן את התכונות המאזנות pH של חומץ תפוחים. 'מעטפת החומצה היא המחסום הטבעי על עורך [שמורכב משמנים טבעיים', אומר דניסטון. [אך] ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו נעשה בסיסי יותר, מה שמחליש את יכולת מעטפת החומצה שלנו להגן מפני קמטים . ' היא מוסיפה כי אמבט של חומץ תפוחים יכול להוריד את ה- pH של העור בכל הגוף, מה שהופך את העור פחות נוטה לקמטוטים בעתיד.

איך מכינים לבד?

מוכנים ליהנות מאמבט חומץ תפוחים טיפולי? הנה מה שאתה צריך כדי להכין אחד כזה:

• 1 עד 2 כוסות חומץ תפוחים
• 10 עד 20 טיפות שמנים אתרים לבחירתך

יוצקים את חומץ התפוחים לאמבט פושר. לקבלת יתרונות נוספים להרגיש טוב, הוסף את המועדף עליך שמנים חיוניים . מערבבים את מי הרחצה לשילוב המרכיבים. השריה למשך 20 דקות ואז שטפי את גופך במים קרים בעדינות. לחות כרגיל.

מה עוד כדאי לדעת?

למרות שחומץ תפוחים הוא תרופה טבעית, הוא עלול לגרום הַקפָּדָה בכמה סוגים של עור ושיער. זה עלול גם לגרות את הגוף בשימוש באמבטיה, אז התחל עם המינון היעיל הקטן ביותר - כוס אחת - והתפתח לאט לאט למעלה.

אם חומץ תפוחים לא משתלב עם העור שלך, דניסטון ממליץ לנסות במקום שמן חוחובה באמבטיה שלך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: