שגרת טיפול עצמי ממוקדת ביופי היא דבר אישי: 14 טיפים למציאת שלך
אנו יודעים שבשביל טיפול עצמי אמיתי, בר קיימא ומשמעותי, עליכם להעמיק יותר ממסיכת פנים. טיפול עצמי, בבסיסו, הוא על התחברות לעצמך, הארקת הרגשות שלך וטיפול בצרכים שלך. עם זאת, לפעמים במרדף אחר הטיפול העצמי הרדיקלי הזה, אולי תרצה לעצור ולהחיל את מסכת הפנים הנ'ל. אחרי הכל, טיפול עצמי נראה שונה עבור כל אחד מאיתנו - ולחובבי היופי, לפעמים זה באמת אומר לטפל בעור, בשיער ובגוף שלך.
כאן פירטנו כמה מהעצות המועדפות עלינו ממומחים בנושא השגת האולטימטיבי שלך טקס טיפול עצמי , נו יוֹפִי פּוּלחָן. צירפנו כמה שינויי מוצר, אך רובם דברים קלים ובמחיר סביר שתוכלו לנסות בבית. (לא אמור להיות חסם כניסה לטיפול עצמי, נקודה עצירה.) בחר ובחר מה הכי מתאים לך, התאם אותם לחיים ולשגרה שלך ויהיה לך יום ראשון קטן ומאושר:
1.הכינו ערפל מי ורדים מיובש.
ערפל מי ורדים הפך למועדף בקרב משתמשי היופי הטבעי - והכנתו בעצמכם יכולה להיות פעילות קלה, ארומטית להפליא. לא רק שתסיים את היום עם מוצר יופי חדש לגמרי, אלא תהיה לך שמחה של יום בילוי עם פרחים ורקחת את הניסוי שלך. למד כיצד ליצור אחד כאן .
מלאך מספר 100פרסומת
שתיים.החל מסיכת שיער אבוקדו ידידותית לתלתלים.
סוף שבוע איטי הוא הזמן המושלם לייבש מחדש את השיער. אתה יכול, כמובן, להגיע למסכה האהובה עליך בחנות, אבל אתה יכול גם להכין גרסת אבוקדו, דבש ושמן זית עשירה בחומרים מזינים בבית . 'דאג לטפלות שלך עם טיפול מסכה עמוקה פעם בשבוע. זה יעזור לשחזר, לחדש ולמלא את התלתלים שלך, 'אומר מעצב השיער ומייסד שותף של מיס ג'סי המקוריות. סניף מיקו , שגיבש אמר מסיכת DIY .
3.קח להשרות.
אמבטיות נוטות לקבל תשומת לב רבה ככל שמדובר ב'טיפול עצמי ', מה שאנחנו מבינים. הם לא רק רגע של הפסקה, אלא עם התוספות הנכונות, הם יכולים להציע יתרונות טיפוליים אמיתיים. אמבטיות מלח של אפסום הן מקום טוב להתחיל בו —אתה מוזמן להשליך מרכיבים אחרים כמו שמנים אתרים וכדומה.
ארבע.ואם אין לך אמבטיה, נסה אמבטיה לרגליים.
לא לכולנו יש אמבטיה מלאה. מסתבר, יתכן שלא תזדקק לכל העניין כדי לקבל קצת הרפיה והפגת מתחים. נסה לספוג כף רגל במקום זאת. למעשה, מחקרים רבים מראים כי השריית כף הרגל יכולה לסייע בהפגת חרדה ואף עשויה לשפר את איכות השינה. זה מצא כי השריית כף רגל לילית הצליחה לעזור חולים ישנים ביתר שאת לאורך כל הלילה —היתרונות הללו היו גדולים עוד יותר כאשר הם זיווגו עם a שפשוף רגל עדין . אחר הראה שהם עזרו רמות נמוכות יותר של קורטיזול , הורמון הלחץ, בחולים.
5.מסכה על ה- W.
מה זה אומר? קוסמטיקאית הוליסטית אלה פלדמן אומר, 'אני תמיד אומר, מסתווה פעמיים בשבוע. מסכות חודרות עמוק לעור להרגעה, לחות ולהחזרת זוהר זוהר. זה נכון במיוחד אם העור שלך מרגיש צפוף ויבש; הוא אדום, מחוספס וטלאי; או שיש לך קווים עדינים; [אתה יכול] לבנות את מחסום הלחות הטבעי של העור באמצעות מיסוך רגיל. מסכה על ה- W היא איך שאנחנו זוכרים להסוות פעמיים בשבוע. עשה זאת ביום רביעי בלילות ובסופי שבוע. ' בהתחשב בשני 'W' הוא לסוף השבוע, יום המסכה שלך יכול להתקפל בעדינות לשגרת הטיפול העצמי שלך ביום ראשון.
6.תדליק נר.
אל לנו לשכוח את הדברים הפשוטים שמביאים לנו שמחה. לוקח שניות להדליק נר, ובכל זאת הוא יכול למלא חלל בניחוחות חמים ומנחמים ולעזור לך להגדיר כוונות. אם אתם מחפשים אחר חדש, הנה כמה מהמועדפים שלנו .
נסה את המוצרים הבאים:
קנה עכשיו 'data-track-prop-category =' מעורבות תוכן 'data-track-prop-label =' article_id |
המקור של מיס ג'סי לטיפול מהיר בהחלמה
המקור של מיס ג'סי לטיפול מהיר בהחלמה