אולי עדיף לקיים יחסי מין בבוקר - הנה מה שמומחים אומרים

אנשים רבים נוטים לדמיין את המין הטוב ביותר שלהם קורה בשעת לילה מאוחרת בסביבה חשוכה ורומנטית. אך יש כמה סיבות מדעיות שמין בבוקר עשוי להיות טוב יותר ממין לילה - לפחות אצל אנשים מסוימים.

האם עדיף לקיים יחסי מין בבוקר?

אין אף אחד הכי טוב ביום לקיים יחסי מין שמתאים לכולם. לעומת יחסי מין בלילה, סקס בוקר עדיף לאנשים מסוימים וגרוע לאחרים. אבל מבחינה פיזיולוגית, בדרך כלל עדיף לקיים יחסי מין בבוקר מכיוון שבגופם של אנשים רבים יש רמות גבוהות יותר של טסטוסטרון ואסטרוגן, שניים הורמונים המשפיעים על החשק המיני , בתחילת היום. זה אומר שאתה עשוי להיות במצב רוח יותר ועלול להיות מסוגל לקיים יחסי מין מספקים יותר בבוקר.

הורמוני המין שלך גבוהים יותר בבוקר.

'אולי פשוט יהיה לך קל יותר להתעורר בבוקר מאשר לך בלילה, בזכות ההורמונים שלך', מטפל מיני מוסמך של AASECT. ג'סה צימרמן, M.A. , אומר mbg .

רמות הטסטוסטרון אצל גברים מתחדשות בין לילה ובכך נוטות להיות הגבוהות ביותר בבוקר והנמוכות ביותר בלילה. 'הדפוס ההורמונלי שלהם עוקב אחר המקצב הימתי,' אליסה ויטי, מומחית להורמונים, מייסדת מרכז ההורמונים החיים של FLO , ומחברם של בפלו , אומר ל- mbg. 'בזמן שהם ישנים, הם מייצרים את כל הטסטוסטרון שלהם ליום המחרת, ויש להם את הריכוז הגבוה ביותר של סרום הדם של ההורמון הזה עם התעוררותם, בנוסף להגברת הקורטיזול שהם מקבלים. השילוב מניע מאוד לפעילויות בעלות אופי פיזי, בין אם מדובר במין או באימון. '

לטסטוסטרון תפקיד מפתח בתפקוד המיני לגברים, העוזרים גם בהקמת זקפות ובתחושת מוטיבציה לקיים יחסי מין. לאלה עם הפין, צימרמן אומר כי רמות הטסטוסטרון המוגברות בבוקר יכולות לגרום לכן לחשק מיני מוגבר, עוררות משופרת וזקפה טובה יותר.

בדומה לכך, אסטרוגן קשור לתשוקה מינית נשית , והורמונים אלה נוטים להיות גבוהים יותר בבוקר, על פי צימרמן. יתר על כן, עץ הבוקר אינו מיועד רק לפין - אנשים עם גיפות חווים גם הם עליות בזרימת הדם לנרתיק במהלך שנת REM , בנוסף ל נפיחות בנרתיק ושימון . זה אומר שהם עשויים להתעורר באותה מידה כשגופם כבר מוכן למין. ועוד זרימת דם לדגדגן ושימון סביב הנרתיק יכול להיות יותר רגישות והנאה.

אבל ייתכן שבקרים לא משפיעים באותה מידה על החשק המיני של נשים.

נשים עם מחזור חודשי אינן עוקבות אחר המקצב הימתי, מציין ויטי - גופן ודפוסי ההורמונליות עוקבים מדי חודש בערך קצב אינפרדיאני , aka המחזור החודשי שלהם. הקצב האינפראדיאני הזה 'משפיע על הדחף המיני שלהם, על רמת הקורטיזול במנוחה ועל מצב הרוח שלהם - כולם ממלאים תפקיד במוכנות ובעניין המיני', היא מסבירה. פירוש הדבר ששעה ביום חשובה פחות עבור הנשים האלה - זה יותר באיזו שעה ה חוֹדֶשׁ זה.

אוג 27 סימן גלגל המזלות

אנשים עם מחזורי מחזור יהיו מעוניינים יותר במין במחצית הראשונה של המחזור (שלבי הזקיק והביוץ), מסביר ויטי, כאשר רמות המנוחה של קורטיזול וחילוף החומרים נמוכות יותר (ומציעות מצב רוח יציב יותר) ורמות האסטרוגן והטסטוסטרון הן גובר (מגביר את החשק המיני). במהלך תקופה זו, 'תתעניין בכך בכל שעות היום, מכיוון שהדפוס ההורמונלי הזה עקבי למשך ימים רבים ואינו עומד על טיימר של 24 שעות', מציין ויטי. 'זה באמת יהיה תלוי רק כאשר אתה מרגיש רגוע ונטול עומס מרשימת המטלות הנפשית שלך כדי להיכנס לגופך ליהנות מהחוויה.'

במחצית השנייה של המחזור (השלבים הלוטאליים והווסתיים), לגוף יש רמות מנוחה גבוהות יותר של קורטיזול ורמות נמוכות יותר של אסטרוגן וטסטוסטרון, על פי ויטי. זה יכול להגביר את החרדה ולהוריד את החשק המיני.

'עם זאת, יש לך גם הקדמה של פרוגסטרון, שהוא הורמון מרגיע מאוד, ולכן אם אתה מאוזן הורמונלית (לא נקרא PMS) זה יכול להיות שלב של זמן בו יחסי מין וחווית משחק מקדמת הם מהנים במיוחד', היא מסבירה. 'לבסוף, בגלל הגידול בנפח הרחם בשבוע הווסת, הלחץ הפנימי על איברי המין שלך יכול לגרום לך להתעניין במין וכדי שזה יהיה מהנה מאוד.'

יכול להיות שיש לך יותר אנרגיה בבוקר.

סיבה נוספת שמין בבוקר יכול להיות טוב יותר ממין בלילה? אֵנֶרְגִיָה. אתה צודק בתחילת היום ובתחילת מיכל האנרגיה שלך, כלומר אתה עשוי להיות ערני יותר ומסוגל לעסוק במין.

'היתרון בקיום יחסי מין בבוקר הוא שאולי יהיה קל יותר להיות נוכח ולהתמקד במה שקורה ברגע זה', מטפל מין מוסמך של AASECT. לורן פוגל מרסי, PsyD , אומר ל- mbg. 'כשאנחנו עייפים, אולי נסיח את דעתנו ביתר קלות.'

אנשים רבים מגיעים לסוף היום בתחושת מיצוי ואולי נגע בהם, כלומר הם לא רוצים עוד מגע או גירוי. יתכן שיידרש מאמץ רב יותר כדי לחזור לחשיבה הנכונה לעסוק במין. 'אנשים רבים עוזבים יחסי מין עד סוף היום כאשר לא נותר להם דבר בטנק', מציין צימרמן. 'התשישות והעייפות עלולים להוביל להזנחה ולהימנעות מחיי המין שלך. קיום יחסי מין בבוקר מאפשר לך להיכנס למיכל דלק טרי. '

פוגל מרסי מציין גם כי יחסי מין בסוף היום עשויים להיות פחות תורמים ליצירתיות בהשוואה למין בבוקר: 'שיש קצת יותר אנרגיה או תחושת מנוחה יותר עשוי גם להוביל לנסות דברים שונים יחד לעומת אולי ליפול להרגלים או לשגרה כשאנחנו להרגיש עייף יותר. '

ספטמבר 12 סימן גלגל המזלות

גורמים פסיכולוגיים יכולים להפוך את יחסי המין בבוקר ללחוצים יותר.

ישנן גם סיבות רבות אחרות שאנשים מסוימים מעדיפים לקיים יחסי מין בלילה במקום לקיים יחסי מין בבוקר. בוקר יכול להרגיש כמו תקופה קדחתנית עבור אנשים רבים, כאשר מוחך מוצף בחשיבה על כל הדברים שצריכים להיעשות באותו יום וכאשר נוטים להיות הרבה ממהרים לצאת מהדלת. לחץ יכול להקשות על התעוררות אז אם הבקרים שלך נוטים להיות מלחיצים, יתכן שהם אינם הזמן הטוב ביותר לנסות להידחף לסיבוב בשק.

לעומת זאת, בערבים עשויים להיות כשסיימתם את כל המשימות שלכם במשך היום ותרגישו יותר מסוגלים להירגע, מה שעשוי להקל על ההנאה ממין.

אנשים מסוימים עשויים להיות מודעים יותר לעצמם לקיים יחסי מין בבוקר מכיוון שיש יותר אור, פחות איפור, ריח רע מהפה וריח גוף. דימוי גוף לקוי יכול למעשה לפגוע בתפקוד המיני כולל לרבות קושי להתעורר, להירטב ולקבל אורגזמות. כך שאם אתם נוטים להגיע ממש לראש לגבי האופן בו בן הזוג תופס אתכם במהלך יחסי מין, קיום יחסי מין בבוקר מחמיר זאת, יחסי מין בבוקר לא בהכרח מועילים.

בשורה התחתונה.

הזמן הטוב ביותר ביום לקיים יחסי מין ישתנה מאדם לאדם ומזוג לזוג. בעוד שהורמונים מוגברים עשויים לשפר את המין בבוקר אצל רבים (במיוחד גברים), אנשים הסובלים ממחזור הווסת מושפעים הרבה יותר מהזמן החודשי מאשר מהשעה ביום. יתרה מכך, גורמים פסיכולוגיים כמו מתח ותודעה עצמית יכולים גם הם להיכנס לשחק ולקזז חלק מהיתרונות של יחסי מין בבוקר.

בהחלט כדאי לבחון מין בבוקר אם זה מתאים לך - דחיפה של כימיקלים כמו אוקסיטוצין ודופמין שמשתחררים במהלך יחסי מין יכולים לעזור לך להתחיל את היום בהרגשה טובה, וזה יכול לעזור אם אתה מחפש בעיטה נוספת בזקפות שלך. אבל אחרת, אתה לא חסר גַם הרבה אם אתה מעדיף להקפיץ אותו לאחר שהשמש שוקעת בחזרה.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

גלגל המזלות 5 באוגוסט

שתף עם החברים שלך: