כיצד למצוא חלבון צמחי איכותי (+ בחירה שאושרו על ידי עורך שבאמת טעימה)
אני מערם הרגלים מושבע. הגדרת יעדים יומית הפכה לטבע שני על ידי זיווגו עם כוס הקפה שלי בבוקר, בעוד שטיפול באור אדום הפך לחיוניים יומיומיים על ידי שילובו עם ניקוי תיבת הדואר הנכנס-כך שזה לא מפתיע שאני נוקט באותה גישה עם תוספי מזון.
שייק החלבון היומי שלי אינו רק הזדמנות לתדלק את צמיחת השרירים ולקדם שובע.* זו גם סיכוי לתת לגופי חומרים מזינים חיוניים לפעול בביצועי השיא. לפחות, זה המקרה עם חלבון חדש של ביצועים אורגניים של PLNT® Sport ו
פורמולה זו מבוססת מזון שלם משלבת 30 גרם חלבון צמחי עם אלקטרוליטים, בוטניקים ופרוביוטיקה בכל מנה. לכן, במקום לדלג על החומרים המזינים המועילים הללו-מה שהרגיש כמו תוספת גוזלת זמן ליום שלי-אני נותן לגופי את אבני הבניין שהוא צריך לצמיחת שרירים, התאוששות ובריאות גופה שלמה.**
כיצד למצוא חלבון צמח איכותי
חלבון מבוסס צמחי מקבל מוניטין רע. לעיתים קרובות הוא מתבסס על טעם גיר וזרם של מרכיבים שמטרתיים שמטרתם להגביר את הפרופיל התזונתי וכן הפוך אותו ליותר טעים. מציאת אפשרות איכותית מחייבת חפירה בין המרכיבים ותוויות התוספים - או לאפשר לי לעשות זאת בשבילך.
אני מעריץ ענק של חלבון חדש של ביצועים אורגניים של PLNT® Sport כי זה מיוצר עם אוכל שלם. פורמולה אורגנית מוסמכת זו כוללת בסיס של חלבון אפונה, חלבון אורז חום וחלבון זרעי דלעת. עם אוסף כה מגוון של צמחים, מובטח לך לקבל מגוון של חומצות אמינו חיוניות - כולל לאוצין.
חומצת אמינו זו קשורה באופן ספציפי סינתזת חלבון שרירים , כלומר, כיצד גופך עושה שימוש בחלבון שאתה צורך. בעוד שלכל הצמחים יש כמות מסוימת של לאוצין, חלבון אפונה הוא אחד מה- האפשרויות הטובות ביותר ו
Plnt® Sport Sport Protort
$ קנה אחד, קבל אחד 50% הנחה
בנוסף, הדברים הטובים האחרים
כמובן שהפנייה של פורמולה חדשה זו של PLNT® Sport היא שהיא משדרגת את אבקת החלבון הטיפוסית שלך עם מינרלים וחומרים מזינים חשובים לקידום ביצועים והתאוששות אתלטית.* בכל מנה של Plnt® Sport Sport Protort , תמצא:
533 מספר מלאך
אלקטרוליטים
אלקטרוליטים הם מינרלים צפים חופשיים הנושאים מטען חשמלי. הם עוזרים לגופנו בתהליכים חשובים, כמו התכווצות שרירים, ויכולים להתדלדל בקלות על ידי זיעה. איבוד יותר מדי אלקטרוליטים מגופך עלול להוביל לחוסר איזון, שיכול להשפיע על מצב הרוח, הביצועים הקוגניטיביים והאנרגיה.
תערובת המינרלים ומלח הים ב- Plnt® Sport עוזרים לקדם אלקטרוליטים איזון לאחר האימון עם 360 מג נתרן ו -320 מג אשלגן למנה.* זכרו: מחקרים אומדנים שאתם צריכים לגבי 5,000 מ'ג נתרן 1 וכן 4,700 מ'ג אשלגן ליום ממזון ותוספי מזון - עם ספורטאים מפסידים עד 7000 מג נתרן ליום 2 מזיעה. (עם זאת, מרבית המומחים ממליצים לשמור על נתרן מתחת ל -2,300 מ'ג ליום אלא אם כן אתה מזיע לעיתים קרובות מפעילות גופנית או אימונים.)
בוטניקות אורגניות
קל להתמקד ברווחי שרירים בחדר הכושר, אך התאוששות שרירים חשובה לא פחות להגברת כוחך. דובדבן טארט - שורש מאקה , ו כּוּרכּוּם עבדו יחד כדי לקדם את התגובה הדלקתית של הגוף, עם תוספת קטנה של פלפל שחור ל תמכו בספיגת הגוף 3 של כורכום.* לא תטעמו את התוספת של הבוטניקים האלה (אבל אם אתה כמוני, תבחין בהבדל).*
תערובת פרוביוטיקה ואנזים
זה לא נדיר שאבקות חלבון (אפילו נקיות) לשבש את תנועות המעי שלך. נוסחה מבוססת ביצועים זו מוסיפה מיליארד CFU של Bacillus subtilis DE111 אֶל לקדם את GI Health ועיכול בריא - אז אתה יכול להתמקד פחות בהפסקות אמבטיה ויותר בהרמת משקולות.*
Bromelain (מאננס) ופפאין (מפפאיה) מסגרים את הנוסחה כדי לקדם עוד יותר עיכול.* אנזימים אלה לא רק עוזרים לפרק חלקיקי מזון, אלא הם גם ממלאים תפקיד פעיל בהחלמת השרירים וניקוי רעלים.*
FYI
אבקה מוסמכת על ידי NSF מיוצרת ללא מרכיבים סינתטיים-הכל תוך שמירה על טבעונים, נטולי סויה ולא GMO. איך זה לכוח צמחי?וכן, זה טעים
בין רשימת רכיבים ארוכה לבין רגישות מינימליות, קשה להאמין שאבקת החלבון הזו אכן טעימה. ובכן, אני שמח לדווח שזה שייק חלבון אחד שאני בעצם מצפה לשתות.
תוספת של אבקת קקאו הולנדית אורגנית ותמצית עלים של סטיביה הופכת את השיער לעשיר ושוקולד - אז זה מרגיש יותר כאילו יש לי קינוח מאשר למקסם את צריכת החלבון שלי. אפילו מעורבב במים, העקביות חלקה וקרמית מעט, ככל הנראה בגלל תוספת של אבקת חלב קוקוס אורגני.
סימן 23 בספטמבר
הנסיגה
כשמדובר בתזונה, אני אוהב לשמור על דברים פשוטים. על ידי בחירה באבקת חלבון עם אלקטרוליטים, פרוביוטיקה ומינרלים, אני יכול להקדיש פחות זמן לדאוג לצריכת התזונה שלי ויותר זמן המתמקד בשיפור יחסי הציבור האחרון שלי בחדר הכושר שלי-וזה פשוט קורה חלבון אבקת צמחים זה מ- Plnt® Sport מספק בדיוק את מה שאני מחפש.
Plnt® Sport Sport Protort
$ קנה אחד, קבל אחד 50% הנחה* הצהרות אלה לא הוערכו על ידי מנהל המזון והתרופות. מוצרים אלה אינם מיועדים לאבחון, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי.
עוד בנושא זה
עוד אוכלסיפורים פופולריים
7 יתרונות בריאותיים של קינואה: סיבי חלבון וחומרים מזינים תסיסה: מקליד יתרונות בריאותיים ו -4 מזונות לנסות חומץ תפוחים: מיטיב עם הבטיחות והשימוש של האם 10 יתרונות בריאותיים של אבקת מורינגה על פי המדע תזונה אנטי דלקתית: מזונות וטיפים להפחתת דלקת ירקות ים: תועלת זנים כיצד לאכול ועודשתף עם החברים שלך:
