כיצד לטפל בעור קרפי: 5 טיפים מבוססי מדע לנסות בהקדם האפשרי

עור הוא עור הוא עור - לא משנה איזה אזור בגוף הוא מכסה. בטח, יש שונות מסוימת בעובי העור מתחת לעיניים לעומת העור בכפות הרגליים, אבל בסך הכל, יש יותר קווי דמיון מאשר הבדלים. זו הסיבה שדאגות עור שאנו חווים לעתים קרובות בפנים יכולות להיות נוכחות גם במקומות אחרים בגוף. נקודות כהות , למשל, מופיעים על הפנים עקב גיל וחשיפה ל-UV - אבל הם נפוצים גם על החזה, הכתפיים, הידיים ואזורים אחרים החשופים יותר לנזקי השמש.

דוגמה אחרת: עור קריפי , שהוא עור דק שמפתח קווים עדינים ומראה מקומט, בדומה לנייר קרפ. עור קרפי עשוי להיות בולט יותר באזורים גדולים ונראים מאוד כמו הצוואר והחזה, הוא קיים גם מתחת לעיניים, לזרועות ולרגליים. החדשות הטובות הן שכדי לטפל בו נדרשים כלים דומים לא משנה היכן הוא מופיע. הנה, טיפים לטיפול בעור לטיפול בעור מצמרר מכף רגל ועד ראש.

לחות לאורך כל היום.

עדיפות מספר אחת היא הידרציה. 'להעניק לחות, לחות, להרטיב - זה יכול לשפר את המראה', אומר רופא עור מוסמך האדלי קינג, M.D. מספר לנו על עור מצמרר. שמירה על לחות העור תעזור לו להיראות שמנמן וגמיש, ולהיפך, עור מיובש עלול להחמיר את הקמטים והקמטים.

עבור אזור העיניים, השקיעו בהלחנת עמוקה קרם עיניים . כך תוכלו לכוון את העור הקרפי מבלי שתצטרכו לצפות את כל הפנים בקרם סמיך, במיוחד אם זה לא מרקם שאתם נהנים במיוחד.

סימן גלגל המזלות של 21 באוקטובר

על הגוף-במיוחד על הידיים ו רגליים -בחר באחד מאלה קרמי גוף המכוונים ספציפית לעור מתבגר . עבור הצוואר והחזה, יש חומרי גלם ייעודיים לאזור הספציפי הזה, מכיוון שמדובר בעור רגיש למדי. באופן אישי, אני מרשה לקרם הידיים שלי לשחק כפול. קרמי ידיים באיכות גבוהה-כמו קרם ידיים פוסטביוטי של mindbodygreen , ואלה שנמצאו בסיכום זה של ה- קרמי הידיים הטובים ביותר להזדקנות בריאה - יכול לטפל בעור, בדרך כלל בשבריר מהעלות.

קח, למשל, את קרם הידיים של mbg. זה מכיל קו - אנזים Q10, קומפלקס פירות נוגד חמצון, שמן שיבולת שועל, שמן זרעי מורינגה אורגני בכבישה קרה, אלוורה אורגנית, ביוטק פוסטביוטי המשפר את שחזור מסגרת האפידרמיס על העור. הפורמולה החזקה לא רק מעניקה לחות עמוקה, אלא היא מספקת הגנה נוגדת חמצון מספקת ומשפרת את מבנה העור.

400 מספר מלאכים

השתמש ברטינול עדין.

רטינול נחשב לעתים קרובות למרכיב ההזדקנות הבריאה של כוכב הזהב, מכיוון שהוא משפר את ייצור הקולגן, משפר את מחזור תאי העור ועוד שורה של יתרונות. כפי ש אובדן קולגן מהווה גורם מניע בעור קרפי, שיפור ייצור הקולגן הוא מכריע בטיפול בו.

עם זאת, הנה האזהרה: אזורים שמפתחים עור מצמרר נוטים להיות אזורים שבהם העור דק ורגיש מטבעו, כגון העיניים והצוואר. לעתים קרובות רטינול אינו נסבל היטב בנקודות אלה.

אז כדי לשלב את המרכיב בשגרה שלך, תצטרך לבצע כמה התאמות. ראשית, למצוא מוצר שנוסח במיוחד לאזור, כגון קרם עיניים עם רטינול או קרם גוף רטינול. ניתן גם לחצץ את המרכיב על ידי הכנסתו בין שתי שכבות של קרם לחות ( טיפים נוספים כיצד להשתמש בו כאן ). לבסוף, אתה יכול להשתמש בפריצה האהובה עלי: רכיבת עור , וזה המקום שבו תשתמשו ברטינול לילה אחד, אבל אז קחו כמה לילות התאוששות שבהם אתם מקפידים על קרמי לחות מרגיעים.

תעדוף הגנה מהשמש.

הרבה ממה שאנו מקשרים להזדקנות ניתן לייחס לנזקי השמש. למעשה, מחקר אומר עד 80% מכל סימני ההזדקנות המוקדמת נגרמים מחשיפה ל-UV 1 . אם אתה רוצה עור בריא ומלא חיים, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להיות חכם בטיפול השמש שלך.

פילינג באופן קבוע.

המפתח לפילינג הוא למצוא את המקום המתוק שלך. אתה לא רוצה לעשות את זה לעתים קרובות מדי או עם מוצרים שוחקים מדי, מכיוון שאתה מסתכן בפגיעה במחסום העור שלך. (מחסום שנפגע פירושו קולגן פגום, יובש מוגבר ודלקת - אז בסופו של דבר, חזרת למקום שבו התחלת.) עם זאת, כאשר נעשה בצורה נכונה פילינג יכול לשמור על מראה עור תוסס, לשפר את חדירת המוצר, ואפילו לדרבן יותר ייצור קולגן.

מתי פילינג הפנים , חזה או צוואר, שגיאה בצד הזהירות. אלה אזורים עדינים באמת, אז אתה לא רוצה להגזים. חפש פילינג כימי עדין כמו חומצה לקטית, חומצה מנדלית ורמה נמוכה חומצה גליקולית. האחרון שבהם הוכח כמשתפר ייצור קולגן ועובי עור 2 בעור.

הורוסקופ מין יומי

על הגוף (כמו הרגליים או הידיים) אתה יכול בדרך כלל לבחור במשהו חזק יותר, מכיוון שהעור עבה ועמיד יותר. אולי תרצה לנסות א לקרצף את הגוף או א סרום גוף עם פילינג כימי.

תמכו בעור מבפנים.

למרות שזה לא תיקון מיידי, אכילת תזונה מאוזנת היטב ו תעדוף חלבון יכול לעזור לתמוך במבנה העור שלך. כרופא עור מוסמך קארל תורנפלדט, M.D. , אמר לנו 'שנים של בליעה חלבון לא מספיק או באיכות ירודה הוא גם תורם מרכזי.' עבור מבוגרים בריאים, ההמלצה לצריכת חלבון כוללת היא כ-1 גרם חלבון לכל ק'ג משקל גוף ליום. אם אתה פעיל פיזית, הצרכים שלך עשויים להיות גבוהים יותר.

קולגן (חלבון מבני) מורכב מחומצות אמינו, כך שהבטחת שאתה מתמלא יכול להיות שלגוף שלך יש את הכלים המתאימים לו כדי ליצור יותר קולגן לאורך השנים.

דרך אחת להשלים את צריכת החלבון שלך היא דרך אבקות קולגן . קולגן הוא חלבון העשוי מפפטידים, אבל זה לא חלבון מלא - אין בו את כל תשע חומצות האמינו החיוניות (חסר לו טריפטופן והוא נמצא בצד התחתון בכמה אחרים) - אבל בהחלט יכול לתרום לכלל שלך מטרות וצרכים יומיים של חלבון. לא רק קולגן יכול לעזור לאנשים לפגוש את שלהם צריכת חלבון יומית 3 , אך הוכח כי קולגן שעבר הידרוליזה תומך גמישות העור, רמות לחות וקידום מרקם צעיר 4 .