מחקר חדש אומר כי מרכיבי Superstar לטיפול בעור פיטוקראמידים יכולים לשפר את מלאות השיער וצמיחתו

לא חסרים תוספי תזונה לצמיחת שיער בשוק - מאבקות וכדורים ועד לטוניק ולגומי, אינספור מוצרים ממלאים את ההבטחה לשיער מלא ועבה בשימוש קבוע. אבל עד כמה הטענות האלה אמינות?

אמנם הלוואי ויכולתי לתת לך תשובה ברורה, אבל האמת היא שזה מסובך. 

עם זאת, מחקר חדש מצביע על כך שמרכיב מפתיע עשוי בסופו של דבר לתמוך בבריאות הקרקפת ובשימור שיער. הנה מה שאנחנו יודעים. 

חתום לאפריל

האם תוספי צמיחת שיער באמת עובדים? מה שאנחנו יודעים ממחקר:

צמיחת שיער ובריאות מושפעות מגורמים רבים - פנימיים וחיצוניים כאחד. לכן, זיהוי טיפול יחיד לנשירת שיער (כמו באמצעות תוסף קסום) הוא בדרך כלל לא כל כך פשוט.

עם זאת, תוספי שיער יכולים למלא תפקיד חשוב בשגרה הוליסטית גדולה יותר המיועדת לבריאות שיער כללית. 

כך:

• רוב תוספי שיער עבודה על ידי מתן תמיכה מבנית פנימית לקרקפת, לזקיק השערה ולסיבים.
• לדוגמה השיער מורכב מקרטין 1 , סוג של חלבון המורכב מ כ-18 חומצות אמינו 2 כולל ציסטאין, פרולין, תראונין, לאוצין וארגינין. ניתן לתמוך בכך על ידי השלמה עם חלבונים וחומצות אמינו.
• וכמו רוב התהליכים בגוף, ייצור הקרטין מושפע מאוד מנזק של רדיקלים חופשיים מתח חמצוני - את שניהם ניתן להקל או לנטרל על ידי נוגדי חמצון.
• לבסוף, בריאות הקרקפת חיונית לצמיחת שיער מיטבית, כך ששימוש במרכיבים תומכי עור כמו חומצות שומן ושומנים יכול לגרום לכך שהקרקפת פחות מגורה ושומרת על זקיקי שיער. 

למרות שהמחקר עשה כברת דרך בשנים האחרונות, עדיין אין המון מחקרים שאפשר להישען עליהם.

לדוגמא, קשה יותר למצוא מחקרים קליניים המשתמשים בתוספים באוכלוסיות בריאות. (תמצא כמה מחקרים על אנשים עם חוסרים תזונתיים שונים, אבל אין הרבה מחקרים שפורסמו על תוספי שיער עבור האדם הממוצע.)

זו הסיבה שכאשר מתפרסם מחקר חדש המראה כי לחומרים מזינים ספציפיים יכולים להיות יתרונות שיער בריא, אנו מתרגשים.

כולל מחקר קליני אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו שפורסם זה עתה ב- כתב העת הבינלאומי לקוסמטיקה על אודות phytoceramides והפחתת נשירת שיער .  

כיצד phytoceramides יכולים לעזור לצפיפות השיער 

מחקר פיילוט קליני זה נועד לחקור את היעילות של קומפלקס שומנים קוטבי חיטה (WPLC, Ceramosides™) על שיפור מאפייני השיער, כגון צפיפות והפחתת נשירה.

המחקר כלל 66 נשים - כולל 10 נשים לאחר גיל המעבר - שחוו נשירה חריפה. 

מה הם פיטוקרמידים?

החוקרים הצליחו למדוד את נשירת השיער על ידי הערכה מהו אחוז השיער של המשתתפים בשלב 'הנשירה', הנקרא שלב טלוגן.

למחקר זה, הם בחרו משתתפים שלפחות 15% מהשיער שלהם בשלב הטלוגן. לאחר מכן, המשתתפים חולקו לשתי קבוצות: אחת שצרכה את קומפלקס השומנים ואחת שקיבלה פלצבו. 

שלבי צמיחת שיער:

שיערם של המשתתפים הוערך לאחר 56 ו-84 ימים. החוקרים בחנו מגוון מדדים כולל אחוז השיער שהיה בשלב האנאגן או הטלוגן, רגישות לנשירת שיער באמצעות בדיקת משיכת שיער, קוטר ואורך שיער בנקודת הפריצה, ייצור חלב ולבסוף, צמיחת שיער. 

הנה מה שהם מצאו:

• למשתתפים שלקחו את תוסף phytoceramide היה אחוז מופחת של שיער בשלב הטלוגן ואחוז מוגבר בשלב האנאגן בהשוואה לפלסבו. זה נראה בסימן 56 הימים, אך היו התוצאות המשמעותיות ביותר לאחר 84 ימים. 
• בעוד ששתי הקבוצות הפחיתו נשירת שיער באמצעות מבחן משיכת השיער ביום 56, ביום 84 קבוצת התוספים ראתה נשירה מופחתת.
• קוטר ואורך השיער בנקודת השבירה נמדדו ביום 84, וקבוצת התוספים ראתה שיפור קל בקוטר השיער והתארכותו. 
• קבוצת התוספים ראתה ייצור סבום מופחת, אך זה לא היה מובהק סטטיסטית. 
• במיוחד, תוספת שיפר את צמיחת השיער בסימן 84 הימים בהשוואה לקבוצת הפלצבו. 

הטייק אווי

אין ספק שדרוש מחקר נוסף כדי לעזור לנו להבין את תפקיד התוספים בצמיחת שיער ובריאותו - אבל הניסוי הקליני הזה מוסיף לספריית המדע ההולכת וגדלה שעוזר לנו להבין מה חומרים מזינים יכולים לעזור לנו לשמור על שיער בריא ועבה .