החומר החסר שיכול לקחת יחסי מין ממח ועד נפש

אם נקלעת לפנס יחסי קסם וגאון מיני צץ ואומר, 'אני אתן לך משאלה אחת', מה היית מבקש? יש סיכוי טוב שרבים מאיתנו היו מאחלים למין חם אמין.

סקס, כשזה טוב, יכול להיות מספק באופן עוצמתי. זו חוויה שמחה ומאשרת חיים שנוגעת בכל ההיבטים של האנושות שלנו: פיזית, רגשית, רוחנית ונפשית. לרוע המזל, עבור רבים מאיתנו זה לא קורה כמו שהיינו רוצים. אחרת זה יום הגראונדוג בסדינים: זה קורה לעתים קרובות מדי, באופן צפוי מדי.

מה חסר בחיי המין של רוב האנשים.

חלק ממה שהופך את המין לאתגרי הוא שהתייאשנו מלחקור או להבין זאת עוד מילדות מוקדמת. נדיר שהילד מעודד בשולחן ארוחת הערב לדון בהודעות חיוביות ושליליות שקיבלו על גופו בשיעורי כושר או שאל שאלות פתוחות על ידי הורה אוהב, כמו 'ואיך הרגשת כשנקרת בבעיה שקראת לפות שלך (או איבר המין) בשמו הראוי בבית הספר? '

כשאנחנו מבוגרים, כל חוויות מיניות חיוביות או תחושות שיש לנו יכולות להיראות כמו 'קסם' מכיוון שמוחנו הותנה לקצר חשמלי, להיות ריק, ברירת מחדל לשיפוט צפוי לגבי מין וגופים, או להגיב לנושא של רגשות מיניים, תחושות אירוטיות, הנאה ו'החלקים הפרטיים 'שלנו עם בלבול. לעיתים קרובות איננו מבינים את הגורמים הנכנסים לחוויות המיניות החיוביות (או השליליות) שלנו מכיוון שלא הרגשנו חופשיים לחלוטין לבזבז זמן בחקר והבנת גורמים אלה, או בקבלת התמיכה הדרושה לנו בכדי לעבוד חסימות נפשיות ורגשיות לעשות זאת.

מלאך מספר 200

ואם איננו יודעים מה גורם למין להיות טוב (או לא כל כך טוב) עבורנו, כיצד נוכל לטפח ולטפח את הנסיבות החיצוניות והפנימיות שאנו נדרשים באופן אישי בכדי לתמוך בחיי המין שאנו רוצים?

כוחו של הקשר מיני.

יש קצרנות לכל הגורמים המורכבים, המשתלבים התורמים לחוויית המין שלנו בכל רגע נתון: 'הקשר מיני'.

סימן גלגל המזלות 4 בינואר

ההקשר המיני שלנו מקיף את כל האלמנטים - הפנימיים והחיצוניים - המשפיעים על המיניות שלנו בכל רגע נתון. ברמת המאקרו, הוא מקיף את הסביבה שלנו המשתנה ללא הרף, את הגירויים התחושתיים המקיפים אותנו ואת עולמנו הפנימי המודע והלא מודע. ברמה המיקרו, הסביבה הקרובה ומצב הרוח שלנו: צלילים מצפצפים ברחוב שמסיחים את דעתנו מנשיקת אהובנו; הלחץ והמתח המקשים על ההרפיה והתענגות על מגע; או המוזיקה, נרות ו קשר עין ממושך עם בן / בת הזוג שלנו שמאפשרים לנו לנשוף ולהרפות.

ההקשר כולל היכן אנו נמצאים ואיך אנו מרגישים לגביו כמו גם מי אנחנו ואיך אנו חווים את עצמנו. זה משפיע על תפיסת הרמזים המיניים שלנו, על התחושות שלנו, על ההתעוררות שלנו ועוד.

כדי להתחיל לחקור מה תורם להקשר המיני האידיאלי שלך, נסה זאת:

1. זכרו את החוויה המינית המהנה האחרונה שלכם, שותפה או לבד.
2. שקול אם היה אירוע לפני החוויה הזו שאולי 'סידר אותך' ליהנות ממנו, למשל, 'בדיוק סיימתי לעשות אמבטיה ארוכה ומרגיעה', 'התלהבתי מאימון', ראיתי רומנטיקן סרט ', או' בן זוגי לא היה כל השבוע והתגעגעתי אליו. '
3. הכינו שתי עמודות על פיסת נייר: פנימית וחיצונית.
4. בעמודה 'פנימית', רשום שמות תאר המתארים בצורה הטובה ביותר את מצב הנפש שלך, את המצב הרגשי שלך ואת האופן שבו הרגשת פיזית בזמן חוויה זו.
5. בעמודה 'חיצונית', רשום שמות תאר המתארים בצורה הטובה ביותר שלך סביבה פיזית : צלילים, תחושות, ריחות, אלמנטים חזותיים.
6. שקול כיצד גורמים פנימיים וחיצוניים אלה תרמו לקליטתך להנאה ולהנאה חושנית / מינית.
7. חזור על פריטים 1 עד 6 ברשימה זו עם כמה חוויות מיניות חיוביות אחרות, וחפש דפוסים בגורמים שתרמו להנאתך.
8. רשמו מספר דרכים קונקרטיות בהן תוכלו ליצור במודע וריאציות חדשות של הגורמים שעלו לרוב ברשימותיכם בחיי היומיום שלכם, למשל: 'אעשה תרגול ליזום חיבוק גוף מלא עם בן זוגי שלוש פעמים ביום'. 'אני אצא משגרת העבודה ההומה שלי על ידי שאבקש לרקוד איטי אחרי ארוחת הערב,' אני אלך לרוץ לפני העבודה כדי להמריץ את עצמי ', או' אקרא שירה אירוטית על ספסל בפארק. '

מכיוון שרובנו לא נתקל בפנס יחסי קסם או בג'יני מין במהלך החיים האלה, ההבנה המודעת של הגורמים ההקשרים השונים - פנימיים וחיצוניים - התומכים ותורמים לחוויה האישית שלנו של סקס מהנה היא אחד הנגישים והמציאותיים ביותר. נתיבים אל העצמה מינית של עצמנו .

סימן גלגל המזלות 25 באוקטובר

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: