מתקשה לשמוע? זה יכול להיות סימן לדמנציה בהמשך החיים
כשאתה חושב על פתולוגיה של דמנציה, סביר להניח שאתה חושב על גנטיקה תחילה (למשל, הגן APOE4 וסכנת מחלת אלצהיימר).
בשלב הבא תוכלו לשקול הרגלי אורח חיים הניתנים לשינוי שיכולים לעזור במניעת המחלה או התקדמותה-כמו תזונה מאוזנת היטב, פעילות גופנית, ניהול מתח ושינה מנוחה.
אבל מה אם הייתי אומר לך שהפסד שמיעה יכול גם למלא תפקיד מרכזי בפיתוח דמנציה בהמשך הדרך?
כיצד אובדן שמיעה משפיע על דמנציה
אמנם אנו בדרך כלל מקשרים בין בעיות שמיעה להזדקנות טבעית, אך הם יכולים להיות דגל אדום לנושאים קוגניטיביים. לְפִי הלנסט ליקוי שמיעה הוא גורם הסיכון הבולט ביותר 1 לדמנציה - אובדן שמיעה של Midlife מהווה בערך 9% ממקרי דמנציה 2 ו
בעוד שמחקרים מדוע וכיצד מצבים אלה קשורים נמשכים, מדענים מתאוריה כי מנגנונים עצביים הקשורים לאובדן שמיעה יכולים למלא תפקיד בפתולוגיה של דמנציה - ולהיפך.
במילים אחרות, במקרים בהם גם חולי דמנציה סובלים מאובדן שמיעה, המדע אינו מוחלט בשאלה אם דמנציה מחמירה את אובדן השמיעה או אובדן השמיעה יכול להוביל ישירות לדמנציה.
צעדת הורוסקופ 1
כיצד למנוע דמנציה
אחד מתוך 10 מקרים הוא מה לזלזל בהם, אז מדוע אנחנו לא מדברים על הסיכונים הנלווים המעורבים באובדן שמיעה? ומה צריך מישהו שחווה בעיות שמיעה באמצע החיים לעשות כדי לטפח את רווחתו הקוגניטיבית ו למנוע דמנציה ?
מספר 3388 מלאך
בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה, הגנה על בריאות השמיעה שלך הוא קריטי. כשאתה נאבק לשמוע רעש (למשל, שיחה בין בני משפחתך במסעדה רועשת), המוח שלך נאלץ להקצות משאבים קוגניטיביים נוספים שיעזרו לך לשמוע טוב יותר.
המשמעות היא שסביבות רועשות או מסיחות דעת יכולות להקשות עוד יותר על עיבוד גירויים שמיעתיים. עם הזמן, המתח על פונקציות קוגניטיביות אלה יכול לתרום לפתולוגיה של דמנציה.
אם אתה כבר נאבק באובדן שמיעה, שקול לדבר עם הרופא שלך על מכשיר שמיעה. אמנם הם לא מרפאים את בעיות השמיעה שלך, אך הם מגבירים רעשים - מה שבתורו מבטיח שהמשאבים הקוגניטיביים שלך לא יתאגדו. הימנעות מסביבות רועשות ורועשות (כמו קונצרטים) או נקיטת אמצעי זהירות נוספים (כמו שימוש בתקעי אוזניים) יכולה גם לסייע בהגנה על יכולות השמיעה שלך.
כמובן שהגנה על עיבוד השמיעה שלך היא רק אחת מהדרכים הרבות לסייע בהורדת הסיכון שלך לדמנציה. שיטות אחרות כוללות:
- מקבל המון שינה עמוקה ונינוחה
- לוקח א תוסף אריכות ימים באיכות גבוהה (למשל, אחד עם סיטיקולין , נוירונוטריינט שהוכח קלינית שפר את הליקוי הקוגניטיבי )
הנסיגה
עלינו לשנות את הנרטיב על בריאות השמיעה, במיוחד כשמדובר באובדן שמיעה 'רגיל' המתרחש אצל מבוגרים בגיל העמידה. אם אתה מתקשה לשמוע, אל תחכה לפנות לאודיולוג - התערבות יחידה יכולה להיות עיכוב או אפילו מניעת דמנציה בהמשך החיים ו
אם אתה בהריון, מניקה או נטילת תרופות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל בשגרת תוספים. זה תמיד אופטימלי להתייעץ עם ספק שירותי בריאות כאשר שוקלים אילו תוספי מזון מתאימים לך.
שתף עם החברים שלך:
