מיץ דובדבן טארט עשוי להפחית את דלקת הבטן בקרב אנשים עם קוליטיס כיבית

נוגדי חמצון ידועים בעיקר בזכות היותם אנטי דלקתיים. מה שמרתק (לפחות בעיניי כדיאטנית) הוא שלנוגדי חמצון שונים יש השפעות שונות בגוף. 

לכן כל כך חשוב לכלול בתזונה מגוון מגוון של פירות וירקות. תוצרת עם צבע אדום, סגול או כחול עמוק עשיר במיוחד באנתוציאנינים. 

החוקרים העריכו כי אנתוציאנינים אלה עשויים להועיל במיוחד בהרגעת דלקת בטן. אז, החוקרים בדקו לאחרונה את ההשפעות של משקה עשיר באנתוציאנין-מיץ דובדבן טרטים-על מדדים של דלקת ו איכות החיים באנשים עם קוליטיס כיבית 1 ו הנה מה שאתה צריך לדעת.  

מדוע דובדבני טארט עשויים לעזור לדלקת בטן? 

נכון להיום, זהו הניסוי המבוקר האקראי הראשון שבדק באופן ספציפי את תוצאות צריכת הדובדבן של מונטמורנסי הקשורות לקוליטיס כיבית והשווה אותו לפלצבו. 

קוליטיס כיבית היא מחלת מעי דלקתית הגורם לדלקת מתמשכת ברירית הבטן. כאשר דלקת זו פעילה (המכונה לעתים קרובות התלקחות), היא יכולה להוביל לשלשול, התכווצויות ודימום במעיים. התלקחויות אלה יכולות להשפיע על איכות חייהם של אנשים, מערכות יחסים ובריאות הנפש (רמות מתח וחרדה). 

המטרה היא לשמור על זה דלקת בהפוגה 2 , הכרוך לעתים קרובות בתרופות. בעוד שתרופות יכולות להיות יעילות ביותר, היא אכן מגיעה עם סיכון מוגבר לדאגות אחרות, ורופאים כבר מזמן התעניינו בטיפולים טבעיים יותר שיכולים לעבוד לצד תוכנית טיפול לשיפור רווחתם של מי שמנסה לנהל את המחלה. 

מין גדי ובתולה

מחקר על אנתוציאנינים ודובדבנים טארטים לדלקת בטן וקוליטיס כיבית מתעוררים, אך מחקרים מראים כי נוגדי חמצון אלה מועילים לבריאות הלב והפרעות דלקתיות אחרות. מחקרים מראים כי דובדבני טארט עוזרים לפתור דלקת הקשורה להתעמלות ו

מכאן, החוקרים היו מוכנים לבחון את ההשערה האם מיץ הדובדבן העשיר באנתוציאנין עשיר באנתוציאנין יועיל ישירות לקוליטיס כיבית. 

כיצד הוקם המחקר

הם עשו זאת על ידי חלוקת 35 אנשים לשתי קבוצות: קבוצת הדובדבן הטארט לעומת הפלצבו. לכל המשתתפים היו קוליטיס כיבית קלה עד בינונית (הסימפטומים היו קיימים באופן קבוע) וכיום הם היו בתרופות לניהולו. 

אלה בקבוצת הדובדבן הטארט התערבבו בערך 2 כפות מיץ דובדבן טארט מתרכזים עם חצי כוס מים פעמיים ביום (בבוקר ובלילה) במשך שישה שבועות. 

בתחילת המחקר ובסיום המחקר, החוקרים אספו מידע על איכות חייהם של המשתתפים (בהתחשב בכל דבר, מתנועות מעיים, כאבי בטן, עייפות, חרדה והשפעה חברתית). 

גבר תאומים גדי אישה

איכות החיים והדלקת השתפרו

לאחר שישה שבועות, אנשים ששתו את מיץ הדובדבן הטארט היו שיפורים טובים יותר באופן משמעותי באיכות החיים ותסמיני ה- UC מאשר אלה שהיו להם הפלצבו. 

בעוד שתוצאות בדיקת הדם לא חשפו שינויים משמעותיים בדלקת, סמן צואה לדלקת בטן צנח בכמעט 40%. 

מה שמרשים הוא שכולם שותים את מיץ הדובדבן הטארט שנתקע איתו לאורך כל המחקר. 

בסך הכל, החוקרים הגיעו למסקנה כי קיום מיץ דובדבן טארט הוא טיפול טבעי וטבעי לצד טיפולים סטנדרטיים לאנשים עם קוליטיס כיבית. 

לוקח דובדבן טארט לדלקת 

בין אם אתה מנהל סוג מסוים של דלקת בטן, רוצה להתאושש מהר יותר מדלקת הנגרמת על ידי פעילות גופנית , או רוצים לתמוך בהשפעות אנטי דלקתיות של גוף שלם, דובדבנים טארטים הם בחירה נהדרת לכלול בשגרה היומיומית שלך. 

אם אתה משתמש במיץ דובדבן טארט, 8–16 אונקיות ביום 3 מועיל (או בערך 2-4 כפות). העניין הוא שהמיץ הזה אכן מכיל גם כמות הגונה של סוכר. 

הורוסקופ 3 בינואר

אם אתה רוצה לקצור את היתרונות של דובדבנים טארטים ללא הסוכר הנוסף, אז תוסף הוא בחירה חכמה. תוספים רבים ( כולל זה ) מיוצרים מ 100% מיץ דובדבן טארט של Montmorency ומספקים מנה שנחקרת קלינית.  

הנסיגה

דובדבני טארט מתפוצצים בנוגדי חמצון שיכולים לעזור להרגיע דלקת - אפילו עבור אנשים החיים עם קוליטיס כיבית. דובדבני טארט לא צפויים להימצא בקטעי תוצרת או בשווקי חקלאים. במקום זאת, מיץ או א לְהַשְׁלִים זו הדרך ללכת להשיג יותר מהאנתוציאנינים האלה.