נוגדי חמצון אלה יכולים להגן על העיניים שלך מפני אורות בהירים*

אם אתה דומה לי, השמש מכה בעיניי חזק. ברגע שאני יוצא החוצה ביום בהיר, אני פוזל בצורה נוראית ודמעות זולגות על פניי.

כמובן, כוכב זוג משקפי שמש הוא חיוני, אבל יש עוד שאנחנו יכולים לעשות כדי להגן על העיניים שלנו מקרני אור מזיקות - כולל תוספת עם נוגדי חמצון מסוימים.* 

בתור דיאטנית, הייתי צריך לחפור במחקר.

הכירו את לוטאין וזאקסנטין

לוטאין וזאקסנטין הם שני נוגדי חמצון (קרוטנואידים, ליתר דיוק) שנמצאים באופן טבעי בפירות וירקות בצבעים עזים (כגון עלים ירוקים ופלפלים).

באופן כללי, אנו יודעים שנוגדי חמצון טובים לבריאות, אך לוטאין וזאקסנטין מועילים במיוחד לעיניים שלנו. 

זה בגלל הקרטנואידים האלה 1 נמצאות גם ב העין. זה נכון. ריכוזים גבוהים של לוטאין וזאקסנטין הם קיים במקולה 2 -מרכז הרשתית. 

גדי מזל מאזניים נקבה

והחלק הזה של העין שבו יש א מִגרָשׁ של תאים פוטורצפטורים.

איך הם יכולים להגן על העיניים שלך מאור?

המקולה נוטה במיוחד ל מתח חמצוני 3 מרדיקלים חופשיים. החשיפה המתמדת לאור (מהשמש ואפילו ממסכים) חודרת עמוק לתוך רקמת הרשתית ומגבירה את נוכחותם של רדיקלים חופשיים — וזה לא אידיאלי. 

בעוד שלרוב אנו מקשרים בין אור UV לשמש, חשוב לזכור שהשמש פולטת את כל צורות של אור נראה - כולל אור כחול , שלעתים קרובות מדברים עליו בהתייחסות ל שימוש במסך . 

על ידי נטילת עודף לוטאין וזאקסנטין, אתה עוזר לחזק את הריכוז 4 של נוגדי החמצון הללו בעין, מה שמגביר את יכולתה של העין לנקות (הידוע גם להתמודד עם) הרדיקלים החופשיים המזיקים הללו.*

אופטומטריסט קלסי בראון, O.D. אמר בעבר mindbodygreen , 'לוטאין עוזר להגן על המקולה על ידי לספוג אורכי גל לא רצויים 5 של אור כחול ומונע מהם להגיע לשכבות מסוימות של הרשתית, ומפחית את הסבירות ללחץ פוטו-אוקסידטיבי.'

 בסך הכל, נוגדי החמצון הללו הם א פְּנִימִי שכבת הגנה לעיניים.*

קבל זוג משקפי שמש פנימיים

בעוד שאכילת מזונות עשירים בלוטאין וזאקסנטין היא מקום מצוין להתחיל בו לקידום בריאות העין הכללית, תוסף ראייה הוא הדרך ללכת לתמיכה ממוקדת יותר. mindbodygreen's מספקת מינון מגובה מחקר של לוטאין וזאקסנטין בנוסף לשלושה נוגדי חמצון רבי עוצמה נוספים: 

• אסטקסנטין: נוגד חמצון זה מופק מאצות אדומות מפחית עייפות עיניים ועוזר לך להתאושש משימוש במסך.*
• מאקי ברי: זהו חומר פיטונוטריינט נהדר להרגעה עיניים יבשות , כפי שהוא מקדם ייצור דמעות .*
• זעפרן: תמציות מתבלין ידוע זה תומכות בחדות הראייה שלך ואף מקלות על הלחץ בעיניים.*

רוב תוספי הראייה מכילים רק תערובת של מיקרו-נוטריינטים בסיסיים (כמו ויטמינים A, C, D ו-E, כמו גם אבץ ונחושת).

חומרים מזינים אלה אמנם תומכים בראייה בריאה, אבל הם גם כאלה שתוכלו למצוא במולטי ויטמין איכותי.

מה שמיוחד בו הוא שהוא מספק מרכיבים שנחקרו (במינונים יעילים) של נוגדי חמצון שפשוט לא תוכל לקבל את הכמויות שלהם באמצעות דיאטה בלבד.*  

הטייק אווי

זה הזמן לשדרג את ההגנה לעיניים כדי לתמוך בעיניים ברמה הסלולרית.*

זה עתה קיבלתי את הבקבוק הראשון שלי, ואני מרגישה בטוחה ומוכנה כשאני נכנסת לקיץ הזה עם אספקה ​​יומית של נוגדי חמצון עיניים לניקוי רדיקלים חופשיים ומשקפי שמש מרשם חדשים.*