אני מחזיק כל כך הרבה מתח בצוואר ובכתפיים, אבל זה מקל על זה באופן מיידי

בין אם ישנתי על הצד או רכון על המחשב, נראה שהצוואר שלי לאחרונה שופע מתח - ואני לא לבד.

על אודות 26% מהאוכלוסייה הכללית מתמודדים עם כאבי צוואר מדי שנה 1 , והשכיחות בדרך כלל גבוהה יותר בנשים.

אחרי שהורדתי יותר כסף ממה שהייתי רוצה להודות על עיסויים ודיקור סיני, חיפשתי חלופות בבית.

בדקתי הרבה שיטות לשיכוך כאבים (מחצלות דיקור, רובי עיסוי, אתה שם את זה), אבל אלונקת הצוואר של אמזון היה הטיפול החביב עלי בתקציב.

בצורת אגדת לוויתן, המכשיר דמוי הכרית מקל כמעט מיד על הכאבים והכאבים שלי, וזה הכי קרוב שהגעתי להקלה של עיסוי אישי.

פסק הדין שלי: אם יש לך מתח בצוואר ובכתפיים, זה 18 $ שלא תצטער על ההוצאות .

18 אוקטובר סימן גלגל המזלות

Restcloud

מרגיע צוואר וכתף

מה שאני אוהב באלונקת הצוואר הזו

• זה קל לשימוש: אתה פשוט תחליק הכרית מתחת לצוואר שלך, שכב שטוח על הרצפה, ו להרגיע את הגוף שלך . המותג ממליץ לכופף את הברכיים ולשים את הידיים ליד הראש.
• אתה לא צריך כל היום: אני מבלה בערך 10 דקות ביום אלונקת הצוואר הזו ; אני מרגיש הקלה מיידית ו פחות כאבים במהלך היום .
• יש לו צמתי אקופרסורה: אני חובב דיקור ואקופרסורה במשך שנים, אז אני מעריך את הצמתים הממוקמים אסטרטגית כדי להמשיך לשחרר קשרים ומתח שרירים .
• זה נוח לשימוש: הכרית לוקחת קצת להתרגל בזמן שהצוואר שלך נרגע בחזרה למצב, אבל עיצוב מתאר וחומר קצף מרגיש נוח ותומך.
• היציבה שלי יותר טובה: באמצעות מתיחת צוואר הרחם , ה כרית ממקם את הצוואר והכתפיים שלי להפחית את הלחץ בעמוד השדרה , לתמוך בעמוד השדרה הצווארי , ועזרה לשחזר את העיקול בצורת C של הצוואר .
• זה נייד: פעם אחת ניסיתי המכשיר הזה , אף פעם לא רציתי להיות בלעדיו. אני אוהב את זה שאני יכול לזרוק את הכרית הקלה לתיק שלי אם אני נוסעת לסוף השבוע.

מה בודקים אחרים אומרים

מגובה ע'י מעל 50,000 דירוגי חמישה כוכבים , כרית קצף מובנית זו זוכה לשבחים רבים על הקלה על כאבים ונוקשות.

25 בפברואר סימן גלגל המזלות

• 'העיצוב החדשני הזה היה א מחליף משחק לבריאות עמוד השדרה שלי . צורת הגל מספקת תמיכה ממוקדת, מנחה בעדינות את עמוד השדרה שלי ליישור בזמן שאני שוכבת עליו. שֶׁלָה כמו שיש לך כירופרקט אישי בבית! '
• 'שֶׁלָה גָמִישׁ ו תומך , המאפשר מספר תנוחות כדי להשיג את המתיחה הנוחה ביותר. אני מרגיש את ההבדל אחרי כל שימוש. שֶׁלִי הכאב מופחת ואת שלי הניידות גוברת שוב אחרי שבועות של נוקשות.'
• 'חשבתי לנסות את זה ואיזו ברכה זה היה! הצוואר שלי מבולגן אבל זה ממש עוזר! '

דעה של מומחה

הצגנו בעבר את הכרית הקטנה הזו בסיכום שלנו של אלונקות הצוואר הטובות ביותר , נבדק על ידי פיזיותרפיסט אורטופדי שרה קוסטיוקובסקי, PT, DPT, OCS - ודיברנו עם שון קוני, כירופרקט מוסמך ובעלים של RESPORT כירופרקטיקה ופיזיותרפיה בשיקגו, אילינוי, כדי ללמוד על היתרונות של שימוש באלונקת צוואר בבית.

פר קוני, 'אנשים עם כאבי צוואר, מתח שרירים, התכווצות שרירים או בעיות דיסק יכולים להשתמש במתיחות צוואר/מתיחת צוואר הרחם כדי להפיג מתח , הפחתת עווית ו להגדיל את מרווח המפרקים בצוואר '

עם זאת, הוא מסתיייג שחשוב להיות הדרכה נכונה על ידי איש מקצוע רפואי כדי לוודא שאתה משתמש בו נכון.

כירופרקט מוסמך, הולדן סטנפיל, די.סי. , מוסיף שאתה יכול גם להשתמש באלונקת הצוואר הזו כדי תמיכה ביישור טוב יותר בזמן שאתה ישן .

'שימוש בפחית מתיחה לצוואר הרחם משלימים תנוחת שינה נכונה על ידי מתן תמיכה נאותה לצוואר וקידום יישור עמוד השדרה', הוא אומר. 'זה לא רק משפר את הנוחות במהלך השינה , אבל גם תורם לבריאות הצוואר הכללית ו מפחית את הסיכון להתעורר עם נוקשות או כאב '

Restcloud

מרגיע צוואר וכתף

הטייק אווי

הייתי בהלם מההקלה אלונקת הצוואר הזו בסך 18$ הציע; אני כבר לא מחזיק הרבה מתח בצוואר ובכתפיים ואני ישן יותר בנוחות.

בנוסף, היציבה שלי טובה יותר! רק זכור: אם אתה מתמודד עם כאב חדש או ממושך, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.

תאריך גלגל המזלות 31 ביולי