PFAS יכול לשבש את בריאות והתפתחות העצם, כך עולה ממחקר

למרות מה שפרסומות החלב של פעם היו מובילות אותך להאמין, יש הרבה דרכים לבנות עצמות חזקות מעבר לשתיית חלב.

שמירה על רמות ויטמין D ותעדוף אימוני כוח הם שני מקומות נהדרים להתחיל בהם. ומחקר חדש מצביע על כך שניטור החשיפה שלך לכימיקלים מסוימים - כלומר, PFAS - יכול גם לסייע בשמירה על בריאות וחזק העצמות שלך.

מה המחקר מצא

מחקר שפורסם בכתב העת מחקר סביבתי 1 יצאו לחקור כיצד חשיפה ל-PFAS משפיעה על צפיפות המינרלים של העצם בילדות ובבגרות צעירה - שתיים מהתקופות החשובות ביותר להתפתחות העצם.

88 אהבה למספר מלאכים

כמרענן, PFAS (קיצור של חומרים פר ופוליפלואורואלקיל) הם כימיקלים סינתטיים המשמשים בעיקר להפיכת מוצרים עמידים בפני מים וכתמים. הם מרפדים את הסירים והמחבתות העמידים למים שלנו ומעניקים לחלק ממוצרי היופי שלנו את החלקה החלקה שלהם. אולי אתם מכירים אותם כ'כימיקלים לנצח' מכיוון שהמבנה שלהם הופך אותם לעמידים בפני פירוק. בימים אלה, אתה יכול למצוא עקבות של PFAS ברחבי הסביבה ובתוכה 97% מהגוף שלנו 2 .

אנחנו עדיין לומדים כיצד התרכובות החדשות יחסית הללו משפיעות על בריאות האדם בטווח הארוך, אבל מחקר קודם 3 קשר אותם לבעיות חיסוניות ובלוטת התריס, מחלות כבד, מחלות כליות וסוגי סרטן מסוימים.

מחקר חדש זה בחן שתי קבוצות: ילדים מהמחקר על מתבגרים לטינו בסיכון לסוכרת מסוג 2 ומבוגרים צעירים ממחקר בריאות הילדים של דרום קליפורניה. הם התמקדו בעיקר במשתתפים היספנים מכיוון ששכיחותן של מחלות עצם כמו אוסטיאופורוזיס גבוהה יותר באוכלוסייה זו. הם גם נחקרו היסטורית במחקר PFAS.

בסך הכל, קרוב ל-500 צעירים השתתפו במחקר האורך הזה. ראשית, בדמם נבדק לסמנים של חמישה סוגי PFAS. הם גם לקחו סריקת DXA כדי למדוד את צפיפות מינרל העצם שלהם; ככל שצפיפות המינרלים של העצם שלך גבוהה יותר, כך יש לך סיכוי חזק יותר ופחות לשבור את העצמות. במהלך מעקב שנה עד ארבע שנים מאוחר יותר, המשתתפים עברו שוב את אותן בדיקות.

לאחר ניתוח הנתונים, החוקרים מצאו כי אלו עם חשיפה גבוהה יותר ל-PFAS היו בעלי צפיפות מינרלים נמוכה יותר של עצם בקבוצת המתבגרים הלטינו. הקשרים לסוגים אחרים של PFAS בין קבוצות היו דומות אך לא מספיק חזקות כדי להיות מובהקות סטטיסטית.

גלגל המזלות ה -14 באפריל

'תוצאות אלו תומכות בהשערה ש-PFAS פוגע בהתפתחות העצם ובצפיפות המינרלים של העצם במהלך גיל ההתבגרות, והקשרים הללו נמשכים גם בבגרות', מסכמים החוקרים.

הם משערים שזה יכול לנבוע מהדרך שבה כימיקלים לנצח משפיעים על ויסות הורמונים שונים, כולל אלה המעורבים בבניית עצם.

למה זה עניין גדול?

עד שהגענו לגיל 30, הגענו הגיע לשיא מסת העצם . זה הופך את התפתחות העצם הבריאה במהלך שנות הילדות וההתבגרות לקריטית לחלוטין. צפיפות מינרלים נמוכה של עצם מהווה גורם סיכון להתפתחות אוסטיאופורוזיס, ועצמות חלשות יכולות לגרום לנו להיות רגישים יותר נפילות מסכנות חיים 4 ככל שאנו מתבגרים.

ועדיין, אנחנו לא שומעים הרבה על הגורמים שיכולים לעזור או לפגוע בבריאות העצמות שלנו כשאנחנו צעירים. 'אני חושב שאנחנו תמיד שומעים כשגדלים שסידן טוב לעצמות וויטמין D טוב לנו. אבל זה בערך המקום שבו הדיון נעצר עד שנהיה מבוגרים ואולי היה לנו שבר.' קלייר מאסטרנק, PA-C , עוזרת לרופא כירורגיה אורטופדית ומתאמת תכנית לבריאות העצם ושברי שברי במישיגן רפואה, אמר בעבר mindbodygreen .

מחקר חדש זה מוסיף לגוף הולך וגדל של עדויות לכך שרעלנים סביבתיים מאיימים על התפתחות עצם בריאה. והסיכון לא מתחיל ונגמר בילדות. מחקרים קודמים מצאו שריכוזי PFAS של האם במהלך ההריון עשויים להיות קשורים צבירת מינרלים וכוח נמוך יותר בגיל ההתבגרות , וחשיפה מוגברת ל-PFAS עשויה להפחית את צפיפות המינרלים של העצם במבוגרים אֲנָשִׁים ו נָשִׁים גַם.

זה הופך את הגבלת PFAS, במידת האפשר, למאמץ ראוי ללא קשר לגילך.

כיצד להגביל את החשיפה ל-PFAS

החדשות הטובות הן שהייצור והשימוש ב-PFAS נמצא בירידה בארה'ב בעשורים האחרונים. החדשות הרעות הן ש-PFAS שכבר יצרנו לעולם לא ייעלם באמת. הם עדיין נמצאים בכל מקום בעולם המתועש ואי אפשר להימנע מהם לחלוטין.

לא לכולם יש את היכולת לשמור על ביתם אזור נטול PFAS. אם כן, הנה כמה טיפים ומשאבים שיעזרו לך להגביל את החשיפה שלך:

1. בדוק את מי הברז שלך עבור PFAS ו התחל להשתמש במסנן במידת הצורך
2. נקה את כלי הבישול שלך וחפש סירים ומחבתות ללא PFAS
3. מזעור פלסטיק ( במיוחד, פלסטיק חם ) סביב האוכל שלך
4. הימנע מ'עמיד למים' או 'עמיד למים' מוצרים קוסמטיים
5. לְחַפֵּשׂ חוט דנטלי ללא PFAS

ברגע שיש לך שליטה על חשיפת ה-PFAS שלך, בקר כאן לטיפים נוספים לחיזוק העצמות שלך .

29 במאי גלגל המזלות

הטייק אווי

מחקרים מצביעים על כך שחשיפה ל-PFAS פוגעת בהתפתחות העצם ובצפיפות המינרלים בעצמות בקרב בני נוער ובני נוער היספנים. מעבר לאיום על בריאות האדם, ידוע כי PFAS פוגע גם בסביבה הטבעית - היכנס לכאן כדי ללמוד עוד על התנועה לאסור אותם .