מומחה לזוגיות במציאת אהבה אמיתית ולמה אתה מושך את האנשים הלא נכונים

במערבולת הוורדים האדומים ולבבות הממתקים שהוא חג האהבה, מספיק לומר שיש לנו אהבה על המוח כאן ב- mbg. מציאת 'האחד' הפכה למעין אידיאל בכל הקשור למערכות יחסים: אנו אופטימיים לכך שקיימים בני זוג נשמה, אך אנו מודים בכך שהם נדירים למדי וקשה למצוא.

לכן התרגשתי לדבר עם מומחה לזוגיות מרגרט פול, דוקטורט. , בפרק זה של הפודקאסט של lifeinflux. כסופר רב-מכר עם תואר דוקטור. בפסיכולוגיה, נראה שלפול יש מערכות יחסים עד מדע: היא יודעת בדיוק מה נדרש כדי לגרום למערכת יחסים להימשך, כמו גם מה באמת קורה כשזוג פשוט 'מאבד את הקסם'.

'החוויה הגבוהה ביותר בחיים היא שיתוף באהבה', היא אומרת לי בפרק השבוע. בעוד שרובנו מסכימים, אהבה אמיתית יכולה להיות קשה למצוא, במיוחד אם אתה מרגיש שמשכת שותפים שאינם זמינים רגשית.

אין צורך לדאוג - כאן, הסוד למצוא אהבה אמיתית. (רמז: כדאי שתתחיל לתת דין וחשבון על עצמך).

הכל מתחיל מבפנים.

זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל פול מסביר שלפני שתוכל למצוא אהבה אמיתית, אתה צריך לעבוד על עצמך. ואנחנו לא רק מדברים על טיפול עצמי (למרות שהיא מזכירה פגישה טובה ביוגה וספא עושה פלאים). לדברי פול, אהבה עצמית לוקחת עבודה; עליכם להיקשר עם האני הפנימי שלכם לפני שתוכלו לצפות בקשר אמיתי עם אחר.

'יש הבדל גדול בין ניסיון להשיג אהבה לבין ממש לחלוק אהבה. אנחנו לא יכולים לחלוק אהבה אם אין לנו אהבה לחלוק, 'היא אומרת לי.

מספר 338 מלאך

הכוונה שהיא אהבה זה בערך כמו עסקה. אם אין לך שום אהבה לחלוק, סביר להניח שלא תקבל אהבה אמיתית ואינטימית בחזרה.

דמיין את האני הפנימי שלך כילד קטן: 'לא היית מסתובב בשכונה ומנסה למצוא מישהו אחר שיטפל בילד שלך, נכון?' פול אומר. כשאנחנו לא דואגים לרגשות שלנו, אנחנו בעצם מבקשים ממישהו אחר 'לטפל' בילד הקטן ההוא. גם אם מישהו אחר יציע לטפל בילדך, הילד עדיין ירגיש דחוי על ידך. 'וזה מה שקורה ברמה הפנימית,' מוסיף פול.

בעיקרון, אם אתה לא אוהב את עצמך, אף אחד אחר לא יכול למלא את החלל הזה - לא משנה כמה גדולים הם עשויים להיות.

10 ינואר סימן גלגל המזלות

זו הסיבה שאתה עשוי למשוך את 'האנשים הלא נכונים'.

לדברי פול, אתה מושך את מה שאתה משקף. עם זאת, אם אתה מאותם אנשים שמרגישים שאתה תמיד ' מושך את האדם הלא נכון , 'ייתכן שהגיע הזמן להביט פנימה ולראות אם אתה באמת לאהוב את עצמך ומוכן לאינטימיות.

פול מסביר עוד: 'אם אנשים היו זמינים באמת, הם לא היו נמשכים לאנשים שאינם זמינים. הם ימשכו אנשים זמינים. אם אינך זמין, אתה צריך לעשות את העבודה הפנימית שלך כדי להיות זמין. '

תחשוב על זה ככה: אתה באמת משיג את מה שאתה מוציא לעולם. אם אתה משדר ביטחון ואהבה עצמית רוב הסיכויים שתמשוך בן / בת זוג שרואה גם את האני הפנימי שלך ומתייחס אליך כמו לאדם היקר שאתה.

'לעתים קרובות כל כך, אנחנו מושכים אנשים שמתייחסים אלינו כמו שאנחנו מתייחסים לעצמנו', היא ממשיכה. 'וזה' האנשים הלא נכונים '. אז אם אנשים דוחים את עצמם בצורות שונות של נטישה עצמית, שופטים את עצמם ולא מקשיבים לעצמם - הם ימשכו אנשים שגם מתייחסים אליהם ככה. '

זה אמנם נשמע כמו רעיון פשוט, אבל זה מעצים למדי - באמת יש לנו את הסוכנות למשוך את האנשים הנכונים לחיינו; כל מה שצריך זה מבט קטן פנימה.

איך נראית אותה עבודה פנימית?

אנו מודים, קל יותר לומר מאשר לעשות זאת. אבל לפול יש כמה צעדים ראשוניים שתוכלו לנקוט כשרוצים להתמקד בעבודה על עצמכם: 'מליטה פנימית', היא מכנה זאת.

'הדבר הראשון שאני ממליץ עליו הוא ללמוד להיות נוכח בגופך, עם לבך ועם נשמתך . למד להיות מודע לתחושות שאתה נתון במקום לעשות את כל הדברים הנטושים העצמי האלה כדי להימנע מהם. ברגע שאתה מודע למה שאתה מרגיש, קבל החלטה לקחת אחריות על הרגשות האלה במקום להאשים מישהו אחר או להתעלם מהם בדרך כלשהי. זה הצעד ההתחלתי להיות באמת בתוך עצמך ', היא מסבירה.

לאהוב את עצמך, לדברי פול, אומר שאתה צריך לקחת אחריות על הרגשות שלך במקום להאשים אנשים אחרים בהם. אם אתה זוכר טיפ אחד מפול, שיהיה זה: כאשר יש לך את הכוח לאהוב את עצמך, רק אז תמשוך מישהו שיכול באמת לעשות את אותו הדבר.

השאר, כמו שאומרים, היסטוריה.

שלט הורוסקופ בספטמבר

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: