שמחה ברזולוציה: מדוע השנה שינינו את גישתנו לחלוטין

השנה האחרונה פיצחה אותנו בדרכים שמעולם לא ציפינו להן. הקהילות שלנו התכווצו, חוסר הוודאות והצער השתוללו והחיים כפי שידענו הופנו על ראשם. היינו צריכים להגדיר מחדש כל כך הרבה, כולל הקשר שלנו לבריאות ולרווחה, ואף על פי כן, היה ברור שחסר מרכיב חיוני שמונע מאיתנו ריפוי אמיתי: שמחה.

איננו יכולים להתחיל לרפא את עצמנו, משפחותינו או קהילותינו מבלי לחוות שמחה. אותם רגעים זעירים לעתים קרובות מדברים אל הנשמה ומסייעים בהגדרת חיינו וערכינו. מסיבה זו, תוכנית השנה החדשה שלנו לא תתמקד בתזונה או בתנועה, כפי שאנו עושים בדרך כלל. במקום זאת, ההחלטה היחידה של Lifeinflux תהיה לעזור לך לטפח רגעים קטנים של שמחה כדרך להשיג רווחה מתמשכת.

שיהיה ברור: טוב תְזוּנָה , תְנוּעָה , ו הרגלי שינה הם, כמובן, היבטים חיוניים בבריאות, ויש אלפי מאמרים על זרם חיים על נושאים אלה ממש. גם אם אתה עוקב אחר כל פרוטוקולי הבריאות 'הנכונים', עם זאת, בריאות ורווחה אמיתיים יהיו חמקמקים אם אתה חי חיים שאינם תואמים את הערכים שלך, ולכן 'שמחת רזולוציה' תבריק אור על כלי זה שאינו מיוצג להגשמה גדולה יותר.

אז איך נתחבר לצחוקי הבטן המאושרים האלה? ובכן, בהחלט אין תכנית. בדיוק כמו שאתה לא יכול לתזמן בזמן 'למצוא את המטרה שלך', השמחה תהיה קשה להשיג אם זה יהפוך לפריט אחר ברשימת המטלות שלך. עבור 'שמחה ברזולוציה', נשלב עצות ורעיונות מגובים על ידי מומחים, יחד עם שיעורים וחוויות בחינם, שיעזרו לך לנצל את עצמך. אתה תהיה להכיר את הילד הפנימי שלך והכשרת המח מחדש שלך למציאת הנאה בדברים שאתה כבר עושה.

איך אני מטפח שמחה בינואר הקרוב? אני מקבל השראה מציטוט של פיקאסו: 'כל הילדים הם אמנים. הבעיה היא איך להישאר אמנית ברגע שאדם יגדל, 'אז אני מחפש השראה מבתי בת השלוש, אלי. בתור קליפורני שנולד וגדל שעדיין מסתגל לחורפי ניו יורק, אני מעריך את ההתלהבות של אלי מהחורף (וממש כל שינוי בעונה) ומפנה זמן למזחלות והחלקה על הקרח.

אז הנה אנחנו מתחילים. הגיע הזמן ליהנות!

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: