רגליים מחוספסות ויבשות? כיצד להסיר בבטחה יבלות בבית בשש שלבים פשוטים

הסרת יבלות היא לא רק מיזם אסתטי: אמנם העור הגס והיבש בדרך כלל לא כואב, אך אותם יבלות יכולות להיסדק כאשר הם אינם מטופלים יותר מדי זמן - מה שאומר שחיידקים יכולים בקלות להתגנב פנימה ולגרום לגירוי או זיהום בהמשך הדרך. .

עם זאת, חשוב להוריד את העור היבש מדי פעם. שלא לדבר על, הסוליות שלך יופיעו חלק וגמיש בתהליך, ומי לא רוצה את זה? אבל לפני שתפרוץ אליהם במספריים ציפורניים או תקלף את העור היבש (רמז לרעד הקולקטיבי), כך בדיוק מומחים ממליצים להסיר אותם בבטחה בבית:

1.ראשית יש להשרות את כפות הרגליים.

השריה במים מסייעת בריכוך העור הסמיך והגס יותר בכף הרגל - מה שמקל על חיטוי יבלות בהמשך. אז לפני כל סוג של טיפול פילינג, אמבט ברגליים נחמד הוא המפתח שיעזור לשחרר את שכבת העור העליונה. בנוסף, כרופא עור מוסמך לורטה סירלדו, MD, FAAD, אומר לנו על אמבטיות פושרות , השרייה יכולה למעשה להתנפח על שטח הפנים של העור, מה שמאפשר חדירה רבה יותר של מרכיבים טובים עבורך (כמו קרמים ושמנים) בהמשך.

מלאו את האמבטיה או האגנית במים פושרים להשרייה פשוטה, או תרגישו חופשיים להכניס מעט מלחי אפסום , שמנים, או סבונים עדינים להטבות מרגיעות נוספות.

לחתום לאוקטובר

שתיים.השתמש בחומץ תפוחים.

בגלל חומץ תפוחים תכונות חומצה אלפא-הידרוקסיות טבעיות , an ספוג ברגל ACV יכול לעזור להרוס תאי עור מתים ולעודד תחלופת תאים. למי שרוצה לקלף בעדינות את הטבעיות מבלי להגיע לאבן ספוג או קובץ כף רגל (שאליו ניכנס למטה), סוג כזה של מרחץ רגליים הוא נשגב.

באופן ספציפי, התמיסה מכילה 'AHA כמו חומצות חלב, לימון וחומצה מאלית', אומר רופא עור מוסמך. קיירה בר, MD, הפועלים כדי 'לקלף את השכבות העליונות של העור, לחשוף עור שנראה חלק יותר ולחות'. שקול את זה בתהליך של שלב אחד לסוליות רכות.

3.נסה לשפשף רגליים.

לאחר ההשריה שלך (אלא אם כן אתה מקפיד על ACV), רבים ממהרים לשיר שבחים של קרצוף רגליים עדין. יתרה מכך, תוכלו לרקוח אחת בנוחות המטבח שלכם. רכיבים כמו סודה לשתייה, קפה קפה וסוכר חום הם כל פילינג פיזי מצוין. הוסף כמה מרכיבים נוספים לריכוך העור לתערובת, וקיבלת את עצמך המושלם קרצוף DIY על הידיים שלך (או, אה, רגליים).

גררו שרטוט של קרצוף הרגליים האהוב עליכם ושפשפו בתנועות מעגליות על השיחים האלה עד שהם רכים למגע.

סימן גלגל המזלות של 13 בינואר

ארבע.תפוס אבן או חיץ.

אבני פומיס אהובים על כך שהם מורידים את העורק בקלות (אם אין לך כזה בבית, כל קובץ רגל או מאגר יעשו זאת, אומר גלוריה ל. וויליאמס , הפדיקוריסטית של אופרה ומייסדת מטפלת רגליים ). שפשף את הכלי בתנועות סיבוביות - או קדימה ואחורה, אם אתה משתמש בקובץ כף רגל - על פני הטבעת שלך במשך שתיים עד שלוש דקות עד שהם אחידים וחלקים.

הקפידו להשתמש בו על עור נקי ורטוב - ההשריה תשחרר את שכבת העור המעובה ותקל על הברחת החלקים על העור. כמו כן, הקפידו לעקוב אחריו עם קרם לחות ברגליים: 'מכיוון שהפילינג הידני של האבן יכול לגרום למיקרו-שריטות על העור, חשוב למרוח קרם לחות שיעזור לתקן את הסדקים הקטנים בעור מקילוף הפומיס', מסביר הלוח- רופא עור מוסמך Purvisha Patel, MD, ומייסד טיפוח עור ווישה .

5.החל מסיכת כף רגל.

כמובן, התמודדות עם יבלות וסדקים אינה רק על פילינג חלק של העור: אתה צריך גם להתמקד בלחות כדי למנוע את היובש מלכתחילה. לכן ביום הספא לכף הרגל שלך צריך להיות תמיד שלב כלשהו של לחות - נניח, מסכת כף רגל כדי לספק שמיכה של לחות.

סימן גלגל המזלות של 19 בינואר

כך תכינו אחד כזה בבית: לאחר החלת המועדף עליכם קרם רגליים לכסות את כפות הרגליים בכמה גרביים כדי 'לאפשר לקרם לחדור לעור שלך', אומר וויליאמס. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, לבש את הגרביים בן לילה והתעורר לסוליות רכות חמאה.

6.תזכורת: לא לחתוך או לקלף.

עד כמה שזה יכול להיות מפתה לקלף את כתמי העור המחוספסים האלה, התעסקות בבלילות שלך איננה (אנו חוזרים על כך: לֹא) רעיון טוב. ראה, כל עוד אתה ממשיך במשטר הפילינג-לחות שלך, הטבעיות האלה צריכות להתקלף באופן טבעי מעצמן. קריעה בעור בעצמך עלולה לגרום לכאב, אי נוחות ואפילו זיהום. אומר מורגן רבך, MD, רופא עור מוסמך של המועצה ומייסד שותף של LM רפואי בניו יורק, בערך עור מתקלף , 'עדיף לתת לעור המת לקלף את עצמו באופן טבעי מבלי למשוך אותו, מכיוון שאתה יכול להיקרע עוד יותר לתוך העור.'

הטייק אווי.

הסרת יבלות בבית מחייבת טיפול שקוף בכף הרגל; כדי להשיג באמת סוליות ללא סדקים, תזדקק לאיזון בריא של פילינג ולחות. כמובן, אתה תמיד צריך לראות פדיקוריסט או רופא רגליים אם היבלות שלך מחוספסות או כואבות ביותר - אך לצורך התחזוקה שלך במהלך הטחנה, שקול את אלה לצווי הצעדה שלך.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: