קבעו את השבוע שלכם בהתאמה פלנטרית עם העקרונות האיורוודים הללו
איורוודה עוקב אחר תורת הטרידושה , שבו חמשת האלמנטים משתלבים ויוצרים את שלושה עקרונות שלטוניים המכונים הדושות .
אוויר וחלל יוצרים את ואטה דושה, עקרון התנועה שהוא קל, יבש, מחוספס ולא סדיר. אש ומים משתלבים ויוצרים את פיטה דושה, עקרון הטרנספורמציה שהוא חם וחד. אדמה ומים הופכים את קאפה דושה, לעקרון המבנה שהוא כבד, קריר, איטי ויציב.
אנו יכולים להשתמש בתרגול בן 5,000 שנה שמקורו בהודו כדי לעזור לנו לתזמן את לוח השנה שלנו על פי מערכת הדושה. כדי להרכיב את מה שדושה בולט בכל יום נתון, אני אוהב להסתכל על כדור הארץ השולט באותו יום. רשימת כוכבי הלכת הזו והדושא המקביל להם מהווים לוח זמנים איורוודי רופף שאחריו אני עוקב בכל יום בשבוע.
יום ראשון: פיטה דושה
יום ראשון נשלט על ידי השמש, ולכן פיטה דושה הלוהטת והנמרצת שולטת.
פרסומת
לַעֲשׂוֹת:
נצלו את האנרגיה המוגברת שלכם ורצו, טיילו, רכבו על אופניים, הרקדו או תהנו מתרגול יוגה חזק.
אל:
עומס יתר על מזון ומשקאות שמתחממים בטבע, כמו צ'ילי, אלכוהול ובשר אדום.
יום שני: קאפה ואטה דושה
יום שני נשלט על ידי הירח, שנחגג בשל תכונותיו המצנן, המרגיעות והמזינות. קאפה ואטה שולטים.
אל:
תגזים. אף על פי שביום שני נראה יום להחזרת המנועים שלך לאחר העודפים בסוף השבוע, מנקודת מבט איורוודית זה בעצם היום לקחת מנוחה ומדיטציה נוספים.
לַעֲשׂוֹת:
לאכול דיאטה קלה ולעשות פעילות גופנית עדינה כמו יוגה יין .
יום שלישי: פיטה דושה
יום שלישי מנוהל על ידי מאדים, הפלנטה האדומה שמפעילה אש, כעס ואומץ - כל המאפיינים של פיטה.
לַעֲשׂוֹת:
הקדישו את היום הזה למשימות מאתגרות ושיחות קשות הדורשות מכם לזמן אומץ וכוח.
אל:
בחר קרבות, שכן הדברים יכולים להסלים במהירות עם כל האנרגיה המופעלת הזו.
הורוסקופ 27 בינואר
יום רביעי: כל 3 הדושות
יום רביעי מנוהל על ידי מרקורי, כוכב הלכת עם השונות הגדולה ביותר בטמפרטורה (נע בין -280 ל -800 מעלות פרנהייט ביום אחד), כך שכל שלושת הדושות שולטות בימי רביעי.
אל:
בזבזו את זמנכם בגישה של יום הגיבנת. הישאר אסיר תודה ופתוח לכל ההזדמנויות באוויר.
לַעֲשׂוֹת:
החל את עצמך לשיפור עצמי: קרא, קבע יעדים ו כתב עת.
יום חמישי: קאפה דושה
יום חמישי מנוהל על ידי צדק, כוכב לכת כל כך גדול שהוא מטיל צללים הנראים מכדור הארץ, כך שאנחנו כאן מרגישים את הדומיננטיות הארצית של קאפה.
לַעֲשׂוֹת:
יום זה חדור ידע, חוכמה, הזנה ואושר. בצע עבודה ותכנן ארוחה ביתית אם אתה יכול.
אל:
דלג על האימון שלך. מכיוון שקאפה כבד באופן טבעי, אנו רוצים לשמור על איזון עם תרגילי יוגה אירוביים או דינמיים יותר.
יום שישי: קאפה ואטה דושה
יום שישי מנוהל על ידי ונוס, על שם אלת האהבה והיופי הרומית, ומושפע מקאפה ווטה.
17 במאי לחתום
לַעֲשׂוֹת:
תיהנו מאומנויות, יופי ומוסיקה. צאו לטייל בטבע, צאו לגלריה לאמנות המקומית עם חבר או הישארו בבית, בישלו ויצרו,
אל:
בחרו במרתון טלוויזיה ובקבוק יין, או כל חסרונות אחרים שמעמעמים את החושים.
יום שבת: ואטה
השבת מנוהלת על ידי שבתאי, כדור גז עצום, כך שהיום הזה קשור לאלמנט הוואטה הקל והאוורירי.
לַעֲשׂוֹת:
התחל על היצירתיות, התנועה וההתלהבות הטמונים בוואטה ותהנה מהתחביבים והתשוקות שלך.
אל:
דלג על ארוחות או אכל בשעות מוזרות. ואטה זקוקה לבסיס וליהנות מתחושת שגרה.
רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.
שתף עם החברים שלך:
