אז קמטי שינה הם דבר: הנה מה שזה אומר על העור שלך

אי פעם הסתכל במראה אחרי שנת לילה טובה כדי למצוא קווים דהויים על פני עורך? לפעמים הם מקופלים לאורך הגפיים שלך - אולי הכתפיים או החזה שלך אם אתה ישן בטן נלהב - או אולי אתה מבחין בקווים עמוקים על פני הפנים כמו צלקת כרית כלשהי. ייתכן שתבריש אותם ותתחיל את שגרת הבוקר שלך (אחרי הכל, הם מאותתים על שינה עמוקה ונינוחה, לא?), אך ייתכן שתרצה לעצור לפני שתשאב את נַסיוֹב - לאותם קווים קלושים יש פוטנציאל להפוך לקמטים.

הנה הסקין על קמטי השינה, בתוספת מה שאתה יכול לעשות כדי לנהל אותם לפני שהם נשארים בתמיד:

מהם קמטי שינה ומדוע משיגים אותם?

קמטי שינה אינם הקווים הדקים הממוצעים שלך: בעוד שקמטי הבעה יכולים להיווצר לאורך זמן מהזזת הפנים שלך שוב ושוב, הקמטים האלה נוצרים אך ורק ממצב השינה שלך - נניח, אם אתה מתכרבל בצדך או ישן על הבטן, הפנים מנופצות הכרית. לכן מחקר אחד על הזדקנות פנים זיהה קבוצה ברורה של קמטים הנוצרים משינה בלבד, המביאה אותנו לכינוי 'קמטי השינה' באופן אנקדוטלי.

מספר מלאך 553

זה הגיוני, לא? אם אתה ישן כשהפנים שלך מנופצים לכרית במשך שמונה או כמה שעות בכל לילה, זה די הרבה זמן שהעור העדין על הפנים שלך יחזיק בלחץ הזה. לא רק זה, אלא גם העור חדיר יותר בלילה , מה שאומר שהוא פגיע יותר לאובדן מים transepidermal (גם למה אתה יכול לבחור בקרם לילה כבד יותר כדי לאטום לחות; טיפול בעור בלילה אינו בדיחה ). זה אומר שהעור שלך לא רק חווה חיכוך אלא גם עלול להתייבש מהר יותר. כל הדברים הנחשבים, כמובן שאתה יכול להתעורר לכמה קפלים על עורך.

עכשיו, כניסות אלה נוטות לדעוך כשאתה צעיר, מכיוון שהעור השמנמן שלך מלא בקולגן ויכול ממש לקפוץ מהלחץ. (תחשוב על מזרן יציב שמתחזק למשקלך בזמן שאתה ישן, ואז מתמלא ברגע שאתה עוזב את המיטה הנעימה שלך.) רמות הקולגן מתחילות לרדת , יתכן שתבחין בשורות אלה נותרות היטב לאחר אמצע הבוקר.

חדשות טובות: יש דרך קלה לקדם שינה ביופי.

זה לא אומר שאתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה. אולי הדרך הטובה ביותר לנהל אובדן קולגן היא, אתה יודע, להוסיף עוד קולגן. פפטידי קולגן הידרוליזיים, כמו אלה שנמצאו בקולגן המוזן על ידי mbg +, לקדם את הייצור הטבעי של קולגן בגופך ומולקולות אחרות שעוזרות לעור להישאר יציב ומתוח, כמו אלסטין ופיברילין. * מחקרים מראים גם כי תוספי קולגן יכולים לקדם עור בריא על ידי שיפור מרקם יציב, שמירה על לחות, והנה הבועט - החלקה של קווים דקים. * טז בהטיה, ד. , רופא לרפואה אינטגרטיבית ו mbg חבר קולקטיבי , מסכים: '[תוספי קולגן] יכולים לנהל את קמטי העור, ולספק לעור אחד ממרכיביו הבסיסיים כדי להישאר יציב ומתוח', היא אומרת. *

תאימות גלגל המזלות 20 בספטמבר

זה הגיוני שהגדלת צריכת הקולגן שלך יכולה לעזור בניהול קמטי השינה, מכיוון שהעור שלנו כבר מתקן את הקולגן בזמן שאנחנו ישנים: 'יש לנו את הפעילות הסלולרית הגבוהה ביותר בעור בזמן שאנחנו ישנים, כלומר כל תיקון הקולגן ופעילות נוגדת החמצון שאנחנו חשק קורה כשאנחנו ישנים, 'רופא נטורופתיה טס מרשל , נ.ד., מזכיר לנו על התחדשות העור . הוסף כמה תוספי קולגן לתערובת, ותוכל לשפר את התהליך על ידי מתן גופך אספקה ​​גדולה בהרבה לעבודה. *

בעיקרון, הגוף שלך כבר רוצה לתת לך את שנת היופי שמגיעה לך. והשלמה עם קולגן יכולה לתמוך בתהליך הטבעי, ולהקל על התעוררות עם הזוהר המואר מבפנים. *

הטייק אווי.

על ידי אספקת קולגן באופן טבעי לגופך, תוכל לשפר את מרקם וגמישות העור שלך - מה שמאפשר לו להקפיץ ממש אחרי לילה של שינה עמוקה. * קמטי שינה עשויים להיות בלתי נמנעים בשלב מסוים, אך זה הוא אפשר לנהל אותם לפני שהקפלים האלה נדבקים. כרופא לרפואה פונקציונלית רוברט רונטרי, MD , מסביר ב פודקאסט mbg : 'אתה יכול להשתמש בקולגן כדי להפוך דברים קלים, כמו רגלי עורב סביב העיניים, אך לא אחת העור עור ונפגע מדי.' מושלם עבור קווי כרית חלשים על פני עורכם. *

סימן 14 באוקטובר

שתף עם החברים שלך: