סוג זה של חיידקים עלול להדוף מחלות חניכיים, כך עולה ממחקר

מדענים חשפו דרך חדשה לתמוך בבריאות החניכיים. והחדשות הטובות הן שזה כנראה כבר חלק משגרת היומיום שלך ( ואם זה לא, זה באמת צריך להיות ).

הם מצאו ששימוש יומיומי בפרוביוטיקה משפר את בריאות הפה, ומפחית באופן ניכר מקרים של דלקת חניכיים.

מהפה למיקרוביום

א מחקר אקראי מבוקר שפורסם בחודש שעבר 1 בדק את ההשפעה של פרוביוטיקה יומית על בריאות החניכיים במבוגרים עם דלקת חניכיים. מחצית מהמשתתפים קיבלו לכסניות פרוביוטיות (עם זן החיידקים Bifidobacterium lactis HN019), ואילו המחצית השנייה קיבלה פלצבו. 

לאחר שמונה שבועות, מדענים מדדו מספר סמנים דלקתיים כדי להעריך שיפורים בבריאות החניכיים, כולל מקרים של דימום חניכיים ושכיחות הפלאק.

הם גילו כי לאלו שנטלו את הפרוביוטיקה יש מקרים נמוכים יותר של דלקת חניכיים, מה שהוביל אותם להאמין שלפרוביוטיקה עשויה להיות תפקיד חשוב בשמירה על בריאות החניכיים והפה.

אלו ממצאים חשובים שכן היגיינת הפה ובריאות החניכיים הם שיקולים חיוניים בכל אורח חיים בריא. היגיינת פה לקויה ומצבים כמו דלקת חניכיים עלולים לגרום נזק לרקמות 2 , נזק לעצמות, 3 ואפילו אובדן שיניים. מעבר לכך, בריאות פה לקויה עשויה להיות קשורה לירידה קוגניטיבית כגון דמנציה ומחלת אלצהיימר 4 .

בגלל העיכול מתחיל בפה , הגיוני שפרוביוטיקה והמיקרוביום ישחקו תפקיד בהגיינת הפה ובריאות הפה. 

סיבה נוספת לקחת פרוביוטיקה

תוך כדי צחצוח ו שימוש בחוט דנטלי בהחלט לעזור לשמור על נשימתך רעננה ושלך לבנים פנינים נוצצים , מחקר זה מראה כי פרוביוטיקה יכולה להיות גם תוספות מועילות לשגרת בריאות הפה שלך.

פרוביוטיקה (ממזון ותוספי מזון) יכולה לתמוך במגוון מטרות בריאותיות, בהתאם לזן הייחודי , מסיוע בניהול משקל תקין ועד תומך בעיכול .

ועכשיו, על פי מחקר, אם הם מכילים Bifidobacterium lactis HN019, הם עשויים אפילו לתמוך בבריאות החניכיים ובהיגיינת הפה. הנה רשימה של הפרוביוטיקה הטובה ביותר של השנה  ו איך לבחור את המתאים לך .

811 אהבה למספר מלאכים

יחד עם נטילת פרוביוטיקה, ישנם מספר שלבים מרכזיים לשמירה על הפה שלך במצב מצוין. הקפד לעשות זאת ללעוס את האוכל שלך , מִברֶשֶׁת , וחוט דנטלי (כן באמת, כל יום), ומקבלים הרבה ויטמין D לשיניים בריאות .

הטייק אווי

שמירה על בריאות הפה הטובה היא חלק חשוב להפליא משגרת הרווחה שלנו, המשפיעה על הכל, החל מרעננות הנשימה שלנו ועד לסבירות שלנו לפתח ירידה קוגניטיבית.

מחקרים מראים כי פרוביוטיקה מסויימת עשויה לתמוך בבריאות החניכיים ובהיגיינת הפה הכוללת, מה שמוסיף לרשימת הדרכים תמיכה במיקרוביום שלנו יכולה להפוך אותנו למאושרים ובריאים יותר .