שולחנות העמידה הזולים והטובים ביותר של 2023 כדי להישאר בריאים בזמן העבודה

בואו נודה על האמת, לעתים קרובות אין דרך לעקוף זמן ממושך ליד השולחנות שלנו. למרבה המזל, שם הם דרכים לשמור על המועדים שלך תוך הימנעות ההשפעות השליליות של ישיבה . בין אם חיפשת הגדרת תחנת עבודה ארגונומית יותר או סתם רוצה לנסות משהו חדש, שולחנות הכתיבה הטובים ביותר במחיר סביר יכולים להוות יתרון משמעותי לבריאות שלך.

זה לא סוד שישיבה לא טובה לבריאות שלך. אורח חיים בישיבה נקשר ל- סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, סוכרת ותוחלת חיים קצרה יותר 1 . מהצד החיובי, שימוש בשולחן כתיבה עומד עוזר להפחית את הסיכונים הללו ואף יכול להשפיע באופן חיובי על מצב הרוח ועל רמות האנרגיה שלך ולעזור להפחית את כאבי הגב העליון והצוואר 2 . שימוש בשולחן כתיבה עומד נקשר גם להגברת הפרודוקטיביות . מחקר שנערך לאחרונה אפילו הראה שיש שולחנות כתיבה עומדים השפעות חיוביות על רמת הסוכר בדם 3 .

כל זאת בחשבון, שולחן כתיבה עומד בהחלט יכול להיות השקעה משתלמת בבריאותך - אבל אולי לא תרצה לבזבז יד ורגל על ​​תחנת העבודה שלך. להלן, מצא את הבחירות המובילות שלנו עבור שולחנות עמידה במחירים סבירים ביותר, יחד עם טיפים בגיבוי מומחה כיצד לבחור את השולחן המתאים לחלל שלך.

שולחנות העמידה הטובים ביותר במחירים נוחים:

שולחנות העמידה הטובים ביותר במחירים נוחים:

איך לבחור.

בחירה נכונה של שולחן עמידה עשויה להועיל במיוחד למי שסובל מכאבי גב, שכן שולחנות עמידה יכולים לעזור להקל על כאבים הקשורים לישיבה לתקופות ארוכות 4 . 'שולחנות עמידה עוזרים להפחית את הדחיסה בעמוד השדרה המותני, כי בישיבה יש יותר דחיסה מאשר בעמידה', מציינת קארנה וו, P.T., DPT, והבעלים של פיזיותרפיה ActiveCare . היא מוסיפה ששימוש בשולחן עמידה יכול להגביר את קצב הלב, זרימת הדם ורמות האנרגיה, שכן עמידה דורשת יותר אנרגיה מאשר ישיבה.

בעת ההחלטה על שולחן העמידה המתאים עבורך, ללית'ה מקסורלי, CPT ופיזיותרפיסטית מובילה ב- ברנטווד פיזיותרפיה , שיתופים שתחילה עליך לקחת בחשבון גורמים חשובים, כגון יכולת התאמה ועיצוב ארגונומי. 'ההתאמה היא המפתח במיוחד, שכן המשתמש יצטרך להיות מסוגל להגדיר את גובה השולחן שלו על מנת שיהיה לו נוח ובריא', היא מסבירה. בגלל זה, היא מייעצת לחפש שולחנות כתיבה עם רמות התאמה מרובות שיכולות להתאים למגוון של גבהים וסוגי גוף.

יתר על כן, היא מוסיפה כי עליך להיות מודע לכל תכונות ארגונומיות שהשולחן מציע, כגון מקום מתאים למגש מקלדת, זרועות צג ומשענות לרגליים. זה יעזור לך למצוא את היציבה הנכונה בזמן שאתה עובד. כדאי גם לשקול כמה קיבולת משקל השולחן העומד שלך יצטרך, שכן קיבולת המשקל המקסימלית עבור כל שולחן משתנה.

וו מציין שגם ההחלטה על הנעליים ללבוש בזמן השימוש בשולחן העמידה שלך חשובה. 'אתה יכול לחוות כאבים בכף הרגל מהלחץ שמתמקד כעת בכפות הרגליים', היא מסבירה. 'אם אתה עומד סטטי, או לא זז, אז קיים גם סיכון לנפיחות מוגברת בכפות הרגליים והקרסוליים.' בגלל זה, היא ממליצה ללבוש נעליים נוחות ומרופדות היטב תוך שימוש בשולחן עמידה והימנעות מנעלי עקב.

מספר מלאך 448

איך בחרנו:

שמרנו על התובנה של המומחים כשהחלטנו אילו שולחנות עמידה לכלול וגם הדגשנו את כל המלצות המותג המומחה.

התמקדנו בשולחנות עמידה באיכות גבוהה במחירים נוחים שנותנים לך את המרב עבור הכסף שלך.

סיננו מאות ביקורות כדי לעזור לקבל תמונה טובה יותר של החוויות של אנשים. ביקורות אלה גם עזרו לנו לאתר את כל החסרונות הפוטנציאליים שעלינו להיות מודעים אליהם.

הקשנו את תשומת הלב למאפיינים המיוחדים של כל מוצר, כדי לעזור לך להחליט טוב יותר איזה דגם מתאים לצרכים שלך.

הבחירות שלנו עבור שולחנות עמידה במחירים סבירים ביותר:

הכי משתלם: שולחן כתיבה מתכוונן SHW 55 אינץ'

יתרונות:

• שטח שולחן עבודה גדול
• מגיע עם מלחציים לניהול כבלים וו אוזניות
• ההרכבה דורשת חומרה מינימלית

חסרונות:

• מנוע עשוי להיראות רועש לחלק

בקצה המשתלם ביותר של הספקטרום, השולחן הזה עשוי מעץ מהונדס ופלדה תעשייתית ברמה גבוהה - והוא יציב להפליא. ניתן לכוון את הגובה מ-28 עד 45 אינץ' בלחיצת כפתור בלבד, עם אפשרות לשמור הגדרות גובה לשימוש עתידי.

כל שולחן כתיבה מגיע עם לולאה וארבעה תפסים לניהול כבלים להפחתת העומס, ומדריך פילוס מוברג כדי לשמור על איזון השולחן שלך. שולחנות עבודה זמינים בגדלים הנעים בין 40 ל-55 אינץ', תלוי בגודל החלל איתו אתה עובד. יתרה מכך, הרכבה מומחים מוצעת בעלות נוספת (למרות שהשולחן די פשוט להרכיב לבד).

לשולחן הזה יש דירוג כולל של 4.6 מתוך 5 כוכבים ולמעלה מ-17,000 דירוגים בסך הכל באמזון. לקוחות נוטים לקרוא לאיכות הגבוהה והתכונות הנרחבות תמורת נקודת מחיר נמוכה. אחד כותב , 'לשולחן הכתיבה הזה יש איכות טובה מאוד, יותר ממה שציפיתי. אני עובד בבית, אז נהגתי לשבת על כיסא כמעט 8 שעות ביום לפני כן. לאחר קבלת השולחן הזה, אני עומד לעבוד חצי מהזמן. זה גורם לגב שלי להרגיש הרבה יותר טוב מבעבר. מומלץ מאוד! איכות טובה, נראית טוב, קלה לשימוש!'.

עם זאת, לקוח אחד אומר שהמנוע יכול לפעמים להישמע 'מסורבל', ואחר משתף שהם רוצים לשולחן הזה היו קצוות משופעים לחוויית משתמש נוחה יותר.

הכי טוב עם אחסון: Flexispot שולחן עמידה

יתרונות:

• מגירה משובצת
• הרכבה מהירה מאוד
• 3 יציאות טעינת USB כלולות

חסרונות:

• חלק מהלקוחות נתקלו בבעיות ביציאות הטעינה

שולחן כתיבה זה כולל מגירה נוחה (ומרווחת!) שניתן להשתמש בה לאחסון ציוד עבודה. לוח מקשים יעיל מאפשר לך להעלות או להוריד את שולחן העבודה בלחיצת כפתור בלבד, עם אפשרות לשמור ארבעה גבהים מוגדרים מראש. אפילו טוב יותר, השולחן כולל כפתור שימושי לנעילת ילדים וטכנולוגיה נגד התנגשות.

אחד מתהליכי ההרכבה הקלים ביותר של החבורה, שולחן זה לוקח רק כ-15 דקות להרכיב. לאחר ההרכבה, ניתן להשתמש בשלוש יציאות USB משולבות לטעינת המכשירים שלך - אם כי חשוב לציין כי טעינת מחשב נייד אינה נתמכת, והטעינה עשויה להיעצר לזמן קצר במהלך התאמות גובה. התאמות הגובה נעות בין 28.3 ל-47.6 אינץ', והרוחב אינו מתכוונן.

עם דירוג כולל של 4.6 מתוך 5 כוכבים באמזון, ולמעלה מ-1,400 דירוגים בסך הכל, שולחן עמידה זה מועדף בקרב אנשים שמחפשים שולחן עמידה יציב ומרווח שלא דורש הרבה זמן או אנרגיה להרכבה. אחד חולק , 'אני בהחלט אוהב את השולחן הזה. יחד עם ההליכון מתחת לשולחן שלי, זו אחת הרכישות הטובות ביותר שעשיתי אי פעם. השולחן היה סופר קל להרכיב, עשיתי זאת תוך 10-15 דקות ובעצמי. יציאות הטעינה נהדרות, והמגירה היא תוספת נחמדה שיש. קנה את זה!'

חיסרון אחד: לשולחן הזה אין מערכת ארגון כבלים מצוינת. חלק מהלקוחות מצהירים גם שהם רוצים שיציאות ה-USB היו ממוקמות בחלק אחר של השולחן ליתר נוחות.

הטוב ביותר עבור חללים קטנים: שולחן עמידה נייד של Siducal

יתרונות:

• קל במיוחד להזזה בבית
• קל להרכבה ושירות לקוחות זמין 24 שעות ביממה אם נתקלת בבעיות כלשהן
• ניתן למקם ב-4 דרכים

חסרונות:

• לא ממונע

מחפשים שולחן עמידה במחיר סביר שתופס מקום מינימלי? גם קומפקטי וגם קל להזזה, זוהי בחירה מצוינת עבור אלה עם חללי מגורים קטנים יותר. ניתן לכוונן את גובה הפלטפורמה של השולחן בין 27.5 ל-45.3 אינץ', כלומר ניתן להשתמש בשולחן הזה בישיבה או עמידה. הוא כולל שולחנות שולחניים כפולים, כאשר אחד מהמחשבים השולחניים מציע היפוך של 45 מעלות. זה יכול להיות שימושי במיוחד בעת קריאה או רישום הערות.

יתרה מכך, השולחן העומד הזה יכול להיות ממוקם בארבעה דרכים, מה שמאפשר חוויה נוחה יותר ומותאמת. לקוחות אומרים שההרכבה קלה ושירות לקוחות זמין 24 שעות ביממה אם נתקלת בבעיות כלשהן. השולחן קל משקל, שוקל רק 21 פאונד.

מבקרים אומרים שהשולחן הזה עוזר להפוך את סביבת העבודה שלהם לנוחה וניידת. אחד כותב , 'זה בדיוק מה שחיפשתי. זה פשוט אבל פונקציונלי. אוהב שיש לו גלגלים כך שניתן לאחסן אותו בקלות בפינת החדר שלי כשאסיים לעבוד. קל מאוד להרכיב.' אחר מציין, 'קל מאוד להתקנה והוא הגיע עם כל מה שהייתי צריך כדי להגדיר אותו לבד. אני 5'2 וזה מתאים לגובה המדויק שאני צריך כדי לעמוד בנוחות או לשבת'.

כמה אנשים כן מציינים שכדי לשנות את גובה השולחן יש לכוונן ארבעה כפתורים באופן ידני. אם אתה מעדיף התאמה חלקה יותר, סביר להניח שתרצה אפשרות ממונעת.

פלטת העץ הטובה ביותר: שולחן עמידה סניף

יתרונות:

• הגדרות ניתנות לתכנות
• משטח שולחן עמיד בפני כתמים
• בנייה באיכות גבוהה

חסרונות:

• רגליים כבדות
• מדבקות ארגון כבלים אינן עמידות במיוחד

שולחן עמידה פופולרי זה של Branch הוא בחירה מצוינת עבור אלה המחפשים תחנת עבודה עיצובית יותר. כולל חלק עליון עמיד בפני כתמים, יש לו בסיס עמוד תלת שלבי עם רגליות הרמה כדי לעזור ליציבות. אפילו טוב יותר, לשולחן העבודה הזה יש טווח הרמה של 25 עד 52 אינץ', וניתן לשלוט בגובהו באמצעות מכשיר קל לשימוש. מנועים שקטים כפולים עם דציבלים נמוכים הופכים כל הרמה לחלקה, ואטום כבלים שימושי עוזר לייעל את הכבלים.

לקוחות יכולים לצפות למשלוח חינם ומהיר עם כל הזמנה, וההרכבה נמשכת בדרך כלל פחות משעה. שולחן כתיבה זה מציע כיום ארבע אפשרויות שונות של משטחי שולחן, כולל גרגרי עץ ואגוז, ושתי אפשרויות צבע רגליים. שולחן עבודה גדול יותר בגודל 60 אינץ' על 30 אינץ' זמין עבור אלה הזקוקים לשטח עבודה נוסף.

עורך המסחר שלנו יכול להעיד עד כמה קל להרכיב את השולחן הזה, אבל מציין שסביר להניח שתרצה קבוצה נוספת של ידיים כדי לנהל את החלקים הגדולים יותר. 'הרגליים כבדות במיוחד, והשולחן עצמו גדול למדי', אומרת קרלי פרנטה, עורכת מסחר ב-mindbodygreen. 'עם זאת, זה יציב להפליא. אני יכול לומר שזה יהיה חלק מתחנת העבודה שלי במשך שנים רבות. לא רק שאני מרגיש בריא יותר כשאני מבלה פחות זמן בישיבה, אלא שאני חווה הרבה פחות כאבי גב וצוואר מאשר כשהייתי כפוף על שולחן כל היום. אני אוהב גם את האפשרות לשמור את ההגדרות שלי. בלחיצת כפתור מהירה אני יכול לשבת או לעמוד עם השולחן בגובה מושלם.

החשמלי הטוב ביותר: שולחן עמידה של Jarvis Bamboo

יתרונות:

• ניתן להתאמה אישית גבוהה
• יכולת הרמה גבוהה
• שולחן עבודה עשוי מחומרים בני קיימא

חסרונות:

• כָּבֵד
• מכשיר יכול להיות קשה להתקנה

מותג נוסף שהומלץ על ידי McSorley, Jarvis מייצר שולחנות עמידה באיכות גבוהה שאנשים מתלהבים מהם. שולחנות כתיבה אלה לא רק מעוצבים מתוך מחשבה על ארגונומיה, אלא גם משלבים חומרים ידידותיים לסביבה. הדגם החשמלי הזה עשוי מבמבוק שגדל בר קיימא, נקי מחומרי הדברה. זה יכול לתמוך עד 350 פאונד ומציע שלוש אפשרויות גובה של מסגרת שולחן: דו-שלבי (הטוב ביותר לאנשים בגודל 5'10' עד 6'9'), תלת-שלבי (הטוב ביותר לאנשים בגובה 5'4 עד 5'7 אינץ') , ונמוך תלת שלבי (הטוב ביותר לאנשים בגודל 4'9 עד 5'11 אינץ').

כל שולחן מגיע עם מכשיר להחלפה מעלה/מטה, או מכשיר OLED משודרג למגע הכולל תצוגת מחוון גובה. בכל מקרה, ניתן להעלות או להוריד את גובה השולחן בקלות בלחיצת כפתור. שולחן עבודה זה מציע גם פתרון נהדר לניהול חוטים, המאפשר לך לשמור טוב יותר על החוטים וכבלי החשמל שלך תוך כדי עבודה.

משתמשים מוחאים כפיים על השולחן הזה, ואומרים שהוא שקט, יציב וקל להרכבה. מבקר אחד כותב , 'מאוד מרוצה מהאיכות של כל הרכיבים, במיוחד שולחן העבודה של הבמבוק. אני לקוח מאוד מרוצה עד כה. השולחן פועל בצורה חלקה ונראה נהדר.' כמה לקוחות מזכירים כמה בעיות בהתקנת מכשיר מסך המגע.

מתכוונן הטוב ביותר: Uplift V2 Standing Desk

יתרונות:

• ניתן להתאמה אישית גבוהה
• הרכבה קלה ומהירה
• מְמוּנָע

חסרונות:

• מערכת ניהול כבלים יכולה להיות קצת מבולגנת

מותג זה מומלץ על ידי McSorley. דגם ממונע זה נשלט באמצעות לוח מקשים, וניתן להתאמה אישית במיוחד. תמורת 89 $ יותר, אתה יכול לבחור להוסיף משטח רגל ממונע אם אתה מעדיף להתאים את השולחן כך. השולחן זמין ב-29 צבעים, עם מספר אפשרויות לגודל שולחן העבודה, ארבעה צבעי מסגרת ואפשרות להוסיף גלגלים לתנועה קלה בחלל שלך.

כל רכישה כוללת מגש שימושי לניהול חוטים, 10 חיבורי כבלים ושתי לוחות עיגון שניתן להשתמש בהם להתקנת אביזרים מתחת לשולחן. בחר מתוך שלוש תוספות חינמיות, כגון ערסל רגל, שטיח שולחן עומד, לוח נדנדה, ארגונית או מנורת LED. השולחן מגיע עם שני כיסויי לולאות, אותם תוכלו לשדרג למחסני חשמל או אחסון בתוספת תשלום. באופן דומה, ניתן לשדרג את לוח המקשים לתצוגה מתקדמת.

שולחן זה כולל גם מערכת אנטי-התנגשות מהשורה הראשונה המסייעת לזהות התנגדות ולעצור את תנועת השולחן בהרף עין. זה עשוי להיות מועיל במיוחד עבור אלה עם ילדים קטנים או חיות מחמד. יתרה מכך, ניתן לחבר את השולחן הזה לאפליקציה של המותג בה ניתן לעקוב אחר קלוריות ולשלוח תזכורות מתי לעבור מישיבה לעמידה. ניתן לבצע התאמות לגובה השולחן (מ-25.3 עד 50.9 אינץ') דרך האפליקציה.

עם כמעט 15,000 ביקורות באתר המותג, שולחן זה שומר על דירוג כולל של 4.9. לקוחות אומרים שהוא עמיד ו'מחליף משחק מוחלט'. אחרים משבחים את קלות ההרכבה והאיכות עבור נקודת המחיר הזו. יש לזכור, כמה אנשים מציינים שכמה תוספות מתחת לשולחן העבודה, כמו מגש המקלדת והערסל לרגליים, עלולות להרגיש מגושמות. בנוסף, בעוד לולאות כלולות, כמה מבקרים אומרים שהחוטים יכולים להתבלבל.

324 מספר מלאך

שאלות נפוצות:

הטייק אווי.

אם תנצלו אותו היטב, שולחן כתיבה עומד יכול לעזור לכם לייעל את בריאותכם על ידי הגבלת זמן הישיבה ויכול להיות בעל השפעות חיוביות על היציבה שלכם ולעזור להקל על הכאב. אם אתה מחפש דרכים נוספות לשלב יותר תנועה בחיי היומיום שלך, הקפד לבדוק את שלנו טיפים כיצד להפחית את ההשפעות השליליות של ישיבה ו דרכים קלות שבהן תוכל לקצץ את הזמן שאתה מבלה בישיבה בשקט . ומתי אתה הם יושב, ודא שאתה בחירת הכיסא המשרדי הנכון .