שירותי משלוח השייקים הטובים ביותר לארוחות בריאות וחטיפים שבאמת טעימים

כשמדובר בהכנסת ארוחה צפופה בחומרים מזינים במהירות, שייקים יכולים להיות אחת האפשרויות המהירות והקלות ביותר. אבל, בואו נהיה כנים, לפעמים המחשבה על למצוא את המתכון המתאים, לאסוף את כל המרכיבים ולהגדיר את הבלנדר שלכם (שלא לדבר על הניקוי הממשמש ובא) יכולה להספיק כדי לגרום לכם להגיע לאופציה פחות מספקת. שירותי משלוח השייקים הטובים ביותר מוציאים את המהומה מהתהליך הזה בכך שהם מעמידים בפניכם אפשרות בריאה במהירות, ללא צורך בציד מתכונים או קניות מצרכים.

כולנו שיחקנו בניסוי וטעייה עם פרופורציות של מרכיבים, לעתים קרובות נשארנו עם עודף תוצרת בסוף השבוע כשקנינו בשאפתנות יתר של ציוד שייקים. עם שירותי משלוח שייקים, נשלחים אליך מרכיבים מוכנים לערבב או שייק מוכן מראש שניתן לזרוק למקפיא או למקרר שלך.

כמובן שלא כל השייקים נוצרים שווים מבחינת איכות, טעם, היצע מנויים וכו'. כדי לעזור לך לקבוע מה מתאים לך, בדקנו, חקרנו ושוחחנו עם דיאטנית רפואה פונקציונלית סם שלייגר, M.S., RDN , לקבלת עצות מומחים. להלן, מצא את הבחירות שלנו עבור שירותי משלוח השייקים הטובים ביותר - כך שהתזונה שלך לעולם לא תסבול, גם אם אתה קצר בזמן.

שירותי משלוח השייקים הטובים ביותר לשנת 2023:

שירותי משלוח השייקים הטובים ביותר לשנת 2023:

איך לבחור.

עם כל כך הרבה אפשרויות זמינות, זה יכול להיות קשה להחליט איזה שירות משלוח שייקים הוא הטוב ביותר עבורך. כדי לצמצם את הדברים, שקול את האפשרויות הבאות.

רכיבים:

'היזהר עם מסטיקים ותוספים אחרים שעשויים לספק עקביות סמיכה יותר, והיזהר עם ממתיקים שאינם מזון כמו סוכר או ממתיקים מלאכותיים', אומר שלייגר. בחזית הסוכר, שייקים רבים כבר מכילים תכולת סוכר גבוהה מפירות, כך שבאמת אין צורך בתוספת סוכר או ממתיקים מלאכותיים.

עֲלוּת:

קח בחשבון את התקציב שלך כשאתה מחליט מה הכי מתאים לך. שירותי משלוח שייקים יכולים לחסוך לך כסף בטווח הארוך מכיוון שהם מצמצמים את המרכיבים המבוזבזים. עם זאת, חלקם בהחלט נמצאים בקצה הגבוה יותר מבחינת תקציב. זה בדרך כלל מצב שבו אתה מקבל את מה שאתה משלם עבורו - כך שאם מרכיבים איכותיים חשובים לך, סביר להניח שתוציא קצת יותר. שלייגר אומר שאפשרויות משלוח שונות יכולות גם לעזור לך לתקצב בצורה יעילה יותר ולעזור לך להחליט אם העלות לשייק שווה את זה.

תוכן תזונתי:

חלק מהאפשרויות ברשימה שלנו עשירות בחלבון, בעוד שאחרות מכבידות יותר על פירות וירקות. 'שייק ירוק איכותי מספק שפע של חומרים מזינים המופקים ממגוון פירות וירקות, הכל במנה אחת', אומר שלייגר ומוסיף כי בהתאם למה שיש בהם, שייקים ירוקים מציעים בדרך כלל 'מקור מצוין לויטמינים, מינרלים, ותרכובות צמחיות ביו-אקטיביות והם נהדרים לתמיכה בבריאות החיסונית הכוללת ובמיקרוביום של המעי.' ככלל אצבע, שלייגר ממליץ לבחור בשייקים עם לפחות 20 עד 25 גרם חלבון למנה.

איך בחרנו:

איכות המזון תמיד בראש ובראשונה ב-mindbodygreen. נתנו עדיפות לחברות המשתמשות בחומרים אורגניים, ללא תוספות מיותרות. לפי המלצת המומחה שלנו, נמנענו מחניכיים ו'ממתיקים שאינם מזון'.

שירותי משלוח יכולים להיות מיותרים די מהר אם הם לא מציעים מגוון אפשרויות. וידאנו שלחברות ברשימה שלנו יש לפחות קומץ מתכוני שייקים לבחירה.

לקחנו את הקלט של המומחה שלנו בחשבון מבחינת מרכיבים שיש לשים לב אליהם ולהימנע מהם, כמו גם תוכן תזונתי אידיאלי.

כל שירות משלוחי מזון מציע רמה מסוימת של נוחות, אבל העלינו את הסטנדרטים שלנו על ידי כך שווידאנו שכל אפשרות ברשימה שלנו מציעה שייקים מוכנים מראש או שקיות למנה אחת שקל להכנה. הקדשנו תשומת לב רבה לאלה שאינם דורשים התחייבות.

הבחירות שלנו לשירותי משלוח השייקים הטובים ביותר לשנת 2023:

הכי טוב מראש: Splendid Spoon

יתרונות:

• אין צורך בהתחייבות
• כולל מרכיבים פונקציונליים

חסרונות:

• שייקים מגיעים בבקבוקי פלסטיק

Splendid Spoon אידיאלי למי שרוצה למקסם את גורם הנוחות ולא רוצה להתעסק עם בלנדר בכלל. לחברה 22 שייקים מוכנים מראש שכבר מעורבבים ומוכנים לשתייה ישר מהבקבוק. השייקים עשויים בעיקר מתוצרת אורגנית, וכוללים שפע של מרכיבים פונקציונליים (גם אורגניים) כמו ספירולינה, קקאו, עשב חיטה ומאקה.

אתה יכול לבחור תוכנית ארוחת בוקר הכוללת שבעה מהשייקים המוכנים מראש, המועברים מדי שבוע, או קופסה לפי דרישה המאפשרת לך לרכוש מתי שתרצה. יש גם חבילות שייקים שונות, כמו חבילה של 10 ו-15 שייקים, ותערובת שייק/מרק. אם אתם רוצים שירות משלוחי ארוחות מלאות, תוכלו גם לשלב את השייקים עם צהריים וערב למזון של יום שלם.

העורכת הבכירה שלנו, האנה מרגרט אלן, מקפידה על מרכיבים ואוהבת את הנוחות של Splendid Spoon. קרא אותה ביקורת כנה .

המרק והשייקים הטובים ביותר: יומי קציר

יתרונות:

• יכול לערבב ולהתאים מכל התפריט
• רוב המרכיבים הם אורגניים

חסרונות:

• התפריט אינו משתנה באופן קבוע
• יש מי שמוצאים שהמנות קטנות מדי

אחד משירותי משלוח השייקים הראשונים במקום, Daily Harvest מציע כעת מגוון רחב של מנות, כגון מרקים, קערות שיבולת שועל, חלב אגוזים ואפיות קציר. זה שירות מנוי, אבל במקום להתחייב לסוג אחד של אוכל, אתה בוחר קופסה קטנה, בינונית או גדולה ואוצר אותה עם שייקים, משקאות או מאכלים שתרצה.

הארוחות של הקציר היומי מגיעות קפואות ומחולקות מראש למיכלים חד-פעמיים. לשייקים, תוסיפו את הנוזל לבחירתכם, תערבלו ותוכלו למזוג אותו ישר בחזרה לספל כדי ליהנות. גם המרקים מוכנים לחימום (רק מוסיפים מים או מרק). לא כל המרכיבים אורגניים, אבל הרוב כן - והתפריט כולו טבעוני.

עורכת המסחר שלנו, קרלי פרנטה, היא מעריצה ענקית של Daily Harvest - עד כדי כך שידוע שהיא מזמינה קופסה גדולה שלמה של שייק אוכמניות שוקולד בלבד. הביקורת שלה? ערבבו פנימה את מי גבינה או אבקת חלבון צמחית האהובה עליכם, יחד עם חופן נוסף של ירקות, כדי להפוך את השייקים לממלאים יותר וצפופים יותר בחומרים מזינים.

למידע נוסף על Daily Harvest, עיין בסגן עורך המסחר של mindbodygreen, Braelyn Wood's סקירה מלאה . כללנו גם את יומי קציר בסיכום שלנו שירותי משלוח ארוחות קפואות הטובות ביותר , ה שירותי משלוח ארוחות טבעוניים הטובים ביותר , ו מיטב שירותי משלוח הארוחות האורגניות , בין היתר.

הכי אורגני: SmoothieBox

יתרונות:

• מרכיבים אורגניים
• פלאש קפוא לרעננות

חסרונות:

• אין אפשרות להזמנה חד פעמית
• דל בחלבון

SmoothieBox הוא שירות משלוח שייקים מנוי המקל על שילוב ויציאה. המרכיבים מוקפאים במהירות ומחולקים לחבילות שייקים נפרדות שתוכלו לאחסן במקפיא שלכם עד שתהיו מוכנים להכין אותם. להכנת השייק, ערבבו עם הנוזל האהוב עליכם וכל תוספת מועדפת. התהליך אורך פחות מדקה.

למעט כל מרכיב הכולל תפוזים מנדרינה, כל מרכיב בשייק הוא אורגני. המתכונים כוללים פירות, ירקות, זרעים, אגוזים ורכיבים עשירים בחומרים מזינים אחרים כמו מי קוקוס וג'ינג'ר. בעת ההרשמה, אתה יכול לבחור מתוך שלוש קופסאות שנאספו, או קופסה לבנות בעצמך כדי לערבב ולהתאים טעמים בהתאם להעדפותיך. הקופסאות מכילות 20 עד 25 חבילות שייקים, תלוי באיזו אפשרות תבחרו.

באתר המותג, הביקורות על כל שייק הן בעיקר חיוביות. אנשים רבים אומרים שהשירות חסך להם זמן וכסף, ושהשייקים מעולים כשאתה בדרכים. אחד כותב , 'מצאתי שהשייקים האלה טעימים והם סופר קלים לשימוש. לא עוד לקנות צרור תוצרת בחנות בתקווה שזה לא יתקלקל לפני שתוכל להשתמש בהכל. בנוסף, אני לא צריך להשקיע את הזמן בכביסה, בחיתוך הפירות והירקות כך שזה יחסוך לי יותר זמן'.

הכי משתלם: Kencko

יתרונות:

• לא צריך בלנדר
• חיי מדף ארוכים יותר מאחרים

חסרונות:

• דל בחלבון ללא תוספות
• יכול להיות קשה לערבב

קנקו עושה דברים קצת אחרת מהאפשרויות האחרות ברשימה שלנו, וזו אפשרות מצוינת אם יש לך תקציב. במקום לשלוח מרכיבים קפואים, קנקו פלאש מקפיא פירות וירקות אורגניים ואז מייבש אותם ליצירת אבקת שייק. תהליך זה מסיר את כל המים, מגדיל את חיי המדף של החבילות, אך שומר על הסיבים כך שתקבל את כל הטוב של התוצרת באריזה נוחה יותר. להכנת השייקים פשוט מערבבים עם מים ומנערים או מערבבים. ניתן להוסיף גם קרח, פירות קפואים או מרכיבים נוספים לפי הצורך.

אם אתם חוששים לגבי תוספים בשייק אבקה, תהיו בטוחים: לחברה רשימת רכיבים אסורים נרחבת הכוללת ממתיקים שונים, חומרים משמרים, חומרי צבע, מסמיכים ועוד. במילים אחרות, המרכיבים בכל פאוץ' נקיים ואיכותיים. Kencko מציעה שלוש קופסאות שונות עם 20, 30 או 60 שייקים. החלק הכי טוב? אתה יכול לבחור ידנית כל טעם בהתבסס על ההעדפות שלך. אתה יכול גם להוסיף חבילות חלבון אם אתה רוצה להגדיל את תכולת החלבון הצמחי בשייק שלך.

ל-Kencko יש דירוג כולל של 3.9 מתוך 5 ב-Trippilot, ורוב התגובות השליליות הן של אנשים שהיו מתוסכלים מחידוש המנוי האוטומטי. לקוחות נוטים לאהוב את הנוחות והמרכיבים, עם דגש על מידת הרעננות של השייקים.

הקטו הטוב ביותר: Blendtopia

יתרונות:

• כל המרכיבים האורגניים
• אין צורך בהתחייבות

חסרונות:

• טעמים מוגבלים
• יש מבקרים שלא אוהבים את המרקם

לשייקים יכולים להיות תכולת פחמימות גבוהה, אבל זה לא אומר שאין אפשרויות קטו - אתה רק צריך למצוא את התערובת הנכונה. Blendtopia מציעה שלוש תערובות שייקים עם אישור קטו שלכל אחת יש 5 עד 7 פחמימות נטו למנה. בכל שייק יש שומנים בריאים ממרכיבים כמו אבוקדו, שמן MCT ושמן קוקוס כתית. אפילו יותר טוב? כל המרכיבים הם אורגניים.

אתה יכול לבנות קופסה משלך של 12, 18 או 24 שייקים, או לבחור בחבילת Keto Variety, הכוללת ארבעה שקיות של כל טעם קטו. המרכיבים מוקפאים בהקפאה בשיא טריות כדי לשמור על חומרים מזינים - כך שכאשר השייקים שלכם יגיעו, תצטרכו פשוט לערבב את המרכיבים עם הנוזל הידידותי לקטו לבחירתכם.

ל-Blendtopia יש דירוג ממוצע של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומאות ביקורות. חסידי קטו מתלהבים מהאפשרויות, ואומרים שהם כל כך שמחים לקבל שייקים בחזרה לחייהם. 'אני לגמרי אוהב את שייקי הקטו החדשים האלה!' כותב מבקר אחד בדרגת חמישה כוכבים. 'הכנתי גם שייקים וגם קערות שייקים עם ערכות פירות היער וזה כל כך טעים!'

מזל דגים גבר אישה סרטן

שייק חלבון הטוב ביותר: שייק בבקשה

יתרונות:

• תכולת חלבון גבוהה יותר מאשר אפשרויות אחרות
• רשימת מרכיבים נקייה

חסרונות:

• אין אפשרות לאבקת חלבון מהצומח
• המרכיבים אינם אורגניים

שוב, שליגר ממליץ לבחור בשייקים עם לפחות 20 עד 25 גרם חלבון למנה - ובעוד שייקים רבים עמוסים בפירות וירקות, הם נוטים ליפול במחלקת החלבונים. עם זאת, מערך Shake Please נותן עדיפות לחלבון מי גבינה כמרכיב עיקרי.

ישנם ארבעה טעמים לבחירה: ברי וניל, בננה תות, ברי אננס, ובננה חמאת בוטנים שוקולד. ולמרות שזה לא המון מגוון, כל שייק מספק 24 עד 33 גרם למנה, יחד עם רשימת מרכיבים נקייה וקצרה. אתה יכול להירשם ל-8, 16 או 24 שייקים בחודש. כל מארז כולל כוסות פירות קפואים ושקיקי חלבון. כשאתם מוכנים להכין שייק טרי, פשוט רוקנו את הכוס והשקית לבלנדר, הוסיפו את הנוזל האהוב עליכם (החברה ממליצה על מים) ומערבבים.

ל-Shake Please אין המון ביקורות, אבל הוא זכה לדירוג של 4.1 כוכבים ב-Trippilot מהקומץ שנמצא שם. לקוחות אוהבים את הטעם ואת העובדה שהוא מקל על השגת יעדי חלבון. אדם אחד שאומר שהשייקים מאוד קלים להכנה, כותב , 'Shake Please הוא השייק הכי טעים שטעמתי אי פעם עם פירות טריים וחלבונים... מדריכת הכושר שלי המליצה לי לקבל יותר חלבון כל יום כדי לעזור עם השרירים ועם Shake Please זה הרבה יותר קל לי.'

השייקים הירוקים הטובים ביותר: הגן הקפוא

יתרונות:

• הרבה מרכיבים דלי סוכר
• אין צורך בהתחייבות

חסרונות:

• המרכיבים אינם אורגניים
• מינימום הזמנה של

לשייק ירוק בריא שעושה פגיעה עצומה בטעם ובתזונה, הגן הקפוא הוא בחירה מצוינת. במקום לארוז כל נרתיק שייק עם פירות בלבד, החברה משתמשת בהרבה מרכיבים ירוקים עם פחות סוכר כמו קישואים, אבוקדו, בזיליקום, נענע ותרד. הם גם מכילים תוספות צפופות בחומרים מזינים כמו חמוציות, אגוזי מלך, חלב קוקוס, זרעי דלעת, זרעי קנבוס וחומוס.

ערבבו והתאימו מתוך כ-15 טעמים בודדים, או בחרו באריזות מאוחדות כמו חבילת שייק קטו או חבילת שייק חלבון. מרכיבי השייק מגיעים בשקיות קפואות שמייצרות שתי מנות של 8 אונקיות או משקה אחד של 16 אונקיות - פשוט הוסף את הנוזל לבחירתך. זה לא שירות מנוי, אז אתה יכול לבצע הזמנה חד פעמית אם אתה לא רוצה להתחייב למשלוחים חוזרים.

לגן הקפוא יש ביקורות חיוביות באופן גורף, עם דירוג ממוצע של 4.7 מתוך 5 כוכבים באתר החברה. לקוחות אומרים שהשייקים האלה צפופים בחומרים מזינים, ללא יותר מדי פירות. מבקר חמישה כוכבים כותב , 'אני נהנה משייקים Frozen Garden כבר חודשיים. התחלתי עם חבילת הפתיחה שלהם (שמכילה את כל 9 השייקים שלהם)... אכלתי 2 או 3 ליום ואכלתי בצורה הגיונית במהלך החודשיים האלה וירדתי 10 קילו (הייתי רוצה לרדת עוד 5). הם כל כך נוחים וקלים להכנה: מוסיפים מים, מערבבים ושותים. לא יכול להיות הרבה יותר קל מזה.'

שאלות נפוצות

הטייק אווי.

שירותי משלוח שייקים יכולים לעזור להבטיח שיש לך אפשרויות בריאות ומלאות בהישג יד כשאין לך זמן לחנות מכולת או להכין ארוחה. רק וודא שאתה שם לב לתכולה התזונתית ולמרכיבים (ומהיכן הם מגיעים). ואם אתה נהנה מהפסקה מהמכולת, בדוק את ההמלצות שלנו עבור משלוח ארוחות בריא , משלוח ארוחות קטו , ו משלוח ארוחה טבעונית .