זו הסיבה שמערכת יחסים מסוימת ממלאת פחות ככל שאתה מתבגר

שינויים ביחסי מפתח הם בדרך כלל קשים מטבעם, אולם חוסר הבנה ומודעות יכול לגרום לשינויים טבעיים והכרחיים למאתגרים יותר. תקופה זו של חייך עשויה בהחלט להביא טוויסט מעניין לרבים מהיחסים בחייך שהיו פעם סטטיים למדי. נשים מתבגרות מתמודדות עם שלל דינמיקות יחסים חדשות כאשר ההורים הולכים ומתדרדרים, בני הזוג מזדקנים וילדים בוגרים פורשים כנפיים. על ידי התבוננות כנה ופתוחה על מערכות היחסים המרכזיות בחיים שלך, תכיר יותר את הדינמיקה של כל מערכת יחסים.

למרות שלכל מערכת יחסים יש דינמיקה ייחודית משלה, גורמים בסיסיים מסוימים נוטים לחלחל לכל מערכות היחסים. חלק מהדינמיקה בולטת יותר בקטגוריות יחסים מסוימות, כמו למשל בהן נתקלים בהורים מזדקנים וילדים בוגרים. אתה תרגיש בטוח יותר כאשר אתה מבין ומעריך טוב יותר את הניואנסים של הדינמיקה הזו. עם מודעות עצמית מוגברת וטיפים שמישים, תרגיש מיומן יותר בניהול בחן ובעוצמה אפילו את נושאי היחסים הקשים ביותר.

תקופה זו של חייך עשויה לגרום לך לצחוק או לנער את ראשך בגלל השפעת מערכות היחסים שלך והדפוסים בתוכם. יתכן שתבחין כי דפוסים שליליים מסוימים מילדותך נמשכים במערכות היחסים שלך כיום. יכול להיות שהתנערת מכוונת דינמיקה ישנה ולא בריאה ויצרת בריאים שעובדים בשבילך. יכול להיות שתמיד היו לך מערכות יחסים די בריא ואתה רק רוצה לחדד ולהחיות את מערכות היחסים האלה. בכל מקום שאתה נמצא בספקטרום הזה, דע שיש לך את הכוח להבין וליצור את הדינמיקה שתהפוך את העשורים הבאים ליפים יותר.

6 אבני הבניין של כל מערכת יחסים בחיים שלך.

בעבודתי כפסיכולוג גיליתי שגורמי המפתח המחלחלים לקשרים אנושיים כוללים צורך, יכולת, רצון, זמינות, נכונות ומחויבות. חסימות יסוד אלה הן בסיס כמעט לכל מערכת יחסים בחיים.

כמה דוגמאות יעזרו לך להבין טוב יותר את גורמי המפתח הללו. באמצעות יחסי הורה וילד כהמחשה, יכול להיות די קל לראות את גורם ה'צורך '. ההורה מרגיש לעיתים קרובות צורך להביא ילד לעולם, והילד התלוי בהחלט זקוק להורה. גורם ה'יכולת 'משמעותי בעליל, שכן יכולות מסוימות נדרשות מהורה בריא. באשר לגורם 'הרצון', חשוב שההורים יהיו בעלי רצון עמוק ליצור ולגדל ילד. כאשר הרצון קיים, הלב (הקשר הרגשי) מעורב. 'זמינות' היא גורם חיוני, שכן זמינות רגשית, נפשית ופיזית הם כל המפתח למערכת יחסים בריאה. מערכות היחסים הבריאותיות בין הורים לילד נוצרות כאשר ההורים זמינים לילד בשלושת התחומים - רגשית, נפשית ופיזית. 'נכונות' היא גורם מפתח נוסף, שכן הגורמים האחרים חסרי משמעות אם אדם אינו מוכן לפעול על פי גורמי הצורך, היכולת, הרצון והזמינות. במערכת היחסים בין הורה לילד, הורה יכול בהחלט להיות בעל הצורך, היכולת, הרצון והזמינות להביא ילד לגידולו, אך אם אין להורה את הנכונות לבצע, הילד יסבול בוודאות.

כמובן, גורם ה'מחויבות 'הוא תכשיט הכתר המוחלט של גורמים אלה. ללא מחויבות, שום מערכת יחסים - אפילו אלה שבהם כל הגורמים האחרים נמצאים - לא תיטוב. ביחסי הורים וילדים ברור שההורים חייבים להיות מחויבים לתהליך. כמו במערכות יחסים אחרות, קשרים חזקים של הורה וילד נוטים להיווצר כאשר ששת גורמי הצורך, היכולת, הרצון, הזמינות והנכונות נלחצים לפעולה מתואמת.

גלגל המזלות 8 בנובמבר

כשמערכת יחסים משתנה, שאל את עצמך: איזה חסום חסר?

לאחר שתבין את חשיבותם של גורמים אלה במערכות היחסים השונות שלך, תוכל לבדוק בצורה ברורה יותר מדוע חלק ממערכות היחסים שלך מספקות ומספקות יותר מאחרות. תבין טוב יותר מדוע חלק מהיחסים שלך משתבשים. כל שעליך לעשות הוא להסתכל על ששת גורמי המפתח - צורך, יכולת, רצון, זמינות, נכונות ומחויבות - לראות מה חסר או לא מאוזן .

על ידי שימוש בעדשה זו כשאתה מסתכל על מערכות היחסים בחייך, אתה תרגיש נאור ומועצם. במערכות יחסים מסוימות, תוכל ליצור התאמות קלות וחיוביות , ובכל זאת חלקם עשויים להיות קשים יותר לשינוי. כשאתה מצויד במודעות נבונה, בסבלנות ובמינון בריא של צחוק, תוכל לנהל את מערכות היחסים שלך עם הבנה, קבלה וחן גדולים יותר.

הוצא מ מזדקן בשמחה מאת קרלה מארי מאנלי, דוקטורט. (Familius, 2019), באישור.

והאם אתה רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: