טכניקות העיסוי הטובות ביותר להרמת פנים ממטפלת פנים ממוקדת אריכות ימים
הדבר הראשון שעשיתי במהלך ביקורי אצל טיפול פנים של פייטרו סימון רָגוּעַ משרד בניו יורק היה למלא ערימה של ניירת. עם שאלות על שגרת טיפוח העור שלי והרגלי שינה, עיכול, אימונים, מתח ועוד, השאלון שלו התחרה בהערכה של הרופא הראשוני שלי.
הסיבה לכך היא שהגישה של סימון לטיפול בעור היא לא רק עמוק בעור. הוא מסתכל על כל התמונה, ומציע התאמות לאורח החיים והמלצות למוצרים לצד טיפולים המכוונים לכל שכבת העור, מהאפידרמיס ועד השריר.
למרות שהוא נוקט בגישה אישית מאוד לטיפול בעור, הטכניקה היחידה שהוא רואה מתאימה לכולם היא לְעַסוֹת . 'עיסוי מאפשר לי לנקז, לעבוד על הפאשיה , להפעיל את השרירים, למקסם את החמצון של הרקמה ולהגביר את זרימת הדם', הוא אומר.
בבית, זה יכול לעזור להרים, לגוון ולנקות את העור. סימון מציעה ללקוחות לתרגל זאת לפחות פעמיים בשבוע. והנה שלוש טכניקות שהוא ממליץ.
סימן גלגל המזלות ה -14 בדצמבר
להרמה
הכן את העור שלך עם שמן פנים . לאחר מכן, החל מהסנטר, צבטו קטע של 1 אינץ' מהעור בין האגודל והאצבע (כמו נקניק, אומרת סימון). גלגל אותו כלפי מעלה, ואז צבט את החלק הבא, התקדם עד שתגיע לאוזן.
חזרו אל הסנטר, והפעם עובדים לכיוון הרקה. המשך כך עד שתכסה את כל הצד של הפנים, ואז בצע את הצד השני.
זה עובד על הפאשיה ומערב את השרירים האחראים לאפקט ההרמה הזה, אומרת סימון.
לחיטוב
לקבלת אפקט חיטוב עמוק עוד יותר, תרצה להתמקד גָדֵל זרימת דם. החל מהסנטר, טפח את העור בכיוון מעלה בעזרת שתי הידיים, לכיוון הגבה.
זה יוצר חיכוך ומחמם את העור, תומך בקולגן ונותן לעור מראה שמנמן יותר.
לנפיחות
בְּעוֹד לנפיחות יכולות להיות סיבות רבות , ההימור הטוב ביותר שלך הוא להתמקד בניקוז הלימפה. סימון אומרת לחשוב על הידיים שלך כפקחי תנועה, שמובילים נוזל לנקודות ניקוז.
התחל במקלעת השמש (במרכז הגו, כמה אצבעות מעל הטבור) בעזרת קצות האצבעות כדי להפעיל לחץ על העור.
זזו כלפי מעלה לכיוון עצם הבריח, לאחר מכן הצוואר, ולבסוף הטמפורליס (שריר הממוקם בין הגבה והאוזן.)
לאחר מכן, חזור אל הרקה, זז מטה אל האוזניים, הצוואר, עצם הבריח, ולאחר מכן מקלעת השמש, ולבסוף לחץ החוצה לכיוון בית השחי.
הטייק אווי
עיסוי פנים הוא כלי רב עוצמה להגברת זרימת הדם, עידוד ניקוז לימפה ופשוט לקחת רגע מודע כדי להתחבר לעצמך. סימון ממליצה לתת לעצמך עיסויים פעמיים בשבוע למשך חמש עד 10 דקות.
עוד בנושא זה
יותר סגנון חייםסיפורים פופולריים
9 יתרונות של שימוש באלוורה לטיפוח העור ועוד 25 דרכים טבעיות לשמור על עור זוהר צעיר חומץ וסודה לשיער: שמפו להבהרת עשה זאת בעצמך צחצוח יבש: מדריך שלב אחר שלב + 3 יתרונות העור הטובים ביותר 13 קרמי לחות טבעיים שתוכלו למצוא במטבח איך לגרום לשיער שלך לצמוח מהר יותר: 8 טיפים לצמיחת שיער טבעיתשתף עם החברים שלך:
