איפה שפות האהבה נופלות: מסביר מטפל זוגי

ג'ף ולי התכוונו לנסות ייעוץ זוגי פעם נוספת לפני שנפרדו. למרות שרצו שהקשר ביניהם יעבוד, הם לא יכלו לעצור את הסכסוך והוויכוחים המתמשכים.

כשפתחנו את המפגש שלנו, ג'ף פרץ עם 'קראנו חמש שפות האהבה 10 פעמים. אני לָדַעַת היא אוהבת מילים, ואני נותן לה אותן למרות שקשה לי - כרטיסים ושיחות שלא בא לי ואפילו פתקי פוסט-איט בתיק הגב שלה. ובכל זאת, נראה שהיא כל הזמן מוצאת פגם בי. שום דבר לא מספיק אי פעם. '

בת זוגו, לי, רק נשימה מהזעם, הגיבה, 'כן, אתה עושה את כל זה. אני עובד על תרגול שֶׁלְךָ שפת אהבה בשבילך; אני תמיד מוצא דרכים לגעת בך - אוחז בידך, משפשף את צווארך. אבל כשאני צריך לדבר על משהו שמטריד אותי, אתה מתגונן לפני שאוכל אפילו להוציא את המילים. '

היה ברור ששני האנשים האלה קראו חמש שפות האהבה: סוד האהבה שנמשך מאת גארי צ'פמן ולקחו ללב את חוכמתו והצעותיו, וכמו אנשים רבים הם האמינו שהנוסחה שלו תרפא את צרותיהם הרבות במערכת היחסים.

הבעיה בשפות האהבה.

ספרו של צ'פמן פורסם לראשונה בשנת 1995, ואפילו 20 שנה לאחר פרסומו הראשוני, הוא נותר בעשרת הספרים המובילים באמזון והיה ספר ניו יורק טיימס רב מכר מזה שמונה שנים. אבל קדימה מהירה של שני עשורים, ונראה שאנשים רבים איבדו מעיניהם את חלק מהחוכמה המקורית ששזורה בכל הפילוסופיה הניואנסית הזו. חוסר תשומת לב זו לפרטים יכול לעתים קרובות להביא ליישום לא יעיל של תורתו.

לדברי צ'פמן, חמש שפות אהבה הם מילות אישור , זמן איכות , מעשי שירות , מגע פיזי , ומתנות. ספרו על תיאוריית שפות האהבה מתייחס לאחד הטובים ביותר היבטים חשובים של מערכת יחסים בריאה , שזו ההבנה ש'בן הזוג שלי הוא לא אני '. אחד השיעורים הגדולים שמלמדת אותנו האהבה הוא היכולת באמת לִרְאוֹת את בן / בת הזוג שלנו כ'אחר 'ולמצוא דרכים להבין ולפנות מקום למישהו שאינו כמונו. צ'פמן מעודד מאמצים לדבר אהבה בשפת בן הזוג שלנו, לא שלנו ולתת לא את מה שאנחנו רוצים אלא את מה שבן הזוג שלנו רוצה.

מידע שימושי זה הוא חלק חיוני בערכת הכלים של כל זוג לאהבה מיומנת. אבל יש הרבה דברים שאנשים נוטים לטעות בשפות האהבה.

סימן 19 בספטמבר

1.שפות האהבה יכולות להתרגל לשמירת ציונים.

ג'ף ולי השתמשו ב'כל מה שהם עושים 'זה לזה בוויכוח הפתיחה שלי איתי, שזו דוגמא מצוינת לתחרות שזוגות יכולים להיכנס ל'מי עושה יותר'. כל היופי שמלווה בלימוד דיבור בשפות האהבה של השני נמחק כשאנחנו נהיים תחרותיים בנושא.

כשאנחנו הופכים את שפות האהבה לתרגיל בשמירת תוצאות, זה פשוט הופך לעוד תוספת לסוגיה המתמשכת שעומדים בפני זוגות רבים לגבי מי עושה יותר בסך הכל למערכת היחסים. הם יבדקו מי עושה את הניקיון, הבישול, הכספים הכספיים, הטיפול בילדים, תכנון חופשות, ייזום יחסי מין, השלמה לאחר ויכוח - ועלול ליפול בפח של הוספת מתרגלים הכי הרבה את שפות האהבה של השותפים שלהם לרשימה זו.

שתיים.שפות אהבה יכולות להשתנות.

הקשבה פעילה היא חלק חיוני בכל מערכת יחסים בריאה. שפת האהבה שלנו יכולה להשתנות עם הזמן ובמצבי חיים ספציפיים. אם אנחנו לא יודעים לא רק לדבר אחד עם השני אלא גם איך באמת להקשיב אחד לשני, אנו עשויים לעסוק בהתנהגויות שכבר לא אומרות 'אני אוהב אותך', אלא עכשיו מרגיזים במקום זאת. דיאלוג מתמשך עם מיומנויות תקשורת קוליות חיוני לשימוש בהצלחה בתאוריית שפות האהבה.

3.אהבה לא חייבת להינתן לנו רק על ידי אחרים.

צ'פמן מתאר 'טנק' אהבה פנימי שאנו פועלים תמיד לשמור עליו מלא, ומציע ש'התנהגות הלא נכונה, הנסיגה, המילים הקשות והרוח הביקורתית שלנו יתרחשו בגלל אותו טנק ריק. ' זה לא אומר שאנחנו צריכים לחכות עד שבן הזוג שלנו ירגיש טוב.

אמנם אנו יכולים כמובן למלא את המיכל זה לזה על ידי הענקת שותפינו במעשי אהבה קטנים, אך אנו יודעים שכדי להתגשם באמת, עלינו קודם למלא את המיכל שלנו. האם אתה משתמש במילים אישור, מתנות, מגע וזמן איכות עם עצמך?

ארבע.שפות האהבה אינן משחה אוניברסלית.

לימוד דיבור זה בשפות האהבה של השני לא יתקן התנהגויות רעילות, וגם לא יתקן בעיה ברגע שהיא צצה. אם כי ניתן לחבר הרבה חילוקי דעות בין בני זוג לתקשורת לא נכונה או א חוסר תקשורת , לא כל הבעיות קשורות לכמה או עד כמה אנחנו מדברים אחד עם השני.

הנושא מספר 1 שאני רואה עם זוגות הוא מה שאני מכנה 'לולאות אינסוף'. ליי חששה מניתוק, ולכן פירשה את המופנמות הטבעית של ג'ף ואת אופי תולעת הספרים כדחייה שלה. כשהופעל על ידי קריאת העיתון כשרצתה לדבר, נכנסה לדפוס הביקורת הישן שלה וניסתה למשוך את תשומת ליבו. 'אתה תמיד נעלם,' היא הייתה אומרת, אז הוא יגן על עצמו על ידי נסיגה, מה שגרם לה להרגיש נטושה יותר. ואז היא מתחה יותר ביקורת, ויצאו לולאה הזו.

הענקת מתנות, מילים או מעשי שירות אינה מתייחסת לנושא הליבה הזה ואינה עוצרת את הספירלה.

בן עקרב נפש

5.שפות אהבה יכולות לשמש כתיקון מהיר.

שפות אהבה הן סגנון תקשורת, דרך להתנהל ביומיום עם בן / בת הזוג שלך בצורה אוהבת. הם מלמדים אותנו איך לדבר עם השותפים שלנו במצבים מלחיצים - אבל הם לא מספרים לנו מה יבוא אחר כך.

לדוגמא, הבעיה הכואבת ביותר שיש לזוגות היא שהם מאבדים זה את זה; בלב רוב הקרבות או הנסיגה עומדת תחושה קטנה ועצובה של אובדן חברו הטוב ביותר וקול קטן התוהה, 'לאן הלכת?' זה דורש מיומנות נוספת כדי לרכך, לתקן, לסלוח ולמצוא את הדרך חזרה זה לזה.

אנשים אוהבים את הרעיון של תיקון מהיר, אך למצב האנושי (המכפיל את עצמו במורכבות בהקשר של מערכת יחסים ארוכת טווח) אין פתרון מהיר. מערכת יחסים דורשת ערכת כלים שלמה, ולא רק כלי אחד. לצד מגע, זמן איכות, מילים ושירות, הם זקוקים גם ליושר, אמון, מטרות משותפות ודרכים לתקן ולהתחבר מחדש לאחר העימותים הבלתי נמנעים.

6.שפות האהבה לא יפתרו את הבעיות הבסיסיות.

הבנת שפות האהבה יכולה ללמד אותנו הרבה על מערכות יחסים, אך הן לא יתקנו הכל. צ'אפמן אמנם נותן לנו את אחד המרכיבים של אהבה מוצלחת ('אתה לא אני'), אך זו אינה התשובה האולטימטיבית, וגם לא הגורם היחיד, במשוואה זו. שפות אהבה אינן ה רק אלמנט של מערכת יחסים מוצלחת.

ג'ף ולי התוודעו לדינמיקה שכל אחד מהם הביא למאבק הכוחות המתמשך שלהם. ג'ף גילה שההרגשה שהוא לעולם לא יכול לעשות מספיק התחילה כשהיה צעיר מאוד. הנטייה של ליי להאשים כתגובתה הראשונה לתחושותיה הפגועות הייתה אסטרטגיה ישנה, ​​שגילתה שקשורה אליה הרבה יותר או יותר מכפי שג'ף עשה. הם החלו לעשות את עבודת התיקון הפנימית בתוכם. כל אדם שמביא את האמפתיה הזו למערכת היחסים הוא זה שהחל לרפא אותה.

מזלות 10 באפריל

בשורה התחתונה.

מעשי חסד, לראות את בן / בת הזוג שלנו שונה ולהאזין למה שהם צריכים ורוצים הם מיומנויות חיוניות בכדי לגרום לכל מערכת יחסים לשגשג. כישורים אלה הם חלק ממה שמקיים את הקשר בעונות הקשות יותר. התיאוריה של צ'פמן אמנם עוזרת להסביר כיצד לשפר בצורה הטובה ביותר מערכת יחסים, אך הם רק חלק אחד ממה שהופך מערכת יחסים מוצלחת באופן כללי.

מערכת יחסים פורחת מתחילה בתרגול מודע של הכרת הנוף הפנימי שלנו וכיצד להביא עצמי בריא יותר, ברור יותר, קולט ובוגר יותר לכל מערכות היחסים שלנו, במיוחד היחסים הכי אינטימיים שלנו.

רוצה שהתשוקה שלך לבריאות תשנה את העולם? הפוך למאמן תזונה פונקציונלי! הירשם עוד היום כדי להצטרף לשעות המשרד החיות הקרובות שלנו.

שתף עם החברים שלך: